Hyperhidrose is die mediese term vir oormatige sweet wat nie verband hou met oefening of regulering van liggaamstemperatuur nie. In die meeste gevalle is die oorsaak onbekend. Tipiese areas van oormatige sweet sluit in die hande, voete en oksels. Hyperhidrose word nie as 'n ernstige mediese toestand beskou nie (tensy dit deur 'n ernstige siekte veroorsaak word), maar dit versteur gereeld die daaglikse lewe en veroorsaak sosiale angs en/of verleentheid. Daar is 'n paar boererate wat sweet kan verminder, asook nuttige medisyne. In uiterste situasies is chirurgiese verwydering van die sweetkliere 'n opsie.
Stappe
Deel 1 van 2: Die gebruik van huismiddels om hiperhidrose te bekamp
Stap 1. Kom meer te wete oor die toestand
Hyperhidrose is 'n relatief geheimsinnige toestand waar die senuwees wat verantwoordelik is vir die opwekking van die sweetkliere ooraktief raak weens onbekende redes - alhoewel die probleem erger word met spanning of senuweeagtigheid. Hyperhidrose affekteer gewoonlik die hande, voete, oksels of gesig bilateraal (aan beide kante van die liggaam) en episodes kom ten minste weekliks gedurende wakker ure voor. Sommige mense wat aan hyperhidrose ly, sweet konstant deur die dag.
- Mense met ernstige hyperhidrose kan die risiko loop om uitdroog te word, tensy hulle hul verlore vloeistowwe met baie water aanvul.
- Ongeveer 3% van die bevolking ondervind aanvalle van hyperhidrose, veral volwassenes tussen 25 en 65 jaar.
Stap 2. Gebruik antiperspirant
Die meeste transpirante wat in kruidenierswinkels en apteke voorkom, bevat aluminiumverbindings wat die porieë wat sweet vrystel, tydelik kan blokkeer. Die sweet bereik gevolglik nie die oppervlak van die vel nie en word uiteindelik deur die liggaam geabsorbeer. Dien dus 'n liberale hoeveelheid antiperspirante onder u arms, sowel as op u handpalms en voetsole. Dit voel miskien 'n bietjie vreemd, maar waarskynlik beter as die ongemak wat algemeen verband hou met hyperhidrose.
- Oor-die-toonbank antiperspirante is gewoonlik die beste vir gevalle van geringe hyperhidrose.
- As u antiperspirant op u hande toedien, wil u dalk geurlose variëteite gebruik, veral as u verwag dat u mense moet groet en daarmee moet handdruk.
Stap 3. Kies geskikte klere en skoene
Kies klere verstandig as u hyperhidrose het. U moet altyd klere dra wat asemhaal en gemaak is van natuurlike materiale, soos katoen, ligte wol en sy. As u oefen, oorweeg dit om meer gevorderde materiale te dra wat ontwerp is om vog van u vel af te verwyder. Katoenen sokkies is die beste vir sweterige voete, hoewel u dit nog steeds verskeie kere per dag moet verander. Skoene gemaak van natuurlike materiale (veral leer en suede) kan help om oormatige sweet te voorkom deur jou voete te laat asemhaal.
- Draai die skoene wat u dra, want dit kan nie oornag heeltemal droog word nie. As jy klam skoene moet dra, gebruik 'n haardroër om dit so droog as moontlik te maak.
- Die gebruik van talkpoeier in u skoene kan help om vog op te neem en te voorkom dat dit voortdurend klam word. Chroniese vogtigheid verhoog die risiko van vormgroei.
Stap 4. Bad of stort meer gereeld
Hoe meer jy sweet, hoe meer soute, gifstowwe en suikers word op jou vel neergelê, wat bakterieë aantrek. Die verbindings in sweet, gekombineer met die afvalmateriaal van die bakterieë wat vermeerder, dra grootliks by tot vuil liggaamsgeur. As gevolg hiervan moet mense met hyperhidrose meer gereeld bad (ten minste daagliks indien nie twee keer per dag nie) om die aantal bakterieë in toom te hou en te voorkom dat hulle te sleg ruik. Gewone seep is goed om bakterieë te bestry, maar koop handelsmerke met natuurlike bevogtigers (aalwyn, amandelekstrak) sodat jou vel nie te droog en skilferig word nie. Nadat u gestort of gebad het, moet u deeglik droog word, veral tussen u tone en onder u arms.
- Mense wat gereeld baie sweet, is meer geneig tot bakteriële velinfeksies, veral as gevolg van ingegroeide toonnaels en geringe skuur.
- Oormatige verlies aan elektroliete is 'n ander probleem vir mense met matige tot ernstige hiperhidrose omdat sweet sout bevat. Verlies van elektroliete lei dikwels tot spierkrampe.
