Om 'n insulienpomp 24/7 te dra, kan aanvanklik 'n oorweldigende ervaring wees, en miskien is die deel waarvoor nuwe pompers die meeste bang is, dit in die bed. Slaap met 'n mediese toestel wat aan u gekoppel is, bring die uitdagings mee, veral as daar meer as een van u in die bed is, maar hierdie uitdagings is nie so moeilik om te oorkom as wat hulle die eerste keer verskyn nie. Diegene wat gewoond is om 'n pomp te dra, rapporteer minder episodes van nagtelike hipoglukemie as inspuitingsgebruikers, maar hoewel dit aanvanklik ongewoon kan lyk, leer u gou die voordele daarvan om met u insulienpomp te slaap.
Stappe
Deel 1 van 3: gemaklik raak met u insulienpomp
Stap 1. Probeer vergeet dat dit daar is
Die stryd om met 'n insulienpomp te slaap, is baie sielkundig. Hou in gedagte dat dit net so groot is as 'n selfoon. Om te probeer vergeet dat dit daar is, of om dit uit u gedagtes te hou, kan die slaapproses help. Solank u aan die pomp dink, sal dit vir u moeilik wees om rustig te slaap.
- Vestig 'n veilige plek vir u insulienpomp voordat u gaan slaap, sodat u nie hoef te bekommer oor die ligging daarvan terwyl u probeer slaap nie.
- Moenie toelaat dat u gedagtes fokus op die gevoel van die pomp of bykomstighede nie. Fokus eerder op dinge wat u help slaap, soos die dinge in Hoe om aan die slaap te raak.
- Gee jouself tyd om gewoond te raak aan die gebruik van jou insulienpomp; veranderinge neem tyd om gewoond te raak, maar die meeste mense vind dat hulle maklik kan slaap met een na 'n kort oorgang.
- Sit 'n rukkie opsy voordat u gaan slaap om iets ontspannends te doen, soos om 'n boek te lees of te gaan stap. As u u gedagtes kan kalmeer en u spanning kan verminder voor u gaan slaap, sal u makliker aan die slaap raak.
Stap 2. Berei die mense voor waarmee u 'n bed deel, voor die tyd voor
'N Deel van die spanning om met 'n insulienpomp te slaap, is gebaseer op hoe dit diegene kan beïnvloed met wie u u bed deel. Die maklikste manier om hierdie stressor te oorkom, is om openlik met u gesin te praat oor u insulienpomp.
- Bespreek die insulienpomp met u beduidende ander, sodat u albei die vrae wat u mag opspoor, kan beantwoord.
- As u 'n bed met u kinders deel, is dit dalk tyd dat hulle in hul eie beddens slaap. Insulienpompe is veerkragtige toerusting, maar kinders kan maklik in die buise verstrengel raak of met die pomp speel terwyl jy slaap.
Stap 3. Moenie bang wees vir u insulienpomp nie
Insulienpompe is ontwerp vir daaglikse gebruik en is verbasend veerkragtig. Hoe langer u met u pomp leef, hoe meer vertroud word u daarmee en hoe dit werk. Spandeer 'n rukkie om jouself daarmee te vergewis en te leer waartoe dit in staat is.
- Insulienpompe is gebou om die hele dag gedra te word en om mee te slaap, sodat hulle redelik min straf kan opdoen.
- As u op u insulienpomp rol, sal dit dit nie beskadig nie. Dit kan u 'n bietjie ongemaklik maak, sodat u kan wakker word om te rol.
- Die knoppies van die insulienpomp is bedoel om baie per ongeluk te druk, dus selfs as u op die pomp slaap, is die kans baie klein om probleme te veroorsaak.
Stap 4. Leer die risiko's
Dit is baie veilig om met 'n insulienpomp te slaap. Die pompe is ontwerp om 24 uur per dag gedra te word en is baie bestand teen probleme soos krimpbuise of per ongeluk op 'n knoppie, maar u moet steeds bewus wees van die risiko's en hoe u 'n noodgeval kan hanteer as dit sou ontstaan. Die grootste risiko verbonde aan slaap met 'n insulienpomp, is as dit om een of ander rede ophou werk.
- Hou die materiaal naby wat u nodig het om u bloedglukosevlakke te toets en insulien toe te dien deur middel van 'n inspuiting as u pomp sou ophou werk.
- Die pomp is toegerus met 'n alarm as daar 'n probleem is, soos 'n verstopping (okklusie) of 'n lae battery. 'N Kanule wat in die middel van die nag afkom, sal egter nie 'n alarm laat afgaan nie. Gelukkig behoort u die pynlike skeuring van die gom te kan voel.
Deel 2 van 3: Kies die plasing van die pomp
Stap 1. Knip jou pomp aan jou vas
U het 'n aantal opsies om die insulienpomp in die bed te plaas. Een manier waarop u gemaklik kan voel, is om die middellyfband van u broek of kortbroek vas te maak.
- Hierdie metode hou die insulienpomp naby u en verminder die kans dat u in die slange verstrengel raak.
- U kan op die pomp rol, maar sodra mense daaraan gewoond is, is hulle geneig om terug te rol sonder om wakker te word.
