Het u u vel beskadig deur sonbrand of sonbrand? Ongelukkig is sonskade en ultraviolet (UV) strale min of meer permanent en kan dit nooit heeltemal genees word nie, wat mettertyd tot letsels, plooie of selfs velkanker kan lei; U kan egter steeds stappe doen om brandwonde te genees en langtermynskade te herstel. Die belangrikste is dat u ook u toekomstige UV -blootstelling kan beperk.
Stappe
Deel 1 van 3: Behandeling van vel vir sonbrand
Stap 1. Dien 'n bevogtiger toe
Gebruik bevogtiger op die sonbrand van die vel om af te koel, te kalmeer en die beskadigde vel te herstel. Vogtiger genees nie sonbrand nie, maar dit sal irritasie kalmeer en u beter laat voel.
- Probeer 'n bevogtiger met aloe vera, wat natuurlike strelende eienskappe het. 'N Room of gel met hidrokortisoon kan ook help, aangesien dit swelling en ontsteking verminder en pyn verlig.
- Dien die bevogtiger of ander room gereeld, verskeie kere per dag toe.
- Drink ook baie water. Blootstelling aan die son veroorsaak vloeistofverlies deur die vel, so vul die liggaam se vloeistowwe aan.
Stap 2. Verlig pyn en jeuk
Sonbrand is ongemaklik - steek, jeuk of albei. Probeer om ander maniere as velroom te vind om hierdie ongemak te verlig. Kompresse, baddens of storte en pynmedikasie kan alles werk.
- Neem 'n koel stort of bad om jou vel af te koel. U kan ook 'n koel kompres op die gebied aanbring, soos 'n klam lap of handdoek. Vermy alkohol en produkte wat alkohol bevat, wat die vel kan uitdroog.
- Oorweeg ook oor-die-toonbank pynmedikasie soos ibuprofen om pyn te beheer, totdat die seer en swelling verdwyn. Veral Ibuprofen verminder die ontsteking in die vel wat die pyn veroorsaak. Tylenol kan ook gepas wees, maar dit sal waarskynlik nie so effektief wees nie.
- Dik 'n bietjie kalamienroom op die aangetaste gebied vir jeuk en herhaal indien nodig. As u allergies is vir lidocaïne, moet u geen aktuele pynstiller met '-caine' in die naam vermy nie (soos bensokaïen), aangesien dit allergiese reaksies kan veroorsaak.
Stap 3. Behandel blase en afskilferende vel saggies
Afhangende van die erns van die brandwond, kan u vel blaas en dan na 'n sonbrand wegskil. Moenie in die versoeking kom om in hierdie proses in te gryp nie - dit is ons liggaam se natuurlike manier om beskadigde vel te hanteer. Trouens, die pluk en skil van die vel kan die genesingsproses vertraag eerder as om dit te help.
- Moenie blase pluk of blaas nie. Blase is 'n beskermende versperring wat u liggaam vorm, en dit kan infeksies veroorsaak en u genesing vertraag.
- Bedek in plaas daarvan die blase met gaas - u kan die gaas eers natmaak met water om dit makliker op die blister te maak. As dit breek, was dit met seep en warm water, smeer 'n ontsmettingsroom aan en bedek dit met 'n nat verband.
- U buitenste, beskadigde vel kan afskil as u genees. Laat dit wees. Moet egter nie gereeld bevogtiger aanwend nie.
Deel 2 van 3: Herstel van langtermynskade
Stap 1. Gebruik 'n retinoïedroom
Retinoïde ys word gemaak van vitamien A en word gewoonlik plaaslik op die vel toegedien, soos Retin-A, Tazorac, Renova en ander. As dit op hierdie manier gebruik word, help dit u om ou velselle af te skud en beskadigde kollageen gedeeltelik te herstel. Soek dit by plaaslike apteke of vra u dermatoloog om een aan te beveel.
- Hou in gedagte dat retinoïede u vel kan jeuk, droog of skubberig maak. Gebruik dit saam met 'n goeie bevogtiger.
- Aktuele retinoïede kan u vel ook meer vatbaar maak vir brand, dus kombineer dit met 'n sterk sonskerm (ten minste SPF 30) en beskermende klere as u buite is.
Stap 2. Kry laserbehandeling vir langtermynskade
Laserbehandelings laat u vel weer opduik om buitenste, beskadigde lae te verwyder en die onderliggende lae op hul plek te laat groei en te genees. Dit kan gevlekte kolle en plooie wat deur sonskade veroorsaak word, verwyder en stimuleer ook nuwe kollageengroei, wat die voorkoms van leeragtige vel verbeter.
