'N Onbevoegde serviks is 'n toestand wat tydens swangerskap kan voorkom. Dit beteken dat u serviks swak geword het en moontlik kan vergroot (of oopgemaak het), wat die risiko vir miskraam of voortydige geboorte verhoog. Gelukkig is daar dinge wat u kan doen om u serviks te ondersteun en om die welstand van u baba te beskerm.
Stappe
Metode 1 van 2: Werk saam met u dokter om onbevoegde serviks te voorkom
Stap 1. Verstaan wat 'n onbevoegde serviks is
'N Onbevoegde serviks kan ook 'n servikale ontoereikendheid genoem word. Dit beteken dat u serviks tydens u tweede trimester van u swangerskap verkort, getrek of verwyd is. As die vorm van die serviks verander, kan dit 'n miskraam of voortydige geboorte veroorsaak. U serviks kan om baie redes verander, insluitend (onder andere):
- 'N Geskiedenis van servikale chirurgie en trauma, soos LEEPs, servikale keëls, uitbreiding van die serviks vir swangerskapbeëindigings, of D&C.
- 'N Geskiedenis van servikale letsels met vaginale aflewering.
- Aangebore afwykings (anatomiese afwykings).
Stap 2. Let daarop dat daar gewoonlik geen simptome is nie
Servikale ontoereikendheid het dikwels geen simptome nie. Die diagnose moet gemaak word met behulp van 'n geskiedenis van vorige pynlose servikale dilatasies na die eerste trimester. Tydens hierdie prosedures kan u nie infeksie, bloeding of gebreekte water hê nie. As u simptome ervaar, kan sommige van u simptome die volgende insluit:
- Buikpyn en laerugpyn. U kan ligte krampe ondervind, wat dikwels soos menstruele krampe lyk.
- Vaginale afskeiding. U kan 'n verandering in die volume, kleur en/of konsekwentheid van u vaginale afskeiding sien.
- Vaginale bloeding, hoewel dit minder gereeld voorkom.
- Let daarop dat baie gevalle heeltemal asimptomaties is. Daarom, as u 'n geskiedenis van die toestand of vorige geboorte of ander risikofaktore vir onbevoegde serviks het, is dit die beste om gereeld by u dokter in te gaan.
- As u simptome het, kom dit meestal tussen 14 en 20 weke swangerskap voor.
Stap 3. Maak 'n afspraak vir 'n eksamen
Fisiese ondersoek deur 'n mediese spesialis (gewoonlik 'n ginekoloog) is die sleutel tot die beoordeling van die toestand van u serviks. Dinge waarna u dokter sal kyk, sluit in:
- Tekens van 'servikale uitwissing', dit is wanneer die serviks dunner word en rek as voorbereiding vir geboorte.
- Tekens van "servikale dilatasie", dit is wanneer die opening van die serviks begin toeneem ter voorbereiding op die geboorte.
- Die dokter kan ook 'uitlokkende maneuvers' doen, deur u baarmoeder aan te druk of u te vra om sekere maneuvers te doen wat die druk verhoog, om te sien of hulle fetale membrane kan sien wat deurdruk. As fetale membrane sigbaar is, is dit altyd 'n slegte teken, aangesien dit 'n baie hoë risikofaktor is vir voortydige geboorte as gevolg van onbevoegde serviks.
Stap 4. Ontvang 'n transvaginale ultraklank
Deur hierdie tegnologie te gebruik, sal die dokter kan sien of u serviks op 'n abnormale wyse verwyd (of oopgemaak) is. Op 18 tot 22 weke kan u 'n ultraklank laat doen om u serviks te meet.
- Transvaginale ultraklank is gewoonlik die vinnigste en betroubaarste manier waarop onbevoegde serviks so gou as moontlik opgespoor en gediagnoseer word.
- Vroeë opsporing is die sleutel, want daar is strategieë wat dokters kan gebruik om verdere uitbreiding van die serviks te voorkom om 'n voortydige geboorte af te weer.
Stap 5. Bespreek cerclage met u dokter
Iets wat 'n 'cervical cerclage' genoem word, is 'n tipe hegting wat onder die interne opening van die serviks geplaas word, en die serviks word sirkelvormig met steke vasgedraai (wat beteken dat die serviks vasgemaak word sodat dit nie kan verwyd nie) -of maak oop-verder as wat dit moet). Dit is eintlik die beste manier om onbevoegde serviks te voorkom, dus as u 'n hoë risiko het om hierdie toestand te ontwikkel, moet u met u dokter praat oor hierdie prosedure.
Die hegtings word in 12 tot 14 weke na u swangerskap geplaas en om die 36 tot 38 weke van u swangerskap verwyder. Hulle kan ook geplaas word by die diagnose, wat 'n reddingsboodskap genoem word. Dit word gewoonlik nie na 25 tot 26 weke gedoen nie
Stap 6. Bespreek ander voorkomende behandelingsopsies met u dokter
Servikale cerclage is die "goue standaard" van voorkomende behandeling vir onbevoegde serviks. U dokter kan egter 'n paar ekstra behandelingsopsies voorstel.
Vra oor "vaginale pessary." Dit is 'n toestel wat in die vagina geplaas word om die posisie van die serviks te verander sodat die gewig van die baarmoederinhoud nie die serviks voortydig oopstoot nie
Metode 2 van 2: Verander u leefstyl
Stap 1. Kry meer rus
Alhoewel volledige bedrus nog nie wetenskaplik bewys is as 'n betroubare voorkomende behandeling vir onbevoegde serviks nie, beveel die meeste dokters soveel moontlik rus aan as u die risiko loop om die toestand te verminder om die kans op voortydige geboorte te verminder. U kan ook ontspanningstegnieke probeer, soos:
- Oefen asemhalingsoefeninge om kalm te bly.
- Mediteer elke dag om ontspanne te bly.
Stap 2. Vermy intense oefening as u 'n onbevoegde serviks het
Oefening is goed as u swanger is, maar as u 'n onbevoegde serviks het, moet u alle oefening wat druk op u liggaam plaas, vermy. U moet dinge vermy soos hardloop, gimnastiek en enige sport wat kragtige liggaamsbewegings behels.
- U dokter kan ook aanbeveel dat u u werk afneem. Dit hang af van die tipe werk wat u het en die fisiese vereistes wat u werk vereis.
- Dit is beslis raadsaam om te onthou van swaar opheffing en ander strawwe werk.
Stap 3. Vermy seksuele omgang
Die daad van samewerking kan ekstra spanning op u serviks plaas, en kan verdere simptome van onbevoegde serviks en 'n groter risiko vir voortydige geboorte veroorsaak. Probeer om ander vorme van seksuele aktiwiteit te ondersoek wat nie dieselfde druk op u serviks plaas nie as omgang.
Stap 4. Maak 'n afspraak met u ginekoloog vir elke maand
As u bekommerd is dat u die risiko loop om 'n onbevoegde serviks te ontwikkel, moet u ten minste een keer per maand 'n ginekoloog laat ondersoek (indien nie meer gereeld nie) om seker te maak dat die swangerskap vlot verloop.
Stap 5. Weet dat u baba steeds gesond gebore kan word
Dit is belangrik om te onthou dat u nie paniekerig moet raak as u met 'n onbevoegde serviks gediagnoseer word nie. U kan nog steeds 'n gelukkige, gesonde baba baar, maar u moet die dokter se instruksies volg.
