Daar is soveel gedagtes oor hoe om mooi te word dat mense soms kan vergeet dat dit 'n ander saak is om so te bly. Ongelukkig kan dit voel asof ons skoonheid vervaag met die jare. Dit hoef egter nie so te wees nie. Diegene wat in die loop van hul lewens as mooi beskou word, weet hoe om met die stoot te rol, met genade aan te pas by elke stadium van hul lewe, eerder as om voor te gee dat hulle iemand is wat hulle nie is nie.
Stappe
Metode 1 van 3: Sorg vir u liggaam
Stap 1. Hou by 'n behoorlike dieet
Die meeste mense dink aan dieet as om voedsel te verminder, of om minder te eet as wat jy wil. Gelukkig is dit nie die geval nie. In plaas daarvan vervang 'n behoorlike en volhoubare dieet leë kalorieë (soos verwerkte kaasburgers en koeldrank) met gesonde alternatiewe. Afhangende van waaruit u dieet tans bestaan, kan u aan ten minste 'n paar dinge dink wat u eet sonder dat u liggaam tegnies beter sou wees sonder.
- Volkos, soos groen groente, is die belangrikste bestanddeel in 'n goeie dieet. Om goed te eet, bied baie wonderlike voordele vir die liggaam. As u gewoond is aan swak eet, kan u 'n maand lank 'n lewendiger gevoel hê as tien jaar gelede.
- Moenie te veel vertroue in die sogenaamde voedselpiramide gee nie. Dit is beter om 'n eetplan te ontwerp wat pas by die spesifieke behoeftes van u liggaam. Daar word baie gedebatteer oor watter voedsel die beste vir die gesondheid is, daarom is dit die beste om self van die navorsing te doen.
Stap 2. Slaap minstens 8 uur per nag
Slaap is gewoonlik die eerste ding wat in 'n besige skedule opgeoffer moet word. Dit is jammer, aangesien dit die verouderingsproses versnel en die liggaam van sy natuurlike vibrasie beroof. Skoonheidsslaap is 'n werklike ding, en voldoende rus kan meer vir u voorkoms doen as 'n klomp grimering.
- Verwyder alle grimering voordat u gaan slaap. As u dit aanhou, kan dit negatiewe reaksies in u vel veroorsaak.
- Dit is bekend dat veltoestande soos aknee verbeter as u genoeg slaap.
- As u aan donker kringe onder u oë ly, kan dit wees as gevolg van onvoldoende slaap. Jou liggaam hidreer homself terwyl jy slaap, en donker kringe kan 'n teken wees dat jy jou liggaam nie genoeg tyd gegee het om die proses te voltooi nie.
Stap 3. Bevogtig jou vel
Om jou vel te bevogtig, is 'n belangrike komponent om jou vel jonk en gesond te laat lyk. Werk 'n daaglikse bevogtigerbehandeling in u roetine in as u dit nog nie gedoen het nie. Dit is 'n goeie idee om eers 'n bietjie navorsing te doen voordat u op 'n bevogtiger gaan. Die mees effektiewe bevogtigers is nie noodwendig die duurste opsies nie.
- Alhoewel daar 'n mate van debat is of u 'n spesifieke bevogtiger vir die omgewing moet koop, is die fyn eienskappe van oogspesifieke ys beter geskik om swelling en oogplooie te beheer.
- Om jou vel voor die slaap te bevogtig, help om natuurlike wedergeboorte wat tydens rus voorkom, te bevorder.
Stap 4. Maak jou tande wit
Ongesonde tande kan 'n persoon se voorkoms verwoes, selfs al is alles in die beste vorm. Bevlekte tande kom in verskillende grade baie gereeld voor, en selfs 'n wonderlike stel tande kan verhelder word. 'N Goeie plek om te begin, is om oor te skakel na 'n bleek tandepasta. Whitening gelstroke is ook beskikbaar om die emalje op u tande te bleik. 'N Goeie glimlag is 'n belangrike deel van mooi wees, so goeie tande kan nie oorskat word nie.
- U kan u tande doeltreffender by 'n tandheelkundige kliniek laat bleik.
- As u tandheelkundige gesondheid in 'n matige tot erg slegte toestand is (soos as u tande ontbreek of gebreek word), word u sterk aanbeveel om 'n tandarts te raadpleeg oor die probleme. Tande kan herstel of gerekonstrueer word, maar dit kan duur wees as u versekering dit nie dek nie.