- Praat met 'n raad-gesertifiseerde dermatoloog oor u opsies. Sy beveel moontlik 'ablatiewe' laserbehandeling aan, wat aggressiewer is en 'n paar maande sal neem om te genees - maar die effek kan meer uitgespreek word.
- Daar is 'n tweede tipe 'nie-ablatiewe' laserbehandeling. Hierdie prosedure hou minder risiko in en bied 'n meer subtiele effek. Miskien moet u die proses verskeie kere herhaal om die resultate te sien.
Stap 3. Probeer 'n chemiese skil of dermabrasie
Chemiese skil en dermabrasie is twee ander maniere om u vel te vernuwe en die gevolge van langtermyn sonskade te verminder. Beide behels die verwydering van die boonste lae van u vel en die stimulering van onderliggende lae om te groei, wat ideaal lei tot 'n nuwe, strakker en jonger vel. Praat met 'n dermatoloog oor hierdie prosedures om te sien wat vir u kan werk.
- In 'n chemiese skil verwyder 'n dokter die boonste lae van u sonbeskadigde vel met 'n swak suur. Die idee, soos met laserbehandeling, is om die groei van nuwe en jonger velselle aan te moedig vir 'n gladder vel.
- Dermabrasie werk op dieselfde manier, maar gebruik eerder 'n skuurborsel as suur. U kan diep dermabrasie of ligter mikrodermabrasie kry, wat slegs die boonste laag vel verwyder.
- Hou in gedagte dat albei hierdie prosedures ongemak, rooiheid of swelling kan veroorsaak, en dit kan tyd neem om te genees. Dit is dikwels duur en word gewoonlik nie deur versekering gedek nie, omdat dit as kosmetiese prosedures beskou word, nie as medies noodsaaklike prosedures nie.
Deel 3 van 3: Beperk u UV -blootstelling
Stap 1. Gebruik sonskerm as jy buite is
Om meer skade aan u vel te voorkom, moet u basiese voorsorgmaatreëls tref wanneer u buite gaan. Hierdie praktyke sal u vel nie in die oorspronklike toestand herstel nie, maar dit sal u verhinder om die situasie te vererger. Jou eerste basiese verdedigingslinie moet 'n sterk sonskerm wees.
- Dien mildelik sonskerm toe as u buite gaan. U moet dit aantrek of dit sonnig is op al die blootgestelde vel.
- Gebruik SPF 30 of hoër. Gee die sonskerm minstens 30 minute om in u vel op te neem en wend dit elke twee uur aan of nadat u swem of sweterig gesweet het.
Stap 2. Dra beskermende klere
Probeer ook om u ander blootstelling aan direkte sonlig te beperk. Hoe minder sonlig u vel opneem, hoe minder skade sal dit op die lang termyn veroorsaak. Gebruik klere, hoede, sambrele, skaduwee, sonbrille en ander drag vir die beste beskerming.
- Hou van lospassende kledingstukke van dig geweefde materiaal, aangesien dit beter beskerming bied. Donker kleure en droë kledingstukke beskerm ook beter as ligte kleure en nat klere.
- Trek 'n hoed aan - verkieslik 'n hoed met 'n wye rand - en 'n sonbril. Probeer om 'n sonbril te kry wat 99% of meer UV- en UVB -strale blokkeer.
- Gebruik skaduwee tot u voordeel. Probeer ook u buitelugaktiwiteite doen as die sonlig nie direk is nie, soggens of later in die middag en saans.
Stap 3. Laat staan met sonbaai en looi
Een van die ergste dinge wat u aan u vel kan doen, is om dit bloot te stel aan direkte UV -lig deur te son en te looi. U het moontlik reeds velskade opgemerk as gevolg van u sonbruinheid. Op die lange duur kan oormatige blootstelling aan die son die vel se elastisiteit verminder, letsels veroorsaak en die vel leeragtig laat lyk. Dit het ook 'n groter risiko vir velkanker.
- Vermy sonbruin buite. Sonskerm sal nie die skadelike UV -strale teenwerk nie.
- Binne -looiery en beddens is net so skadelik vir u vel as natuurlike sonlig. In werklikheid kan hulle meer gekonsentreerde UV -strale produseer.
- As u 'n bruin kleur wil hê, kies 'n kunsmatige bespuiting of aanbranding. Dit is baie veiliger en vriendeliker vir jou vel.
