Geboortebeperking is 'n veilige en maklike manier om swangerskap te voorkom, maar u kan dit uiteindelik wil of moet afskakel. Die geboortebeperkingspille het gewoonlik min, indien enige, newe -effekte, en dit is veilig om dit te eniger tyd tydens u siklus te doen. Daar is egter 'n paar spesiale oorwegings, afhangende van of u 'n swangerskap wil voorkom of bereik nadat u die pil gestaak het.
Stappe
Metode 1 van 2: Voorkoming of bereiking van swangerskap
Stap 1. Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer om u doelwitte te bespreek
Of u nou wil swanger raak of swangerskap wil voorkom met 'n ander geboortebeperkingsmetode, dit is belangrik om met u gesondheidsorgverskaffer te praat. Maak 'n afspraak en maak 'n lys van alle vrae en bekommernisse wat u het.
- U kan u dokter byvoorbeeld oor alternatiewe geboortebeperkingsmetodes vra as u swangerskap wil voorkom.
- Of as u swanger wil raak, wil u u gesondheidsorgverskaffer vra hoe gou u die swangerskap kan stop nadat u die pil gestop het.
Stap 2. Voltooi die verpakking as u wil weet wanneer u menstruasie begin
U kan te eniger tyd ophou om die pil te neem as u nie hoef te weet wanneer u menstruasie begin nie. As u egter wil weet wanneer u eerste menstruasie begin, neem dan die pil tot aan die einde van die pakket van die huidige maand.
- In die meeste gevalle kry u u menstruasie 1 maand nadat u ophou om die pil te neem, hoewel dit vir sommige vroue tot 3 maande kan duur. Raadpleeg u ginekoloog as u drie maande lank nie menstruasie gehad het nadat u opgehou het om die pil te drink nie.
- Maak seker dat u 'n swangerskapstoets doen as u menstruasie nie kom as u verwag nie.
Stap 3. Gebruik kondome as u nie wil swanger raak nie
U kan swanger raak nadat u die pil gestaak het, dus vind 'n ander manier om uself te beskerm teen ongewenste swangerskap as u ophou om die pil te neem. Die gebruik van kondome tydens vaginale omgang is 'n goeie alternatief.
As u van plan is om onbeskermde seks met u maat te hê, praat dan met u gesondheidsorgverskaffer oor alternatiewe geboortebeperkingsopsies, soos intra-uteriene toestelle (soos Mirena), subdermale inplantings (soos Nexplanon), inspuitings (insluitend Depo-Provera) of pleisters (soos Xulane)
Stap 4. Begin dadelik swanger word as swangerskap u doel is
U kan onmiddellik swanger raak nadat u die pil gestop het, aangesien u binne 2 weke moet ovuleer. Begin dadelik onbeskermde seks met u maat as u swanger wil raak.
- As u geboortebeperking ondergaan, sal dit u vrugbaarheid nie verander nie, maar hou in gedagte dat u moontlik nie dadelik swanger sal word nie.
- Ideaal gesproke moet u 'n voorgeboortelike vitamien neem 1 maand voordat u van die pil af gaan as u wil swanger word.
WenkSommige gesondheidsorgverskaffers beveel aan dat u tot na u menstruasie wag om te begin swanger word. Dit kan dit makliker maak om u sperdatum te bepaal. Wag gee u ook die geleentheid om u liggaam voor te berei op swangerskap, soos deur gesonde kosse te eet, 'n vitamien wat voor die fetus bevat wat foliensuur bevat, op te hou rook en alkohol te vermy.
Metode 2 van 2: Let op algemene veranderinge nadat u opgehou het
Stap 1. Weet dat u moontlik nie u menstruasie dadelik kry nie
U kan die eerste paar maande na die stop van die pil onreëlmatige bloeding en spotting ondervind, en dit is normaal. Binne 'n paar maande moet u egter 'n normale tydperk hê en daarna meer gereelde siklusse ondervind.
Let daarop dat u tydperk op 'n kalender of in die vrugbaarheids -app verskyn. Dit is nuttige inligting, of u nou swanger wil raak of swangerskap wil voorkom
Stap 2. Verwag swaarder menstruasie en meer pynlike krampe nadat u die pil gestaak het
As u swaar menstruasie gehad het en pynlike krampe gehad het voordat u die pil begin drink het, kan hierdie simptome voorkom nadat u die pil gestaak het. Praat met u gesondheidsorgverskaffer as u swaar periodes en erge krampe ervaar.
- U kan ibuprofen of acetaminophen neem om die pyn van menstruele krampe te verlig. Volg die instruksies van die vervaardiger vir die aanbevole dosis, of vra u dokter as u nie seker is hoeveel u moet neem nie.
- U kan ook 'n multivitamien met yster neem om u te beskerm teen bloedarmoede weens swaar periodes. Vra u gesondheidsorgverskaffer vir 'n vitamienaanbeveling as u nie seker is watter tipe u moet kies nie.
- Daar is baie onderliggende toestande wat tydens u menstruasie ernstige bloeding en pyn kan veroorsaak, soos 'n hormonale wanbalans, baarmoederfibroïede en disfunksie van die eierstokke. Diagnose en behandeling van 'n onderliggende toestand kan u menstruasie minder ongemaklik maak.
Stap 3. Let op 'n afname in opgeblasenheid en watergewig
Aangesien water dikwels 'n newe -effek van die pil is, kan u agterkom dat u minder opgeblaas is nadat u dit gestaak het. Dit kan 'n dramatiese verandering vir u wees, of dit kan so subtiel wees dat u dit glad nie agterkom nie.
U sal byvoorbeeld sien dat u klere 'n bietjie beter pas as wat u gedoen het terwyl u die pil geneem het
Stap 4. Wees bewus daarvan dat u meer aknee kan hê as tydens die pil
Sommige vroue ervaar minder uitbarstings nadat hulle geboortebeperkings begin drink het. As dit vir u die geval was, kan u 'n toename in aknee sien nadat u die pil gestaak het.
Praat met u dokter as u meer uitbreek, en dit pla u. Hulle kan 'n aktuele medikasie voorskryf om die aknee te beheer
Stap 5. Pas op vir minder algemene newe -effekte nadat u die pil gestaak het
Die meeste vroue meld min veranderinge nadat hulle die pil gestaak het. U kan egter verskillende newe -effekte hê, afhangende van wat u ervaar het terwyl u die pil geneem het. Praat met u gesondheidsorgverskaffer as een van die newe -effekte u pla of u daaglikse roetine versteur. Sommige veranderinge wat u kan opmerk nadat u die pil gestop het, sluit in:
- Verhoogde libido
- Haarverlies
- Gewig verander
- Meer intense PMS
- Verhoog of verlaag energievlakke
