Rekmerke word veroorsaak as die vel nie die groei van die liggaam kan byhou nie. Alhoewel dit die meeste voorkom op die dye, bo -arms en buikarea, kan rekmerke oral verskyn waar die liggaam 'n verandering in grootte ondergaan het, insluitend die rug. Die behandeling van rekmerke op u rug is nie veel anders as om dit op enige ander plek op u liggaam te behandel nie. U kan bevogtigers, laserterapie of mikrodermabrasie gebruik om die voorkoms daarvan te verminder. Die meeste rekmerke sal egter natuurlik vervaag as dit genoeg tyd kry.
Stappe
Metode 1 van 3: sorg vir rekmerke by die huis
Stap 1. Gebruik 'n swaar bevogtiger
Ryk, bevogtigende ys word gewoonlik as tuisbehandeling vir rekmerke verkies. Laat 'n betroubare vriend of eggenoot u help om die bevogtiger op u rug aan te bring, met die fokus op die gebied met rekmerke. As u nie iemand kan help nie, kan u 'n lotionborsel by die meeste apteke of huiswinkels koop.
- Alhoewel daar min wetenskaplike gegewens is wat die doeltreffendheid van bevogtigende rome ondersteun, rapporteer baie mense met rekmerke dat dit na 'n paar weke tot 'n paar maande vervaag.
- Diegene met rekmerke lewer besonder voordelige resultate van dik, bevogtigende lotions soos liggaamsbotter met bestanddele soos kollageen, shea botter of kakaobotter.
- Daar word beweer dat bevogtigers meer effektief is as die rekmerke nuut is, en steeds 'n helderrooi of pers kleur.
Stap 2. Gebruik 'n tretinoïenbehandeling
Tretinoïen word algemeen gebruik om rekmerke en letsels te behandel, soos die wat deur aknee veroorsaak word. Oor die algemeen word 'n aktuele tretinoïenroom deur 'n dokter voorgeskryf. Maak 'n afspraak met u dokter en laat weet dat u belangstel om 'n tretinoïenbehandeling te probeer.
- Tretinoïen word nie aanbeveel vir swanger of borsvoedende pasiënte nie.
- Tretinoïen word gewoonlik as 'n aktuele room toegedien en kan met die hand of 'n lotionborsel op die rug aangebring word.
- Laer dosisse retinoïde -rome kan by die meeste apteke en markte oor die toonbank gekoop word. Hul verdunde formules kan hul doeltreffendheid egter benadeel.
Stap 3. Gee hulle tyd om te vervaag
Een van die doeltreffendste tuisbehandelings vir rekmerke is om hulle eenvoudig te laat vervaag. Help u rekmerke deur seker te maak dat u sonskerm daarop sit wanneer dit aan sonlig blootgestel word, en laat hulle net tyd.
Sommige rekmerke verdwyn moontlik nooit heeltemal nie, maar in die loop van 'n paar maande tot 'n paar jaar kan dit die sigbaarheid drasties verminder
Metode 2 van 3: ontvang behandeling van 'n professionele persoon
Stap 1. Kyk na laserterapie
Laserterapieë kan soms deur u huisarts uitgevoer word, maar word dikwels deur 'n kosmetiese chirurgiese spesialis of 'n dermatoloog uitgevoer. Daar is verskillende tipes laserterapieë wat die voorkoms van rekmerke kan verminder.
- Pulse dye laserbehandeling is 'n byna pynlose behandeling wat die beste gebruik kan word in die vroeë stadiums van 'n rekmerk, terwyl dit nog helderrooi of pers is.
- Fraksionele laserterapie word gebruik op rekmerke wat vervaag of wit geword het. Dit is dikwels pynliker, want dit veroorsaak beheerde, opsetlike klein beserings aan die vel.
- Laserterapie word gewoonlik nie deur versekering gedek nie en benodig gewoonlik meer as een sessie vir effektiewe behandeling.
Stap 2. Bespreek 'n mikrodermabrasiebehandeling
Wetenskaplike studies het 'n mate van sukses getoon met behulp van mikrodermabrasie as 'n behandeling vir rekmerke. U kan moontlik 'n mikrodermabrasiebehandeling by 'n plaaslike spa bespreek, maar vir gebiede so groot soos die rug kan dit beter wees om 'n dermatoloog te kontak.
Moenie veranderinge verwag van 'n enkele mikrodermabrasiebehandeling nie. Diegene wat sukses met die behandeling rapporteer, soek dit ten minste een keer per week gedurende 'n paar weke of maande
Stap 3. Besoek 'n homeopaat
Alternatiewe medisyne het 'n beperkte kwantifiseerbare sukses gehad om rekmerke te help behandel. Besoek 'n homeopaat om met hulle te praat oor die skep van natuurlike of tuisremiddels wat u rekmerke kan help behandel.
As u swanger is of borsvoed, word dit aanbeveel dat u met u dokter praat voordat u alternatiewe behandelings gebruik
Metode 3 van 3: Voorkoming van toekomstige rekmerke
Stap 1. Beheer die vinnige verandering in liggaamsgrootte
Rekmerke op gebiede soos die rug kom veral gereeld voor by individue wat massa in die vorm van vet of spiere optel. As u doelbewus die grootte wil byvoeg, probeer dit dan oor 'n paar maande op 'n beheerde manier, eerder as om dit alles so vinnig as moontlik in te pak.
As u spesifiek spiere wil bou, kan dit help om saam met 'n afrigter te werk wat u kan help om u spiergroei te versnel
Stap 2. Hou die vel gehidreer
Deur gereeld 'n lotion of velolie te gebruik, help dit om gehidreer te bly en moedig nuwe weefselgroei aan. Alhoewel nuwe weefsel nie rekmerke kan voorkom nie, kan dit help om die tyd wat dit neem om te vervaag, te verminder, wat u weer gemakliker kan laat voel met hul voorkoms.
Dien elke oggend en weer voor slaaptyd 'n bevogtigende lotion aan met 'n kwas om al die dele van u rug te bereik
Stap 3. Handhaaf 'n gesonde leefstyl
'N Gebalanseerde dieet en gereelde oefening kan help om 'n vinnige verandering in liggaamsgrootte te beheer en die liggaam te voorsien van die voedingstowwe wat dit nodig het om 'n gesonde velgroei aan te moedig. Probeer om 'n dieet te eet wat ryk is aan proteïene en gesonde vette, en met beperkte hoeveelhede koolhidrate, versadigde vette en transvette.
