Vitiligo is 'n ongeneeslike outo-immuun siekte wat veroorsaak dat melanienproduserende selle sterf, wat ligte velvlekke rondom u gesig en hande kan veroorsaak. Vitiligo kan stres veroorsaak of u selfbewus laat voel as dit aanhou versprei, maar daar is baie maniere waarop u u simptome kan bestuur en moontlik u velpigment kan herstel. Een van die doeltreffendste behandelings is om UVB -ligte te gebruik om kolle te verduister en te voorkom dat hulle groter word. U kan ook aktuele of orale medisyne van u dokter gebruik om die verspreiding te beheer. Beskerm u vel terwyl u tuis is en probeer aanvullings om die pigment te behou.
Stappe
Metode 1 van 3: Die gebruik van fototerapie
Stap 1. Vra 'n dokter of dermatoloog of hulle NB-UVB-terapie aanbied
Praat met u dokter oor die toestand van u vitiligo, en laat weet of dit steeds versprei of ligte kolle op u vel ontwikkel. Kyk of hulle dink dat smalbandige ultraviolet lig B (NB-UVB) terapie vir u simptome kan werk. U dokter kan u aanbeveel by 'n spesialis vir vitiligo of 'n dermatoloog, sodat u effektiewe behandeling kan soek.
- Smalbandige ultraviolet B (NB-UVB) strale gee klein hoeveelhede UV-straling uit wat kan help om melanienproduserende selle in ligte velvlekke te stimuleer.
- Gewoonlik werk NB-UVB-behandeling die beste as u meer as 5% van u liggaamsoppervlak met ligte kolle bedek het.
- Dit kan minder as 50 NB-UVB-behandelings neem om optimale resultate te sien.
- U kan ook PUVA -terapie gebruik, waar u psoralen neem, wat u vel donkerder maak voordat u u vel blootstel aan UVA -lig. PUVA -terapie het 'n groter risiko vir fototoksisiteit en velkanker.
Stap 2. Beskerm u oë en geslagsgebied tydens behandeling as dit nie geraak word nie
As u by u dokter aankom vir 'n fototerapie -sessie, trek u klere uit om al die dele van u liggaam wat deur vitiligo geraak word, bloot te stel. As u geen kolle op u gesig het nie, moet u 'n gekleurde bril aantrek wat u oë bedek voordat u die ligkas binnegaan. Trek blou of wit katoenonderklere aan om u geslagsgebied te beskerm, of gebruik 'n blou chirurgiese handdoek. U kan ook sonskerm op u areolas smeer om te voorkom dat hulle verbrand word.
- U dokter of dermatoloog sal u gewoonlik die nodige veiligheidstoerusting voorsien tydens u fototerapie -sessies.
- As u vitiligo op u ooglede het, dra u nie 'n bril tydens die behandeling nie. Hou eerder u oë toe terwyl u binne die hok is, sodat u nie direk na die ligte kyk nie.
- As u slegs vitiligo op u bolyf het, kan u u broek tydens die behandeling laat staan.
Stap 3. Staan tot 5 minute in 'n NB-UVB-ligkas
Gaan die UV -hok binne wanneer u dokter u vra en staan, sodat u reguit vorentoe kyk. Hou u liggaam stil sodra die UV -ligte aanskakel en bly binne totdat u dokter dit weer afskakel. Gewoonlik duur die sessies tussen 3-5 minute, maar dit kan afhang van u toestand.
Die UVB -lig stimuleer velselle in die ligte velvlekke en help hulle om weer melanienproduksie te begin
Wenk:
As u wel vitiligo -kolle op u ooglede het en nie 'n bril dra nie, moet u u oë styf toe hou gedurende die sessie.
Stap 4. Gaan voort na fototerapie 3 keer per week vir ongeveer 6 maande
Besoek u dokter of dermatoloog op u geskeduleerde fototerapie -datums om u behandeling te behou. Maak seker dat u elke sessie bywoon, anders kan die vitiligo weer begin versprei. Die behandeling duur gewoonlik tussen 6 en 12 maande, maar dit kan wissel afhangende van die erns en grootte van u toestand.
