As u matige tot ernstige pyn ondervind, hetsy chronies of weens 'n besering of mediese toestand, kan u 'n diagnose by u huisarts vra en moontlik pynstillers. In sommige gevalle kan dokters skepties wees oor u versoeke om pynstillers as hulle dink dat u voorskrifmedikasie misbruik of dat u die effek van u pyn oordryf omdat baie medisyne baie verslawend is. Om 'n suksesvolle versoek te rig, beskryf u pyn op 'n skaal van 1 tot 10, wees so spesifiek as moontlik en verduidelik of daar sekere omstandighede is wat veroorsaak dat die pyn toeneem of verminder.
Stappe
Deel 1 van 3: Ontmoeting met u dokter
Stap 1. Maak 'n afspraak
As u pyn ondervind en dit nie kan beheer met 'n oor-die-toonbank medisyne nie, moet u so spoedig moontlik 'n afspraak met u dokter maak. U moet die afspraak maak deur die telefoonnommer van die dokter te skakel en met die ontvangsdame te praat.
As u ernstige of afwykende pyn het, of as u dokter se kantoor tans nie oop is nie, moet u moontlik 'n vriend of familielid na 'n noodkamer of dringende sorg neem
Stap 2. Vertel die dokter as u op die oomblik medisyne sonder voorskrif of voorskrif gebruik
U dokter sal hierdie inligting versoek as u pynmedikasie vra, selfs al versoek u slegs 'n verlenging van 'n bestaande voorskrif. Maak seker dat u dit aan u dokter vertel as u 'n oor-die-toonbank medisyne soos Tylenol of Ibuprofen neem, en of dit 'n verligting bied. Om medisyne te meng, kan skadelike newe-effekte hê, daarom is dit belangrik om deeglik te wees wanneer u die medisyne wat u tans neem, aandui.
Stap 3. Beskryf ander aktiwiteite wat gedoen is om pyn te verlig
As u u dokter om pynmedikasie vra, wil hulle weet of u nie-mediese middels probeer het om pyn te verlig en of hierdie metodes suksesvolle resultate opgelewer het. Laat weet u dokter as u akupunktuur, massering, joga of Pilates of ander nie-mediese pynstillende tegnieke probeer gebruik het.
Hou in gedagte dat dokters minder geneig is om pynstillers voor te skryf as die probleem met ander, nie-mediese middels verlig kan word
Deel 2 van 3: Beskrywing van die pyn
Stap 1. Beskryf die ligging van die pyn so spesifiek as moontlik
U dokter kan nie u pyn diagnoseer, die wortel van die simptome verstaan of 'n effektiewe pynmedikasie voorskryf as u beskrywings vaag is nie. Vertel u dokter presies waar u die pyn op u liggaam ervaar, en as die pyn van een plek na 'n ander beweeg of beweeg, moet u ook presies daaroor wees. Byvoorbeeld:
- Eerder as om te sê: "My rug is seer", sê iets soos: "Ek voel pyn tussen my skouerblaaie, en soms skiet 'n steekende gevoel in my nek."
- 'My pyn is in my bene, maar in die loop van die dag beweeg dit van 'n skerp pyn in my enkels na 'n meer kloppende pyn in my knieë en heupe.
Stap 2. Gebruik presiese taal om te vertel hoe u pyn voel
"Pyn" self is 'n redelik breë term; dit kan 'n groot verskeidenheid simptome dek, van ligte ongemak tot geweldige lyding. Gebruik u beskrywende terminologie om u dokter te help om u spesifieke pyn beter te verstaan. Hoe beter u dokter die pyn ervaar wat u ondervind, hoe akkurater sal hulle 'n nuttige pynmedikasie kan voorskryf. U dokter sal u waarskynlik slegs pynstillers voorskryf as die bron van u pyn in ooreenstemming is met 'n akute besering of 'n verswakkende chroniese mediese toestand waaraan u ly, dus maak seker dat u dit duidelik en akkuraat beskryf. Gebruik woorde soos:
- "Dowwe" of "seer."
- "Kloppend" of "stampend."
- 'Steek', 'skerp' of 'skiet'.
- "Brand" of "tinteling."
