Ernstige siekte kan moeilik wees om oor te praat. Miskien is u gediagnoseer met 'n ernstige siekte en wil u hierdie nuus met ander deel. Of dalk deel 'n vriend of familielid die nuus met jou. Hoe dit ook al sy, daar is maniere om sensitief, empaties en respekvol te bly vir die behoeftes van die persoon (of mense) met wie u praat. Boonop is daar 'n paar ekstra voorsorgmaatreëls wat u kan tref as hierdie tipe bespreking met klein kinders moet plaasvind. Soos met enige moeilike onderwerp, is die belangrikste ding net om te luister, teenwoordig te wees en ondersteuning te toon.
Stappe
Metode 1 van 3: Die nuus vir geliefdes
Stap 1. Vertel 'n naaste familielid of vriend
As u met 'n ernstige siekte gediagnoseer is, moet u verstaan dat dit nie noodwendig u verantwoordelikheid is om hierdie nuus met almal wat u ken te deel nie. As u gereed is om daaroor te praat, is een opsie om dit met 'n nabye familielid of vriend te bespreek en hulle dan te vra om die nuus aan ander oor te dra. Die voordeel van hierdie metode is dat dit die nuus ietwat passief laat versprei, wat vir u makliker kan wees.
- U kan begin deur die persoon op 'n privaat plek te sit.
- U kan begin deur te sê: "Ek het iets wat ek vir u moet vertel. Ek het dit met niemand anders gedeel nie. Eintlik sou ek dit graag wou hê as u hierdie inligting kon deurgee."
Stap 2. Hou 'n gesinsvergadering
'N Ander opsie om die nuus oor u siekte te deel, is om 'n vergadering met u familie en goeie vriende te belê. Dit bied die voordeel om baie mense tegelyk te vertel, wat u miskien makliker sal wees. Boonop stel dit u familie en vriende in staat om mekaar te ondersteun en 'n kring van ondersteuning vir u te bied.
- U kan u vriende en familie saamroep in u huis of in die huis van 'n ander familielid.
- Sit almal in 'n sirkel.
- Begin deur te sê: "Daar is iets belangriks wat ek met julle almal moet deel."
- As u sukkel met die woorde, kan u eerlik wees. Verduidelik net: "Dit is vir my moeilik om oor te praat."
- As dit u help, kan u notakaarte of 'n skrif voorberei.
Stap 3. Vertel mense een vir een
U derde opsie is om u vriende en familielede individueel te vertel, soos u dit sien. Dit bied die mees intieme gesprekke, wat u 'n dieper gevoel van ondersteuning kan bied.
- In hierdie geval wil u moontlik nie hê dat die mense wat u vertel, hierdie inligting met ander deel nie.
- As dit die geval is, moet u die volgende verduidelik: "Ek wil eerder hê dat u dit nie met iemand gedeel het nie. Ek wil graag die geleentheid aan mense self vertel."
Stap 4. Vra 'n dokter of maatskaplike werker om teenwoordig te wees
Maak nie saak watter manier om hierdie nuus te kies nie, dit kan nuttig wees om u dokter of maatskaplike werker te vra om teenwoordig te wees. U dokter en/of maatskaplike werker kan moontlik vrae beantwoord oor u gesondheid, u geldsake en wat u vorentoe kan verwag. (Natuurlik, hoeveel van hierdie inligting wat u kies wat u deel, is aan u). 'N Dokter of maatskaplike werker sal ook vaardig wees in die navolging van hierdie tipe besprekings en kan as sodanig ondersteuning bied.
- Praat vroegtydig met u dokter of maatskaplike werker om te bepaal wat hul rol in hierdie vergadering sal wees.
- As u hierdie besprekings voer, kan u u geliefdes inlig oor die rol wat u dokter of maatskaplike werker sal speel.
- U kan byvoorbeeld sê: 'Dr. Williams is hier om alle vrae wat u mag hê, te beantwoord,' of 'me. Clancy is hier as 'n soort bemiddelaar en om emosionele ondersteuning te bied.'
Stap 5. Wees voorbereid op 'n verskeidenheid reaksies
Probeer om te verstaan dat mense op allerhande maniere op hierdie nuus sal reageer voordat u by hierdie gesprekke ingaan. So goed as moontlik, probeer om hierdie aanvanklike reaksies nie persoonlik op te neem nie. Hierdie nuus sal waarskynlik nogal 'n skok wees.
- Sommige mense kan in trane uitbars.
- Ander lag dalk van senuweeagtigheid.
- Sommige mense begin in die 'hulpvaardigheidsmodus'.
- Ander sê dalk niks nie.
- As u u vriende en geliefdes tyd gee, sal u waarskynlik 'n wye verskeidenheid emosionele reaksies van elkeen van hulle sien, insluitend hartseer, woede en vrees.
Stap 6. Vra vir hulp
Baie mense sal u op een of ander manier wil help, maar hulle sal waarskynlik nie weet hoe nie. Wees eerlik oor wat u nodig het en openhartig om hulp te vra. U benodig moontlik:
- Iemand om vir jou kruideniersware te gaan haal
- Iemand wat jou na 'n afspraak kan ry.
- Help om u huis reg te maak.
- Iemand om mee te praat.
- U kan sê: "Ek het iemand nodig om my kruideniersware op Woensdae af te haal. Dink u dat u my daarmee kan help?"
Metode 2 van 3: Ondersteuning van 'n geliefde
Stap 1. Luister
As 'n vriend of geliefde vir u sê dat 'n ernstige siekte by u gediagnoseer is, is dit net u taak om te luister. Doen alles in u vermoë om teenwoordig te bly, direkte oogkontak te hê en aandag te skenk aan wat hulle sê.
- Handhaaf bestendige oogkontak.
