Om 'n helder en gloeiende vel te hê, kan 'n teken wees van gesondheid en lewenskrag. Baie mense is geneig tot onsuiwerhede in hul vel, wat aknee of ander velprobleme kan veroorsaak. Deur probleme in u vel te behandel en 'n helder vel aan te moedig, kan u moontlik van onsuiwerhede ontslae raak en die pragtige vel hê wat u wil hê.
Stappe
Deel 1 van 2: Behandeling van probleemareas
Stap 1. Identifiseer die onsuiwerhede in u vel
Daar is verskillende soorte vel onsuiwerhede. As u meer hieroor te wete kom, kan u dit meer effektief behandel. Die vier hooftipes vel onsuiwerhede is:
- Olie produksie
- Dooie vel selle
- Verstopte porieë
- Bakterieë
- Snellers soos hormone, medikasie, dieet en stres.
Stap 2. Verstaan watter faktore nie onsuiwerhede beïnvloed nie
Daar is 'n paar mites oor wat onsuiwerhede kan verhoog en aknee kan veroorsaak. Om te weet wat onsuiwerhede of aknee nie vererger nie, kan u help om die regte oplossing vir u toestand te vind. Die volgende het min invloed op aknee en onsuiwerhede:
- Om vetterige kos te eet, hoewel dit naby 'n braaipan in 'n kombuis werk
- Met vuil vel
- Gebruik make -up of ander skoonheidsmiddels as u dit verwyder.
Stap 3. Stoom voor behandeling
As u u vel saggies stoom voor behandeling, kan dit help om u porieë oop te maak en puin wat u onsuiwerhede veroorsaak, los te maak. Sit u gesig bo 'n bak kookwater om u onsuiwerhede makliker te verwyder.
- Hou u gesig minstens 30,5 cm van die bak af sodat u nie brand of verbrand nie. Stoom vir 2-3 minute.
- Maksimeer die effek van stoom deur 'n handdoek oor jou kop te lê.
- Maak seker dat jou vel skoon is voordat jy stoom.
- Gebruik 'n warm handdoek om u vel sag te maak as u dit nie wil stoom nie.
Stap 4. Pas 'n gesigmasker toe
Maskers kan onsuiwerhede uit u vel trek. Smeer 'n dun laag van die een wat u kommersieel koop of tuis maak.
- Koop 'n masker wat ontwerp is om onsuiwerhede te verwyder of aknee te behandel.
- Meng 'n masker van produkte wat u tuis het. U kan byvoorbeeld 'n ¼ koppie vars kruisementblare met een eierwit kombineer om onsuiwerhede te behandel. U kan die antibakteriese eienskappe van die kruisement versterk deur dieselfde hoeveelheid kruisementblare, 2 eetlepels (29,6 ml) melkpoeier, ½ eetlepel heuning en ¼ komkommer te meng.
- Volg die pakketinstruksies as u 'n masker koop.
- Was u hande voordat u die masker aantrek.
- Laat die masker op u vel totdat dit net droog is of so lank as wat die instruksies sê.
- Haal die masker af met katoenrondtes of 'n sagte lap.
Stap 5. Onttrek die onsuiwerhede
Alhoewel dermatoloë dit aanbeveel om onttrekkingsprodukte te gebruik omdat dit letsels kan veroorsaak, wil u moontlik die onsuiwerhede met 'n hulpmiddel onttrek. U kan alles van 'n komedone -afzuigkap tot porie -stroke gebruik om van groter onsuiwerhede ontslae te raak.
As u u onsuiwerhede wil verwyder, is die veiligste opsie om 'n dermatoloog of 'n gelisensieerde velsorgkundige te besoek om dit vir u te laat doen
Stap 6. Gebruik 'n comedone extractor
Comedone extractors is gereedskap wat groter en onsuiwerhede vinnig en effektief uit u vel kan verwyder. U kan by die meeste apteke of selfs by skoonheidsmiddels kleinhandelaars 'n gereedskap koop met twee koppies of lusse, wat die veiligste is.
- Druk liggies aan die een kant van die onreinheid en beweeg die aftreksel saggies daaroor.
- Vee die afzuigkap in een beweging oor die top van onreinheid, wat dit as 'n prop moet losmaak.
- Spoel of was u vel om enige puin of bakterieë uit u vel te verwyder.
