Koors is 'n algemene simptoom van virusse, infeksies, sonbrand, hitte beroerte of selfs voorskrifmedikasie. Die liggaamstemperatuur styg as 'n natuurlike verdediging teen infeksies en siektes. 'N Gebied van die brein wat die hipotalamus genoem word, reguleer liggaamstemperatuur, wat gedurende die dag wissel van die normale vlak van 37,6 ° C (98,6 ° F) met 'n graad of twee. Koors word meestal gedefinieer as 'n styging in liggaamstemperatuur bo die normale liggaamstemperatuur van 98,6 ° F (37,0 ° C). Alhoewel koors 'n natuurlike proses is wat u liggaam kan help genees, is daar situasies waarin u die ongemak wat koors veroorsaak, kan verlig of selfs 'n dokter kan besoek.
Stappe
Metode 1 van 4: Koors verminder met medisyne
Stap 1. Neem acetaminophen of ibuprofen
Hierdie middels kan by die toonbank gekoop word en verminder koors tydelik. Hulle kan kinders en volwassenes help om gemakliker te voel terwyl hul liggaam genees.
- Raadpleeg 'n dokter of apteker voordat u (onder die kind of baba) medikasie aan kinders onder die ouderdom van twee toedien, en moenie ibuprofen aan 'n baba jonger as ses maande gee nie.
- Moenie meer as die aanbevole dosis neem nie. Gee spesiale aandag aan die dosis wat u aan kinders gee. Moenie medisynebottels binne bereik van kinders plaas nie, aangesien die inname van meer as die aanbevole dosis gevaarlik kan wees.
- Neem acetaminophen elke 4 tot 6 uur, maar moenie die aanbevole dosis op die verpakking oorskry nie.
- Neem ibuprofen elke 6 tot 8 uur, maar moenie die aanbevole dosis op die verpakking oorskry nie.
Stap 2. Vermy die kombinasie van medisyne vir kinders
Moenie kinders meer as een sonder die toonbank gelyktydig gee om ander simptome te behandel nie. As u u kind acetaminophen of ibuprofen 'n dosis gee, moet u ook nie hoesmedisyne of ander medisyne gee sonder om eers u dokter te raadpleeg nie. Sekere medisyne het interaksie met mekaar op 'n manier wat die gesondheid van u kind kan benadeel.
Vir babas ouer as 6 maande, kinders en volwassenes, is afwisseling tussen acetaminophen en ibuprofen veilig. Gewone dosisse is acetaminophen elke 4-6 uur en ibuprofen elke 6-8 uur, afhangende van die dosis
Stap 3. Neem aspirien slegs as u ouer as 18 is
Aspirien is 'n effektiewe koorsvermindering vir volwassenes, solank u slegs die aanbevole dosis neem. Moet nooit volwasse aspirien aan kinders gee nie, aangesien dit Reye se sindroom kan veroorsaak, wat moontlik 'n dodelike siekte kan wees.
Metode 2 van 4: Verligting van koorsimptome met tuisremiddels
Stap 1. Drink baie vloeistowwe
Dit is belangrik om u liggaam gehidreer te hou tydens koors, aangesien die verhoogde liggaamstemperatuur dehidrasie kan veroorsaak. Drinkwater en ander vloeistowwe help u liggaam om die virus of bakterieë wat koors veroorsaak, te verdryf. U moet egter kafeïen en alkohol vermy, want dit kan tot verdere dehidrasie lei.
- Groen tee kan koors verminder en u immuunstelsel versterk.
- As u naarheid of braking saam met die koors ondervind, vermy vrugtesappe, melk, baie soet drankies en koolzuurhoudende drankies. Hierdie drankies kan u siek laat voel of braking veroorsaak.
- Probeer vaste kos vervang met sop of sous om u liggaam te help hidreer (maar kyk na die soutinhoud). Popsicles is ook 'n uitstekende manier om vloeistowwe in te neem, wat u liggaam ook kan afkoel.
- As u braak, kan u 'n wanbalans in die elektroliet hê. Drink 'n mondelinge rehidrasie -oplossing of 'n sportdrankie met elektroliete.
