Om 'n gesig te kry, kan by die meeste spa's 'n duur behandeling wees. Gelukkig kan u tuis maklik 'n luukse stoomgesig maak. U het waarskynlik al die meeste dinge wat u nodig het, en u kan u stoom gesig aanpas deur u eie essensiële olies te kies. Verbeter u sirkulasie, maak u vel skoon, of ontspan net deur essensiële olies met nuttige eienskappe te kies.
Stappe
Deel 1 van 3: Kies essensiële olies
Stap 1. Maak jou sinusse oop en behandel verkoues
Verskeie essensiële olies kan die simptome van verkoue verminder en u sinusgange oopmaak. Voeg 'n totaal van 3 tot 7 druppels peperment-, bloekom- of oregano -essensiële olies by. As u oorvol voel, kan oregano 'n sinusinfeksie behandel. Peperment -essensiële olies kan hoofpyn as gevolg van opeenhoping behandel, en bloekom kan die opeenhoping self behandel. Bloekomolie verlig ook asemhalingsprobleme.
U kan ook essensiële olies van sederhout, tiemie, wierook, marjolein, mirre, salie, sandelhout of teeboom gebruik om die verkoue te behandel
Stap 2. Ontspan en ontspan
As u gestres voel, kan laventel u kalmeer en u selfs help om aan die slaap te raak. Salie -olie kan ook simptome van angs, stres en depressie verlig. Voeg 'n totaal van 3 tot 7 druppels essensiële olies by u stoomgesig.
Ander essensiële olies met ontspannende eienskappe sluit in: tuberose, vanielje en wintergroen
Stap 3. Verbeter jou bui
As u depressief voel of bloot u bui wil verhelder, gebruik dan essensiële olies suurlemoen, roosmaryn of roos. Roos word gereeld as 'n antidepressant gebruik, en roosmaryn kan u weer opgewonde maak. Suurlemoen, of enige sitrus, kan u bui en konsentrasie verbeter. Voeg 3 tot 7 druppels essensiële olies in die hele gesig.
Ylang ylang, patchouli, jasmyn en kamille is ook goeie essensiële olies wat gebruik word om die bui te verbeter
Stap 4. Behandel aknee
As u aknee of vlekke bestry, oorweeg dit om te stoom met essensiële olies van teeboom, bloekom of roosmaryn. Al hierdie het antibakteriese eienskappe wat die infeksie kan genees wat u letsels veroorsaak. Gebruik 3 tot 7 druppels essensiële olies in u gesig.
Ander antibakteriese essensiële olies sluit in oregano, salie, basiliekruid en denne
Stap 5. Sorg vir jou vel
As u letsels, rekmerke of merke op ou aknee het, gebruik essensiële olie. Rose bevat antioksidante wat u vel se genesingsproses kan versnel. Dit is ook 'n samentrekkende middel wat u porieë kan versterk, sodat u vel stewiger kan lyk. Gebruik 'n totaal van 3 tot 7 druppels essensiële olies in u gesig.
Geranium meng goed met roosolie en deel baie van dieselfde eienskappe, soos om die vel te genees deur bloedvloei te verhoog
Stap 6. Doen 'n pleistertoets
As u bekommerd is dat u 'n allergiese reaksie op 'n essensiële olie kan hê, toets die olie op 'n klein stukkie vel voordat u dit in 'n stoom gesig gebruik. Meng die essensiële olie in 'n klein hoeveelheid draerolie (soos baba -olie) en plaas 'n paar druppels op die deel van die verband. Plak die verband op u voorarm en laat dit vir 48 uur. Kontroleer u vel op rooiheid, irritasie of blase wat allergies of sensitief kan wees.
As u swanger is of borsvoed, moet u u dokter raadpleeg voordat u essensiële olies gebruik, aangesien baie daarvan nie deeglik getoets is nie
Deel 2 van 3: Voorbereiding van 'n stoomgesig
Stap 1. Versamel jou voorraad
Hou al u gesigsbenodigdhede gereed, sodat u nie rondloop in warm water terwyl die stoom ontsnap nie. U kan u stoom gesig maklik in die kombuis (naaste aan die warm water) of in die badkamer opstel. Jy benodig:
- 'N ketel
- Water
- 3 tot 7 druppels essensiële olies
- 'N Dik, skoon handdoek
- 'N Groot bak of bak
Stap 2. Berei die water voor
Vul die ketel met skoon water en bring tot kookpunt. Giet die gekookte water in 'n hittebestande bak of wasbak. Voeg u essensiële olies by die water. Wees versigtig wanneer u die water gooi of die bak beweeg.
