Soos u volwasse geword het, het u waarskynlik die speelse gesindheid wat u tydens u kinderjare gehad het, agtergelaat. Op baie maniere is dit voordelig: u moet besluite neem en logiese redenasies gebruik om te oorleef en te floreer as 'n volwassene. Baie volwassenes verloor egter hul gevoel van speelsheid heeltemal en hul lewensbevrediging ly daardeur. Behou 'n gevoel van speelsheid in volwassenheid deur kinderlike opvattings aan te neem, speelse verbindings te maak en opwindende stokperdjies te begin.
Stappe
Metode 1 van 3: Bou 'n kinderlike ingesteldheid
Stap 1. Neem 'n beginner se gedagtes aan
Omdat hul kennis en ervaring beperk is, benader kinders dikwels aktiwiteite en situasies met 'n beginner se verstand. U kan dieselfde konsep gebruik as u die wêreld om u sien.
Gestel u is 'n ervare perderuiter. Dit kan help om lesse te herhaal of 'n beginner te sien wat leer hoe om te ry. U sal ongetwyfeld self iets nuuts leer
Stap 2. Verander die manier waarop u dinge doen
Volwassenes leef volgens roetines, maar soveel struktuur kan u kans op groei beperk. Skud elke dag jou roetine op deur jouself uit te daag om dinge anders te doen.
- Probeer byvoorbeeld om agteruit te loop. Eet nagereg vir aandete. Eet met die teenoorgestelde hand. Kyk TV in 'n ander taal. Of, in plaas van om op die bank neer te sit net na werk, doen iets anders, soos om met u hond te stap of u ma te bel.
- U kan ook 'n nuwe stokperdjie of 'n kreatiewe aktiwiteit probeer. Probeer iets waarmee jy natuurlik nie goed kan wees nie.
Stap 3. Wees nuuskierig oor diegene wat jy ontmoet
Sommige kinders het die vermoë om met almal te praat. Om hierdie rede het hulle gewoonlik nie veel moeite om nuwe vriende te maak nie. Volwassenes kan wegskram van gesprekke met mense wat hulle as anders beskou. Wees bewus van hierdie tekortkoming, en stel u oop om met die mense om u te praat.
- Begin byvoorbeeld 'n gesprek met die persoon agter u in die ry by die winkel. Vra 'n kleinhandelverteenwoordiger vir hul advies. Komplimenteer iemand oor 'n mode -keuse en vra hoe hulle hul eie styl sou beskryf.
- Nadat u met 'n nuwe persoon omgegaan het, probeer om uself vrae te stel om by uself in te gaan, soos 'Hoe het dit gegaan?' en "Het ek iets nuuts geleer?"
Stap 4. Hou op om bekommerd te wees dat u verkeerd is
Een krag van die kinderjare is omgee as jy verkeerd is. As jy ouer word, begin jy omgee wat mense dink. As gevolg hiervan probeer u u foute beperk. Foute help u egter om te leer en uself uit te daag.
- Doen iets sonder om omgee vir die uitkoms. Stel 'n vraag aan u onderwyser of baas of u onnosel lyk.
- Probeer ook 'n kursus te volg waarin u min kennis oor die onderwerp het. Dink aan iets wat u nog altyd wou doen, maar nie omdat u bekommerd was oor u vaardigheidsvlak of vaardighede nie. Teken in en los jou bekommernisse. As u verleë voel oor die neem van 'n klas, kyk dan na aanlynklasse.
Metode 2 van 3: Speelse verbindings najaag
Stap 1. Spandeer tyd saam met kinders
Kinders, veral jongeres, is onbeskaamd oor hul belange en begeertes. As hulle wil speel, speel hulle. As hulle 'n vraag het, vra hulle. Maak 'n verbintenis om tyd saam met kinders deur te bring, en miskien sal hul sorgelose gesindheid afval.