Stap 5. Oorweeg dit om kruieprodukte te gebruik
Daar is 'n verskeidenheid kruiepreparate wat deur verskillende kulture oor baie geslagte heen gebruik is om oormatige sweet te bestry, hoewel geen Westerse wetenskaplikes dit deeglik bestudeer het om die doeltreffendheid daarvan te bepaal nie. Daar is egter baie anekdotiese berigte dat die aanwending van sekere kruie as 'n antiperspirant of intern gebruik daarvan kan help om hiperhidrose te bestry. Byvoorbeeld, heksehoutuittreksel is sterk samentrekkend, wat die vel droogmaak en as 'n effektiewe antiperspirant dien, feitlik oral op die liggaam. Die tanniensuur in swart tee is ook baie samentrekkend, en dit kan baie nuttig wees om sweet van jou liggaam te was met koue tee.
- Ander kruie wat tradisioneel gebruik word om sweet te verminder, sluit in wit asyn, salie -tee, skywe rou aartappel, teeboomolie en kamfer gekombineer met klapperolie.
- Die meeste kruiepreparate wat in water verdun is, is veilig en geskik vir gebruik op alle dele van die liggaam, hoewel sommige u oë kan steek, maar wees versigtig as u u gesig was.
Stap 6. Verminder jou stresvlakke
Stres wat veroorsaak word deur u werk en/of persoonlike verhoudings kan angs veroorsaak en aanvalle van hyperhidrose veroorsaak. Probeer gevolglik die spanning in u lewe hanteer deur positiewe veranderinge aan te bring en/of oefen uself om angstige gedagtes te bekamp deur meer optimisties en innoverend te wees. Met ander woorde, probeer om "meer van suurlemoene in limonade te verander". Oormatige stres veroorsaak dat die simpatieke senuweestelsel hormone vrystel wat u liggaam voorberei op 'veg of vlug' - en 'n newe -effek van die modus is meer sweet.
- Vermy lees oor stresvolle gebeure in die koerant en kyk na stresvolle, eng of opwindende programme op TV. Lees eerder meer motiverende, inspirerende en/of komiese materiaal en kyk na komedies of dokumentêre films.
- Probeer natuurlike ontspanningstegnieke soos meditasie, tai chi, joga, asemhalingsoefeninge en/of bioterugvoer - dit kan help om die spanning wat sweet veroorsaak, te verminder.
Deel 2 van 2: Opsoek na behandeling vir hyperhidrose
Stap 1. Vra u dokter oor antiperspirante wat voorgeskryf word
As u pogings tuis nie bevredigend is nie, kan u dokter 'n antiperspirant voorskryf met 'n hoër persentasie aluminiumchloried (ongeveer 20%), soos Drysol of Xerac Ac. Dit is die eerste metode van behandeling teen hyperhidrose. Antiperspirante op voorskrif word gewoonlik net voor slaaptyd toegedien en oornag gelaat, en dan soggens afgespoel. Dit neem dikwels drie tot vyf dae om merkbare resultate te sien.
- Aluminiumchloriedprodukte werk die beste as dit op 'n droë gebied toegedien word en dan oornag met plastiekwrap bedek word.
- Antiperspirante op voorskrif kan vel- en oogirritasie veroorsaak, dus wees versigtig om dit te hanteer. As u vel chronies geïrriteerd raak, word hidrokortisoonroom gewoonlik aanbeveel in kombinasie met die aluminiumchloriedproduk.
Stap 2. Raadpleeg 'n dermatoloog oor Botox -inspuitings
Die inspuiting van Botulinum Toxin A (Botox, Myobloc) in besonder sweet gebiede is nog 'n behandelingsopsie vir hyperhidrose. Botox het ook anticholinergiese effekte, aangesien dit die oordrag van senuwee -impulse na die sweetkliere verminder en sweet verminder. Botulinum inspuitings vir die oksels om sweet te verminder, word deur die FDA goedgekeur. Verskeie inspuitings is egter nodig vir beduidende resultate, wat die simptome van drie tot nege maande kan verlig, maar die moontlike gevare op lang termyn van Botox-inspuitings word nie goed verstaan nie.
- Hou in gedagte dat dit 'n tweede lyn behandeling is. Botox -inspuitings kan pynlik en duur wees, daarom is dit beter om eers die eerste behandelingsopsies te probeer.
- Net soos om Botox te kry vir plooie in die gesig, word u onderarmvel ys of verdoof voordat u ingespuit word.
- Uit 'n studie uit 2008 is gevind dat Botox meer effektief is as aktuele 20% aluminiumchloried antiperspirant vir die behandeling van matige tot ernstige onderarm hyperhidrose.
