Om dubbelsinnig te word het allerhande voordele, veral vir skryf. As u byvoorbeeld u dominante hand beseer, kan u maklik na u ander hand oorskakel as u moet skryf. Om te leer skryf met jou teenoorgestelde hand verg baie tyd en oefening, maar baie mense doen dit suksesvol. Begin klein. Volg jou hand en teken eenvoudige vorms om jou nie-dominante hand gewoond te maak aan skryf. Gaan dan voort om die alfabet en eenvoudige sinne uit te skryf. Versterk u nie-dominante hand deur gereeld meer daaglikse take daarmee te doen. Met 'n bietjie geduld kan u suksesvol leer om met u teenoorgestelde hand te skryf.
Stappe
Metode 1 van 3: Om jou hand op te warm
Stap 1. Hou die pen of potlood vas op dieselfde manier as met u dominante hand
Die eerste stap om u skryfhand te verander, is om die pen of potlood behoorlik vas te hou. Dit kan moeilik wees as u dit nog nooit gedoen het nie. Gebruik dieselfde greep as wat u met u dominante hand sou gebruik. Dit leer u nie-dominante hand om 'n skryfinstrument te gebruik.
- As 'n verwysing, gaan sit en hou die pen in u dominante hand. Ruil dan hande en probeer om die manier waarop u die pen in u dominante hand gehou het, te weerspieël. Neem 'n foto van u dominante hand wat 'n pen vashou as u meer leiding nodig het.
- Moenie die pen styf vashou nie. Dit is 'n algemene fout wat mense maak wanneer hulle hul nie-dominante hand gebruik. 'N Styf greep vererger jou skryfwerk en beklemtoon ook jou handspiere.
- As u met u linkerhand leer skryf, is dit algemeen dat u u skryfwerk vlek. Gebruik 'n pen sonder gel ink. Vermy ook uitvee penne. Hierdie variëteite vlek baie erger. Hou die pen 2-3 cm (0,79–1,18 in) van die punt af sodat u hand minder op die bladsy vryf.
Stap 2. Spoor u hand op as 'n opwarmingsoefening
Sodra u die pen met u nie-dominante hand vashou, voer eenvoudige take uit om dit aan die skrif voor te stel. Plaas u dominante hand op die papier. Spoor dit dan rond met u nie-dominante hand. Dit maak u hand los en oefen die spiere in hierdie hand om te skryf.
Gaan na 'n nuwe bladsy en herhaal hierdie aktiwiteit 'n paar keer voordat u verder gaan. Dit sal aanvanklik ongemaklik voel. Gaan voort totdat u gemakliker voel om die pen in u nie-dominante hand te hou en te beweeg
Stap 3. Teken eenvoudige vorms as jy gemakliker voel
Nadat u u hand losgemaak het met 'n opsporingsoefening, kan u vorms maak sonder om iets op te spoor. Blaai na 'n nuwe bladsy en teken eenvoudige vorms soos 'n vierkant, sirkel en driehoek. Konsentreer daarop om hierdie vorms so leesbaar as moontlik te vorm. Teken vorms totdat die ruimte op die bladsy opraak, en skakel dan oor na 'n nuwe bladsy as u meer oefening nodig het.
- Werk stadig as u hierdie vorms teken. Gee aandag aan die vorming, nie vinnig nie. Spoed sal met tyd kom. Op die oomblik, oefen u spiere om gewoond te raak aan skryf.
- As u 'n verwysing benodig, teken eers hierdie vorms met u dominante hand. Wissel dan van hande en probeer om hierdie vorms te kopieer.
Stap 4. Maak 'n verbindingslyn van golwe oor die bladsy
Nadat u gemaklik gevoel het om 'n paar ontkoppelde vorms te teken, gaan u na 'n meer gekoppelde ontwerp. 'N Golfvorm vereis meer presisie as eenvoudige vorms. Begin deur u dominante hand te gebruik om 'n lyn verbind golwe oor die bladsy te trek. Wissel dan van hande en probeer om hierdie ontwerp met u nie-dominante een te kopieer. Begin 'n nuwe reël wanneer u aan die einde van die bladsy kom.
'N Ander ontwerp om te teken, is 'n lyn met opwaartse lusse, soos 'n klein letter "L". Brei hierdie lusse oor die bladsy uit
Metode 2 van 3: Die vorming van letters en sinne
Stap 1. Begin u oefening deur al die letters van die alfabet neer te skryf
As u gemaklik is om vorms te vorm, oefen u hand om letters te vorm. Skryf elke letter in die alfabet neer, beide hoofletters en hoofletters. Werk stadig en fokus op die vorming van die letters. As u die alfabet goed kan skryf, is dit makliker om die letters in woorde saam te snoer.
- Skryf op losboom- of notaboekpapier en probeer om tussen die lyne te bly. Skryf eers groot. Brei u letters deur twee rye in plaas van een.
- As u eers u nie-dominante hand begin oefen het, begin elke oefensessie met hierdie oefening.