- Kinders onder die ouderdom wat nie gereeld borsmelk inneem nie of tydens 'n siekte gestaak word, moet 'n rehidrasie -oplossing met elektroliete, soos Pedialyte, neem om seker te maak dat hulle die voedingstowwe kry wat hulle nodig het.
Stap 2. Rus soveel as moontlik
Slaap is die liggaam se natuurlike metode om te herstel van siekte; trouens, te min slaap kan jou selfs siek maak. Om deur te probeer veg en aan te hou, kan selfs die liggaamstemperatuur verhoog. Deur seker te maak dat u genoeg slaap kry, laat u u liggaam toe om sy energie te bestee om infeksie te bestry in plaas van iets anders.
Neem die dag van die werk, of as u kind siek is, moet hy of sy tuis bly van die skool af. Die ekstra slaap wat u kind sal kry, is 'n veilige manier om vinniger te herstel, en die oorsaak van die koors kan aansteeklik wees, daarom is dit die beste om haar tuis te hou. Baie koors word veroorsaak deur virusse wat baie aansteeklik bly solank die koors voorkom
Stap 3. Dra ligte, asemende klere
Moenie jouself of jou kind bedek met komberse en lae klere nie. U voel miskien koel, maar u liggaamstemperatuur kan nie daal as u met warm komberse of klere bedek is nie. Trek jouself of jou kind 'n dun maar knus pyjama aan.
Moenie probeer om die koors te "sweet" deur 'n koorsige persoon saam te voeg nie
Stap 4. Eet kos soos gewoonlik
Alhoewel die ou uitdrukking 'honger ly', is dit nie goeie raad nie. Voortgaan om jou liggaam te voed met gesonde kos vir 'n vinniger herstel. Die ou hoendersop is 'n goeie keuse, want dit bevat groente en proteïene.
- As u nie lus het nie, probeer om vaste kos deur sop of sous te vervang om u liggaam te help hidreer.
- Eet voedsel met 'n hoë waterinhoud, soos waatlemoen, om jou gehidreer te hou.
- As u naarheid of braking met u koors het, probeer dan om vetterige kosse soos soutbeskuitjies of appelmoes te eet.
Stap 5. Probeer kruiemiddels
Sommige kruiemiddels kan help om koors te verminder of die immuunstelsel van u liggaam te ondersteun, aangesien dit veg teen die oorsaak van die koors. Kruie en natuurlike middels kan egter inmeng met medisyne en ander mediese toestande, dus moet u met u dokter of apteker konsulteer voordat u dit neem.
- Andrographis paniculata word wyd gebruik in tradisionele Chinese medisyne vir die behandeling van verkoue, keelpyne en koors. Gebruik 6 g per dag vir 7 dae. Moenie andrographis gebruik as u 'n galblaas of 'n outo -immuun siekte het nie, swanger is of swanger wil raak of as u bloeddruk of bloedverdunner neem, soos warfarien.
- Yarrow kan help om koors te verminder deur sweet aan te moedig. As u ragweed- of madeliefallergie het, kan u 'n allergiese reaksie op eiersel ervaar. Moenie yarrow neem as u ook bloedverdunning- of bloeddrukmedikasie, litium, maagsuurverminderings of antikonvulsante gebruik nie. Kinders en swanger vroue moet nie duizendblad gebruik nie. U vind moontlik dat die toevoeging van duiwel -tinktuur by 'n warm (nie warm) bad help om koors te verminder.
- Ondanks sy naam werk koorsblare eintlik nie baie goed om koors te verminder nie.
Stap 6. Neem 'n lou bad
Om 'n louwarm bad of 'n ontspannende stort te trek, is 'n maklike en gemaklike manier om koors te verminder. 'N Lae of kamertemperatuurdip is gewoonlik net die regte temperatuur om jou liggaam af te koel sonder om jou ewewig af te skud. Dit kan veral nuttig wees nadat u koorsmedikasie geneem het.
- Moenie jouself of jou kind 'n warm bad gee nie. U moet ook koue baddens vermy, wat kan lei tot rillings wat die interne temperatuur kan verhoog. As u wil bad, is die enigste geskikte temperatuur louwarm, of net bokant kamertemperatuur.
- As u kind koors het, kan u hom of haar bad met 'n spons wat in louwarm water gedoop is. Was u kind se liggaam liggies, droog hom of haar droog met 'n sagte handdoek en trek u kind vinnig aan sodat hy nie te koud word nie, wat kan lei tot rillings, wat die liggaam verhit.
