Om nuwe vennote in te lig oor u seksueel oordraagbare siektes, is 'n belangrike stap om 'n gesonde verhouding te hê. Alhoewel u ongemaklik of senuweeagtig voel om dit vir hulle te sê, is dit belangrik dat hulle weet voordat u seks het. Dink versigtig na oor hoe u hulle wil vertel. Wees tydens die praatjie openlik en eerlik oor u toestand. Wanneer het u seks met u nuwe maat, maak seker dat u beskerming gebruik.
Stappe
Deel 1 van 3: Vind die regte woorde
Stap 1. Plaas jouself in hul skoene
Stel jou voor wat jy wil hê iemand moet vir jou sê as hy 'n SOS het. Hoe sou jy dit wou vertel? Watter vrae wil jy hê hulle moet beantwoord? As u van plan is om 'n nuwe maat te vertel, moet u dink dat u dit was. Dit kan u help om te beplan wat u wil sê.
Onthou, as u maat 'n SOS gehad het, sou u dit waarskynlik wou weet. Selfs as u medikasie neem en beskerming gebruik tydens seks, is dit u verantwoordelikheid om u maat daarvan in kennis te stel. Baie siektes toon moontlik nie simptome nie, maar u kan steeds die siekte aan u maat oordra as u nie versigtig is nie
Stap 2. Skryf 'n draaiboek
As u dink dat u senuweeagtig sal wees, kan u vooraf 'n draaiboek skryf. Skryf neer wat jy dink jy vir die ander persoon sal sê. Dit hoef nie 'n lang toespraak te wees nie. 'N Paar opregte sinne kan u help om die regte ding te vind.
- U kan neerskryf: 'Daar is iets waaroor ek met u wou praat. Voordat ons ons verhouding na die volgende vlak neem, dink ek dat u die reg het om te weet dat ek met gonorree gediagnoseer is.”
- U kan u teks in die spieël of met 'n betroubare vriend oefen voordat u met u nuwe maat praat.
- Deur 'n draaiboek te skryf, kan u ook eers kyk voordat u 'n gesprek voer. Maak seker dat u akkurate inligting het oor u seksueel oordraagbare siektes en u toetsinligting voordat u praat.
Stap 3. Besluit of u dit persoonlik of per telefoon sal vertel
Die beste manier om hierdie nuus te vertel, is om die persoon direk te vertel, maar u wil dit nie persoonlik vertel nie, veral as u bekommerd is dat hy kwaad word. Voordat u die nuus bekend maak, moet u besluit of u dit persoonlik of telefonies wil laat weet. U moet nie u maat hieroor sms nie.
- Om die persoon van aangesig tot aangesig te vertel, is die beste manier om die nuus te vertel, mits jy jou maat vertrou. Vind 'n stil, privaat omgewing om hulle in te lig. U kan dit by u huis of by u huis vertel.
- As u bekommerd is dat hulle strydlustig of kwaad kan word nadat u dit vertel het, kan u hulle bel om dit te verduidelik. As hulle begin skree, kan u die gesprek beëindig.
- Daar is aanlyn dienste wat anonieme e -posse of sms'e na vennote stuur om hulle te laat weet dat hulle getoets moet word. Dit is nie bedoel vir huidige verhoudings nie, maar eerder vorige verhoudings. Moenie dit gebruik om 'n nuwe vennoot in kennis te stel nie.
Stap 4. Beplan om jou maat te vertel voordat jy omgang het
Dit is belangrik dat u nie seks met u maat het voordat u verstaan dat u 'n SOS het nie. Selfs as u beskerming gebruik, moet u dit in kennis stel voordat u seks gebruik.
- As u gediagnoseer is nadat u iemand begin sien het, maar voordat u seks gehad het, moet u dit binne 'n paar dae na u diagnose laat weet.
- As u pas gediagnoseer is en u seks met hulle gehad het, moet u dit laat weet voordat u weer saam slaap.
Deel 2 van 3: Talking
Stap 1. Vra hulle of jy kan praat
U moet die gesprek in 'n privaat, stil omgewing voer sonder afleiding. U kan u maat bel en hom / haar vra om oor iets te praat. Probeer kalm klink as u dit doen. As u senuweeagtig of ontsteld klink, kan hulle angstig word.
U kan sê: "Kan ons binnekort by u of by u ontmoet? Ek het iets wat ek u wil vertel."
Stap 2. Gee aan dat u 'n SOS het
U moet eerlik en reguit wees as u vir hulle sê dat u 'n SOS het. Moenie oor die kwessie praat nie en gebruik nie eufemismes nie. Gee dit duidelik dat u 'n siekte het.
- U kan begin om te sê hoeveel u daarvan hou, waardeer of vertrou. U kan sê: 'Ek wil hê dat u moet weet dat ek regtig van u hou, en ek wil eerlik met u wees.'
- Vertel hulle presies watter SOS u het. U kan sê: "Ek is pas met chlamydia gediagnoseer" of "ek is al 'n paar jaar lank MIV -positief."
- As u 'n inligtingspamflet of 'n webwerf het oor die STD waaroor u praat, bied dit aan hulle aan om hulle te help verstaan. Hulle waardeer moontlik 'n nuwe bron om meer te wete te kom oor u toestand.
