Tandheelkundige toestelle soos tradisionele stutte, houers, duidelike stutte en slaapapnee -toestelle kan dikwels moeilik wees om te hanteer. Dit kan nie net fisiese ongemak veroorsaak nie, maar dit verg ook baie onderhoud en skoonmaak om die opbou van bakterieë of 'n onwelkome reuk te voorkom. Die versorging van u tandheelkundige toestelle, 'n goeie roetine vir tandheelkundige higiëne en 'n gereelde besoek aan u ortodontis en tandarts sal u help om tandheelkundige toestelle te dra.
Stappe
Metode 1 van 6: Omgaan met draadjies
Stap 1. Sorg vir u tande
Dit is maklik dat kos tussen jou stutte vasgevang word, wat plaakopbou en algemene swak tandheelkundige gesondheid veroorsaak. Maak seker dat u 'n goeie roetine vir tandheelkundige higiëne opstel, insluitend borsel, vlos en spoel elke dag met mondspoelmiddel.
- Borsel ten minste twee keer per dag, in die oggend en voor jy gaan slaap. Dit is ook die beste om te borsel nadat u geëet het, om te voorkom dat kos in die draadjies sit.
- Floss met draadjies kan lastig wees. Gebruik ongeveer 46 sentimeter wasse floss. Ryg dit versigtig onder die hoofdraad van die draadjies en steek dan tussen twee tande deur. Werk die floss tussen u tande sonder om aan die boogdraad te trek.
- Dra 'n reis tandeborsel om seker te maak dat u na elke maaltyd u tande kan borsel.
- Gebruik 'n mondbesproeier. Hierdie toestel gebruik 'n stroom water om bakterieë of puin tussen tande, draadjies en tandvleis skoon te maak. Dit kan ook die bloedvloei in die tandvleis verhoog, wat lei tot 'n verhoogde antibakteriese beskerming deur natuurlike teenliggaampies.
- Probeer 'n tandeborsel. Hierdie borsels is ontwerp om tussen u tande skoon te maak, sodat hulle kan help as u draadjies het. As u liggies met 'n tandeborsel borsel, kan u voedsel uit u draadjies verwyder.
Stap 2. Hou aan die begin van sagte kosse
U stutte sal ongelukkig die eerste paar weke seermaak. Eet voedsel wat u maklik kan sluk, sonder om te kou, soos macaroni en kaas, appelmoes, roomys, popsicles en shakes, wat u almal in die draadjies kan sit.
- Om in jou groente te kom, probeer dit stoom totdat dit sag genoeg is om maklik te kou.
- Sagte gekookte rys, noedels en seekos soos tuna en salm is maklik om te kou en aansienlik.
- Eet sop as jy sukkel om iets te kou.
Stap 3. Vermy harde of taai lekkergoed
Dit kan u draadjies beskadig of breek, en kan ook oor die algemeen swak tandgesondheid veroorsaak. Moenie kos soos karamel, taai of dik grondboontjiebotter, harde snoepgoed, neute, taai lekkergoed, taffy, gombere, springmielies of tandvleis eet nie.
Stap 4. Dra die hele tyd jou rekkies
As u ortodontis besluit dat u 'n rekkie moet dra, moet u die hele tyd ywerig dra sodat u tande behoorlik kan beweeg. Deur u rubberbande in te hou, sal dit voorkom dat die hake in u wange vasgekeer word.
- As u tandheelkundige werk omvattend is, benodig u moontlik hoofbedekkings. Hoofbedekkings bied iets om u draadjies te veranker, deur die nodige druk op die tande uit te oefen, wat hulle help om na die regte plek te beweeg. Hoofbedekkings kan om die agterkant van jou kop of band aan jou voorkop of ken gaan.
- U moet die toerusting vir die vasgestelde tyd dra. Gewoonlik moet u dit ongeveer 12 uur per dag dra, maar in die meeste gevalle hoef u dit nie die hele tyd te dra as u tande op u tande het nie.
