Asma word veroorsaak deur 'n ontsteking en obstruksie van die brongiale buise, die buise wat die long help inasem en asem uitblaas. In 2009 het die American Academy of Asthma, Allergy and Immunology verklaar dat een uit elke 12 mense in die Verenigde State 'n asma -diagnose het, vergeleke met een uit 14 in 2001. Tydens 'n asma -aanval trek die spiere om die brongiale buise toe en deining, wat die lugweë vernou en dit dus vir die persoon moeilik maak om asem te haal. Algemene oorsake van asma -aanvalle sluit in blootstelling aan 'n allergeen (soos gras, takke, stuifmeel, ens.), Irritasie in die lug (soos rook of sterk reuke), siektes (soos griep), stres, uiterste weerstoestande (soos uiterste hitte), of fisiese inspanning en oefening. Om te leer herken wanneer jy of iemand anders 'n asma -aanval kry, en om te weet wat om te doen, kan 'n lewe red.
Stappe
Metode 1 van 4: Evaluering van die situasie
Stap 1. Herken vroeë simptome van 'n asma -aanval
Mense met chroniese asma kan soms piepende asem benodig en hul asma -medikasie moet gebruik om simptome te beheer. 'N Aanval is anders deurdat dit meer ernstige simptome tot gevolg het wat langer duur en onmiddellike aandag verg. Vroeë simptome dat 'n aanval op hande kan wees, sluit in:
- Jeukende nek
- Gevoel geïrriteerd of kortaf
- Voel senuweeagtig of opgewonde
- Moegheid
- Donker kringe onder die oë
Stap 2. Herken die aanvang van 'n asma -aanval
'N Asma-aanval kan agteruitgaan in 'n lewensgevaarlike situasie wat onmiddellike mediese aandag vereis. Weet hoe u 'n asma -aanval kan identifiseer, sodat u so gou as moontlik met die behandeling kan begin. Alhoewel tekens en simptome van 'n asma -aanval na gelang van die persoon verskil, is die algemeenste simptome:
- Piep of fluit terwyl jy asemhaal. Die asemhaling word meestal gehoor as 'n persoon uitasem (uitasem), maar kan soms ook gehoor word as hy inasem (asemhaal).
- Hoes. Sommige lyers kan hoes in 'n poging om die lugweg skoon te maak en meer suurstof in hul longe te kry. Dit kan veral snags vererger word.
- Kort van asem. Mense wat aan asma -aanvalle ly, kla dat hulle kortasem is. Dit is moontlik dat hulle kort asem haal, wat vinniger as normaal blyk te wees.
- Toegetrekte bors. Aanvalle gaan dikwels gepaard met 'n gevoel dat die bors styf voel of dat daar pyn aan die linker- of regterkant is.
- Lae piek ekspiratoriese vloei (PEF) lesings. As die persoon 'n piekvloeimeter gebruik, 'n klein toestel wat die maksimum spoedmeting meet om 'n persoon se vermoë om lug uit te asem, en die metings wissel van 50% tot 79% van u persoonlike beste, is dit 'n aanduiding van 'n asma opvlam.
Stap 3. Ken die simptome van asma by 'n kind
Kinders het dikwels dieselfde simptome as volwassenes met asma, soos asemhaling of fluit asemhaling, kortasem en benoudheid op die bors of pyn.
- Vinnige asemhaling kom gereeld voor by 'n asma -aanval by kinders.
- Kinders kan 'terugtrekkings' toon waar hulle hul nek kan sien trek, asemhaal van hul maag of hul ribbes as hulle asemhaal.
- By sommige kinders kan chroniese hoes die enigste simptoom van 'n asma -aanval wees.
- In ander gevalle is simptome van asma by kinders beperk tot hoes wat erger word met virusinfeksies of as hulle slaap.