Stap 3. Beoordeel u pyn op 'n 1-10 skaal
Pyn is 'n inherente subjektiewe gevoel, en dit is moeilik om dit aan 'n dokter te kommunikeer. Om u dokter te help om die graad van die erns van u pyn te verstaan, beskryf pyn op 'n skaal van 1 tot 10. 1 is 'n baie ligte pyn (bv. 'N effense keelseer) en 10 is 'n erge pyn (bv. Die erger wat u ooit ervaar het.) Om dit aan u dokter te kommunikeer, sê iets soos:
As ek eers wakker word, is my nekpyn sag, miskien 'n 3. Maar teen die tyd dat ek gaan slaap, het dit baie erger geword, miskien 'n 7 of 8."
Stap 4. Gee u dokter u mediese dokumente
Maak seker dat u u MRI's, X-strale of ander mediese rekords aan u dokter wys wat belangrike dele van u mediese geskiedenis toon. Veral as u 'n ernstige besering of toestand gehad het, is u dokter meer geneig om pynmedikasie voor te skryf. Of u nou 'n degeneratiewe gewrigsiekte of 'n akute besering het, u dokter sal u potensiële behoefte aan pynmedikasie evalueer, en indien wel, watter tipe van geval tot geval.
Deel 3 van 3: Gee die erns van u pyn weer
Stap 1. Verduidelik die duur en frekwensie van u pyn
Hierdie inligting sal u dokter help as hy die oorsaak van die pyn probeer diagnoseer. As u die hoeveelheid tyd wat u pyn duur, verstaan en hoe gereeld dit voorkom, kan u dokter die doeltreffendste pynmedikasie voorskryf. 'N Kort, ongereelde pyn het waarskynlik 'n ander oorsaak as 'n langdurige, konstante pyn, selfs al is die pyne ewe erg (bv. Beide 'n 8). Sê iets soos:
- “Die erge hoofpyn duur nooit baie lank nie; miskien net ongeveer 15 of 20 minute op 'n slag. Hulle gebeur egter drie of vier keer per dag.”
- “My pyn in my heupe is konstant; Ek voel dit deur die dag. Daar is geen punt dat ek nie ernstige pyn het nie.”
Stap 2. Noem die sielkundige effek van u pyn
Dit is belangrik dat u dokter die maniere verstaan waarop u pyn u daaglikse lewe belemmer of vererger. Dit verhoog die waarskynlikheid van 'n dokter om 'n effektiewe voorskrif vir pynmedikasie aan u te skryf. As u agterkom dat u pyn u vermoë om 'n normale lewe te lei, belemmer of u vermoeë om daaglikse funksies te verrig, oordra dit aan u dokter. Sê iets soos:
- 'Die pyn in my rug het my verhinder om daaglikse aktiwiteite te doen waarmee ek nooit gesukkel het nie, soos om te bestuur en te oefen.'
- 'My pyn is so intens dat dit soms nie eens die moeite werd is om uit die bed te kom nie.'
Stap 3. Wees versigtig om nie 'n geneesmiddelafhanklikheid te ontwikkel nie
'N Deel van die rede waarom dokters dikwels huiwer om pynstillers voor te skryf, is dat die medisyne sterk is en 'n gewoonte kan wees. Gebruikers van opioïedgebaseerde pynmedikasie, soos hidrokodoon (bv. Vicodin) en oksikodoon (bv. OxyContin en Percocet), loop veral 'n hoë risiko om afhanklikheid te ontwikkel.
Selfs 'n voorskrifmedisyne -afhanklikheid kan 'n moontlik dodelike oordosis tot gevolg hê
Wenke
- Moet nooit pynstillers sonder voorskrif neem sonder 'n voorskrif van 'n dokter nie. Sê altyd 'nee' as u 'n ander persoon se voorgeskrewe pynmedisyne aangebied word.
- Raadpleeg 'n spesiale pynskliniek as u dink dat u 'n meer konsekwente, langtermyn dosis pynmedikasie benodig.
- Moet nooit probeer om u dokter te manipuleer om pynmedikasie voor te skryf nie. Wees net eerlik, en u dokter sal u die nodige sorg gee.