Stap 5. Sorg vir los drade en hakies
Gebreekte stutte, los bande en uitstaande drade is algemene probleme wat die draers teister. Hierdie probleme kan pynlik wees en tot langdurige ongemak in die mond lei, daarom is dit belangrik om u ortodontis te skakel. Totdat u 'n afspraak kan kry, kan u 'n paar tuisremiddels probeer om pyn te verlig.
- Vir 'n los hakie, gebruik ortodontiese was om die hakies tydelik weer vas te maak. Hierdie taktiek bied 'n kussing tussen die tandvleis en die hakie. As u nie was het nie, kan u ook 'n bietjie suikervrye kougom as 'n noodopsie gebruik totdat u by die afspraak kom.
- Vir 'n draad wat uitsteek of stukkend is, gebruik die gomkant van 'n potlood om dit na 'n beter posisie te skuif totdat u 'n dokter kan sien. U kan ook ortodontiese was aanbring sodat die draad nie u tandvleis of wange sny nie.
- Moenie probeer om draad te sny nie, aangesien u dit per ongeluk kan insluk of inasem.
- Raadpleeg 'n dokter vir los bande, want dit moet weer vasgemaak word of vervang word. Stoor die band as u kan vir u afspraak.
Metode 2 van 6: Versorging van houers
Stap 1. Dra die houer vir die aanbevole tyd
Die punt van 'n houer is om die werk van u draadjies te handhaaf, en as u dit nie dra nie, loop u die risiko dat u tande terugkeer na hul oorspronklike posisie. Dra die houer vir die aanbevole tyd, behalwe as u eet, die houer skoonmaak of aan balsporte deelneem wat u mond kan beskadig. Onthou hoe dit was om deur draadjies te gaan; jy wil dit nie weer hoef te doen nie.
Byvoorbeeld, u dokter kan u aanbeveel om drie maande lank 'n verwyderbare houer te dra en dan slegs in die nag te dra
Stap 2. Dra altyd 'n tas vir u houer
U moet u houer tydens etes verwyder, en as u 'n tas byderhand het, kan u die houer bêre as dit nie in u mond is nie. Alhoewel dit aanloklik is om u houer op die tafel langs u te plaas, is dit minder higiënies as 'n geval, en kan die houer ook die risiko loop om gebreek te word. Dra die houer in u sak, rugsak of beursie, sodat u te alle tye maklike toegang het.
- As u die houer in servette toedraai in plaas daarvan om dit in 'n houer te plaas, word die houer per ongeluk in die asblik gegooi.
- Houers is duur om te vervang, en kos soveel as $ 250. As u 'n saak by u hou, sal u minder geneig wees om u houer te verloor.
Stap 3. Hou jou houer skoon
As u 'n goeie skoonmaakroetine het, voorkom u dat bakterieë opbou en voorkom dat u 'n nare reuk ontwikkel. Maak seker dat u die houer een keer per dag met warm water borsel. Raadpleeg altyd u tandarts watter tipe skoonmakers u kan gebruik, aangesien u nie tandepasta met sommige houers kan gebruik nie.
- Week u houer ten minste een keer per week in 'n ontsmettingsmiddel, maar verkieslik een keer per dag. Kies 'n oplossing vir die skoonmaak van kunsgebitte en meng die reiniger met 'n koppie warm water. Of u kan kies vir die oplos van pille met dieselfde effek en bakterieë op die houer verwyder. U kan ook mondspoelmiddel gebruik.
- In plaas van kommersiële skoonmakers, kan u 'n paar boererate probeer as u nie 'n skoonmaakmiddel of mondspoelmiddel wil gebruik nie. U kan die houer vir vyftien tot dertig minute in gelyke dele water en asyn week, of dertig minute lank in 'n 3% waterstofperoksied.
Stap 4. Hou dit weg van hittebronne
Hittebronne kan veroorsaak dat die plastiek in die houer breek of buig. Maak seker dat u nie warm water gebruik nie, maar net warm water. Maak ook seker dat u dit nie op warm oppervlaktes, soos die verkoeler, laat nie.