Stap 3. Kyk na die mikrogolf -termolise
Mikrogolftermolise is 'n prosedure wat mikrogolfenergie gebruik om die endokriene kliere wat sweet produseer, te vernietig. Die FDA het hierdie behandeling vir hyperhidrose in 2011 goedgekeur. U liggaam kan na die prosedure egter steeds afkoel omdat slegs 2% van u sweetkliere in u oksels is.
- Die meeste versekeringsmaatskappye dek nie mikrogolftermolise nie, dus kyk na u versekering voordat u hierdie behandeling oorweeg.
- Die prosedure is pynloos, want u dokter sal u oksels verdoof voordat u begin.
- Verskeie sessies word vereis. Elke sessie duur ongeveer 'n uur, maar die meeste pasiënte rapporteer verminderde sweet na slegs twee sessies.
Stap 4. Oorweeg anticholinergiese medisyne
Algemene sistemiese middels (mondelings geneem) wat gebruik word vir die behandeling van hiperhidrose, sluit in anticholinerge medisyne (propantelienbromied, glikopirrolaat, oksibutynien, benztropien). Anticholinergika is relatief effektief omdat dit die preglandulêre neurotransmitter (asetielcholien) blokkeer wat sweetafskeiding veroorsaak. Die nadeel is egter dat hierdie medisyne gereeld talle newe -effekte veroorsaak, soos mydriasis (pupilverruiming), vaag sig, droë mond en oë, probleme met urinering en hardlywigheid.
- Anticholinergika wat gebruik word vir die behandeling van hyperhidrose, word nie daarvoor goedgekeur deur die Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) nie, en word 'off label' gebruik, wat wettig is, maar nie altyd as ideaal beskou word nie.
- Ander sistemiese medisyne wat buite die etiket gebruik word vir hyperhidrose, is kalmeermiddels en kalmeermiddels, indometacien (anti-inflammatoriese middel) en kalsiumkanaalblokkers.
Stap 5. Probeer iontoforese behandeling
Iontoforese is meer as 50 jaar gelede bekendgestel en bestaan uit die geleiding van 'n direkte lae vlak elektriese stroom oor die vel van water geweekte hande, voete en oksels om sweet te verminder. Die werkingsmeganisme bly aanvegbaar, maar dit is effektief en het geen beduidende newe -effekte nie. Behandeling is gewoonlik 2-3 keer per week vir 20-30 minute sessies, en neem stadig af met verloop van tyd (soos een keer elke twee maande), hoewel die toestelle gereeld gekoop moet word of sommige hospitale/huisartse dit kan leen vir pasiënte om gerieflikheidshalwe huis toe neem. Die meeste hospitale met 'n dermatologiese area het een en die waglyste is gewoonlik redelik kort.
- Iontoforese is nie 'n opsie vir mense wat pasaangeërs het of swanger is nie.
- Anticholinergiese middels kan in water gemeng word om die vel te week om die prosedure effens meer effektief te maak, maar dit veroorsaak ook soms newe -effekte.
- Newe -effekte soos irritasie kom gereeld voor, en sommige pasiënte ondervind ligte elektriese skokke na die behandeling.
Stap 6. Praat met u dokter oor 'n simpatektomie
'N Simpatektomie is 'n chirurgiese prosedure om sweet te verminder deur 'n groep senuwees in u bors te blokkeer. Hierdie senuweegroep stuur seine na u brein wat veroorsaak dat u liggaam sweet. By iemand met hyperhidrose kan die afsny van hierdie sein 'n einde maak aan oormatige sweet.
- Soos met enige operasie, is daar risiko's, maar nuwe endoskopiese tegnieke het die operasie veiliger gemaak as wat dit vroeër was.
- 'N Simpatektomie behoort nie u eerste keuse te wees nie. Dit is 'n laaste uitweg behandeling. As niks anders vir u werk nie, is simpatektomie 'n goeie opsie.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Lug u voete uit deur kaalvoet te gaan wanneer u kan, of dra ten minste meer slippers en kyk of dit help.
- Siektes en toestande wat oormatige sweet kan veroorsaak, sluit in hipertireose, pituïtêre gewasse, diabetes, sommige kankers, hartsiektes, menopouse, alkoholisme, sekere middels en kwikvergiftiging.
- Oorweeg dit om u oksels en liesarea te skeer om oormatige sweet te verminder.
- Chirurgie moet beskou word as 'n absolute laaste uitweg en voorbehou vir uiterste gevalle van hyperhidrose. Chirurgiese tegnieke sluit in die verwydering van sweetklier en die vernietiging of verwydering van perifere senuwees.
