Dit is nie ongewoon om jeuk op u kopvel te voel nie. Dikwels kan hierdie ongemak behandel word deur iets so eenvoudig soos die verandering van u haarversorgingsroetine. As die toestand egter voortduur, kan dit 'n teken wees van 'n mediese toestand. 'N Paar dinge kan 'n jeukerige kopvel veroorsaak, soos 'n droë vel of opbou van haarprodukte, en u kan gewoonlik van die probleem ontslae raak deur u hare- of velsorgprodukte te verander. Kyk ook na luise of myte, sorg dat u nie sonbrand nie en drink baie water.
Stappe
Metode 1 van 3: Verbetering van u haarversorgingsroetine
Stap 1. Verander jou sjampoe vir 'n meer natuurlike weergawe
Die opbou van u sjampoe of conditioner kan u kopvel bedek en laat jeuk. Koop 'n nuwe sjampoe en conditioner, verkieslik dié wat natuurlike bestanddele bevat, soos teeboomolie, klapperolie, jojoba of sinkpirithion.
Soek gesonde sjampoe by 'n plaaslike supermark of gesondheidswinkel
Stap 2. Koop haarsorgprodukte sonder geur
Parfuum in haarverzorgingsprodukte kan jou kopvel irriteer en laat jeuk. As u inkopies doen, soek produkte wat op die etiket 'geurvry' staan. As u geen geurvrye produkte kan vind nie, soek die produkte wat op die etiket “hipoallergeen” staan.
U kan ook 'n haarverzorgingsproduk gebruik wat ontwerp is vir babas of mense met 'n sensitiewe vel
Stap 3. Versorg u hare gereeld
Borsel of kam u hare twee tot drie keer per dag om natuurlike olies te versprei, met spesiale aandag aan die kopvel. Om u hare met 'n skoon, sagte haarborsel te borsel, bevorder bloedvloei en versprei natuurlike olies om 'n jeukerige kopvel te verlig.
Borsel saggies. Agressiewe, harde borsel kan u kopvel krap of irriteer en die jeuk kan vererger
Stap 4. Hou op met die gebruik van haarsorgprodukte wat alkohol bevat
Om alkohol van u kopvel af te hou, is ook die doeltreffendste manier om roos te verminder (wat self 'n teken is van 'n jeukerige kopvel). Hareversorgingsprodukte wat baie alkohol bevat, kan ook jeukerige en pynlike veltoestande op u kopvel veroorsaak (of vererger), insluitend ekseem, sebborhea en seboreïese dermatitis.
Alkohol is 'n kragtige droogmiddel, en dit kan jou kopvel maklik uitdroog en veroorsaak dat dit erg jeuk
Stap 5. Dien klapperolie op jou kopvel toe
Kokosolie skep 'n versperring wat die vel bevogtig hou, en daarom is dit 'n effektiewe manier om 'n jeukerige kopvel te behandel. Vryf 'n bietjie klapperolie oor die kopvel as dit skoon is (nadat u u hare gewas het). Laat die olie vir minstens 'n halfuur staan, en was dan u hare met 'n parfuumvrye sjampoe. Volg hierdie middel drie keer per week.
'N Ander opsie is om klapperolie saggies te verhit sodat dit smelt. Voeg dit by u sjampoe voordat u u hare was
Metode 2 van 3: Versorging van u kopvel
Stap 1. Behandel kopluise met 'n medisinale sjampoe
Kopluise is ongewens en onaangenaam, maar dit is maklik om daarvan ontslae te raak. Laat iemand na u kop kyk vir goggas of hul eiers, genaamd nits, naby die basis van die haarskag. Die jeuk wat mense voel as hulle besmet is met luise, is omdat jou vel reageer op die speeksel van die luise.
- Om van luise ontslae te raak, gebruik 'n sjampoe wat volgens die instruksies aangedui is, en was al die beddegoed en klere wat u gedra het.
- Laat items wat nie wasbaar is nie, droogskoonmaak (insluitend sagte speelgoed).
- Vakuum matte en gestoffeerde meubels.
- Week haarversorgingsprodukte (kamme, borsels, crunches, kappies, ens.) Vir 'n uur in alkohol of met sjampoe.
Stap 2. Dien aloe vera toe om sonbrand simptome te verlig
In die somer, veral die eerste helder somerdae, is dit maklik om sonbrand op u kopvel te kry. Namate u sonverbrande vel begin genees, begin dit dikwels jeuk. Gebruik 'n aloe vera sjampoe of conditioner om die jeuk te verlig.
As jy weet dat jy meer as 'n uur in die son gaan wees, dra 'n hoed of smeer 'n laag sonskerm op jou kopvel
Stap 3. Droog u hare volledig na 'n stort of bad
As u u hare lank dra, moenie dit opsit terwyl dit nog nat is nie. Laat u hare heeltemal uitdroog voordat u dit opsit, anders kan die vel jeuk as u nat hare die hele dag teen u kopvel druk.
Net so moet u u hare en kopvel droogmaak nadat u ure lank in die son was. As u lank genoeg in die son is om op u kopvel te begin sweet, kan die oormatige sweetproduksie ook veroorsaak dat u kopvel jeuk
Stap 4. Pas 'n aktuele behandeling toe om psoriase van die kopvel te stop
Psoriase is 'n chroniese toestand waarin velselle onnatuurlik groei en rooi kolle kry. Die opbou van ekstra velselle kan jeuk en ongemak veroorsaak. Psoriase kan tipies behandel word met 'n aktuele salf of medisinale sjampoe wat salisielsuur bevat.
Praat met u primêre dokter of dermatoloog as u dink dat u hierdie toestand het. Hulle moet u 'n medisinale salf of sjampoe kan voorskryf, of 'n oor-die-toonbank-opsie aanbeveel
Stap 5. Besoek 'n dermatoloog vir voortdurende jeuk
As die jeuk onverpoos voortduur, kan dit 'n teken wees van 'n ernstiger mediese veltoestand, insluitend: gordelroos, swaminfeksies soos Tinea Amiantacea of Lichen Planopilaris, dermatitis en omlope. Byna al hierdie toestande sal gepaard gaan met 'n skilferige of druppelende kopvel of sigbare uitslag.
Raadpleeg u dokter. Hulle sal u toestand kan diagnoseer en die toepaslike behandeling aan u voorskryf
Metode 3 van 3: Verandering van u leefstyl
Stap 1. Gee jou kopvel tyd om uit te lug
Jou kopvel moet net soos die res van jou vel "asemhaal" om gesond te bly. As u altyd 'n hoed dra of gereeld 'n pruik dra, beperk u waarskynlik die lugvloei na u kopvel, wat kan veroorsaak dat u kopvel jeuk.
As u sien dat u kopvel meer jeuk as u hoede of pruike dra, neem 'n blaaskans van die kopbedekkings en laat u kopvel uitkom
Stap 2. Bly goed gehidreer
Dehidrasie beïnvloed u vel en vel sonder genoeg water word droog en jeuk. Alhoewel dit belangrik is om u hare gehidreer te hou deur hydraterende, nie-droë sjampoe te gebruik, kan u u kopvel help deur liggaamlike dehidrasie in die algemeen te vermy.
Praat met u dokter en hy of sy sal u vertel hoeveel vloeistof u volgens u ouderdom en gewig moet drink. Gemiddelde manlike en vroulike volwassenes moet onderskeidelik minstens 13 koppies (3 liter) en 9 koppies (2,2 liter) vloeistof per dag drink
Stap 3. Verminder u daaglikse spanning en angs om jeuk te verminder
Angs kan in die algemeen verwoesting vir 'n liggaam veroorsaak, en dit het ook 'n uitwerking op jou kopvel. As u nie uitslag het nie, maar u jeuk op u gesig en nek voel, kan spanning die belangrikste faktor wees wat hierdie simptome veroorsaak. Maklike maniere om u daaglikse spanning en angs te verminder, sluit in:
- Spandeer meer tyd saam met familie en vriende.
- Praat oor u spanning of angs met 'n goeie persoonlike vriend of 'n terapeut.
- Neem deel aan 'n kalmerende oefening soos joga of meditasie.
- Neem 'n uur weg van skerms (telefoon, rekenaar, TV, tablet) voor u gaan slaap.
Wenke
- Was u hare maksimum 3 keer per week. Dit voorkom dat u kopvel te droog word.
- Beperk u gebruik van hitte-stylgereedskap, soos 'n föhn en strykysters. Dit kan hitte skade aan u hare en kopvel veroorsaak.
- Hoe aanloklik dit ook al is, moenie jou jeukende kopvel krap nie. Kras sal die probleem net vererger.
- Maak seker dat u naels skoon is, aangesien u in u slaap u kopvel kan krap.