Stap 4. Evalueer die spesifieke situasie
Evalueer wat gebeur om vas te stel of mediese hulp noodsaaklik is en watter behandeling op die toneel gedoen moet word. Persone wat ligte simptome het, kan hul medikasie gebruik, wat onmiddellik moet werk. Diegene wat in groter nood verkeer, moet deur mediese noodpersoneel gesien word. In die geval van 'n ernstige asma -aanval, bel of laat iemand in die buurt nooddienste bel voordat u die aanval behandel. Weet hoe u die situasie in u hande kan onderskei:
-
Mense met asma wat hul medikasie benodig, maar moontlik nie onmiddellike mediese hulp benodig nie, sal:
- asem effens, maar verskyn nie in nood nie
- hoes moontlik om hul lugweg skoon te maak en meer lug te kry
- kort asem, maar kan praat en loop
- lyk nie angstig of benoud nie
- sal u kan vertel dat hulle asma het en waar hul medikasie geleë is
-
Mense wat in groot nood verkeer en onmiddellike mediese aandag benodig:
- kan bleek lyk of selfs 'n blouerige kleur aan hul lippe of vingers hê
- het dieselfde simptome as hierbo, maar word versterk en ernstiger
- druk hul borsspiere om asem te haal
- ervaar ernstige asemnood, wat lei tot kort asem
- asem hoorbaar met inspirasie of verstryking
- verhoogde angs oor die situasie
- moontlik verward of minder reageer as normaal
- sukkel om te loop of te praat as gevolg van asemnood
- aanhoudende simptome toon
Metode 2 van 4: Die behandeling van u eie asma -aanval
Stap 1. Stel 'n aksieplan in werking
Sodra u asma gediagnoseer is, moet u 'n asma -aksieplan saam met u allergoloog of dokter opstel. Hierdie plan is basies 'n stap-vir-stap proses van wat u moet doen as u 'n akute aanval ondervind. Die plan moet neergeskryf word en noodnommers insluit, asook die van familie en vriende wat u in die hospitaal kan ontmoet indien nodig.
- As u die diagnose kry, raadpleeg u dokter om u spesifieke simptome van verergering van asma te identifiseer en wat u moet doen wanneer hulle opvlam (byvoorbeeld medikasie neem, na die noodkamer gaan, ens.).
- Maak seker dat u weet hoe u u reddingsinhaleerders moet gebruik.
- Skryf hierdie plan neer en hou dit te alle tye by u.
Stap 2. Vermy u asma -aanval
Let in die algemeen daarop dat voorkoming van simptome die beste manier is om asma te bestuur en te behandel. As u weet watter situasies u asma -aanvalle veroorsaak (soos om naby bont diere of baie warm of koue weer te wees), probeer dit dan moontlik vermy.
Stap 3. Kry die inhalator wat deur u dokter voorgeskryf is
Daar is twee verskillende tipes reddingsmedisyne wat u dokter voorgeskryf het, 'n dosisinhalator (MDI) of 'n droë poeierinhalator (DPI).
- MDI's is die algemeenste inhalers. Hulle lewer asma -medikasie deur 'n klein spuitbus wat toegerus is met 'n chemiese dryfmiddel wat die medikasie in die longe stoot. 'N MDI kan alleen of saam met 'n asemhalingskamer (' spacer ') gebruik word wat u mond van die inhalator skei, en wat u toelaat om normaal asem te haal om die medikasie te ontvang en die medisyne doeltreffender in die longe te laat beland.
- 'N DPI -inhalator bied medisyne vir die redding van droë poeier -asma -redding sonder dryfmiddel. Handelsname van DPI -medisyne sluit in Flovent, Serevent of Advair. 'N DPI vereis dat u vinnig en diep inasem, wat dit moeilik maak om tydens 'n asma -aanval te gebruik. Dit maak hulle minder gewild as die standaard MDI's.
- Wat u ook al voorgeskryf het, maak seker dat u dit altyd saamneem.