As u die water in die mikrogolf kook, moet u 'n houtlepel, eetgerei of eetstokkie in die water sit. Dit voorkom dat die water oorverhit word, wat 'n ontploffing kan veroorsaak
Stap 3. Leun jou gesig oor die bak of wasbak
Plaas die wasbak op 'n tafel sodat u op 'n stoel kan sit en oor die stoombak leun. Met u kop oor die wasbak, plaas die handdoek sodat dit oor die agterkant van u kop en heeltemal oor die bak lê. Dit sal voorkom dat stoom ontsnap.
Wees versigtig om nie te naby aan die warm water te leun nie
Stap 4. Asem die stoom in
Asem die stoom diep in vir 5 tot 10 minute, of solank die stoom bly. As dit nodig is, kan u die water weer verhit sodat dit weer stoom.
U kan die water hergebruik totdat dit droog is, en slegs meer essensiële olies kan bygevoeg word as u meer water byvoeg
Stap 5. Spoel u gesig af
Aangesien die stoom u porieë oopmaak, moet u u gesig met koue water spoel nadat u die stoombehandeling voltooi het. Koue water dien as 'n samentrekkende middel wat die porieë toemaak.
Om jou vel verder te bevogtig, moet jy die lotion aanwend sodra jy klaar is met die gesig
Deel 3 van 3: Maak u vel skoon
Stap 1. Was jou gesig
Spat jou gesig met warm (nie warm) water en smeer 'n roomreiniger aan. Vryf die reiniger saggies met u vingerpunte in u vel. Kies 'n skoonmaakmiddel wat essensiële olies bevat wat u graag gebruik. Spoel die skoonmaakmiddel af met warm water en droog jou gesig droog met 'n sagte handdoek. Vermy vryf of skrop u gesig, wat die vel kan beskadig.
Om die meeste voordeel te trek uit 'n stoomgesig, wil u u gesig eers was voordat u begin. Dit kan make -up en oortollige olie uit u vel verwyder. Of u kan u gesig na die gesig was om die porieë diep skoon te maak
Stap 2. Dien 'n gesigmasker toe
Koop 'n gesigmasker, afhangende van u veltipe. Volg die vervaardiger se instruksies as u dit met water moet meng. Sommige maskers is gereed om aan te wend sonder om te meng. Gebruik jou vingerpunte om die masker eweredig oor jou hele gesig te smeer. Laat die masker die aanbevole tyd aan. Verwyder die masker saggies deur dit met 'n skoon lap en warm water af te vee. Tipes maskers sluit in:
- Klei: klei kan olie uit 'n gekombineerde of olierige vel verwyder.
- Bevogtigend: 'n Vogmasker kan 'n droë of skilferige vel hidreer.
- Afskilfering: Skilmaskers bevat 'n effense skrop van u vel, wat 'n vaal vel kan verhelder.
- Mineraal: minerale in 'n masker kan 'n ontsteekte sensitiewe vel help.
Stap 3. Gebruik 'n toner
Plaas toner op 'n watte en vee dit saggies oor u gesig. Toner dien as 'n samentrekkende middel wat van ekstra olie ontslae kan raak, enige skoonmaakmiddel wat nog op u gesig is, verwyder en die pH van u vel balanseer. Toners bevat gewoonlik essensiële olies soos teeboom, roos, laventel en pomelo.
As u 'n toner koop, moet u kyk na een wat nie alkohol bevat nie, wat u vel kan uitdroog
Stap 4. Bevogtig jou gesig
Probeer altyd 'n bevogtigende lotion aanwend nadat u u gesig gewas het om vog te behou. Om jou vel gehidreer te hou, is 'n belangrike deel van die velgesondheid. 'N Behoorlik bevogte vel kan plooie mettertyd voorkom. Om u te help om te bevogtig, moet u elke dag dieselfde tyd op dieselfde tyd aanwend.
U bevogtiger moet vir u velsoort (olierig, droog, sensitief of gekombineer) ontwerp word en moet 'n bietjie sonskerm bevat (soos SPF 15)
Wenke
- U kan ook essensiële olies in die bad gebruik. Maak 'n warm bad en voeg 'n paar druppels essensiële olies by. Week en asem die stoom in.
- As u nie essensiële olies het nie, oorweeg dit om 'n stoom gesig te maak met gedroogde kruie en blomme.
- U vel kan effens rooi lyk na stoom en was. Hierdie rooiheid moet vinnig verdwyn. Raadpleeg 'n dermatoloog as u vel geblase, geswel of rooi bly. U reageer moontlik op 'n velsorgproduk.