- Was die afzuigkap in warm seepwater wanneer u klaar is.
Stap 7. Probeer porie stroke vir baie onsuiwerhede
Porie stroke is stukke stof met 'n medisynekleefmiddel om onsuiwerhede te verwyder. Dit werk as u baie onsuiwerhede het en vir groter velareas. U moet egter versigtig wees met porie -stroke wat die boonste deel van u vel kan verwyder.
- Maak die deel van jou vel nat waar jy die strook wil plaas sodat dit goed plak.
- Plaas die strook direk teen u vel sodat u die beste resultate kry.
- Laat die strook heeltemal droog word voordat u dit uittrek om seker te maak dat u soveel moontlik onsuiwerhede verwyder.
- Trek die strook stadig af om seker te maak dat u onsuiwerhede heeltemal verwyder en pyn verminder.
- Spoel u vel af om vuil of vuil op u vel te verwyder.
Stap 8. Dien aktuele ys, lotions of gels toe
Aktuele behandelings kan ontslae raak van onsuiwerhede op u vel, veral op groter gebiede. Dien 'n dun laag van die aktuele behandeling toe met skoon vingers.
- Gebruik 'n produk wat u by 'n apteek of 'n velsorgverskaffer koop, of laat u dokter 'n sterker produk voorskryf as u aknee ernstig is.
- Laat die produk net aan as die aanwysings aandui om irritasie te verminder.
- Sit 'n bevogtiger op u vel as u die behandeling oornag verlaat, wat ook kan help om irritasie te voorkom.
Stap 9. Raadpleeg u dokter
As u velprobleme steeds terugkom, erger word of u nie daarvan ontslae kan raak nie, moet u 'n afspraak met u dokter of dermatoloog bespreek. Sy kan u vel ondersoek en die beste behandeling uitvind om van u onsuiwerhede ontslae te raak. U dokter kan een van die volgende behandelings voorskryf om u vel onsuiwerhede te verwyder:
- Aktuele retinoïede soos tretinoïen of tazaroteen
- Aktuele antibiotika soos bensielperoksied of eritromisien
- Dapsone en 'n aktuele retinoïed
- Orale antibiotika soos tetrasiklien of doxycycline
- Mondelinge voorbehoedmiddels soos Yaz
- Anti-androgeen middels vir vroue en tieners.
- Ligterapie
- Chemiese skille
- Steroïed inspuitings.
Deel 2 van 2: Aanmoediging van duidelike vel
Stap 1. Was u gesig gereeld
Verwyder oortollige vuil en olie uit u vel deur dit gereeld skoon te maak. Deur gereeld u gesig te was, kan u vel onsuiwerhede verminder en voorkom.
- Gebruik 'n sagte reiniger.
- Kies 'n olievrye reiniger as u 'n baie olierige vel het. Gliserien of op room gebaseerde skoonmaakmiddels is 'n goeie keuse in hierdie geval.
- Beperk die gebruik van die meeste staafseepe omdat die bestanddele onsuiwerhede kan bevorder. Dit is goed om 'n neutrale pH-seep met bevogtigende room, soos Dove of Basis, te gebruik.
- Spoel af met louwarm water. Te warm water kan olies verwyder en tot irritasie lei en die produksie van onsuiwerhede moontlik verhoog.
Stap 2. Vermy te veel was van u vel
Alhoewel dit belangrik is om u vel gereeld te was, moet u dit nie te veel was nie. Dit kan u vel irriteer, olie verwyder en die produksie van onsuiwerhede verhoog.
Was plekke met onsuiwerhede of geneig tot aknee nie meer as twee keer per dag nie, tensy u baie aktief is
Stap 3. Haal jou grimering af
Alhoewel make -up nie u vel kan seermaak nie, kan dit nie 'n omgewing veroorsaak waar onsuiwerhede kan ontwikkel as u dit nie afneem nie. Verwyder grimering voordat u oefen en gaan slaap.
- Gebruik 'n sagte reiniger of make -upverwyderaar om al u make -up af te kry.
- Oorweeg dit om 'n toner te gebruik om enige oorblywende residu te verwyder.
- Was grimeringstoedieners een keer per maand met seepwater, wat bakterieë wat onsuiwerhede veroorsaak, kan skoonmaak.
