Mense se definisie van lewe wissel. Dit kan eenvoudig gedefinieer word as om nie dood te wees nie, maar sommige mense glo dat dood nie eenvoudig bestaan nie. As u van mening is dat lewe beteken om nie dood te wees nie, dan is dit heeltemal moontlik om ongelukkig te lewe. Lees verder vanaf stap een om uit te vind hoe.
Stappe
Stap 1. Drink doelbewus water
U sal vinnig ophou om ongelukkig of andersins te lewe as u vier of vyf dae lank nie water of vloeistowwe op water drink nie. U sal kriewelrig, flou word en moontlik nie wakker word nie. As u ontevrede/lewendig wil wees, hou u by die drinkwaterkwaliteit. As u ongelukkig leef, maar dit nie goed regkry nie, probeer om 'n bietjie gelukkiger te word deur vloeistowwe wat u geniet, te drink.
- 'N Koppie tee in 'n behoorlike China -koppie, 'n koue glas sprankelende limonade, iets effens eienaardigs soos vars uitgedrukte lemoensap in 'n glasbeker en piering, of een of ander daarvan, kan 'n klein bederf vir jouself wees jy voel 'n bietjie beter, 'n bietjie beloning om 'n ander dag met 'n bietjie verandering te staan.
- 'N Alkoholverslawing kan u help om doelbewus ongelukkig te lewe, terwyl u die verslawing op die lange duur gelukkig kan maak. 'N Bietjie alkohol kan jou help om te ontspan en is 'n diuretikum.
Stap 2. Moenie leef om te eet nie:
Eet om te lewe. U sal ophou om te lewe as u nie eet nie. Hongersnood sal jou lewe stop, maar dit sal meer tyd neem as wat jy dink. As u 'n slegte dieet eet, sal dit u lewe waarskynlik verkort, en dit kan gesondheidsprobleme veroorsaak wat u ongelukkiger maak.
- Eet wat jy wil of nie hou nie, om ongelukkig te lewe. Probeer om 'n gebalanseerde dieet met al die gewone voedingselemente te eet, as u dit beter wil hanteer.
- Ontken dat jy ongelukkig is, behandel jouself in matigheid as jy nie so goed leef nie. Gesonde eetgewoontes is om lekker te eet en om jouself voor te berei, of beter nog jou gesin, 'n gesonde, heerlike maaltyd kan baie lonend wees. Dek die tafel, gebruik u beste porselein, steek 'n paar kerse aan, maak dit 'n geleentheid.
Stap 3. Herken isolasie as u dit wil verander
As jy geen vriende of familie het nie, sal jy ongelukkig lewe. Mense verloor vriende deur die dood, deur weg te beweeg, deur eenvoudig kontak met mekaar te verloor, deur argumente en meningsverskil, allerhande redes.
- Ongelukkig raak gesinne vanweë dieselfde redes los van mekaar. As u alleen en afgesonder is, leef u ongelukkig, probeer om kontak te maak, selfs al is u hartseer. Skakel gerus as u dit wil aanpak.
- Kontak diegene met wie u kontak verloor het, u het niks om te verloor nie. Skryf 'n brief, maak 'n oproep, kontak. Sluit aan by enige gemeenskapsgroepe wat vir u oop is, probeer u plaaslike plek van aanbidding of 'n Sondagbyeenkoms (hierdie groepe kom op Sondae bymekaar om lesings te hoor en liedjies te sing sonder dat daar enige godsdiens betrokke is).
- Probeer om gereeld by u plaaslike winkel te gaan, gaan na die biblioteek, werk buite in u tuin as u buurman dieselfde doen en gesels. Dit is maklik om beskeie te wees oor die aanpak van eensaamheid, veral by bejaardes of diegene wat geografies geïsoleer is, maar dit is belangrik om te onthou dat u eers self moet help, hoe moeilik dit ook al lyk.
- Virtuele gemeenskappe, soos wikiHow, kan u help met menslike interaksie, maar onthou, soos in die werklike wêreld, is nie almal in internetgemeenskappe altyd behulpsaam en ondersteunend nie; so as u 'n kwesbare individu is, is aanlyn -gemeenskappe moontlik nie vir u nie.
Stap 4. Herken die voordele van vars lug
Gaan na buite as u kan, en u wil makliker ongelukkig leef. Vars lug en sonlig het gesondheidsvoordele, beide fisies en geestelik. U hoef nie ver te loop nie, dit hoef nie in pragtige berge te wees of deur pragtige argitektoniese lekkernye nie.
- 'N Wandel om die blok of langs jou pad en terug is 'n begin. Gaan na u plaaslike park of na 'n natuurreservaat, as u kan. Loop as u wil, kyk na u omgewing. Let op die verandering van seisoene of net wat in u kappie gebeur.
- As u ongelukkig wil bly, bly binne, trek die gordyne en moenie uitgaan as u nie wil nie.
Stap 5. Moenie toelaat dat swak higiëne u siek genoeg maak om op te hou lewe nie
Probeer ten minste 'n redelike vlak van persoonlike higiëne handhaaf, en kry gevolglik meer voordeel uit ongelukkigheid. As u dit vir u makliker wil maak om ongelukkig te lewe, moet u genoeg bad en/of stort, sodat u hierdie dinge as 'n lastige taak kan beskou.
Dit is maklik om te dink, 'wat is die punt' om jouself goed te laat lyk as niemand dit agterkom of niemand jou sal sien nie. Jy kan goed lyk en ruik, net vir jouself. As u kan, bederf uself met luukse, insluitend produkte vir persoonlike sorg. Neem die tyd om dit te gebruik, en neem 'tyd'. Maar as u ongelukkig wil bly lewe, kan u stink en nie u tande skoonmaak nie
Stap 6. Pak wat jy kan in jou huis
Miskien leef u ongelukkig omdat u nie van u huis hou nie, of nie hou van waar u huis is nie. U hou miskien nie saam met wie u woon nie, of hoe ver u van geliefdes woon nie.
