Hoe om kasterolie te gebruik: 8 stappe (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om kasterolie te gebruik: 8 stappe (met foto's)
Hoe om kasterolie te gebruik: 8 stappe (met foto's)

Video: Hoe om kasterolie te gebruik: 8 stappe (met foto's)

Video: Hoe om kasterolie te gebruik: 8 stappe (met foto's)
Video: Geografie Kaartwerk: Hoe om die Gradiënt te bepaal 2024, Maart
Anonim

Kasterolie word sedert antieke tye gebruik. Dit is byvoorbeeld bekend as 'n effektiewe manier om hardlywigheid te verlig. Aangesien dit nie lekker smaak nie, sal dit help om 'n dosis met sap te meng of te jaag. Dit is in sommige gevalle ook 'n nuttige draer vir essensiële olies. As u dit om een of ander mediese rede neem, moet u eers met 'n dokter praat.

Stappe

Metode 1 van 2: Verligting van hardlywigheid

Rangskik yskasrakke Stap 4
Rangskik yskasrakke Stap 4

Stap 1. Verkoel die kasterolie

Alhoewel dit baie effektief is, is ricinusolie ook berug omdat dit onaangenaam proe. Om die olie ten minste 'n uur in die yskas te laat voordat dit geneem word, verbeter die ervaring vir sommige mense. Die smaak sal nie verander nie, maar dit kan makliker wees om te verdra as die olie koud is.

U kan ook gegeurde ricinusolie in 'n apteek vind

Verlig hardlywigheid met kasterolie Stap 6
Verlig hardlywigheid met kasterolie Stap 6

Stap 2. Neem kasterolie vroeg in die dag

Kasterolie lewer gewoonlik resultate in 4-6 uur. Om hierdie rede moet u dit nie voor slaaptyd of selfs laat in die dag neem nie.

Sommige mense verkies om kasterolie net voor die bed te neem, sodat dit soggens werk, maar dit is miskien nie 'n goeie opsie vir mense wat langer as 6 uur slaap nie

Verlig hardlywigheid met kasterolie Stap 7
Verlig hardlywigheid met kasterolie Stap 7

Stap 3. Meet 'n dosis

Die presiese hoeveelheid wat u moet neem, hang af van u ouderdom. Bottels kasterolie bevat gewoonlik dosisaanbevelings op die etiket. Indien nie, vra 'n dokter of verpleegster vir 'n aanbeveling.

  • Byvoorbeeld, volwassenes neem ongeveer 15 milliliter, terwyl kinders minder moet drink.
  • Met 'n spuit wat bedoel is vir vloeibare medisyne, kan u die olie maklik meet.
Maak amandelmelk met 'n versapper Stap 10
Maak amandelmelk met 'n versapper Stap 10

Stap 4. Roer die olie by die sap

Dit is nog 'n manier om kasterolie smaakliker te maak. Lemoensap of sitrus soda is veral nuttig om die onaangename smaak te verdoesel. Giet die olie wat u gemeet het in die sap en roer tot dit gemeng is.

  • Aangesien dit moeilik kan wees om olie in 'n vloeistof te meng, kan u verkies om die olie baie vinnig te drink en dan met sap op te volg.
  • Moenie lemoensap of pomelo gebruik nie, aangesien dit suur is.
Verlies watergewig Stap 2
Verlies watergewig Stap 2

Stap 5. Drink 'n volle glas vloeistof

Soos baie lakseermiddels, kan ricinusolie u dehidreer. As u die dosis met ten minste 8 gram koue water of vrugtesap najaag, sal dit voorkom dat dit gebeur. Dit is nog beter om 'n tweede glas te neem, so drink nog 'n bietjie water of sap, selfs al het jy al die kasterolie ingegooi.

Metode 2 van 2: Gebruik kasterolie as draer

Slaap beter met essensiële olies Stap 2
Slaap beter met essensiële olies Stap 2

Stap 1. Versamel kasterolie en u gunsteling essensiële olies

Omdat kasterolie relatief goedkoop is en 'n lang rakleeftyd het, gebruik sommige mense dit graag as draerolie. Aangesien dit effens taai is, wil u dit moontlik nie vir alle doeleindes gebruik nie. Dit is egter ideaal om velbehandelings te doen.

Slaap beter met essensiële olies Stap 5
Slaap beter met essensiële olies Stap 5

Stap 2. Voeg die essensiële olie by die kasterolie

Die presiese hoeveelheid hang af van hoe u die olie wil gebruik. Om 'n masseerolie of bevogtiger te maak, probeer om 40-60 druppels essensiële olie by 4 gram kasterolie te voeg.

  • As u 'n groot bottel ricinusolie het, moet u dit in 'n aparte bottel meet en dit by die essensiële olie voeg.
  • As u die olie vir aromaterapie of ander daaglikse gebruike gebruik, wil u die hoeveelheid essensiële olie wat u by die draer voeg, verhoog. Gaan die etiket van die bottel essensiële olie na vir aanbevelings.
Behandel koue sere met essensiële olies Stap 8
Behandel koue sere met essensiële olies Stap 8

Stap 3. Meng en gebruik die olie

Gebruik 'n houtspies, lepel of 'n ander gereedskap om die olies saam te roer. Meng deeglik sodat alles eweredig gemeng is. As u klaar is, is die olie gereed om te gebruik.

U kan die olie in 'n glasbottel stoor, verkieslik 'n donkerkleurige of ondeursigtige bottel, met 'n styf deksel. Kasterolie kan tot 1 jaar gestoor word as dit op 'n koel, droë plek gebêre word

Wenke

  • Gebruik maagdelike, koudgeperste, organiese ricinusolie vir die beste resultate.
  • U kan ricinusolie as 'n bevogtiger gebruik as u nie van die reuk en klewerigheid hou nie. Deur dit in warm water op te warm, kan dit makliker toegedien word.

Aanbeveel: