Die lewe gaan daaroor om kanse te waag, en jy begin kanse neem vanaf jou baba. Dit kan skrikwekkend wees om eerste stappe te neem, maar dan leer jy dat dit jou help om te loop en uiteindelik te hardloop. Kindertyd en adolessensie bied baie geleenthede om risiko's te neem, maar namate u uitgroei tot 'n volwassene, neem risiko-neemende gedrag af. As u die opwinding mis om iets nuuts te probeer en 'n ander aspek van uself te beoefen, moet u moedig wees en die kans waag. Persoonlike groei vind plaas as u gereed is om u vrese te konfronteer en vorentoe te beweeg.
Stappe
Deel 1 van 2: Neem deel aan risiko's
Stap 1. Evalueer die risiko
Vir die meeste mense is die vrees dat hulle nie beheer oor die uitkoms het nie, die grootste afskrikmiddel om risiko's te neem. Intelligente risiko-opnames beteken nie dat ons die lewe met roekelose oorgawe benader nie. Dit beteken om ingelig te word oor die moontlike uitkomste, weegmoontlikhede en ingeligte besluite te neem. Om vertroue in jouself en jou vermoëns te hê - ten spyte van enige uitkoms - help jou om risiko's te neem.
- Skryf 'n lys van alle moontlike risiko's verbonde aan 'n situasie, positief en negatief. Skryf alle uitkomste of moontlikhede wat in gedagte kom op. Dui positiewe en negatiewe faktore aan. Besef dat baie hiervan nie waar sal word nie, en dink na oor wat u kan hanteer as een van hulle wel gebeur.
- As u wonder of u by u werk wil bly of 'n nuwe werk by 'n beginonderneming wil neem, moet u besef dat u nie die uitkoms van een van die twee posisies ken nie en nie in die toekoms van u geluk kan lees nie. Besef eerder dat 'n nuwe werk 'n risiko is, en om by u huidige werk te bly, is ook 'n risiko. Weeg u opsies en vermoëns (pendel, salaris, tipe werk, mede-werkers) en neem 'n besluit.
Stap 2. Beweeg verby jou vrees vir teleurstelling
As u voortdurend bang is om teleurgesteld te wees, is die kans goed dat u nooit 'n risiko loop nie. U is dalk bang vir negatiewe terugvoer of voel dat u nie dinge kan hanteer wat sleg gaan nie. Besef dat teleurstelling relatief is, en hoewel daar 'n moontlikheid van teleurstelling is, kan positiewe uitkomste uit enige situasie kom. As u teleurstelling vrees, begin u spyt, wat teleurstelling in verskillende verpakkings is.
As u 'n verhoging by die werk wil vra, maar tog bang is om die woorde "nee" of negatiewe terugvoer te hoor, kan u dit in elk geval doen. As niks anders nie, begin u 'n gesprek van 'n verhoging. Ja, u kan negatiewe terugvoer ontvang, maar u kan ook hoor dat u uitstekende werk verrig
Stap 3. Kom uit jou gemaksone
Om uit u gemaksone te kom, beteken dat u meer gemaklik voel met onsekerheid. As u nie die uitkoms van 'n situasie ken nie, kan dit angsgevoelens veroorsaak. Om te leer om gemakliker te voel met onsekerheid, sal u help om die onvermydelike verandering van planne of die onvoorspelbare toekoms die hoof te bied. Deur onsekerheid te vermy, bly u in vrees; deur onsekerheid te konfronteer, kan u vorentoe beweeg en gemakliker voel.
Identifiseer onsekerhede en skryf dit neer, in volgorde van die meeste angs tot die minste angs. Begin klein en daag jouself uit deur jou onsekerhede in die gesig te staar; miskien kyk u nie u telefoon vir 'n uur of probeer 'n nuwe kos nie. Besin oor hoe u voel voor, tydens en daarna. Het dit goed gegaan? Teken u gevolgtrekkings op en begin werk aan meer uitdagende situasies
Stap 4. Skep selfbevestigings
Het u opgemerk dat dinge gewoonlik sleg met u gaan as u wakker word en dink dat u 'n slegte dag gaan hê? Dieselfde geld wanneer u wakker word met die gevoel dat u 'n wonderlike dag sal hê; wat jy dink of sê sal gebeur, het 'n manier om te gebeur. Bevestigings is positiewe frases wat jy vir jouself sê (stil of hardop) wat jou help om die werklikheid te skep wat jy wil, ondanks wat jy tans voel. Hulle bevestig u vermoëns in die hede. Gebruik bevestigings terwyl u elke oggend gereed is vir u dag, voor belangrike situasies of as u senuweeagtig voel.
- As u senuweeagtig voel oor 'n aanbieding, sê: 'Ek is vol vertroue in my vermoëns en sal suksesvol wees.'
- As jy onvoorbereid voel, sê: "Ek het soveel as moontlik voorberei en voel goed oor die werk wat ek gedoen het."
- As jy sukkel om suksesvol te voel, sê: "Ek is in staat om alles te doen wat ek wil, en kan bereik wat ek wil."
Stap 5. Vertrou jou instinkte
Sommige mense noem dit jou ingewande, 'n gevoel, jou instink of jou intuïsie. Miskien het u hierdie gevoel ervaar terwyl u na 'n parkeerplek gesoek het ('ek wed dat daar 'n plek in die volgende gang' is) of vir 'n eksamen studeer ('Ek bestudeer hierdie gedeelte, ek weet net dat dit op die toets is'). Elke situasie kan nie in rasionaliteit benader word nie, veral nie as dit risiko's neem nie. As u 'n onverklaarbare goeie of slegte gevoel het wat 'n gevoel van 'weet' is, luister daarna. Sommige studies het getoon dat fisiologiese reaksies selfs voor 'n gebeurtenis voorkom, asof u liggaam 'n gevoel het om te weet nog voordat 'n situasie plaasgevind het.
- Pas die gevoel van kennis van u liggaam in wanneer u groot besluite neem, en probeer 'n oomblik om vrese en angs af te weer. Die kans is goed dat u intuïsie iets te sê het, en u geluk kan ten goede beïnvloed word.
- U wil dalk die wêreld vol reis, maar u vriende en familie ontmoedig u en sê dat dit geen sin het nie. As u 'weet', is dit 'n goeie ding om te doen, doen dit!
Deel 2 van 2: Oefen positiewe risiko's
Stap 1. Herken die voordele van die neem van kanse
Deur risiko's te neem, kan u 'n gevoel van onafhanklikheid voel, 'n nuwe ervaring beleef en u as 'n individu vestig. Alhoewel risiko's eng kan wees, laat dit u toe om u persepsie van beperkings te verbygaan en iets nuuts te probeer. Risiko's kan u selfpersepsie verander en u help om te besef dat u tot baie dinge kan.
Sommige mense daag hulself uit om 'n marathon te hardloop, alhoewel hulle nie fisiek aktief is nie. Dit is 'n ongelooflike groot prestasie om van 'n ongeskikte plek na 'n marathon te hardloop, wat hulle moontlik nie gedink het moontlik was voordat hulle klaar was nie
Stap 2. Kontroleer jou geluk
Gelukkiger mense neem risiko's. Geluk laat jou toe om meer oop te raak vir moontlikhede, en meer vertrouend en vrygewig. As u gelukkig voel, is u meer bereid om te glo dat die kans in u guns is.
Voordat u 'n risiko loop, moet u met u eie geluk inskakel. Gaan doen iets waarvan u hou (soos stap of fietsry) voordat u groot besluite neem. Dink aan u vermoë om 'n positiewe uitkoms te ervaar
Stap 3. Neem verskillende soorte risiko's
Sommige mense is meer geneig om finansiële risiko's te neem (soos om beleggings te maak of te dobbel), maar ander is meer geneig om sosiale risiko's te neem (soos om 'n ongewilde mening in 'n werksvergadering uit te spreek). Besef dat risiko's op baie gebiede kan voorkom en die lewe op baie verskillende maniere kan beïnvloed. Daar is geen 'beter' risiko nie.
Besef dat risiko sosiale risiko's, finansiële risiko's, stabiliteitsrisiko's, veranderende voorkoms, ensovoorts kan insluit. Die tipe risiko's wat u neem, is aan u
Stap 4. Het risiko-neem vriende
As u sosiale netwerk gevul is met mense wat dit geniet om risiko's te neem, vergroot dit u kans om ook risiko's te neem. Die optrede van een persoon is geneig om oor die sosiale netwerk te versprei, wat ook ander mense kan beïnvloed. Dit kan skade berokken as die risiko alkohol of dwelms is, maar kan voordelig wees as die risiko positief kan wees, soos om nuwe sportsoorte soos valskermsweef of sneeuskoen te beoefen.
As jy bang is vir rugsak, moet jy vriende hê wat van stap en rugsak hou. Luister hoe hulle stories van genot vertel. Die kans is goed dat u gemakliker sal voel oor rugsak en miskien selfs 'n kans gee
Stap 5. Onthou dat om nie risiko's te neem nie, ook 'n risiko is
As u 'n besluit neem, moet u besef dat enige pad wat u neem 'n risiko inhou. Selfs as die besluit is om binne u gemaksone te bly of daar buite te waag, is daar risiko's verbonde aan die een of ander uitkoms. As u binne u gemaksone bly, loop u die risiko om nie op verskillende maniere geluk te ervaar nie, nie meer fasette van wie u is te ondersoek nie en nie op nuwe maniere te groei nie.
- As u voor 'n besluit te staan kom, erken die risiko's verbonde aan elke uitkoms.
- As u besluit om die naweek tuis te bly of vir die eerste keer te kampeer, loop u die risiko om spyt te raak, om nuwe mense te ontmoet of om nuwe ervarings te beleef, of om hartseer of skuldig te voel deur te kies om tuis te bly.
