Is daar 'n uitweg as die liefde suur word en depressie intree? Daar is beslis; elkeen het die vermoë om diep binne te kom en 'n weg te vind deur liefde wat verkeerd is, of onbeantwoorde liefde. Hier is 'n paar maniere om u lewensbeskouing oor u eie toekoms en die rol van liefde in u lewe te verbeter.
Stappe
Stap 1. Stop die negatiewe spiraal
Daar is geen sin om voortdurend negatief te wees oor jouself of jou kans op liefde nie. Dit is 'n slegte gewoonte en dit verdien om verbreek te word. Alhoewel dit goed is om af en toe hartseer te wees, is dit nie goed om dit as u gewone temperament te hê nie.
Stap 2. Aanvaar dat u nie van ander mense iets kan maak wat hulle nie is nie
Dit sluit in dat iemand probeer om jou lief te hê; dit sal gebeur as dit bedoel is, maar as hulle verander en hul liefde vir jou ook verander, is dit nie 'n goeie idee om hul keuses uit jou eie selfbeeld te neem nie.
Stap 3. Wees geduldig
Liefde is 'n baie uiteenlopende ideaal en geen twee mense het dieselfde idee van wat dit is of nie. Dit is dikwels die rede waarom liefdesverhoudings nie altyd uitwerk nie, omdat beide partye verskillende standpunte het oor wat liefde is en hoe dit hul lewens moet beïnvloed. As u geduldig is, kan u verskeie belangrike dinge vir uself doen:
- U kan aangaan met u lewe en die aktiwiteite wat u geniet
- U kan u belange in die grootste mate kweek
- U kan oopmaak vir al die ongelooflike moontlikhede wat nog op u wag, insluitend veral liefde
- U kan selfgeduld leer en dit toepas op die daaglikse lewe
Stap 4. Vind en maak die meeste uit afleiding
Beoefen u stokperdjies, kyk na u gunsteling flieks, gaan saam met 'n betroubare vriend in die buitelug, ens. As liefde u onderkry, doen iets om bo -op die blues te kom. Aksie is altyd die beste teenmiddel teen dweil en negatiwiteit.
Stap 5. Soek die les
Om verwerp te word, is nooit aangenaam nie, maar elke keer as so iets met ons gebeur, is daar iets wat ons oor onsself kan leer, oor hoe verhoudings ontwikkel of vervaag. Soek wat u hieruit kan neem om van toepassing te wees op toekomstige verhoudings, eerder as om te probeer kyk na wat anders sou kon wees. Baie kon anders gewees het, maar agterna verander nie die verlede nie; dit lig net die toekoms in.
Stap 6. Hou 'n deksel op die begeerte om te ontsnap
Dit is maklik om aan te hou gaan oor 'n persoon wat u verwerp het, maar op die ou end kan dit u baie erger laat voel, en daar sal 'n boodskap wees dat u na-verhoudings tjank en dat dit mense kan afskrik. Beslis 'n goeie uitlaatklep met 'n goeie vriendin, u ma of die terapeut, maar wees seker dat u dit agter geslote deure sal hou. As u aan ander verduidelik wat gebeur het, hou dit lig en sê eenvoudig: "Ag, ja, dit het nie uitgewerk nie. Ons het besluit om albei voort te gaan."
Stap 7. Onthou dat jy nie alleen is nie
Die meeste mense sal liefde op sy beste en op sy ergste ervaar terwyl hulle deur die lewe groei. Baie mense weet hoe moeilik dit is om seer te maak oor 'n verlore liefde; die realiteit is egter dat mense aanbeweeg. Die stukke optel, die lesse saamneem, is deel van die menswees.
Stap 8. Bly betrokke
Hou aan om mense te sien, hou aan om uit te kom en dinge te doen. Depressie het die gewoonte om 'n persoon tuis te hou waar dit erger voel. Om meer uit te kom, is 'n sleutel om voort te gaan.
Stap 9. Ontspan, daar is genoeg tyd om liefde te vind
Dit sal kom, selfs al is jy in die 90's.
Wenke
- Almal se saak is anders, maar die konsekwente faktor is tyd. Dit neem tyd om te ontspan na 'n breuk, maar moenie te lank neem nie, anders word u te depressief.
- As u twyfel, laat dit uit.
- Dit kan nou moeilik lyk, maar hoe langer die wag, hoe beter sal die verhouding wees.
- Die perfekte persoon sal kom en u sal hulle des te meer waardeer.
Waarskuwings
- Dink voordat u optree - moenie iets doen waaroor u spyt sal wees nie!
- Vermy om te veel te eet of te drink om u pyn te verlig. U wil op u beste voorkoms lyk en voel!