Metode 3 van 6: skoonmaak en instandhouding van duidelike draadjies
Stap 1. Dra elke stel bakkies 20 - 22 uur per dag
As u resultate van u duidelike hakies wil sien, moet u ten minste 20 uur per dag u lyne dra. Vir die beste resultate, verwyder slegs duidelike stutte vir eet en skoonmaak. Moenie snags duidelike draadjies verwyder nie.
Stap 2. Hou jou aligners skoon
Borsel jou liners met louwarm water wanneer jy jou tande borsel. Soortgelyk aan houers, moet aligners geweek en skoongemaak word in 'n kunsgebitskoonmaker, van een keer per dag tot 'n paar keer per week.
- Dit is ook die beste om goeie tandheelkundige higiëne te handhaaf terwyl u duidelike draadjies dra, sodat u strepe vars en bakterievry ruik. Borsel u tande ten minste twee keer per dag, maar verkieslik, borsel elke keer as u eet om te voorkom dat voedseldeeltjies in u liners vasgekeer word.
- Gebruik 'n mondspoelmiddel om 'n bakterievrye omgewing te skep voordat die aligners weer in u mond geplaas word.
- Moenie u lyne met tandepasta of mondspoelmiddel borsel nie, aangesien hierdie stowwe skade kan veroorsaak.
Stap 3. Verander jou aligners elke twee weke
Aan die begin van u behandeling kry u 'n aantal stelle aligners wat bedoel is om u tande voortdurend in die regte rigting te skuif en u vordering te bevorder. Maak seker dat u die belyningstabel verander volgens die instruksies om die beste resultaat te verseker, en kontak elke ses weke by u dokter.
U sal voel hoe die werklike lynlyn loskom wanneer die volgende een nodig is. Dit beteken dat u u ortodontis moet raadpleeg vir die volgende fase van tande -regstelling
Metode 4 van 6: Aanpassing by tandheelkundige toestelle vir slaapapnee
Stap 1. Gee dit tyd
Baie van die probleme wat met tandheelkundige toestelle verband hou, sal mettertyd afneem namate u meer gewoond raak aan die dra van die tandheelkundige toestel. Byvoorbeeld, sommige mense ondervind probleme met 'n mandibulêre herposisioneringstoestel, soos meer speeksel in die mond of droë mond, kakebeen, hoofpyn of irritasie van die tandvleis. Die meeste van hierdie simptome verdwyn mettertyd.
- As u egter gedurende die dag pyn ervaar nadat u een van hierdie toestelle gebruik het, veral as u u kakebeen beweeg of eet, moet u met u tandarts praat.
- U tandarts of dokter kan u ook rek van die kakebeen en tong wys om pyn te verlig.
Stap 2. Besoek u tandarts
Gesonde tande en tandvleis kan ook help om probleme met tandheelkundige toestelle, soos irritasie van die tandvleis, te verminder. Maak seker dat u u tandarts twee keer per jaar besoek, aangesien dit u tande gesond kan hou. Boonop kan u tandarts enige probleme wat u met die toestel ondervind, ondersoek.
- Maak seker dat u deur 'n tandarts gekontroleer word voordat u vir so 'n toestel ingerig word. As u dit doen, kan u verseker dat u tande gesond genoeg is om 'n tandheelkundige toestel vir slaapapnee te hê.
- Maak ook seker dat u tuis gesonde tande behou deur twee keer per dag te borsel en elke dag te floss.
Stap 3. Maak of vra aanpassings
As u toestel pyn veroorsaak, moet u aanpassings vra of dit self aanbring. Miskien het u 'n effens ander posisie nodig om die gemaklikste te wees. Praat met u tandarts of dokter oor wat die beste vir u is.
Stap 4. Probeer 'n ander toestel
U het verskillende opsies vir tandheelkundige toestelle vir slaapapnee. As een nie vir u werk nie, probeer eerder 'n ander een. Elke tipe toestel het eintlik verskillende style, sodat u dit selfs kan verander deur oor te skakel na 'n ander styl.