Stap 4. Bad na oefening
Gaan bad of stort nadat u oefen of aktief is. Sweet kan die ontwikkeling van onsuiwerhede, soos olie of bakterieë, stimuleer.
Stap 5. Dra daagliks 'n bevogtiger
Dien 'n bevogtiger toe as u klaar is met u skoonmaakroetine. Deur u vel gehidreer te hou, kan ons ontslae raak van onsuiwerhede en voorkom.
- Bevogtiger help ook om jou vel soepel en elasties te hou.
- Koop 'n bevogtiger wat spesifiek is vir u velsoort. 'N Olierige vel het ook 'n bevogtiger nodig, kry eenvoudig 'n olievrye en nie-komedogene produk.
- Vra u dokter of 'n velsorgkundige watter tipe vel u het, en hou by produkte wat spesifiek vir u behoeftes gemaak is.
Stap 6. Skil die dooie vel af
Dooie vel en puin kan porieë verstop en aknee veroorsaak. Raak ontslae van die dooie vel met 'n sagte peeling wat u een of twee keer per week gebruik.
- Hou in gedagte dat afskilferaars nie onsuiwerhede kan verwyder nie.
- Gebruik 'n afskilferingsproduk met sintetiese of natuurlike krale om irritasie te voorkom. U kan ook 'n sagte waslap vir dieselfde effek gebruik.
- Wees versigtig om nie te veel te skil nie. Te veel afskilfering kan rooiheid en irritasie veroorsaak.
Stap 7. Gebruik produkte vir 'n vel wat geneig is tot aknee
Produkte wat ontwikkel is vir 'n vel wat geneig is tot aknee, kan u vel help skoonmaak en onsuiwerhede voorkom of verminder. Kies produkte gemerk as "nie-komedogeen" of nie-akneegeen.
Oorweeg dit ook om produkte wat 'hipoallergeen' is, te bemark. Dit irriteer u vel nie, wat dikwels veroorsaak dat onsuiwerhede erger word
Stap 8. Beheer olie
Dien 'n produk toe om olie op u vel te beheer. Dit kan oortollige olie verwyder wat u porieë verstop. Dit kan ook bakterieë en dooie vel weghou.
- Gebruik 'n salisielsuurroom wat u by 'n apteek kry of wat u dokter voorskryf.
- Plaas 'n olie -vlekpapier op u gesig om oortollige olie op te vang.
Stap 9. Laat die vel asemhaal
Styf klere soos hoede of leggings kan tot onsuiwerhede lei deur hitte en vog in te hou. Trek items aan waarmee u vel kan asemhaal.
- Probeer klere wat sweet of vog afvoer as jy aktief is of sport. Dit kan die sweet op u vel verminder, wat uitbarstings kan veroorsaak.
- Kies natuurlike materiale soos katoen of merinowol om irritasie te voorkom wat tot aknee kan lei.
- Was klere en artikels soos kussingslope wat aan u vel raak. Deur 'n sagte skoonmaakmiddel te gebruik, kan u ontslae raak van die vuil, olie en bakterieë wat u porieë is.
Stap 10. Raak so min as moontlik aan jou vel
Moenie soveel as moontlik aan u vel raak of aansteek nie. Was u hande altyd voordat u aan u vel raak. Jou vingers en hande kan olie en bakterieë versprei.
- Probeer om nie onsuiwerhede op te tel nie, wat letsels kan veroorsaak of tot meer probleme kan lei.
- Wees versigtig wanneer u hande op u gesig of ken rus, want dit kan vuil en bakterieë versprei.
Stap 11. Eet gesonde kos
Dokters glo dat 'n gesonde dieet onsuiwerhede en aknee kan weerhou. As u ongesonde kos vermy, kan u u vel skoon hou.
- Voedsel of dieet met baie vet, suiwel en suiker kan jou vel erger maak. Probeer om nie te veel gemorskos of lekkers te eet nie.
- Voedsel wat ryk is aan vitamien C, insluitend vrugte en groente soos aarbeie en patats, kan help om jou vel gesonder te maak.
- Kos soos okkerneute of olyfolie, wat ryk is aan gesonde onversadigde vette, kan help om jou vel gesond te laat lyk en voel.
- Drink daagliks ongeveer 8 koppies water om u liggaam gesond te hou, wat u vel ook kan help om onrein te bly.
