Miskien het u aloe vera by sonbrand gebruik, en u kan selfs 'n aalwynplant in die kombuis hê vir geringe brandwonde, maar dit kan ook 'n verfrissende drankie word. Alhoewel baie van die gesondheidsaansprake van produsente van aloë vera -sap ongegrond is, kan dit 'n paar spysverteringsprobleme verlig. U kan ook suiwer aalwynsap smaak of dit met ander drankies kombineer. Dit kan selfs tuis gemaak word vir maksimum aanpassing!
As u medikasie neem, raadpleeg u dokter voordat u Aloe Vera -sap gebruik, aangesien die sap die medisyne kan belemmer.
Stappe
Metode 1 van 2: Geniet Aloe Vera as 'n drankie
Stap 1. Drink suiwer aalwynsap om die natuurlike geur daarvan te geniet
Aloe vera het 'n effense bitter smaak wat sommige baie lekker vind. As u daarvan hou, kan u pure aalwynsap by 'n apteek of aanlyn koop. U kan dit ook verdun in 'n bietjie water drink. Bottels verdunde aalwynsap is in sommige kruidenierswinkels te koop, gewoonlik onder die naam "aalwynwater".
Daar is getoon dat suiwer aloe vera die simptome van suur refluks en ulseratiewe kolitis verminder. Om hierdie voordele te ervaar, verbruik daagliks 3 tot 6 eetlepels (1,5 tot 3 vloeibare onse) suiwer aalwynsap
Stap 2. Geur jou aloe vera sap om 'n bietjie bitterheid daarvan te versag
Alhoewel suiwer aalwynsap bloot die vloeistof is wat uit die aalwynblaar kom, is baie van die produkte wat u in die kruidenierswinkel te koop kry, genoem "aalwynsap", die suiwer aalwynvloeistof gekombineer met vrugtesappe of geurmiddels. U kan ook suiwer aalwynsap koop, verdun met water en geur met suurlemoen, heuning of vrugtesap na smaak.
- Produkte wat as 'aalwynsap' verkoop word, moet 'n sekere hoeveelheid suiwer aalwynsap bevat. U kan die persentasie op die etiket van die bottel nagaan.
- As u suikerinname laag wil hou, moet u die etikette nagaan. Sommige aalwynsappe in bottels kan baie bygevoegde suiker bevat!
Stap 3. Voeg 'n nuwe geur by u gunsteling somerdrank met aalwyn
Die geur van aalwyn pas goed by baie sitrus en somervrugte en groente. Voeg aloe vera by jou gunsteling limonade of agua fresca.
Metode 2 van 2: Aloe Vera -sap tuis maak
Stap 1. Koop 'n aalwynblaar by die kruidenierswinkel
Nie alle variëteite van aloe vera is veilig om te verbruik nie, maar hoewel u 'n plant tuis het, is dit die beste om 'n blaar aan te skaf as u dit vir kos of drank wil gebruik.
- Die blaar moet vars wees. As dit begin sleg word, is dit nie veilig om te drink nie.
- Maak seker dat u u blaar deeglik was en droog wanneer u dit tuis kry.
Stap 2. Sny die onderkant van die blaar af en dreineer die sap
Dit kan bereik word deur die blaar vir 5-10 minute in water te laat dompel. U kan ook die sap dreineer deur die blaar in 'n glas te plaas met die gesnyde kant na onder vir 10-15 minute. In beide gevalle sal u 'n geelbruin vloeistof uit die blaar sien kom. Dit is belangrik om dit te verwyder, aangesien dit een van die dele van die aalwynplant is wat spysverteringsprobleme kan veroorsaak.
Stap 3. Verwyder die stekels langs elke kant met 'n mes
Wees versigtig as u dit doen, aangesien die stekels baie skerp kan wees.
As die sye van die blaar besonder taai is, kan 'n kombuiskêr u help om die stekels te verwyder
Stap 4. Verwyder die vel aan die geboë kant van die blaar
Skuif 'n mes onder die vel onderaan die blaar en beweeg heeltemal om die vel te verwyder.
Die vel kan nie in een stuk afkom nie, maar dit is goed. Maak seker dat u dit alles verwyder
Stap 5. Verwyder die geel materiaal wat bo -op die gel bly
As u die vel verwyder, kan hierdie geel laag ook afkom. As dit nie die geval is nie, moet dit deeglik verwyder word, aangesien dit diarree kan veroorsaak.
Stap 6. Skep of krap die deursigtige gel van die blaar af in 'n bak
Vir dunner blare kan u die gel met 'n lepel uitskep, maar vir dikker blare benodig u 'n mes om dit in blokkies te sny.
Stap 7. Meng die deursigtige gel met water en geurmiddels
Plaas die gel uit 'n groot aalwynblaar in die blender met twee koppies water en meng tot 'n medium spoed.
- As u nie van die tekstuur van suiwer aalwynjel hou nie, kan u die aalwyn-watermengsel deur 'n kaasdoek druk om alles op te vang wat die blender misgeloop het.
- As u u gel wil stoor vir later gebruik, gebruik die blender om dit glad te maak en gooi dit dan in ysblokkies. As dit gevries is, gooi die gelblokkies uit en bêre dit in 'n plastieksak in die vrieskas.