- Mandibulêre herposisioneringstoestelle werk byvoorbeeld deur oor jou tande te pas en die posisie van jou onderkaak te verander en die lugweg oop te maak. Tonghouapparate pas jou tong aan deur dit vorentoe te trek en die lugweg oop te maak, terwyl ander tandheelkundige toestelle gekombineer word met 'n CPAP -masjien om dit makliker te maak.
- Met mandibulêre herposisioneringstoestelle, kan u kook- of bytstyl, verstelbare styl of skarnierstyl kies. Met die kook -en -byt -weergawe kan u die toestel kook, en dan u tande daarin laat sak om 'n vorm van u mond te vorm. Die verstelbare styl het verskillende maniere om die toestel aan te pas vir 'n gemakliker pasvorm, terwyl die styl met 'n skarnier jou mond nog kan oopmaak en toemaak. As u 'n ander styl kies, kan u dit makliker hanteer.
Stap 5. Slaan hierdie toestelle oor met kunsgebitte
As u kunsgebitte dra, sal u waarskynlik 'n ander oplossing vir u slaapapnee moet vind, soos 'n CPAP -masker. Die meeste tandheelkundige toestelle hou nie behoorlik vas as die persoon 'n kunsgebit dra nie, alhoewel die mandibulêre herposisionering baie moeilik sal wees.
Metode 5 van 6: Pas by 'n CPAP -masjien aan
Stap 1. Probeer 'n CPAP -masjien vir slaapapnee
'N CPAP -masjien is dikwels die eerste behandeling wat vir slaapapnee voorgestel word, alhoewel dit nie 'n tandheelkundige toestel is nie. Dit bied 'n bestendige lugstroom deur 'n masker, wat help om u lugweg skoon en onbelemmerd te hou. Ongelukkig vind baie mense die masker ongemaklik om te dra, en daarom gebruik hulle dit uiteindelik nie.
Om aan te pas by die dra van die masker, probeer om dit elke dag 'n rukkie aan te trek, en voeg dan lugdruk toe sodra u gemaklik is. As u dit eers in die bed begin dra het, moet u dit elke keer as u slaap gebruik, sodat u makliker kan aanpas
Stap 2. Gebruik 'n opritfunksie om aan te pas by die lugdruk
U kan sukkel om aan te pas by die gedwonge lugdruk. As dit die geval is, kan u 'n "oprit" -funksie probeer, wat die lugdruk mettertyd verhoog. Met ander woorde, u begin met 'n laer druk as u aan die slaap raak, en dit beweeg stadig na 'n hoër druk. Ander masjiene pas outomaties aan by u verskillende asemhalingspatrone, wat dit makliker maak om te slaap.
Stap 3. Kies 'n ander masker
Een stap wat u kan neem om u CPAP -toestel gemakliker te maak, is om 'n ander masker te kies. Maskers kom in verskillende groottes voor, en u is moontlik nie dieselfde grootte as handelsmerke nie. Boonop is die meeste verstelbaar om hulle gemakliker te maak.
As u nie weet hoe u u masker moet aanpas nie, vra dit. U dokter of 'n persoon op die plek waar u die masjien gekoop het, moet u kan help
Stap 4. Probeer 'n ander styl
CPAP -maskers kom in 'n wye verskeidenheid style voor. Een styl pas dalk nie by jou nie, maar jy sal moontlik 'n ander styl vind. As u die regte masker vir u spesifieke behoeftes vind, kan u die masker baie gemakliker en bruikbaar maak.
- As u byvoorbeeld die masker afskakel, wil u miskien een met bande oor u wange en voorkop, want dit is veiliger as ander maskers.
- As 'n masker met veilige bande u egter ongemaklik maak, kan u dit eerder met 'n neuskussing probeer, wat slegs onder u neus vasgemaak word. U kan hierdie masker ook beter sien.
- Miskien moet u ook 'n ander masker of buis kies as u 'n loopneus kry nadat u die masjien gebruik het, wat kan aandui dat u allergies is vir 'n deel daarvan.
