Jeukende oë word gewoonlik veroorsaak deur allergieë, wat irriterend kan wees. Jeuk kan ook veroorsaak word deur pienk oë, spanning in die oë of moegheid in die oë. As u baie pyn het of 'n infeksie vermoed, raadpleeg u dokter so gou as moontlik. As u jeukende, rooi oë het, maar hulle is nie besmet nie, is daar 'n paar opsies om u simptome te verlig.
Stappe
Metode 1 van 3: Die hantering van moontlike allergieë
Stap 1. Gebruik 'n koue kompres
As u oë jeuk en geïrriteerd is, probeer om 'n koue kompres oor u oë te plaas. Dit kan ook help as hulle geswel en rooi is. Gryp 'n sagte lap of handdoek. Week dit in koel water en draai dit uit. Maak jou oë toe en leun jou kop agteroor en plaas die kompres op jou gesig. Verwyder na ongeveer 20 minute. Herhaal soveel keer as wat nodig is om verdere jeuk te voorkom.
U kan ook gaan lê as u u kop so lank terughou om u nek seer te maak
Stap 2. Spoel jou oë uit
As u oë jeuk en geïrriteerd is, moet u dit moontlik uitspoel. Dit kan ook nodig wees as u 'n allergeen, soos stof, in u oog kry. Om dit te begin, leun oor 'n wasbak en skakel louwarm water aan. Leun stadig onder 'n ligte, maar nie te sterk waterstroom uit die kraan nie. Laat dit 'n paar minute oor u oë loop, of totdat u dink dat u alle allergene verwyder het.
U kan dit ook in die stort doen as dit te moeilik is om oor 'n wasbak te leun. Maak net seker dat die water nie te warm is nie. U wil nie u oë met te veel hitte beseer nie
Stap 3. Gebruik oogdruppels
Daar is twee soorte oor-die-toonbank-oogdruppels wat u kan gebruik. U kan antihistamien -oogdruppels gebruik, wat medisyne teen allergieë bevat, wat jeuk en rooiheid moet verlig. U kan ook smeer oogdruppels, ook bekend as kunsmatige trane, gebruik. Dit help om jeuk te verlig deur meer vog in u oë toe te voeg en allergene te laat afwas.
- Gewilde handelsmerke van antihistamien oogdruppels sluit in Alaway of Zaditor. Handelsmerke van kunsmatige trane sluit in Clear Eyes, Artificial Tears en Visine Tears.
- U kan ook voorgeskrewe antihistamien oogdruppels van u dokter, soos Patanol, kry. Baie kenners meen egter dat oor-die-toonbank-opsies net so goed werk vir ligte tot matige gevalle.
- Plaas kunsmatige trane in die yskas - koel druppels voel beter en kan brandende jeukerige oë kalmeer.
Stap 4. Vermy vryf oor u oë
As u jeukerige oë het, is dit een van die ergste dinge wat u kan vryf. Dit sal waarskynlik net die simptome vererger. Dit plaas druk en vryf teen die reeds geïrriteerde oppervlak van u oë. Dit kan ook allergeen na u oë deur u hande versprei, wat die jeuk net sal vererger.
Vermy glad nie u oë nie. Dit beteken dat u nie meer oogmake -up moet dra as u 'n oogallergie -aanval kry nie
Stap 5. Beskerm jou oë
As u deur allergene van buite gepla word, dra 'n sonbril as u buite gaan. Dit sal 'n ekstra beskermingslaag op u oë toevoeg, wat hierdie allergene meer kan weerhou as om u oë bloot te stel.
- U kan dit ook doen as u skoonmaak. As u weet dat stof of skilfers van u troeteldiere u allergieë pla, dra beskermende oogslyne in die huis as u skoonmaak.
- Vermy ook om u oë aan te raak net nadat u 'n dier gevoer het, as rooiery u allergieë irriteer.
Stap 6. Neem u kontakte uit
As u oë geïrriteerd is, sal dit net erger word om u kontak binne te hou. Hulle vryf teen u oë, wat reeds geïrriteerd is. Hulle kan ook allergene versamel, wat u simptome vererger. Skakel eerder u kontakte vir 'n bril uit. Dit gee u oë 'n blaaskans en bied ook die beskerming van u oë teen moontlike allergene.
- As u nie 'n bril het nie, skakel oor na weggooikontakte vir eenmalige gebruik. Dit sal help om moontlike allergeen op u kontakte te voorkom.
- Onthou om u hande goed te was voordat u u kontakte insteek of uithaal. U wil nie onnodig allergene versprei nie.
Stap 7. Probeer 'n oor-die-toonbank antihistamien
Oogallergieë word meestal veroorsaak deur dieselfde allergene as neusallergieë. Dit sluit in stof, vorm, roos, gras en stuifmeel. Omdat dit dieselfde is, kan antihistamiene oor die toonbank help om u oogsimptome te verlig.