Stap 5. Dien 'n bevogtiger teen veroudering toe
Namate u ouer word, sal u vel noodwendig verander. Dit is op sigself nie 'n slegte ding nie, hoewel baie vroue nie omgee vir die verbleikte gelaat en plooie wat dit veroorsaak nie. Anti-verouderingsroom en bevogtigers is spesifiek ontwerp om hierdie probleme te bekamp. As veroudering vir u 'n bron van kommer is, koop 'n paar en pas dit toe volgens die instruksies van die produk.
Sommige probleme met veroudering kan vertraag word deur behoorlike eet en goeie slaap
Metode 2 van 3: Gebruik make -up
Stap 1. Pas u make -uproetine aan volgens die ouderdom
Dit is vanselfsprekend dat verskillende kosmetiese tegnieke anders sal werk, aangesien u gesig natuurlik verander. Alhoewel u nie daarop gemik is om uself te laat lyk soos tien jaar gelede nie, moet u fokus op akkommodasie op grond van geleidelike veranderinge.
- Rimpels verskyn met tyd: dit is absoluut reg en glad nie skoonheid nie. Alhoewel plooie jou gesig meer onderskei, is dit 'n effektiewe truuk om 'n verbloemer te gebruik as jy voel dat jy beter daarsonder is.
- Ooglede is geneig om te hang met jare. Dit maak oogomlyner belangriker namate die tyd verbygaan, en ander dinge soos oogskadu is oor die algemeen minder effektief.
Stap 2. Merk jou wenkbroue
Wenkbroue raam die gesig. Met dit gesê, neem die belangrikheid toe om aandag aan hulle te gee namate u ouer word, aangesien wenkbroue teen die middeljarige ouderdom dunner word. Hierdie probleem kan maklik hanteer word met 'n wenkbroupotlood.
Sommige mense het permanent wenkbroue laat tatoeëer, maar die veiligheid hiervan was 'n punt van debat te midde van mediese kringe
Stap 3. Gee aandag aan donker oogsirkels
Donker oogsirkels is 'n algemene kwaal en word gewoonlik versterk deur 'n gebrek aan slaap of spanning. Dit het die nare effek dat u meer bloedbelope lyk as wat u werklik is. As u 'n verbloemer gebruik en dit in die gebied onder u oë versprei, kan dit u voorkoms baie lewendig maak.
Stap 4. Vul jou lippe
Lippe is 'n primêre teken van gesondheid in die gesig. Dit is 'n goeie idee om hierdie deel van u gesig uit te lig as u mooier wil lyk. 'N Lipvoller lipstiffie werk goed saam met 'n lipomlyner. Daar moet op gelet word dat u dit nie met die plompheid wil oordoen nie. Soos alles wat met skoonheidsmiddels verband hou, het te ver gaan 'n komiese effek; jy wil dit bo alles natuurlik laat lyk.
- Namate die lippe ouer word, het skoonheidsmiddels soos lipstiffie die neiging om in die plooie te sak. Probeer u bes om dit te vermy, en hou u aansoek lig.
- Om jou lippe klam te hou, is 'n belangrike deel daarvan om hulle op hul beste te laat lyk. Shea botter is 'n effektiewe oplossing hiervoor.
Metode 3 van 3: Stel jouself pragtig voor
Stap 1. Verstaan die dinge wat 'n rol speel in skoonheid
As u mooi wil bly, moet u erken dat 'n algehele indruk van skoonheid baie meer beteken as 'n suiwer voorkoms alleen. Dit is die indruk van iemand wat jy meer wil leer ken. Dit is waarom ons soms aangetrokke voel tot mense wat gewoonlik nie mooi lyk nie; dit is omdat hulle dit op ander maniere vergoed.