Dit kan 2-3 maande neem om merkbare resultate van fototerapie te sien. Moenie moedeloos word as u nie onmiddellik veranderinge in u velkleur sien nie
Stap 5. Soek opsies vir huistoestelle as u nie na 'n fototerapiekliniek kan gaan nie
As u klein kolletjies vitiligo op u gesig of liggaam het, kies 'n hand -fototerapie -toestel. Anders kan u masjiene kry wat spesiaal vir hande of voete gemaak is. Praat met u dokter of dermatoloog om produkaanbevelings te kry. Gebruik slegs die fototerapie -toestelle so gereeld as wat u dokter aanbeveel, sodat u steeds effektiewe behandeling ontvang.
- U kan gewoonlik NB-UVB-ligte by 'n mediese winkel of direk by u dokter koop. U kan dit moontlik ook aanlyn vind.
- Huistoestelle word gewoonlik nie deur versekering gedek nie, daarom moet u dit miskien self koop. Gewoonlik kos handstelsels ongeveer $ 300 dollar. U kan ook hutte van groot grootte kry, maar dit kos gewoonlik ongeveer $ 5 000 dollar.
Metode 2 van 3: Soek mediese middels
Stap 1. Smeer medisinale salf op die gebiede met vitiligo om kleur terug te bring
Vra u dokter oor die gebruik van 'n middel- tot hoë sterkte-kortikosteroïed- of kalsineurien-remmer, soos takrolimus of pimecrolimus, vir kleiner kolle vitiligo op u gesig en nek. Gebruik die voorgeskrewe hoeveelheid salf en vryf dit daagliks in die aangetaste dele van die vel. Dit kan 2-3 maande neem voordat u merkbare veranderinge in u velpigment sien.
- U kan kortikosteroïede en kalsineurien -remmers gebruik terwyl u fototerapie ontvang om die behandeling te verbeter.
- Salwe werk van geval tot geval anders, daarom is dit miskien nie so effektief vir u vitiligo nie.
Waarskuwing:
Salwe kan velverdunning of strepe op u vel veroorsaak. Sommige kalsineurien -remmers kan ook moontlike risiko's hê vir die ontwikkeling van limfoom of velkanker. Gebruik slegs die hoeveelheid salf wat u dokter voorgeskryf het om newe -effekte te vermy.
Stap 2. Vra u dokter oor orale steroïede as u weekliks nuwe kolle kry
As aktuele kortikosteroïede nie effektief voorkom dat kolle kolle vorm nie, probeer eerder pille oraal drink. Neem die pil elke oggend ongeveer dieselfde tyd elke dag soos deur u dokter voorgeskryf. Monitor u vitiligo -kolle en let op of hulle groei of krimp. Maak elke 1-2 maande 'n opvolgafspraak met u dokter om na die toestand van u toestand te kyk of u die dosis moet verander.
- Gebruik slegs orale steroïede soos voorgeskryf, aangesien dit hoë bloeddruk, gewigstoename en oogprobleme kan veroorsaak.
- Orale kortikosteroïede met 'n lae dosis kan ook gebruik word om vitiligo-kolle wat vinnig groei en terselfdertyd met NB-UVB-terapie gebruik kan word, te stabiliseer.
Stap 3. Gebruik statine om antioksidante te versterk en skadelike molekules te beveg
Terwyl u gewoonlik statien neem om cholesterol te verlaag, is dit bewys dat dit help om pigment na vitiligo -kolle te herstel. Praat met u dokter om uit te vind of statine 'n goeie opsie vir u is. Gebruik die statien soos u dokter dit voorskryf, gewoonlik een keer per dag. Gaan een keer per maand na u dokter om na u toestand te kyk of dit verbeter het.
Daar is nie baie toetse met statine gedoen nie, dus dit is miskien nie 'n effektiewe behandeling vir u nie
Metode 3 van 3: Die bestuur van vitiligo tuis
Stap 1. Dra 30 SPF sonskerm om gebiede te beskerm sonder pigmentasie
Maak seker dat u sonskerm met 'n SPF van minstens 30 gebruik, sodat u beskerming teen sonlig kry. Vryf die sonskerm deeglik in u vel in totdat dit duidelik is. Dien die sonskerm elke 2 uur weer toe, dit word nie afgesny nie en veroorsaak nie brandwonde op u vel nie.
