Om selfversekerd te lyk, kan 'n uitdaging wees, veral as jy senuweeagtig of onseker is oor jouself. Maar u kan 'n gevoel van vertroue uitstraal met u voorkoms deur u klerekeuses, die manier waarop u staan en die manier waarop u na mense kyk. Lees verder om meer te wete te kom oor strategieë wat u kan help om selfversekerd te lyk.
Stappe
Metode 1 van 3: Om aantreklik te lyk
Stap 1. Dra donker kleure
Donker kleure laat mense meer selfversekerd en gesaghebbend lyk, dus dra swart, houtskool, donkerblou of ander donker kleure as u selfversekerd moet lyk. Vermy pastelkleure en ander ligter kleure as u selfversekerd wil lyk.
Stap 2. Dra formele klere
Of u nou 'n student of 'n professionele persoon is, as u meer formele en professionele klere dra as wat ander mense dra, sal u meer selfversekerd lyk. Mense sal jou meer selfversekerd beskou as jy effens aantrekliker klere dra as wat jy moet dra.
Byvoorbeeld, in plaas daarvan om 'n hemp met 'n kraag skool toe te dra, moet u 'n hemp met 'n vars knoppie druk. Of as u 'n voorlegging hou en u gewoonlik 'n toevallige uitrusting dra, dra u iets aantrekliker soos 'n pak
Stap 3. Dra klere wat goed pas
As u klere nie goed pas nie, sal u waarskynlik die hele dag daarmee worstel. Deur u klere voortdurend aan te pas, sal u lyk asof u nie selfvertroue het nie en dit kan u minder selfvertroue laat voel. Kies eerder klere wat baie goed pas, sodat u nie gereeld u uitrusting hoef aan te pas tydens u dag nie.
Stap 4. Versorg jouself baie goed
Die behoud van gladde hare, 'n vars gesig en versorgde naels sal ook bydra tot u selfvertroue. As u goed versorg lyk, sal u meer selfversekerd lyk.
Metode 2 van 3: Gebruik u liggaam om selfversekerd te lyk
Stap 1. Oefen kragposisie
As u lank staan met u arms en bene wyd gesprei, sal u meer selfvertroue hê. Hierdie tipe dominante houding verminder ook kortisol en verhoog testosteroon, wat u selfvertroue verhoog. Neem 'n rukkie om in 'n badkamerstalletjie of in 'n leë kamer te gaan en 'n minuut lank in te sit voordat u met selfvertroue moet loop.
Stap 2. Neem ruimte in beslag
As u meer ruimte inneem, sal u groter en selfversekerder lyk vir ander. Gebruik u arms en bene om meer van die gebied rondom u op te eis.
- As u staan, plaas u hande op u heupe en staan met u bene ongeveer skouerwydte uitmekaar.
- As jy sit, leun agteroor en strek jou bene voor jou uit en rus een of albei arms op die rug van die sitplekke langs jou. As daar 'n tafel of lessenaar voor u is, kan u u arms op die tafel neersit en dit van u liggaam af wegstrek.
Stap 3. Staan regop
'N Gebroke voorkoms veroorsaak 'n gebrek aan selfvertroue. Loop eerder reguit en lank om selfversekerd te lyk. Terwyl u loop, hou u skouers terug en lig u ken effens op.
Toets u liggaamshouding deur 'n potlood in elke hand te hou en 'n vuis te maak. Laat u arms los langs u kante val. As die potlode na binne kyk (na u toe), buig u u skouers. Skuif jou skouers terug totdat die potlode vorentoe wys om te sien hoe jou ideale postuur moet wees terwyl jy loop
Stap 4. Wys jou bolyf en tone na die persoon met wie jy praat
Deur u liggaam te rig op die persoon met wie u praat, toon u respek vir hulle sowel as belangstelling in wat hulle te sê het, maar dit dra ook by tot 'n voorkoms van vertroue. Mense wat nie selfvertroue het nie, vind dit dalk moeiliker om ander mense direk tydens 'n gesprek in die gesig te staar.
Stap 5. Wees stil
Deur te vroetel, voel jy senuweeagtig en ongemaklik, wat jou laat voel asof jy nie selfvertroue het nie. Oefen jouself om stil te bly as jy staan of sit.
- As u staan, plaas u hande op u heupe of hou iets in een of albei u hande. U kan 'n beker, knipbord of notaboek, 'n pen of iets anders hou wat by u situasie pas. Maak net seker dat u nie met die voorwerp raas nie.
- As u sit, plant u hande stewig op die arms van 'n stoel of bo -op 'n tafel. Onthou jouself om nie met jou vingers op die tafel te tik nie.
Metode 3 van 3: Gebruik gesigsuitdrukkings om selfversekerd te lyk
Stap 1. Maak oogkontak
As u met iemand oogkontak maak en hou, toon u dat u selfversekerd is. Mense wat nie selfvertroue het nie, is meer geneig om oogkontak te vermy. Skaam mense kyk selfs af of laat hul oë deur die kamer dwaal.
Alhoewel dit goed is om af en toe weg te kyk as u 'n goeie oogkontak gevestig het, moet u kyk na iets wat op ooghoogte is. Af en toe wegkyk, sal jou ook help om skynbaar nie te voorkom nie, wat 'n newe -effek kan wees van te intense oogkontak
Stap 2. Kyk totdat die ander persoon wegkyk
Een manier waarop u 'n vertroue kan skep, is om in iemand se oë te kyk totdat hy of sy die blik breek en wegkyk. Hierdie tegniek sal jou nie net meer selfversekerd laat voel vir die ander persoon nie, dit sal jou ook help om te sien dat die ander persoon net so senuweeagtig is soos jy.
Onthou net dat u dit nie meer as een keer hoef te doen nie. As u dit deur u hele gesprek doen, loop u die risiko om 'n bietjie eng of selfs aggressief te lyk
Stap 3. Glimlag vir mense
Mense word aangetrokke tot glimlaggende gesigte omdat mense wat glimlag, meer selfversekerd en toeganklik lyk. Maak seker dat u glimlag as u 'n kamer binnekom, nuwe mense ontmoet en met mense praat. Moenie net glimlag op 'n manier wat geforseerd of onnatuurlik lyk nie. Glimlag soos jy gewoonlik doen.
Wenke
- Onthou om jouself te wees. Probeer 'n paar strategieë om meer selfversekerd te lyk, maar onthou om jouself te wees en eerlik te wees met ander oor wie jy is. As u uself verkeerd voorstel, sal mense dit uiteindelik agterkom.
- Onthou dat u die reg het om selfversekerd te voel, dus moenie omgee as mense u probeer onderdruk nie.