Stap 4. Gebruik 'n MDI
Let daarop dat as u 'n asma-aanval kry, u slegs 'n MDI wil gebruik wat gevul is met die reddingsmedisyne, brongodilatators (soos albuterol), en nie kortikosteroïede of langwerkende beta-2-agoniste-brongodilators nie. Skud die inhalator vir vyf sekondes om die medikasie in die houer te meng.
- Voordat u die inhalator gebruik, moet u soveel as moontlik lug in die longe uitstoot.
- Lig jou ken en verseël jou lippe rondom die lugkamer of die einde van die inhalator.
- As u 'n lugkamer gebruik, sou u normaal en stadig asemhaal om die medikasie te kry. Gebruik die inhalator, begin asemhaal en druk die inhalator een keer.
- Hou aan asemhaal totdat u nie meer lug kan inkom nie.
- Hou asem op vir 10 sekondes en herhaal ten minste een keer, maar dikwels meer, en laat minstens een minuut tussen die gebruik. Volg altyd die instruksies op u asma -plan.
Stap 5. Gebruik 'n DPI
DPI's wissel gereeld van vervaardiger tot vervaardiger, dus moet u die instruksies deeglik lees voordat u dit gebruik.
- Asem soveel lug as moontlik uit.
- Verseël u lippe om die DPI en asem sterk in totdat u longe vol is.
- Hou asem op vir 10 sekondes.
- Haal die DPI uit u mond en asem stadig uit.
- As meer as een dosis voorgeskryf word, herhaal nadat 'n minuut verloop het.
Stap 6. Herken 'n asma -noodgeval
As u asma -simptome vererger selfs nadat u u medikasie geneem het, moet u moontlik mediese hulp inroep. As u nooddienste kan bel, moet u dit doen. As u asemhaling egter te hard is en u nie duidelik kan praat nie, het u moontlik iemand nodig om na u te skakel, soos 'n vriend of familielid in die buurt of 'n verbyganger.
'N Goeie aksieplan sal die plaaslike nommer vir nooddienste insluit. Boonop het u dokter u gehelp om te bepaal wanneer u simptome ernstiger word en wanneer u in 'n noodsituasie beland, sodat u weet wanneer u hulp moet kry. Bel u plaaslike noodnommer as u aanval binne 'n paar minute nie beduidend deur u reddingsinhaler verlig word nie
Stap 7. Rus terwyl u wag op noodpersoneel
Sit en rus terwyl noodpersoneel u te hulp kom. Sommige asmatici vind dit goed om in die "driepoot" te sit en vorentoe te leun met hul hande op hul knieë, omdat dit die druk op die diafragma kan verlig.
- Probeer kalm bly. As u angstig word, kan u simptome toeneem.
- Vra iemand in die omgewing om by u te sit om kalm te bly totdat noodhulp opdaag.
Metode 3 van 4: Help iemand anders
Stap 1. Help die individu om 'n gemaklike posisie te vind
Die meeste mense met asma sal gemakliker sit en nie staan of lê nie. Hou die persoon regop om te help met longuitbreiding en asemhaling. Laat die persoon effens vorentoe op u of op 'n stoel leun vir ondersteuning. Sommige asmatici kan in 'n "driepoot" posisie sit deur vorentoe te leun met hul hande op hul knieë om druk op hul diafragma te verlig.
- Asma word vererger deur angs, maar dit word nie veroorsaak deur angs nie. Dit beteken dat die individu tydens 'n aanval vinniger sal reageer as hy kalm is. Angs stel kortisol vry in die liggaam wat die brongiole beperk, die gange waardeur lug deur die neus en/of mond na die lugsakke van die longe beweeg.
- Dit is belangrik dat u kalm en gerusstellend bly, aangesien dit die persoon kan help om kalm te bly.
Stap 2. Vra rustig "Het u asma?
'Selfs as die persoon nie mondelings kan antwoord as gevolg van asemhaling of hoes nie, kan hy knik of beduie na sy inhalator of 'n instruksiekaart.
