Glo dit of nie, kasterolie is 'n natuurlike middel vir hardlywigheid. As 'n stimulerende lakseermiddel, wat veroorsaak dat u dermspiere saamtrek, kan dit in klein dosisse 'n ontlasting veroorsaak. As u nie veel geluk met tradisionele lakseermiddels het nie, kan ricinusolie u simptome help verlig, maar onthou dat dit krampe en ander onaangename newe -effekte kan veroorsaak. Alhoewel u altyd 'n dokter moet raadpleeg as u langdurige hardlywigheid het of ernstige simptome ondervind, kan ricinusolie u verligting bied as u op soek is na 'n vinnige oplossing.
Stappe
Metode 1 van 2: Drink kasterolie
Stap 1. Neem een dosis van 15 tot 60 ml ricinusolie
Besoek u plaaslike apteek of supermark en haal 'n bottel kasterolie op. Kontroleer die kant van die bottel vir spesifieke doseringsinstruksies vir verskillende ouderdomsgroepe. As algemene vuisreël kan volwassenes ouer as 12 jaar 15 tot 60 milliliter kasterolie in 1 dosis inneem, terwyl kinders tussen 2 en 11 jaar oud slegs tussen 5 en 15 milliliter (0,18) moet neem tot 0,53 imp fl oz; 0,17 tot 0,51 fl oz).
- Babas en kleuters onder die ouderdom van 2 moet slegs 1 tot 5 milliliter drink (0,068 tot 0,338 eetlepels in die VSA).
- Volg die doseringsinstruksies as u ricinusolie op aanbeveling van 'n dokter gebruik.
Waarskuwing:
Moenie ricinusolie gebruik as u swanger is, borsvoed of tydens menstruasie nie.
Stap 2. Neem soggens of namiddag kasterolie op 'n leë maag
Vind tyd voor ontbyt of middagete om die aanbevole dosis te neem. Let daarop dat dit 2 tot 6 uur neem om 'n ontlasting te stimuleer, dus u wil dit nie voor u gaan slaap nie.
As u wil hê dat ricinusolie mettertyd stadig moet werk, neem dit saam met 'n maaltyd
Stap 3. Drink gegeurde kasterolie of meng dit met sap om die smaak te bedek
Vul 'n glas met u gunsteling sap en gebruik 'n spesiale maatlepel of koppie om die aanbevole dosis olie in te gooi. Meng albei bestanddele en drink die hele glas om die volle effek van die olie te verkry. As u gegeurde ricinusolie drink, drink die tradisioneel aanbevole dosis.
- U kan ook die smaak verbeter deur die ricinusolie vooraf 'n uur of so in die yskas te plaas.
- Jy kan gegeurde kasterolie aanlyn vind. Dit kan in vrugtige geure kom, soos suurlemoen.
Stap 4. Verwag 'n ontlasting binne 2-6 uur
Kasterolie werk gewoonlik binne 2-3 uur, maar dit kan tot 6 uur neem. Gebruik die toilet sodra u die begeerte het om te gaan.
Bel u dokter as u tans nie 'n stoelgang het nie, aangesien u 'n ernstiger probleem kan hê, soos 'n dermblokkering of impaksie
Waarskuwing:
Gebruik slegs ricinusolie wanneer dit absoluut nodig is. As u te veel stimulerende lakseermiddels gebruik, kan u nie u eie stoelgang deurgee nie.
Stap 5. Bêre u oorblywende kasterolie op 'n koel, droë plek
Soek 'n kas of 'n ander koel plek waar u u olie kan hou sonder dat dit oorverhit word. Voordat u die olie weer gebruik, moet u die etiket nagaan om seker te maak dat dit nie verstryk het nie.
- Hou u ricinusolie in 'n koeler ruimte as 40 ° C (104 ° F).
- As jou olie galsterig ruik, gooi dit weg.
Metode 2 van 2: Soek mediese sorg
Stap 1. Raadpleeg u dokter of apteker voordat u kasterolie neem
Maak 'n afspraak of konsultasie sodat u 'n tweede opinie by 'n gesondheidswerker kan vra. Tydens die afspraak, hersien u geskiedenis van hardlywigheid, bespreek u unieke behoeftes en bepaal of dit die regte behandeling vir u is.
Vertel u dokter of apteker oor enige allergieë wat u mag hê. Kasterolie bevat sekere bestanddele wat 'n allergiese reaksie kan veroorsaak
Stap 2. Vra u dokter of kasterolie u medikasie kan belemmer
Noem u huidige voorskrifte, veral bloedverdunners, antibiotika of been- en hartmedikasie. Afhangende van u mediese behandeling, wil u miskien nie ricinusolie neem vir u hardlywigheid nie.
Stap 3. Raadpleeg u dokter as u hardlywigheid langer as 'n week duur
As u sewe dae lank nie 'n stoelgang gehad het nie, moet u na u dokter gaan, selfs as u hardlywigheid behandel. U kan 'n ernstiger toestand hê, of hardlywigheid kan ernstige komplikasies veroorsaak. Let daarop dat u dokter 'n spesiale prosedure kan aanbeveel, afhangende van u simptome.
U dokter kan 'n röntgenfoto, kolonoskopie of 'n ander prosedure doen, afhangende van wat u dink dat dit u hardlywigheid veroorsaak
Stap 4. Bel u dokter as u newe -effekte soos braking, krampe en diarree het
U kan ricinusolie gebruik sonder om newe -effekte te ervaar, maar dit is moontlik dat u buikpyn, krampe, naarheid, diarree, braking of moegheid sal sien. Gelukkig verdwyn hierdie simptome gewoonlik vinnig sodra die kasterolie uit u stelsel is.
As u slegte maagkrampe, opgeblasenheid, braking of duiseligheid ervaar, moet u onmiddellik ophou om kasterolie te gebruik en 'n dokter te raadpleeg
Wenke
As u gereeld aan hardlywigheid ly, oorweeg dit om meer vesel by u dieet te voeg as 'n langtermyn manier om u spysverteringstelsel te verbeter
Waarskuwings
- Moenie ricinusolie gebruik as u swanger is, borsvoed of menstrueer nie.
- As u te veel kasterolie gebruik, kan u 'n wanbalans in die elektroliet hê.