Stap 7. Gebruik nooit vryfalkohol om koors te verminder nie
Alkoholbaddens is 'n ou middel wat mense gebruik het om koors te verminder, maar dit veroorsaak dat die liggaamstemperatuur vinnig vinnig daal.
Vryfalkohol kan ook tot koma lei as dit gebruik word, dus dit is nie geskik vir gebruik of berging by klein kinders nie
Metode 3 van 4: Meting van temperatuur
Stap 1. Kies 'n termometer
Daar is verskillende soorte termometers, insluitend digitale en glas (kwik) modelle. Die mees algemene manier om 'n temperatuur vir 'n ouer kind of 'n volwassene te neem, is om 'n digitale of glastermometer onder jou tong te plaas om jou liggaam se hitte te meet, maar daar is verskeie ander termometers wat alternatiewe metodes gebruik om temperatuur te meet.
- Digitale termometers kan oraal of rektaal gebruik word (sien hieronder) of onder die oksel (alhoewel dit die akkuraatheid van die lesing verminder). Die termometer sal piep as die lesing voltooi is, en die temperatuur word op 'n skerm vertoon.
- Timpaniese termometers word binne die oorkanaal gebruik, en hulle meet temperatuur met 'n infrarooi lig. Die nadeel van hierdie termometer is dat 'n opeenhoping van oorwas of die vorm van 'n oorkanaal die akkuraatheid van die lesing kan skeef trek.
- Tydelike termometers gebruik 'n infrarooi lig om die temperatuur te meet. Hierdie termometers is wonderlik omdat hulle vinnig en die minste indringend is. Om hierdie tipe termometer te gebruik, skuif u die termometer van die voorkop na die temporale slagaar, reg bokant die bokant van die wangbeen. Dit kan moeilik wees om die regte plasing te bemeester, maar die neem van verskeie metings kan die akkuraatheid van die lesing verbeter.
- Fopspeen termometers kan vir babas gebruik word. Dit is soortgelyk aan orale digitale termometers, maar perfek vir babas wat fopspene gebruik. Die pieklesing word vertoon wanneer die temperatuur gemeet word.
Stap 2. Gaan jou temperatuur na
Nadat u 'n termometer gekies het, neem u u temperatuur volgens die metode waarvoor die termometer gemaak is (oraal, in die oor, op die temporale slagaar, of rektaal vir 'n kind (sien hieronder). As u koors het bo 103 ° F (39 ° C), as u 'n baba ouer as 3 maande het met 'n koors van meer as 39 ° C, of 'n pasgebore baba (0-3 maande) met 'n koors van meer as 100,4, skakel onmiddellik die dokter.
Stap 3. Neem 'n jong kind se temperatuur rektaal
Die akkuraatste manier om 'n kind se temperatuur te neem, is deur haar rektum, maar jy moet uiters versigtig wees sodat jy nie die ingewande van die kind kan perforeer nie. Die beste termometer vir rektale temperature is 'n digitale termometer.
- Plaas 'n klein hoeveelheid petroleumjellie of kyjellie op die termometersonde.
- Lê u kind op haar maag. Kry 'n ander persoon om te help indien nodig.
- Steek die sonde versigtig een tot 'n half duim in die anus.
- Hou die termometer en die kind ongeveer een minuut stil totdat u 'n piep hoor. Moenie u kind of die termometer los nie om beserings te voorkom.
- Verwyder die termometer en interpreteer die lesing op die skerm.
Stap 4. Laat die koors sy gang loop
As die koors relatief laag is (tot 102 grade vir 'n volwassene of 'n kind ouer as 6 maande), word dit nie noodwendig aanbeveel om dit heeltemal te verminder nie. Koors word deur die liggaam geproduseer as 'n teken dat daar 'n ander probleem aan die gang is, en dit kan 'n dieper probleem veroorsaak om dit te laat verdwyn.
- Die aggressiewe behandeling van koors kan ook die liggaam se natuurlike metode om van 'n virus of infeksie ontslae te raak, belemmer. 'N Laer liggaamstemperatuur kan 'n meer bewoonbare omgewing vir vreemde liggame veroorsaak, dus dit kan beter wees om die koors te laat loop.
