Dit kan 'n uitdaging wees om te leer leef en aan te pas by die lewe in 'n been. Die versorging van u rolverdeling beteken egter dat u baie vinniger herstel en die genesingsproses versnel. Met die inligting in hierdie wikiHow, kan u leer om gemakliker te wees tydens u herstel.
Stappe
Metode 1 van 3: Versorging van u rolverdeling
Stap 1. Lig jou aangetaste been op
As u u been die eerste paar dae omhoog hou nadat u 'n gips aangetrek het, kan u onnodige swelling voorkom en die pyn verlig.
Gebruik 'n paar kussings of 'n opgerolde handdoek/kombers om die gips te verhoog. Dit neem al die gewig van u been af en laat u gemakliker voel
Stap 2. Vermy direkte kontak met water
Deur u gips nat te maak, word die verharde giet sagter en voorkom dat die bene ten volle beskerm word teen toevallige klop, en dit kan veroorsaak dat die been van die verswakte steun van die gips af beweeg.
- U kan deksels koop om die gietstukke droog te hou vir stort of aktiwiteite wat water behels.
- Moenie kleefplastiek of plastieksak gebruik om te voorkom dat die giet nat word nie, aangesien dit nie medies aanbeveel word nie.
- Kontak u huisarts as u nat word, om seker te maak dat dit geen skade aangerig het nie.
Stap 3. Probeer om die gietstuk onbedek te hou en vermy warm gebiede
Dit sal voorkom dat u vel te warm en sweet word. As die gips bedek is of blootgestel word aan hitte, kan dit jeuk veroorsaak, wat u been minder gemaklik kan maak.
As die gips om een of ander rede bedek moet word, verwyder die bedekking so gou as moontlik, sodat genoeg lug deur die vel onder u gips kan beweeg
Stap 4. Vermy om iets onder u rolverdeling te plaas
Alhoewel u gips baie jeuk kan voel, is dit belangrik om niks daaronder te krap nie, aangesien dit die vel kan beskadig, wat tot infeksie kan lei.
Die jeuk behoort na 'n paar dae af te neem, maar kontak u huisarts/dokter as u nie dokter raadpleeg nie
Stap 5. Moenie op u gips loop nie, tensy u deur u dokter toestemming gegee het
Die gips kan breek en is nie sterk genoeg om die gewig van jou been te hou nie.
As u dokter u toestemming gegee het, gee hy u 'n gipsskoen om die gips te ondersteun
Metode 2 van 3: voel gemakliker in u rolverdeling
Stap 1. Rek die onaangeraakte gebiede uit
Om die ander dele van u been te laat beweeg, is dit noodsaaklik om styfheid te voorkom en om goeie bloedsomloop deur die been te hou om die genesingsproses te bevorder.
- Beweeg jou tone en knie om die sirkulasie te bevorder.
- Hou u onaangeraakte been ook beweeg om krampe of styfheid te voorkom.
Stap 2. Voorkom dat bespuitings, poeier of lotion onder u giet giet
As bespuitings in u gips kom, kan dit jeuk of pyn van velirritasie veroorsaak, dus probeer om nie bespuitings, lotions of poeier in die betrokke gebied te gebruik nie.
Moenie lotion onder u gips aanbring nie, aangesien dit 'n velreaksie kan veroorsaak
Stap 3. Gebruik krukke of 'n rolstoel om rond te kom
As u op 'n stadium moet opstaan om na die badkamer of 'n ander kamer in die huis te gaan, gebruik 'n rolstoel of krukke om stabiliteit te verseker en onnodige pyn te voorkom.
- Kry iemand om u te help om rond te kom. Moenie eers probeer om dit te doen nie, as u self val en u seermaak.
- Vermy om te spring as u kan, aangesien u per ongeluk gewig deur die aangetaste been kan plaas en pyn of skade aan die gebied kan veroorsaak.
Stap 4. Neem medikasie
As u jeuk regtig erg word of as u baie pyn ervaar, probeer medikasie, soos 'n antihistamien of ibuprofen, om u gemakliker te laat voel.
Neem die eerste paar dae gereeld pynstillers, aangesien u op hierdie dae meer pyn kan ervaar
Metode 3 van 3: Weet wanneer om mediese aandag te soek
Stap 1. Raadpleeg onmiddellik mediese advies as:
- Jou tone het blou geword. Dit kan beteken dat u nie genoeg suurstof of bloed in die gebied kry nie, en dit kan ernstig word as dit nie dadelik behandel word nie.
- Jy het jou rolverdeling verbreek. As u gips gebreek word, sal dit u been nie genoeg steun gee nie. Jou been kan beweeg, wat veroorsaak dat dit verkeerd genees as dit nie vasgemaak word nie.
- U ervaar baie pyn of ongewone sensasies. Dit kan ook beteken dat u been nie genoeg suurstof of bloed in die omgewing kry nie, en dit moet dringend behandel word.
- Enige ander probleme op hierdie lys.
Stap 2. Bel u dokter as u vrae het of as u bekommerd voel
Dit is goed om te bel as u voel dat u iets verkeerd gedoen het, of as u rolverdeling nie reg voel nie. Dit is beter om mediese advies in te win en veilig te wees eerder as om dit te laat te verlaat, en die probleem ontwikkel tot iets ernstiger.
Daar word nie van u verwag om 'n deskundige te wees nie, maar weet nie alles wat u doen nie. U dokter beantwoord graag u navrae totdat u meer selfvertroue het
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Gebruik chirurgiese band om die kante van die gips as hulle skerp of irriterend voel.
- U kan watte onder u gips plaas om jeuk te voorkom as u lus is om te krap, maar laat dit nie langer as 10 minute daar lê nie.
Waarskuwings
- Moenie metodes wat u voel, meer pyn of skade veroorsaak nie.
- Moenie ry terwyl u 'n been het nie.
- Moenie die gietstuk verwyder of self plaas nie. Dit kan u been uit sy posisie beweeg en pyn veroorsaak.