- Aangesien vitiligo melanien doodmaak, brand die aangetaste dele van die vel eerder as om sonlig te bruin.
- Dra hemde en broeke met 'n lang mou om die vel soveel as moontlik te bedek as u na buite gaan.
Waarskuwing:
Moenie sonbeddens of ligte gebruik as u vitiligo het nie, aangesien u meer geneig is tot ernstige brandwonde en die aangetaste gebiede groter word.
Stap 2. Vermy fisiese trauma aan u vel
Vitiligo kan u vel meer sensitief maak en beserings kan veroorsaak dat u binne 2 weke na die besering pigment verloor. Wees versigtig om te voorkom dat u skrape, skrape of brandwonde op u vel voorkom. Dit sluit ook tatoeëermerke in of sport met fisieke kontak. Doen u bes om geleenthede te beperk waar u uself kan seermaak.
Dit beteken nie dat u nie saam met vriende kan uitgaan nie. Wees net meer versigtig vir watter aktiwiteite u doen as u waarskynlik seerkry
Stap 3. Oefen stresverligting om depigmentasie te help bestuur
Aangesien sommige vitiligo -kolle kan ontstaan as gevolg van sielkundige of emosionele spanning, kan u gedurende die dag tyd neem om te ontspan. Oefen joga, stap om te ontspan of skryf in joernaal om u te help om te ontsnap. As u nog steeds gestres voel, kontak dan met vriende, familie of 'n terapeut, sodat u iemand het om mee te praat en u te ondersteun.
Probeer vitiligo -ondersteuningsgroepe in u omgewing soek, sodat u kontak kan maak met ander wat u ervarings deel
Stap 4. Neem daagliks foliensuur en B12 -vitamiene om te sien of depigmentasie stop
Vra u dokter of die aanvullings met ander behandelings in wisselwerking sal tree voordat u dit begin neem. Neem die aanvulling daagliks en teken aan hoe dit die velvlekke met vitiligo beïnvloed. As die vitiligo -kolle begin krimp of afneem, moet u die vitamiene neem om te voorkom dat dit terugkom.
- U kan foliensuur en B12 -vitamiene by u plaaslike drogistery koop.
- Daar is slegs beperkte studies oor die uitwerking van foliensuur en B12 vir vitiligo, daarom werk dit moontlik nie vir u nie.
Stap 5. Probeer elke dag 'n ginkgo biloba -aanvulling gebruik om pigment terug te bring
Praat met u dokter voordat u met 'n ginkgo biloba -aanvulling begin om seker te maak dat dit nie ander medisyne of behandelings belemmer nie. Gebruik daagliks 1 aanvulling terwyl u ander behandeling soek om te sien of dit help om u vitiligo te versprei of dat die vel donker word.
- U kan ginkgo biloba by u plaaslike apteek koop.
- Daar is nie baie afdoende studies gedoen oor ginkgo biloba vir die behandeling van vitiligo nie, so dit is moontlik nie die doeltreffendste nie.
Wenke
- Gebruik selfbruinende skoonheidsmiddels of verbloemers om ligter kolle in die res van u vel te meng.
- Kontak die ondersteuningsgroepe van vitiligo of iemand wat u vertrou as u selfbewus of gestres voel weens u toestand.
- As meer as 50% van u vel pigment verloor het, oorweeg depigmentasie terapie op u vel wat nie geraak word nie, as u 'n konsekwente velkleur wil hê. U vel sal egter nie pigment hê nie, en u sal sensitief wees vir sonlig na behandeling.
Waarskuwings
- Praat altyd met u dokter voordat u nuwe aanvullings of behandelings begin, om seker te maak dat dit nie inmeng met iets wat u reeds neem nie.
- Langtermyn-effekte van fototerapie word steeds bestudeer, dus kan dit kankerverwekkende risiko's inhou as dit op lang termyn gedoen word.
- Sommige ys en aktuele salf kan veroorsaak dat die vel dunner word of dat daar strepe op u gesig verskyn. Sommige het ook moontlike skakels na limfoom of velkanker.