Stap 3. Verduidelik jou toestand
Dit kan nuttig wees vir u maat om die spesifieke SOS wat u het, te verstaan. Hulle sal dalk wil weet of u SOS behandel of genees kan word, hoe aansteeklik dit is en of u medikasie neem of nie. Wees uiters eerlik oor u toestand, en maak seker dat u u maat in kennis stel wat hul risiko is.
- U kan byvoorbeeld sê: 'Herpes kan nie genees word nie, maar ek behandel my simptome met medikasie. Soms kry ek vir 'n paar weke fakkels, maar die simptome is gewoonlik maande lank op 'n slag weg."
- Moedig u maat aan om vrae te vra as hulle dit het. U kan sê: 'Ek wil seker maak dat u my toestand heeltemal verstaan. Stel my gerus enige vrae wat u het.” Selfs as hulle nie dadelik vrae het nie, kan hulle mettertyd vorendag kom.
- Moedig u maat ook aan om die saak met hul dokter of gesondheidsorgverskaffer te bespreek. Hulle kan moontlik meer omvattende inligting verskaf in 'n minder stresvolle omgewing.
Stap 4. Sê vir hulle om getoets te word
As u reeds seks gehad het met u nuwe maat, moet u hulle laat weet dat hulle getoets moet word. Selfs as u beskerming gebruik, is dit 'n goeie voorsorgmaatreël. Dit sal hulle laat weet as hulle self weet of hulle 'n SOS het.
- U kan sê: 'U moet so gou as moontlik vir MIV getoets word, aangesien ek u moontlik in gevaar gestel het.' As u gemaklik voel in u verhouding, kan u selfs aanbied om hulle te vergesel.
- As u eers onlangs gediagnoseer is, moet u alle vennote wat u sedert u laaste negatiewe SOS -toets gehad het, in kennis stel. As u nog nie getoets is nie, moet u alle vennote kontak om hulle te laat toets.
Deel 3 van 3: Omgaan met die nadraai
Stap 1. Gee hulle tyd
Sommige mense weet dalk nie dadelik hoe hulle op die nuus moet reageer nie. Laat u maat soveel tyd neem as wat hy nodig het om by die nuus aan te pas. U hoef nie dadelik 'n antwoord te hê oor die toestand van u verhouding nie.
- U kan vir hulle sê: 'Ek weet dit kan moeilike nuus wees om te verteer, en ek verstaan as u tyd nodig het om daaroor na te dink.'
- Sommige mense kan onmiddellik reageer. Hulle gee dalk nie om as jy 'n SOS het nie, solank jy beskerming gebruik. Vir ander kan 'n SOS 'n ooreenkoms wees.
Stap 2. Probeer om nie verwerping persoonlik op te neem nie
Jou maat besluit dalk om jou nie meer te sien nie. As dit die geval is, probeer om dit nie persoonlik op te neem nie. Alhoewel dit seer kan wees, moet u verstaan dat daar baie mense is wat nie omgee as hul lewensmaat 'n SOS het nie.
Onthou dat u SOS u nie as 'n persoon definieer nie. As die persoon om hierdie rede met u geskei het, beteken dit nie dat hy u verwerp nie. Hulle het pas die besluit geneem dat hulle nie self wil waag om 'n SOS te kry nie
Stap 3. Beskerm jouself tydens seks
Baie mense gee nie om as hul lewensmaat 'n SOS het nie. As u maat by u wil bly, moet u sorg dat u dit nie besmet nie. Beskerm jouself altyd tydens seks.
- Gebruik altyd 'n kondoom tydens seks. Gebruik smering om die risiko van skeuring van die kondoom te verminder.
- Gebruik orale seks, gebruik 'n tandheelkundige dam.
- Latexhandskoene kan u maat beskerm tydens enige aktiwiteite wat die hande behels. Dit kan nuttig wees as u siekte deur liggaamsvloeistowwe versprei kan word.
- As u medikasie vir u SOS het, moet u die medikasie presies neem soos aangedui.
Stap 4. Sorg vir u geestesgesondheid
Alhoewel dit belangrik is om vir u fisiese gesondheid te sorg as u 'n SOS het, moet u nie u emosionele en geestelike gesondheid verwaarloos nie. Nuwe verhoudings kan verskillende soorte spanning meebring, dus maak seker dat u self sorg en 'n sterk ondersteuningsisteem bou.
- Probeer om nie jouself te blameer as die verhouding versuur of as jou maat sukkel om die nuus te hanteer nie. Deur eerlik te wees met u maat, het u die regte ding gedoen.
- As u nog nie 'n sterk ondersteuningsstelsel het nie, kan u kontak maak met familie en vriende. U kan ook by 'n STD -ondersteuningsgroep aansluit om ander met u toestand te ontmoet. Hulle kan u moontlik leiding en ondersteuning bied tydens u nuwe verhouding.
- As u hopeloos, depressief of ontsteld voel as gevolg van u SOS of verhouding, kontak so gou as moontlik 'n terapeut, berader of sielkundige.
- As u selfmoordgedagtes het, skakel die National Suicide Prevention Hotline by 1-800-273-8255 of die Trevor Lifeline by 1-866-488-7386. Dit bied 24-uur-ondersteuning tydens persoonlike krisisse.
Wenke
- Selfs as u beskerming gebruik of u simptome beheer, is dit belangrik om u maat oor u seksueel oordraagbare siektes te vertel.
- Moedig u maat aan om getoets te word, veral as dit lanklaas getoets is. Baie SOS'e is asimptomaties, en u maat kan 'n SOS hê sonder om dit te besef.