- Vir nie-slaperige antihistamiene wat u gedurende die dag kan neem, kan u loratadine (Claritin), fexofenadine (Allegra) of cetirizine (Zyrtec) probeer.
- Benadryl is ook effektief, maar dit kan jou lomerig maak.
Metode 2 van 3: Die hantering van Pink Eye
Stap 1. Ken die simptome
Pienk oog, ook bekend as konjunktivitis, is nog 'n algemene oorsaak van jeukende oë. As u oë net jeuk, het u waarskynlik nie 'n pienk oog nie. As u jeuk egter gekombineer word met verskeie ander simptome, kan u 'n pienk oog hê. Dit kan die volgende insluit:
- Rooiheid
- Brand
- Vloeibare ontslag uit die oog, wat wit, helder, grys of geel kan wees
- Swelling
- Gieter
- Grimmige gevoel
Stap 2. Gaan na 'n dokter
Pienk oog kan viraal of bakteries wees en dit is tot twee weke hoogs aansteeklik. U wil dit so gou as moontlik laat behandel, sodat u die risiko verminder om dit deur te gee. Raadpleeg u dokter by die eerste tekens van 'n pienk oog.
Jou dokter sal jou oog ondersoek en besluit watter soort pienk oog jy het. As hy 'n groter probleem vermoed, kan hy addisionele toetse doen
Stap 3. Neem 'n antibiotika
Die meeste gevalle van pienk oog word veroorsaak deur 'n virusinfeksie, maar as u dokter besluit dat u 'n bakteriële pienk oog het, kan sy antibiotika voorskryf. Dit kan die tyd wat u met 'n bakteriese pienk oog het, van 'n week tot 'n paar dae verminder. Antibiotika werk egter nie op 'n virale pienk oog nie.
Stap 4. Volg boererate
Daar is geen behandeling vir virale pienk oog nie, aangesien daar geen geneesmiddel vir virusse is nie. U dokter kan antivirale medisyne voorskryf as u pienk oog deur sekere vorme van virusse veroorsaak word. Vir hierdie gevalle en vir enige tipe pienk oog, volg die eenvoudige tuisremiddels wat werk vir oogallergieë, soos koue kompresse, kontakverwydering en beperkte oogkontak of vryf.
Metode 3 van 3: Ontsteking van die pyn in die oë
Stap 1. Ken die simptome
'N Ander algemene simptoom van jeukende oë is oogvermoeidheid. Dit kan jeukerige oë veroorsaak, sowel as seer of moeg oë. U kan ook visie, waterige oë hê, of meer sensitief wees vir helder ligte.
Raadpleeg u dokter dadelik as u dubbelvisie het. Langdurige oogpyn kan 'n teken wees van 'n ander probleem, dus as u aanhou, moet u 'n dokter raadpleeg
Stap 2. Verminder die oorsake
Oogvermoeidheid word meestal veroorsaak deur te lank na een ding te staar, of dit nou die pad, 'n rekenaarskerm of 'n boek is. Probeer om u tyd te verminder om hierdie aktiwiteite te doen.
- As u probeer om in swak lig te lees of aan 'n projek te werk, kan dit ook spanning in die oë veroorsaak. Voeg lig by om die spanning te verminder.
- As u egter op die rekenaar werk of televisie kyk, kan ligte wat te helder is, probleme veroorsaak. Pas die beligting aan sodat daar geen glans is nie.
Stap 3. Rus jou oë
Om die moegheid van die oë te verminder, moet u u oë laat rus. Volg die reël 20-20-20 om dit te doen. Kyk elke 20 minute weg van dit waarop u fokus, gedurende 20 sekondes. Die voorwerp waarna u kyk, moet minstens 6,1 m (20 voet) weg wees. Herhaal dit elke 20 minute terwyl u lees of 'n rekenaar gebruik of lank na een ding kyk.
Stap 4. Verander u brilvoorskrif
As u oogvermoe ly, kan u 'n verkeerde voorskrif vir die bril hê. Maak 'n afspraak met u oogarts en verduidelik wat met u oë gebeur het. Hulle kan 'n ander voorskrif vir u daaglikse bril voorstel, of moontlik 'n werkbril. Dit kan u vermoeiing van u rekenaar of leesafstand help verminder.
Stap 5. Pas u werksomgewing aan
As u op 'n rekenaar werk, word u waarskynlik moeg vir die oë. Terwyl u werk, moet u skerm ongeveer 0,6 m van u af wees. Dit moet ook effens onder ooghoogte wees, of waar u blik normaalweg sou val.
- U moet ook u skerm skoon hou, want vuil, stof of vlekke op die oppervlak kan u oë druk om daardeur te kyk.
- Gebruik 'n mikrovezelveër en 'n skermreinigingsoplossing om u skerms af te vee. Skakel u skerms uit voordat u dit skoonmaak.