Vra die persoon of hy 'n skriftelike noodplan vir asma het. Baie mense wat voorbereid is op asma -aanvalle, sal 'n skriftelike noodplan saamneem. As die persoon een het, haal dit uit en help hom om die plan te volg
Stap 3. Verwyder alle bekende snellers in die onmiddellike omgewing
Asma word dikwels vererger deur spesifieke snellers of allergeen. Vra die persoon of iets in die onmiddellike omgewing 'n aanval kan veroorsaak, en as die persoon 'n reaksie meedeel, probeer om die sneller te verwyder of verwyder die persoon van die sneller as dit omgewingsvriendelik is (soos stuifmeel of weerverwant).
- Diere
- Rook
- Stuifmeel
- Hoë humiditeit of koue weer
Stap 4. Stel die persoon in kennis dat u sy inhalator soek
Doen dit om die persoon kalm te hou en hom te verseker dat u saam met hom werk, nie teen hom nie.
- Vroue kan hul inhalator in hul handsakke hou en mans in 'n sak.
- Sommige asmatici, veral kinders of bejaardes, kan 'n deursigtige plastiekbuis hê, 'n afstandhouer wat aan die inhalator geheg word. 'N Afstandhouer gee die medisyne met minder krag in die mond, wat dit makliker maak om in te asem.
- Kinders en bejaardes wat gereeld asma -aanvalle kry, kan ook vernevelers dra, wat asmemedikasie deur 'n mondstuk of masker lewer. Dit is maklik om te gebruik, omdat die pasiënt normaal asemhaal en dus ideaal is vir oud en jonk, maar 'n bietjie groter is as die MDI's en elektrisiteit benodig.
- As die persoon nie 'n inhalator het nie, skakel mediese nooddienste, veral as die asma jonk of bejaard is. Mense wat aan asma -aanvalle sonder inasemers ly, loop 'n ernstige risiko om te versmoor.
Stap 5. Berei die persoon voor om medikasie van die inhalator te ontvang
As die persoon sy kop afwaarts rus, lig sy bolyf tydelik terug.
- As daar 'n afstandhouer vir die MDI is, heg dit aan die inhalator nadat dit geskud is. Verwyder die dop van die mondstuk.
- Help die persoon om sy kop terug te kantel indien nodig.
- Laat die asma soveel as moontlik uitasem voordat u die inhalator gebruik.
- Laat die persoon toe om sy eie medikasie toe te dien. Die dosis van die inhalator moet op die regte tyd bepaal word, sodat die asmatiese beheer van hierdie proses moontlik is. Help die persoon indien nodig die inhalator of afstandhouer teen sy lippe.
- Die meeste asmaties hou 'n minuut of twee tussen poffertjies stil.
Stap 6. Bel nooddienste
Hou die asma dop totdat paramedici opdaag.
- Selfs al lyk dit asof die asma beter word nadat hy sy inhalator gebruik het, is dit die beste as 'n paramedikus of gesondheidswerker die persoon kan evalueer. As die persoon nie na die hospitaal wil gaan nie, kan hy die besluit neem nadat hy oor sy gesondheidstoestand ingelig is.
- Hou aan om die persoon met hul inhalator te help indien nodig; selfs as die asma -aanval nie ernstiger word nie, sal die medikasie help om dit nie te vererger deur die lugweë te verslap nie.
Metode 4 van 4: Behandel 'n asma -aanval sonder 'n inhalator
Stap 1. Bel nooddienste
As u of 'n ander persoon nie 'n inhalator het nie, is dit belangrik om u plaaslike noodnommer te skakel. Daar is ook ander stappe wat u kan neem terwyl u op nooddienste wag. U moet egter altyd die nooddienste vra wat hulle aanbeveel terwyl u telefonies met hulle is.
Stap 2. Maak 'n warm stort
As u tuis 'n warm stort of 'n bad het, kan u die badkamer in 'n goeie herstelgebied verander as gevolg van stoom.