Gesindheid en sjarme kan net soveel beteken as om alleen te lyk. Iemand wat vertroue uitstraal, sal as mooier beskou word as iemand wat selfveragtend is, ongeag hoe hulle fisies lyk
Stap 2. Ontwikkel selfvertroue
Is daar regtig iets mooier as selfvertroue? Om in jouself te glo is 'n pragtige ding, en dit word nooit verslind nie, ongeag die ouderdom of die land waarin jy woon. As jy min selfvertroue het, manifesteer dit hom op baie maniere. Die manier waarop u met mense handel, en selfs die manier waarop u uself in lyftaal voorstel, word beïnvloed. Natuurlik is dit vir die meeste mense makliker om selfvertroue te verkry as om dit te doen, maar dit kan meer doen vir die manier waarop jy jou sien as enige hoeveelheid fyn make-up of klere.
As jy dink jy is mooi, sal ander mense dit ook dink. Gee dit 'n kans en kyk hoe ander reageer
Stap 3. Gee 'n vrolike geaardheid
Dit is jammer dat mense skoonheid as 'n fisiese ding beskou. Dit het ook te doen met die manier waarop iemand ander mense laat voel. Deur 'n vrolike geaardheid in u daaglikse interaksie met mense te hê, sal hulle anders na u kyk. Iemand wat goed voel om in die omgewing te wees, lyk natuurlik mooier as 'n persoon wat die teenoorgestelde effek gee. Plaas die klem op die demonstrasie van verwelkomende lyftaal, en let op die dinge wat u rondom ander mense sê.
Stap 4. Glimlag
Alhoewel sommige mense se glimlagte helderder as ander skyn, was geen opregte glimlag ooit onwelkom nie. Iemand wat dom en ellendig lyk, word baie minder as mooi beskou as iemand wat hul pêrelwitte flits sodat almal dit kan sien. Glimlag behoort 'n natuurlike reaksie vir jou te wees as jy om mense is. Terwyl glimlag dikwels 'n rol speel in selfvertroue, is glimlag op instink 'n gewoonte wat jy kan en moet leer. Oefen daagliks in die spieël totdat jy glimlag sonder om eers daaraan te dink.
'N Glimlag kom nie net uit die mond nie, maar ook uit die oë. As u 'n glimlag probeer dwing, gee u mond 'n ander emosionele reaksie as u oë, wat baie moeiliker is om te vervals
Stap 5. Trek pragtig aan
Om op die hoogte van mode te bly, kan 'n duur gewoonte wees. Gelukkig hoef u u beursie nie te verslyt as u mooi wil lyk nie. Soos met baie dinge in die modewêreld, is daar geen enkele rubriek wat u moet volg nie. Aangesien skoonheid in die oog van die kyker is, moet u daarop fokus om 'n styl uit te vind wat uniek vir u werk. Moenie moeite doen om neigings te volg nie. 'N Langdurige skoonheid word deur jouself geskep, en modeneigings is berug van korte duur.
As u probleme ondervind om self te kyk, kan u na 'n paar bekendes kyk wat u bewonder. Alhoewel beroemdhede waarskynlik meer glansryke is as wat u gereeld wil wees, is dit steeds 'n uitstekende beginpunt as dit kom by die inspirasie van u eie voorkoms
Stap 6. Maak 'n gewoonte uit goeie postuur
Daar is baie voordele vir 'n goeie postuur, veral nie die manier waarop dit onvermydelik die manier waarop u aan uself dink, beïnvloed nie. As u aan die ideale pragtige persoon in u gedagtes dink, is die kans goed dat sy nie iewers neerslaan nie. Goeie postuur dui op hoë vlakke van selfvertroue, en vertroue is een van die mooiste dinge wat daar is.
Wenke
Onthou dat skoonheid uiteindelik subjektief is. Boonop is ons geneig om ons eie hardste kritici te wees. Dit is bekend dat baie supermodelle baie negatiewe probleme met hul selfbeeld het, en daar is baie min verband tussen selfbeeld en die manier waarop ander op u sal reageer
Waarskuwings
- Skoonheid op sigself is 'n ongelooflike oorwaarde in die samelewing. Die klem wat ons daarop lê, word grootliks bepaal deur hoeveel ons dit in televisie en media sien. Om goed te lyk, is 'n volmaakte gesonde strewe, maar laat dit nie in die weg staan van die dinge wat regtig saak maak in die lewe nie.
- Onthou dat een van die minste mooi dinge iemand is wat heeltemal versot is op haar eie skoonheid. Selfs as u net fisies duidelik lyk, sal die meeste mense waarskynlik nie so aan u dink as u 'n slegte gevoel gee nie.