- As u ongemaklik voel om 'n masker te dra, vra oor nuwe toestelle, soos die mikro -CPAP. Hierdie nuwe style skakel die slange en ander bykomstighede uit deur slegs 'n klein apparaat in u neusgate te plaas.
Stap 5. Gebruik die bevochtigingskamer vir droë mond
As u 'n droë mond het nadat u u CPAP -masjien gebruik het, kan u probeer om die lug meer vogtig te maak. Die meeste masjiene het hierdie vermoë reeds ingebou. Deur vog in die lug te voeg, veral tydens koue, droë maande, kan dit help om die mond droog te hou.
- 'N Droë, toe neus kan ook veroorsaak word deur lae humiditeit in die masjien. U kan ook 'n soutoplossing voor u gaan slaap, help om u neus te help.
- Volg die instruksies van u masjien vir die gebruik van die bevochtigingskamer.
Stap 6. Maak aanpassings as die masker u ongemak veroorsaak
Jou masker moet nie so styf wees dat dit jou vel irriteer of ongemak veroorsaak nie. As dit lek of nie op u gesig bly nie, moet u moontlik aanpassings maak. Verander die lengte van die bande en pas die kussings aan om beter te pas.
Miskien moet u ook 'n ander maskerstyl oorweeg, aangesien ander handelsmerke of style u gesig beter pas
Metode 6 van 6: Die hantering van ander tandheelkundige toestelle
Stap 1. Dra 'n nagskerm vir tande kners
'N Nagwag gly oor jou tande om dit te beskerm terwyl jy slaap as jy jou tande kners. Die belangrikste ding van 'n nagwag is om seker te maak dat jy dit dra. Om dit gemakliker te maak, moet u by 'n tandarts pas, eerder as om 'n "kook-en-byt" -tipe by 'n apteek te kies. Die tipe tandarts is geneig om mettertyd gemakliker te wees, aangesien dit meer akkuraat is en gemaak is van 'n uitstekende materiaal.
- Verminder die slyp deur 'n paar truuks te gebruik. Probeer byvoorbeeld om nie kougom of ander voorwerpe (soos penne) te kou nie, aangesien dit u mond altyd leer kou.
- Probeer ook om spanning te verminder, of mediteer voordat u gaan slaap. Vermy ook kafeïen en nikotien, aangesien dit u tande meer kan slyp.
Stap 2. Gebruik 'n mondskerm wanneer u aan sport deelneem
Mondskerms is ontwerp om te voorkom dat u tande gebars of gebreek word tydens sport. Hulle bied kussing, net soos 'n nagwag kussing bied teen u tande.
- Om die beskermingsfunksie doeltreffend te maak, moet u altyd u wag dra elke keer as u aan sport deelneem, veral kontaksport.
- Om dit gemakliker te maak, moet u 'n tandarts by 'n tandarts laat sit, eerder as om dit sonder die toonbank te koop.
Stap 3. Leer om 'n palatal expander te draai
'N Palatale uitbreiding help om die ruimte in die mond van 'n kind te vergroot, wat weer toelaat dat die tande reguit word. Hierdie toestel kan u egter afskrik, aangesien dit een keer per dag moet draai. U tandarts sal u wys watter draaie u met u kind se uitbreiding moet doen, maar meestal gebruik u 'n klein sleutel om elke dag 'n bietjie van die uitbreiding te draai.
- Hou die eerste paar dae met sagte, aangename kosse, soos jogurt, appelmoes, roomys of kapokaartappels. Terwyl die uitbreiding ingedien is, slaan harde snoepies oor, aangesien dit by die uitbreiding kan bly.
- Let daarop dat 'n uitbreiding meestal pynloos is. 'N Kind kan in die eerste dae pyn ervaar en 'n bietjie druk na elke draai, maar dit is relatief lig.
Wenke
- Dra altyd u houer of duidelike draadjies.
- Flos en borsel altyd u tande en tong daagliks.