Gaan op die vloer en speel met u eie kinders of met 'n vriend of familielid. Vrywilliger by 'n ontspanningsentrum. Of gaan net na die park en kyk hoe kinders speel
Stap 2. Kry 'n troeteldier, of wees vrywillig met diere
Diere, veral jong honde, kan u ook help om met u innerlike kind kontak te maak. Neem 'n troeteldier aan by 'n plaaslike dierebeskutting. Besoek 'n familielid of buurvrou wat 'n jeugdige hond het. Of begin 'n vrywillige verbintenis met 'n diereskuiling in u omgewing.
As u nie seker is of u bereid is om gereeld vir 'n troeteldier te sorg of om vrywillig te werk nie, probeer dan een keer as 'n hondestapper om te sien of dit iets is wat u weer wil doen
Stap 3. Kweek vriendskappe aan wat u ondersteun
'N Benydenswaardige eienskap wat baie kinders het, is die vermoë om net te wees wie hulle is. Ten minste terwyl hulle jonk is, redigeer hulle nie hulself nie. Dit kan u help om meer speels te wees om te kuier met mense wat u nie self laat wysig nie.
- Dink aan die mense in u lewe vir wie u 'n dom, eienaardige self kan wees. Kies om meer tyd saam met hierdie mense deur te bring.
- As u nie sulke mense in u lewe het nie, kan u probeer om nuwe vriende te maak of sterker te wees in u huidige verhoudings.
- Probeer 'n speletjiesaand as jy vriende het vir iets nuuts en interessant om saam te doen.
Metode 3 van 3: Ontwikkel prettige stokperdjies
Stap 1. Maak betekenislose kuns
Versamel 'n paar voorrade en skep iets. Verwyder die druk oor wat dit beteken of ander daarvan sal hou en skep eenvoudig. Stel u eie reëls op oor die kleure, teksture en vorms wat u gebruik. Voer hierdie aktiwiteit ontspanne aan sonder spanning oor wat u doen.
- As u voorheen gestres voel, kan dit help om progressiewe spierverslapping of diep asemhaling te beoefen. Begin dan.
- U kan 'n lied of gedig skryf. Skilder 'n prentjie, teken of beeldhou. Die keuse is joune. As u klaar is, probeer om dit nog meer spesiaal te laat voel deur dit in te raam en te vertoon.
Stap 2. Nooi vriende vir 'n speletjie -aand
Bordspeletjies, kaarte en videospeletjies het almal die neiging om volwassenes uit hul stywe skulpe te trek. Profiteer jouself en jou verhoudings deur 'n opwindende speletjie -aand saam met jou naaste vriende te bied.
Speel help jou en jou vriende om stres te beveg, breinfunksionering te verbeter en die verbinding met mekaar te versterk
Stap 3. Beplan 'n weeklikse danspartytjie
Gee jouself toestemming om ten minste een keer per week jou groef -ding los te laat en te skud. Gaan saam met vriende na u gunsteling nagklub. Of skryf in vir 'n dansklas wat u interesseer.
As u nie die tipe is wat wil dans nie, doen dit dan tuis. Moenie onder druk voel om die regte bewegings te doen nie, luister net na die musiek en u liggaam. Jy kan net musiek speel en dans in jou kombuis, slaapkamer of sitkamer
Stap 4. Verken jou omgewing
Die meeste kinders het 'n geheime begeerte gehad om nuwe lande of 'n lang begrawe skat te ontdek. Alhoewel sulke drome in die volwassenheid onrealisties kan wees, kan u steeds die rol van ontdekkingsreisiger behou. Alhoewel verkenning beteken om na nuwe omgewings te reis om meer daaroor te leer, kan u u ontdekkingshoed in u eie stad of stad aantrek.
- Spandeer elke week tyd om 'n nuwe gebied in u stad te besoek. Stap op 'n pas ontdekte roete. Loop deur winkels wat u nog nooit besoek het nie en kyk na interessante restaurante.
- As u tyd en hulpbronne het, kan u verder reis en na vreemde lande reis.
- U kan selfs meer eenvoudig begin deur na inligting oor verskillende plekke op die internet te kyk of na 'n video te kyk.