- Knik om te wys dat jy luister.
- Stel vrae, maar moenie ruk nie.
- U kan byvoorbeeld sê: "Mag ek vra watter behandelingsplan u gaan volg?"
Stap 2. Vermy advies
Elke keer as ons slegte nuus van 'n vriend hoor, is dit 'n natuurlike reaksie om die probleem op te los of beter te laat voel. Ongelukkig kan dit iemand laat voel asof hy nie werklik gehoor word nie. Dit is nie nou die tyd om advies te gee nie, hulle daaraan te herinner hoe dit erger kan wees, of andersins probeer om hulle op te beur.
- U reaksie kan wees om te sê: 'U het ten minste 'n goeie versekering', of 'ten minste het u nie wat Judy gehad het nie.' Weerstaan hierdie drang. Dit is nie wat u geliefde hoef te hoor nie.
- U kan versoek word om hulle op te beur. Moenie dit doen nie. Laat hulle eerder voel wat hulle voel.
- Bied empatiese reaksies wat die situasie erken. Om iets so eenvoudig te sê as "Sjoe, dit is mal", is soms die beste ding om te sê.
Stap 3. Erken dat jy nie weet wat om te sê nie
As u stom of met 'n tong vasgebind voel, moet u nie toelaat dat u eie ongemak u geliefde ondersteun nie. As u nie weet wat u moet sê nie (wat verstaanbaar is), erken dit eenvoudig en bly teenwoordig aan u geliefde.
- Hulle hoef nie dat jy iets sê nie.
- Hulle het jou nodig om te luister.
- Dit is heeltemal OK om te sê: "Ek weet regtig nie wat om te sê nie."
Stap 4. Respekteer hul privaatheid
As 'n vriend of familielid hierdie soort nuus met jou deel, is dit heeltemal OK om vrae te stel. (Eintlik toon vrae dat u regtig luister.) Maar watter besonderhede hulle kies, is heeltemal aan hulle. Moenie gryp nie, of dring daarop aan dat hulle vrae beantwoord. Op hierdie sensitiewe tyd is dit van kardinale belang dat u hul privaatheid respekteer.
- Probeer om vrae te begin met die frase: "Mag ek vra …"
- As u 'n vraag stel en dit gee u geliefde 'n blaaskans, kan u bel: "As u nie gemaklik is om dit te deel nie, is dit goed."
- U kan ook sê: "As u verkies, kan ons later daaroor praat."
Stap 5. Vra hoe jy kan help
'N Uitstekende manier om u vriend of geliefde te ondersteun, is om te vra hoe u kan help. Soms is die manier waarop ons dink ons kan help, nie die nodigste nie. Vra dus eers, en help dan.
- Vra eenvoudig: "Wat kan ek doen om te help?"
- Dit kan help om tyd aan te bied wanneer u vry is. Soos: "Dinsdae en Donderdae is my oop dae, so as daar iets is wat u op daardie dae nodig het, is ek u persoon."
- Dink na oor watter hulpbronne u moet gee. Hulle het moontlik ritte nodig vir afsprake, hulp by die huis, of heel waarskynlik net iemand wat kan luister.
Metode 3 van 3: Praat met kinders
Stap 1. Laat hulle weet dat dit reg is om vrae te stel
As hierdie soort nuus met kinders bespreek word, is dit moontlik dat hulle nie weet hoe om betrokke te raak nie. Laat hulle weet dat dit goed is vir hulle om vrae te stel, en dat hierdie vrae nie dadelik hoef te kom nie. Dikwels het 'n kind ure, dae of selfs weke nodig om na te dink voordat hul vrae na vore kom, en dit is goed.
U kan sê: "Dit is goed as u vrae vra. En u hoef dit nie nou te vra nie. Elke keer as u aan 'n vraag dink, of as u wil praat, kom soek my."
Stap 2. Wees eerlik oor jou gevoelens
As 'n kind sê dat hy bang of hartseer is, kan u vir hom sê dat u ook so voel. Hierdie besprekings kan gevoelens meebring wat vir kinders nuut kan wees. As jy jou eie gevoelens deel, help dit hulle om te weet dat hul gevoelens normaal en natuurlik is, en dat dit goed is om so te voel.
U kan sê: "Is u bang hieroor? Ek is ook bang. Dit is 'n baie eng ding om te hanteer, maar hierdie gevoelens sal uiteindelik verbygaan."
Stap 3. Stel versorgers in kennis
As u hierdie soort nuus met kinders deel, is dit belangrik om die ander volwassenes in die kring van die kind in kennis te stel. Praat met onderwysers, oppassers of ander versorgende familielede. As alle toepaslike volwassenes in die gaten gehou word, kan hulle beskikbaar wees om die kind te help om die gedrag van die kind beter te verstaan.
- Moenie voel dat u iets moet bekendmaak wat u nie gemaklik wil deel nie.
- U kan eenvoudig vir 'n onderwyser of versorger sê: "Ons ondervind 'n ernstige siekte in die gesin. Ons het dit nou net vir Tommy vertel, en ons is nie regtig seker hoe hy gaan reageer nie."
Stap 4. Vermy 'dood' en 'slaap'
'As 'n kind die eerste keer met die dood te doen kry, is dit 'n algemene neiging om die dood te beskryf as' slaap '. Ongelukkig het dit die onbedoelde newe -effek van vrees vir slaap vir sommige kinders. Vermy hierdie vergelyking wanneer u die dood of ernstige siektes met u kinders in u lewe bespreek.
- In plaas van die dood te vergelyk met slaap, probeer om dit net so eerlik soos u te beskryf, binne die geloofstruktuur van u gesin.
- Kinders kan komplekse gesprekke voer. Doen u bes om eerlik met hulle te wees.
