'N Lewerspoeling staan ook bekend as 'n galblaaspoel of reiniging, en word gebruik om van galstene ontslae te raak. Alhoewel daar geen wetenskaplike bewyse is dat lewerspoelings effektief is nie, is daar anekdotiese bewyse dat dit wel so is. In teorie breek die lewerspoel bestaande galstene op of voorkom dat dit nuwes vorm, en raak dit dan met ontlasting ontslae. As u galstene u pla, raadpleeg u dokter en bespreek u belangstelling om 'n lewer te spoel. Hou net in gedagte dat reinigings skadelik vir u liggaam kan wees as dit verkeerd gedoen word, en enemas moet slegs deur opgeleide professionele persone uitgevoer word.
Stappe
Metode 1 van 3: lewer lewer met olyfolie en sitrus sap
Stap 1. Oorweeg om te vas voordat u lewer spoel
Doen dit slegs as u ervaring het met vas. Die lewerspoeling self kan naarheid, diarree of braking veroorsaak. As u nie gewoond is aan vas nie, kan hierdie effekte versterk word.
- As u 'n ervare vinniger is, oorweeg dit om 'n sap van drie tot sewe dae vinnig voor die lewer te spoel.
- Appelsap is ryk aan appelsuur en liminoïed, wat kan help om galstene af te breek.
Stap 2. Maak 'n mengsel van sitrus sappe
U sal altesaam 1 koppie sitrus sappe drink. Hierdie mengsel is 50% pomelo, 25% lemoensap en 25% suurlemoensap. Druk die pomelo's, lemoene en suurlemoene afsonderlik uit en moenie eers die sappe meng nie. U benodig 1/2 koppie pomelosap, 1/4 koppie lemoensap en 1/4 koppie suurlemoensap. Meng dit goed en verdeel dit dan in aparte glase, elk gevul met 1/4 koppie sap.
U benodig ook 1 koppie olyfolie in vier dosisse ¼ koppie elk
Stap 3. Neem die sitrusmengsel en olyfolie in stappe van 15 minute
Wag tot ongeveer 'n uur voordat u van plan is om te gaan slaap. Neem 1/4 koppie sitrusmengsel, gevolg deur 1/4 koppie ekstra suiwer olyfolie. Herhaal hierdie proses elke 15 minute totdat dit tyd is om te gaan slaap.
Stap 4. Gaan slaap dadelik
Lê aan u regterkant wanneer u gaan slaap. Alhoewel daar geen bewyse daarvoor is nie, is die tradisionele oortuiging dat dit die reiniging makliker laat vorder.
Stap 5. Gaan soggens vir 'n klysma
Om die beste uit u reiniging te kom, maak 'n afspraak met 'n klysma die oggend nadat u hierdie vloeistowwe gedrink het. Klysma's moet altyd deur opgeleide professionele persone uitgevoer word. Moenie probeer om jouself 'n klysma te gee nie.
Metode 2 van 3: Die spoel van sitrus en olyfolie sonder 'n klysma
Stap 1. Volg dieselfde stappe as die spoel van sitrus en olyfolie
Stop ná die nag waarop u aan u kant geslaap het, voordat u die ogma soggens neem. U sal die klysma vervang met 'n ander dieetbehandeling.
Stap 2. Drink 'n soutwatermengsel in die oggend
Los twee teelepels onjodeerde seesout op in 4 koppies warm water. As jy nie seesout het nie, kan jy eerder die sap van 'n halwe suurlemoen gebruik. Drink hierdie mengsel soggens eerste.
Stap 3. Beperk u dieet tot groente en sous
Eet die res van die dag slegs ligte groente (sonder speserye) en skoon sous. U moet die galstene iewers gedurende die dag deur die ontlasting verwyder word.
Metode 3 van 3: Spoel u lewer met appel
Stap 1. Moet nie 'n appel-gebaseerde lewer spoel as u sekere mediese toestande het nie
Met hierdie metode moet u groot hoeveelhede appelprodukte drink. Alhoewel appels redelik gesond is, voeg dit baie suiker by tot u stelsel. As u kanker, gisinfeksie, diabetes, hipoglukemie of maagsweer het, moet u nie hierdie metode gebruik nie.
Stap 2. Gaan op 'n twee-dag appelsap vinnig
Wetenskaplikes het eeue lank ondersoek ingestel na die behandeling van galstene sonder chirurgie. 'N Lewerspoel is 'n' chemiese kontak' -behandeling, waarin u chemikalieë inneem wat die galsteen van binne af breek. Baie chemiese kontakbehandelings wat dokters deur die geskiedenis probeer het, het langtermyn negatiewe newe-effekte op pasiënte gehad. Die appelsuur en liminoïde wat in appels voorkom, het egter relatief goedaardige newe -effekte wat 'n kort tydjie duur.
- Moenie sappe van konsentraat drink of suikers bevat nie. Soek natuurlike appelprodukte.
- Hou die sap by kamertemperatuur en meng dit met warm water om die temperatuur verder te verhoog wanneer u dit drink.
- Drink 16 oz. (2 koppies) organiese appelsap of appelasier elke 2 uur tussen 08:00 en 20:00 op albei dae
Stap 3. Neem 'n mengsel van olyfolie en sitrus sap op die tweede dag
Om 20:30. op die tweede dag, meng ½ koppie olyfolie met ½ koppie suurlemoensap of ¾ koppie pomelosap. Die sappe moet vars uitgedruk word, nie verwerk nie.
U kan naar voel nadat u hierdie mengsel gedrink het, maar probeer om te ontspan en deur te sien. U sal beter voel as die proses verby is
Stap 4. Gaan slaap onmiddellik
Dit kan te vroeg voel om te gaan slaap, maar dit is belangrik om by die skedule vir hierdie lewerspoeling te hou. U het die mengsel olyfolie en sitrus sap geneem na ongeveer 36 uur vas, en nou moet u gaan slaap. Onthou om op u sy te lê om die skoonmaakproses te help.
Stap 5. Drink 'n soutwatermengsel in die oggend van die derde dag
Los twee teelepels onjodeerde seesout op in 4 koppies warm water. U kan weer die sap vervang deur 'n halwe suurlemoen as u nie seesout het nie.
Eet die res van die dag slegs groente en deursigtige sous. Die naarheid wat u die vorige aand gevoel het, moet verbygaan sodra u kos in die maag kry, en u moet die galstene iewers gedurende die derde of vierde dag verbygaan
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
Sommige studies dui daarop dat kafeïen u lewer eintlik kan help
Waarskuwings
- Moet nooit skoonmaak as u siek is nie. Wag totdat u gesond is voordat u vas of u dieet aansienlik verander.
- Die sluk van hierdie groot hoeveelhede olyfolie lei dikwels tot naarheid en diarree. Drink baie vloeistowwe om jouself te hidreer as u diarree ondervind.
- Onthou dat reiniging skadelik vir u liggaam kan wees, daarom moet u altyd eers met u dokter praat.
- Soek altyd die hulp van opgeleide professionele persone vir enemas.