Hierdie probleme is moeilik om aan te pak as u nie in staat is om te verhuis nie. Probeer u net bekommer oor wat u kan verander. Maak skoon of maak skoon as die toestand van u kamer of huis u onderdruk. Herversiering kan u 'n hupstoot gee as dit moontlik is. Dit kan net help om 'n paar foto's of kunswerke te vertoon wat positiewe assosiasies vir u het. As u ongelukkig wil bly lewe, moet u ophou om skoon te maak en dit in swart of grys op te knap
Stap 7. Dra klere wat volgens u pas by die gewenste houding
As u ongelukkig lewe, kan u sukkel om iets anders as 'n T -hemp en 'n sweetpakbroek aan te trek.
Doen meer moeite as u kan. As u oortuig is dat niemand u sal sien nie, dra net wat u wil, iets heeltemal bo -op of belaglik, hoekom nie? Dra 'n balrok of 'n smoking om u huisplante nat te maak as u wil. As jy saam met of by ander woon, dra dinge wat jy graag dra, maar waaroor jy nie bespot sal word nie. Presies wat heeltemal aan jou hang. As jy daarvan hou om ongelukkig te lewe, probeer haarhemde en gestyfde onderbroeke
Stap 8. Wees realisties oor u finansiële situasie
Kry advies as u skuld het en u ongelukkig maak. Om jou kop in die sand te steek as dit by skuld kom, is nutteloos.
- Sê vir diegene wat u skuld, dat u in finansiële moeilikheid verkeer; verantwoordelike organisasies is dikwels bereid om u te help as u in werklike finansiële moeilikheid verkeer. Hulle is moontlik bereid om klein, gereelde betalings te neem in plaas van 'n eenmalige betaling wat groot is.
- Kry hulp met begroting. Burgersadviesburo's, skuldberadingsdienste en ander soortgelyke organisasies kan help.
Stap 9. Los u konflikte op met die mense rondom u
Vergeet en vergewe. Om ongelukkig te lewe weens argumente of meningsverskille is nie produktief nie. Begrawe die byl.
- Gebruik jou energie vir positiewe dinge, nie negatiewe haat of wrok nie. Op die lange duur is dit dikwels maklik om 'n argument op te gee, selfs al is u die regter. Dit is nie erger om 'n konflik met jou as die "verloorder" opsetlik te beëindig as om dit voort te sit met beide partye wat kwaad is, beide verloorders.
- Wees die grootste persoon om ongelukkig te leef. Doen iets wensliks wat u nie regtig vandag wil doen nie, en gaan waar u nie wil wees nie, soos werk of 'n goeie daad. Ongelukkigheid kan jou verder bring as wat jy wil gaan - probeer dus beheer neem oor jou doel en kies 'n koers vir die moeite werd.
Stap 10. Kyk of die nuwe dag probleme/geleenthede bied
En as u in die oggend opstaan en die dag in die gesig staar en niemand of iets anders seermaak nie, moenie misdade pleeg nie, moenie iets onsedeliks doen nie en neem nie of gebruik niks waarop u nie geregtig is nie: Jy is 'n goeie mens.
U kan ongelukkig glo dat u nie 'n bydrae tot die samelewing lewer nie, omdat u nie werk het nie, of nie vrywillig werk nie, of nie goeie punte behaal nie, of nie kinders het nie, of daar is baie ander redes waarom jy ongelukkig lewe en nie voel dat jy baie in die lewe sit nie? Solank u nie dwelms verkoop nie, eiendom verniel, die regering bedrieg, u kinders mishandel, u klasmaats boelie of ander kriminele of sosialistiese aktiwiteite doen, verdien u 'n klop op die skouer en krediet daarvoor dat u nie 'n vuil sak is nie
Stap 11. Besef dat verveling 'persoonlik' is
U kan iets daaraan doen as u dit as 'n geleentheid beskou. Dit is natuurlik om ongelukkig te wees terwyl jy verveeld is. U kan probeer om iets oud op 'n nuwe plek te plaas, of andersom en 'n rede hê om aan te hou.
Stap 12. Begin.
Tree op asof dinge saak maak totdat dit gebeur, en verwag om iets te skep wat jy wil … Swam groei nie op 'n rolsteen nie/in 'n stroomversnelling, 'n onstuimige lewende stroom. Aksie veroorsaak aksie. Doen u goeie plan, indien nie nou nie - wanneer?
Wenke
- Om 'n keuse te maak werk, kies om openlik te wees (breek uit inspirerende gebeure). - Hoe? - Deur op te tree, lewendig te wees. Versnel om uit die pad te kom of uit u eie pad te kom.
- Om gereed te wees beteken 'voorbereid' wees. Tree op soos jy wil voel.
Waarskuwings
- Ongelukkigheid groei die beste met lae motivering, negatiwiteit en floreer as gevolg van onaktiwiteit, asof in 'n stilstaande dam/dooie water. Dink aan die Dooie See, die Groot Soutmeer, of oral waar min of niks inkom of uitkom nie.
- Oormatige gebruik van alkohol sal 'n groot bydra tot die ongelukkige lewe wees, wat bydra tot senuweeskade en orgaanskade en vinnige veroudering.
- As u nou met 'n 4 -jaarplan begin, is u moontlik oud, soos 4 jaar ouer as u die doel bereik, maar hoe oud sou u wees as u 4 jaar wag, en u begin nie …
