Die reuk van alkohol bly bekend. Na 'n paar uur nadat u gedrink het, of in die oggend na 'n aand uit, kan u asem en vel steeds 'n alkoholgeur gee. Gelukkig kan u die alkoholreuk suksesvol verdoesel deur die regte kos en drank te drink en 'n paar versorgingsriglyne te volg. Verder is daar 'n paar stappe wat u kan doen om te verhoed dat u in die eerste plek na alkohol ruik.
Stappe
Metode 1 van 3: Verbruik van maskerende voedsel en drank
Stap 1. Eet kos met knoffel en ui
Die doeltreffendste manier om die reuk van alkohol te verberg, is deur ewe stink kos te eet. Probeer om ontbyt te eet met knoffel en ui. Sommige idees sluit in:
- Ontbyt omelet
- Hartige ontbytskepper
- Hartige pannekoeke
Stap 2. Drink koffie
'N Ander stink verbruiksartikel wat die reuk van alkohol effektief kan bedek, is koffie. Drink 'n koppie koffie soggens en drink die hele dag deur. As u sensitief is vir kafeïen, skakel oor na kafeïen.
Hou in gedagte dat koffie -asem ook aanstootlik kan wees
Stap 3. Eet grondboontjiebotter vir middagete
Grondboontjiebotter is ook effektief om alkoholasem te verberg. Oorweeg om 'n grondboontjiebotter -bederf vir die dag in te pak. Sommige idees sluit in:
- Miere op 'n log
- Grondboontjiebotter en jellie toebroodjie
- Noedels met grondboontjiesous
Stap 4. Bly gehidreer
Om baie water te drink, is die beste manier om u stelsel uit te spoel en die reuk van alkohol uit te wis (eerder as om net te bedek). Probeer om die helfte van u liggaamsgewig in gram te drink. As u byvoorbeeld 68 kg weeg, probeer om 2,2 liter vloeistof te drink. Goeie nuus: water is ook die beste geneesmiddel vir 'n babelas.
Stap 5. Kou kougom deur die dag
Terwyl u liggaam alkohol metaboliseer, kan die reuk weer op u asem verskyn. Help om dit weg te hou deur gereeld kougom te kou of asemhalings gedurende u dag te gebruik.
Metode 2 van 3: Gebruik versorgingstegnieke
Stap 1. Borsel jou tande en gebruik mondspoelmiddel
Dit is waar dat dit nie genoeg is om alleen die tande te borsel om van die alkoholgeur ontslae te raak nie, maar dit is steeds 'n belangrike en belangrike eerste stap. Borsel u tande deeglik met mint tandepasta en volg met mondspoelmiddel.
Bring u tandheelkundige higiëne -items saam en herhaal dit later op die dag
Stap 2. Oefening in die oggend
20-30 minute sterk cardio in die oggend kan u liggaam help om oortollige alkohol te verwerk en 'n deel van die alkoholreuk uit te sweet. 'N Paar idees om op te sweet, sluit in:
- Hardloop
- Spring tou
- Dans na musiek
- Doen stap -aerobics
Stap 3. Gaan stort
Net soos tandeborsel, het u miskien gehoor dat dit nie genoeg is om alleen te stort om die alkoholgeur weg te hou nie. Maar dit beteken nie dat u moet stort nie! Neem 'n goeie, lang stort. Was u hare en gebruik geurige seep.
As u van plan is om te oefen, wag tot daarna om te stort
Stap 4. Bedek die reuk van u sweet
As u dag aangaan, kan u begin sweet. Dit kan die reuk van alkohol weer by u laat kom. U kan dit bestry deur deodorant na die stort aan te wend. U kan ook babapoeier op u liggaam sprinkel om ekstra sweet te absorbeer en u vars te laat ruik.
- U kan hierdie produkte later op die dag weer toepas.
- As u baie sweet, kan u halfpad deur u dag in skoon klere aantrek.
Stap 5. Gebruik parfuum of cologne
'N Bietjie spritz kan die reuk van drank baie bedek. Gebruik 'n bietjie van jou gunsteling reuk. Vermy dit te veel. Oorweeg eerder om later op die dag parfuum/cologne weer aan te wend.
Metode 3 van 3: Voorkoming van die reuk van alkohol
Stap 1. Drink in matigheid
Die beste manier om 'n alkoholgeur te vermy, is om dit te voorkom voordat dit voorkom. Beperk u tot 1-2 drankies per dag, of tot 3 vir spesiale geleenthede. Die volgende hoeveelhede is gelyk aan "1 drankie":
- 12 vloeibare onse (350 ml) bier
- 5 vloeistof onse (150 ml) wyn
- 1,5 vloeistof onse (44 ml) gedistilleerde drank (80 bewys)
Stap 2. Wissel af tussen water en alkoholiese drankies
Drink vir elke bier, glas wyn of skemerkelkie 1 glas water. Dit sal verhoed dat u dit oordryf en u liggaam help om die alkohol beter te verwerk. Dit kan help om enige reuk van alkohol te voorkom.
Stap 3. Maak u klere skoon, insluitend u buiteklere
Elke keer as u 'n kledingstuk na 'n partytjie of kroeg dra, moet u dit later skoonmaak. Dit geld veral vir buiteklere (soos baadjies, jasse en hoede) en kleredrag (soos pakbaadjies). Deur hierdie items te laat skoonmaak, verminder u die kans om 'n langdurige alkoholgeur te dra.
- Elke keer as u hierdie items in 'n dranksituasie bring, is daar 'n kans dat dit gemors kan word.
- As u hierdie items nie skoongemaak het nie, sal u moontlik nie eers 'n storting sien voordat u die kledingstuk weer dra nie.