- Dit word nie aanbeveel om die koors te laat verloop vir individue wat immuungekompromitteerd is, chemoterapie -middels gebruik of wat onlangs 'n operasie ondergaan het nie.
- In plaas daarvan om van die koors ontslae te raak, moet u maatreëls tref om u of u kind gemakliker te maak, soos rus, vloeistof drink en koel bly.
Metode 4 van 4: Weet wanneer om na die dokter te gaan
Stap 1. Herken die simptome van koors
Nie almal se normale liggaamstemperatuur is presies 37,0 ° C (98,6 ° F) nie. 'N Afwyking van u normale liggaamstemperatuur van 'n graad of twee is normaal. Selfs 'n ligte koors is gewoonlik nie kommerwekkend nie. Die simptome van ligte koors sluit in:
- Ongemak, te warm gevoel
- Algemene swakheid
- Warm liggaam
- Bibber
- Sweet
- Afhangende van die oorsaak van die koors, kan u ook een van die volgende simptome sien: hoofpyn, spierpyn, verlies van eetlus of dehidrasie.
Stap 2. Bel die dokter as die koors hoog is
Volwassenes moet na die dokter gaan met 'n koors van meer as 39 ° C. Kinders se liggame is meer sensitief vir die gevolge van koors as die liggaam van volwassenes. Bel die dokter in die volgende gevalle:
- U het 'n baba jonger as drie maande met 'n koors van meer as 38,0 ° C (100,4 ° F)
- U het 'n baba van drie tot ses maande oud met 'n koors van meer as 39 ° C.
- U het 'n kind van enige ouderdom met 'n koors van meer as 39 ° C
- U of 'n ander volwassene het 'n koors van 39 ° C (103 ° F) of hoër, veral as gevolg van oormatige lomerigheid of prikkelbaarheid.
Stap 3. Bel die dokter as die koors langer as 'n paar dae duur
Koors wat langer as twee of drie dae duur, kan 'n teken wees van 'n dieper probleem wat afsonderlik behandel moet word. Moenie jouself of jou kind probeer diagnoseer nie; gaan na die dokter om dit te laat ondersoek. U moet die dokter sien as:
- Die koors bly langer as 24 uur by 'n kind jonger as 2 jaar
- Die koors bly 72 uur (3 dae) by enige kind ouer as 2 jaar
- Die koors duur die afgelope drie dae by 'n volwassene voort
Stap 4. Weet wanneer u onmiddellike mediese aandag moet kry
As die koors gepaard gaan met simptome wat dui op ander probleme, of as die persoon met die koors versagtende omstandighede het, moet u 'n dokter kontak, ongeag hoe hoog die koors is. Hier is 'n paar omstandighede waarin u onmiddellike mediese hulp moet soek:
- Die persoon sukkel om asem te haal
- 'N Uitslag of kolle ontstaan op die persoon se vel
- Die persoon toon lusteloosheid of delirium
- Die persoon het 'n ongewone sensitiwiteit vir helder ligte
- Die persoon het enige ander chroniese toestand soos diabetes, kanker of MIV
- Die persoon het onlangs na 'n ander land gereis
- Die koors is die gevolg van 'n te warm omgewing, soos om buite in uiterste hitte te wees of in 'n voertuig wat te warm is
- Die persoon met die koors kla oor ander simptome soos keelseer, naarheid, braking, diarree, oorpyn, uitslag, hoofpyn, bloed in die stoelgang, buikpyn, asemhalingsprobleme, verwarring, nekpyn of urinering
- Die koors word verlaag, maar die persoon is steeds siek
- Skakel 911 as die persoon 'n aanval kry
Wenke
Praat met 'n dokter as u koors het. Koors kan te wyte wees aan 'n infeksie wat ander behandelings vereis
Waarskuwings
- Raadpleeg altyd 'n dokter voordat u medisyne aan 'n kind onder die ouderdom van twee toedien.
- Let op die nuutste dosisaanbevelings. Byvoorbeeld, die konsentrasies van acetaminophen by babas is onlangs verander na 'n minder gekonsentreerde dosis (80 mg/0,8 ml tot 160 mg/5 ml).