Stap 3. Oefen asemhalingsoefeninge
Baie mense word angstig en paniekbevange as hulle 'n asma -aanval kry, en dit kan asemhaling verhoog. Paniek vererger egter gewoonlik die asma -aanval omdat dit die hoeveelheid suurstof wat die longe kry, beperk. Probeer om stadig, bewustelik asem te haal. Asem deur jou neus vir 'n telling van vier en dan uit vir 'n telling van ses.
Probeer om jou lippe te trek terwyl jy uitasem. Dit kan help om u uitaseming te vertraag en die lugweë langer oop te hou
Stap 4. Soek 'n drankie met kafeïen
Die chemiese struktuur van kafeïen is soortgelyk aan algemene asma -medisyne, en 'n klein hoeveelheid koffie of koeldrank kan help om die lugweë te verslap en asemhalingsprobleme te verminder.
Die medisyne wat hier ter sprake is, word teofillien genoem, wat kan help om piepende asemhaling, kortasem en benoudheid op die bors te voorkom en te behandel. Daar is dalk nie genoeg teofillien in koffie of tee om die asma -aanval teen te werk nie, maar dit is 'n alternatiewe opsie
Stap 5. Maak gebruik van algemene huishoudelike middels
Sekere medisyne kan help om die gevolge van 'n asma -aanval in noodgevalle te verlig, hoewel dit nooit in plaas van noodhulp geneem moet word nie.
- Dien 'n vinnigwerkende antihistamien (allergiemedisyne) toe as u of die asma dink dat 'n allergeen die reaksie veroorsaak het. Dit kan die geval wees as u op 'n dag buite is met 'n hoë stuifmeelindeks. Antihistamiene sluit in: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton en Zyrtec, om maar 'n paar te noem. Echinacea, gemmer, kamille en saffraan is almal natuurlike antihistamiene. As u tee vind wat hierdie bestanddele bevat, kan dit sommige simptome help verlig, hoewel die effek van antihistamiene in die algemeen minimaal is. Wees versigtig wanneer u natuurlike kruie of aanvullings gebruik, aangesien sommige mense allergies is vir die bestanddele.
- Gebruik 'n oor-die-toonbank pseudoefedrien soos. Sudafed. Sudafed is 'n neusontstopping, maar dit kan help tydens 'n asma -aanval as 'n inhalator nie teenwoordig is nie, want dit kan help om die brongiole oop te maak. Dit is die beste om die pil met 'n mortier en stamper af te breek en in warm water of tee op te los voordat dit toegedien word om die risiko van verstikking te beperk. Let ook daarop dat dit 15 tot 30 minute kan neem om effektief te wees, alhoewel dit werk. Hou ook in gedagte dat pseudoefedrien die hartklop en bloeddruk kan verhoog.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Simptome van asma, soos hoes, asemhaling, kortasem of benoudheid op die bors, is omkeerbaar met medisyne wat ingeasem word. In sommige gevalle keer die simptome vanself terug.
- As u u asma -aanval behandel het en dit is lig, maar nie beter word nie, raadpleeg u dokter om te voorkom dat dit erger word. Hy of sy kan orale steroïede voorskryf om die aanval te stop.
- As u u aksieplan volg sodra u simptome begin kry, kan u dit dikwels vermy dat dit 'n ernstige aanval word.
- Maak seker dat u inhalator en ander medisyne wat u vir asma neem, nie verstryk of opraak nie. Bel u dokter as u 'n hervulling nodig het voordat dit opraak, indien moontlik
Waarskuwings
- Daar is geen oor-die-toonbank medisyne wat goedgekeur is vir die behandeling van asma nie. Alle mense wat met asma gediagnoseer word, moet 'n noodplan hê en hul inhalator te alle tye saamneem.
- As u ooit twyfel oor wat u moet doen, skakel onmiddellik die nooddienste.
- Asma kan lewensgevaarlik wees. As u of die persoon by wie u is, binne 'n paar minute nie 'n inhalator ontvang nie, moet u of iemand in u omgewing u plaaslike mediese noodnommer skakel en wag vir hulp.