Stap 2. Skryf eenvoudige sinne neer
Sodra u hand gewoond is om letters te vorm, gebruik die vaardighede deur sinne te vorm. Iets eenvoudig soos "Ek skryf hierdie sin met my linkerhand", laat jou hand beweeg en is gewoond daaraan om woorde te vorm. Skryf dan nog sinne totdat u 'n bladsy vol het.
- Herhaal die skryf van elke sin 'n paar keer voordat u na 'n nuwe een gaan.
- Kopieer sinne uit 'n boek of tydskrif as u nie eers u eie kan uitvind nie.
- As u nog nie gereed is vir sinne nie, probeer dan om u naam 'n paar keer neer te skryf.
Stap 3. Skakel terug na u dominante hand om te sien hoe dit skryf as u vasval
U sal onvermydelik 'n woord of vorm teëkom wat u nie-dominante hand blykbaar nie kan vorm nie. Dit kan in die begin baie gebeur. As u vasval, gee die pen terug na u dominante hand. Skryf dieselfde met hierdie hand en let op hoe dit beweeg. Let ook op hoe u hand voel en die spiere wat u vir hierdie taak gebruik. Gee dan die pen terug na u nie-dominante hand en probeer hierdie bewegings en gevoelens kopieer.
Skryf met u dominante hand voor 'n spieël om 'n beter beeld te kry van hoe dit beweeg en woorde vorm. Probeer hierdie bewegings met u ander hand kopieer
Stap 4. Oefen spieëlskryf
Spieëlskryf is 'n oefening waarin u 'n woord met u dominante hand skryf en dit dan agteruit met u nie-dominante hand skryf. Die twee woorde langs mekaar lyk asof hulle in 'n spieël is. Begin met druk skryf. Gaan dan voort om hierdie aktiwiteit kursief te doen.
As 'n baie gevorderde tegniek skryf sommige mense terselfdertyd dieselfde woord in teenoorgestelde rigtings. Probeer dit as u met albei hande vol vertroue in u vermoë voel
Stap 5. Volg u vordering deur in 'n notaboek te skryf
Dit leer tyd en oefening om met jou nie-dominante hand te skryf. Aan die begin is u skryfwerk byna onleesbaar. Dit is maklik om moedeloos te word, maar om u vordering by te hou, help u om te sien hoe ver u gekom het. Doen al u oefeninge in 'n notaboek. As u lus het om op te hou, keer terug na die vorige dae toe u net begin het. Vergelyk dit met waar u nou is. U het byna seker beter geword, en u sal aanhou beter word solank u oefen.
Metode 3 van 3: versterk u nie-dominante hand
Stap 1. Doen oefeninge vir jou nie-dominante hand
Aangesien u u nie-dominante hand minder gereeld as u dominante hand gebruik, is die spiere baie swakker. Dit maak dit moeiliker om goed te skryf met u nie-dominante hand. Verhoog die krag van hierdie hand deur handoefeninge te doen wat hierdie spiere werk en u vaardigheid te verbeter.
- Maak warm en strek u hande voordat u dit uitoefen om beserings en getrekte spiere te voorkom.
- Deur bicep -krulle met halters te doen, versterk die spiere in u polse en onderarms. Knypende handvatsels is spesifiek gerig op u handspiere.
- Iets eenvoudig soos om 'n stresbal te druk, sal ook help om jou hand te versterk. Doen dit terwyl u TV kyk of op u daaglikse pendel.
Stap 2. Leer 'n instrument wat albei hande vereis om te speel
Baie instrumente benodig koördinasie tussen albei hande om te werk. Speel een van hierdie instrumente om u algehele behendigheid te verbeter en raak gewoond daaraan om albei hande saam te gebruik.
- Kitaar, byvoorbeeld, vereis dat u met die een hand moet tokkel en die snare met die ander hand moet pla. Aangesien albei hande moet saamwerk, verbeter hierdie aktiwiteit u koördinasie. 'N Ander keuse is baskitaar, klavier en tromme.
- Op baie snaarinstrumente kan u dit onderstebo draai en met u ander hand op die teenoorgestelde manier speel. As u vaardig genoeg is, probeer hierdie oefening om u nie-dominante hand verder te versterk.
Stap 3. Gebruik u nie-dominante hand vir meer daaglikse take
Elke aktiwiteit wat u met u nie-dominante hand doen, versterk dit en maak u liggaam gewoond daaraan om dit te gebruik. Dit sal u skryfwerk bevoordeel. Begin meer aktiwiteite met u nie-dominante hand om u te leer om dit in u daaglikse lewe te gebruik.
- Probeer om jou tande te borsel en hou 'n vurk vas met jou nie-dominante hand.
- Om u hemp met u nie-dominante hand te knoop, is 'n goeie oefening wat meer presisie verg.
- Moenie aktiwiteite doen wat gevaarlik kan wees as dit nie reg gedoen word nie. Om met u ander hand te ry, is byvoorbeeld nie veilig voordat u dit baie goed ondervind het nie.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Onthou om eers groot te skryf. As u klein letters maak, sal u skryfwerk in die begin net vlek. Konsentreer daarop om die letters duidelik te vorm voordat u u skryfwerk kleiner maak.
- Vat jou tyd. Spoed kom met tyd en oefening.