- Dit is baie onwaarskynlik dat probleme met u insulienpomp veroorsaak word, maar wees bewus daarvan dat dit moontlik is.
Stap 2. Lê die pomp op die bed langs u
As u ongemaklik voel om te slaap terwyl u insulienpomp aan u klere geheg is, kan u dit op die bed langs u slaap. Afhangende van die lengte van die buise, wil u u maat inlig oor waar u dit plaas.
- Dit is miskien meer gemaklik, aangesien u minder geneig is om op die pomp te rol terwyl u slaap.
- Wees versigtig om nie u pomp op 'n plek te plaas waar dit maklik van die bed af kan val nie.
Stap 3. Beskerm u vel teen irritasie
As u slaap terwyl die insulienpomp aan u klere of naby u in die bed geknip is, wil u moontlik stappe doen om te verseker dat dit nie u vel irriteer nie. Kaal plastiek kan veroorsaak dat u jeuk of selfs uitslag veroorsaak.
- Plaas die pomp in 'n sokkie sodat die materiaal van die pomp nie u kaal vel kan pla nie.
- Gebruik 'n armband wat ontwerp is vir iPhones of ander groot slimfone om die pomp te bedek en selfs op u arm te dra. Sommige mense dra dit op 'n polsband, in hul onderklere, kortbroek of bra.
- As u snags gereeld opstaan, is dit die beste om u pomp op hierdie manier te dra of dit aan u klere vas te sny om te voorkom dat dit val.
Stap 4. Plaas die pomp naby u bed
As u senuweeagtig is om op u insulienpomp te rol of dit van die bed af te druk, kan dit die beste by u op 'n bedkassie of iets soortgelyks wees.
- Dit kan langer buise benodig om die pomp op u nagkassie te plaas.
- U rol nie die pomp nie, en u sal dit ook nie van die bed af slaan nie.
- U het 'n groter kans dat u in die slange verstrengel raak, maar die kans op 'n wanfunksionering is steeds klein.
Deel 3 van 3: Hou u glukosevlakke binne die doelwitbereik
Stap 1. Kyk eers gereeld na u bloedglukosevlakke
Die eerste twee weke moet u u glukosevlakke gereeld kontroleer om u insulienpomp aan te pas by u behoeftes.
- Kontroleer u BG (bloedglukose) vlakke agt tot tien keer per dag gedurende die eerste een tot twee weke.
- U of u dokter moet moontlik instellings soos u basale koers, teikengebiede of sensitiwiteitsfaktor vir behandeling aanpas, gebaseer op u kontrole.
- U dokter kan u 'n glukometer gee en u toetsstroke voorskryf om u bloedglukosevlakke gereeld te kontroleer.
Stap 2. Let veral op u bloedglukosevlakke in die nag
U liggaam hanteer insulienbehandeling anders terwyl u slaap, dus u moet u vlakke gereeld kontroleer totdat u die regte instellings het. Sommige mense het snags hiperglikemie. Een simptoom hiervan is nocturia, wat verhoogde urinering in die nag is.
- Kontroleer u bloedglukosevlakke voor slaaptyd en weer wanneer u wakker word.
- Kontroleer u vlakke halfpad deur u nagrus of elke drie tot vier uur slaap.
- Bespreek u lesings met u dokter om te verseker dat u basale dosisse per dag korrek is.
Stap 3. Gaan voort om u nagvlakke gereeld na te gaan
Selfs nadat u die regte instellings gehad het, moet u u bloedsuikervlakke in die aande nog steeds nagaan. U liggaam kan verander hoe goed dit die behandeling hanteer, en u kan u dosisse of behandelingsplan verander.
- Kontroleer u bloedglukosevlakke voordat u gaan slaap om hoë of lae bloedglukosevlakke te voorkom terwyl u slaap.
- Kontroleer u vlakke wanneer u die eerste keer opstaan om seker te maak dat u bloedglukosevlakke hoog genoeg is.
- Kontroleer af en toe u bloedglukosevlakke in die middel van die nag om seker te maak dat u nog steeds op die regte manier is.
Stap 4. Verstaan wat lae bloedsuikervlakke veroorsaak
Lae bloedglukose kan voorkom as u veranderinge aanbring van die normale aktiwiteit wat in u behandelingsplan uiteengesit is. Wees bewus van die dinge wat u doen wat die insulienvlakke van u liggaam kan beïnvloed.
- As u per ongeluk te veel medikasie gebruik wat vir diabetesbehandeling gebruik word, kan u BC -vlakke dramaties verlaag.
- As u maaltye oorslaan of minder as gewoonlik eet, kan u bloedsuikervlak laer wees as wat u bedoel het.
- As u meer as normaal oefen of net voor u gaan slaap, kan u bloedsuikervlakke daal terwyl u slaap.
Stap 5. Soek die simptome van hipoglisemie gedurende die nag
U kan probleme identifiseer voordat u u bloedglukosevlakke nagaan, deur te leer na watter simptome u moet kyk as u bloedglukosevlak gevaarlik daal.
- As u wakker word, kan dit aandui dat u bloedglukosevlak te laag is.
- Wakker word met hoofpyn kan ook dui op lae bloedglukosevlakke.
- As u wakker word as gevolg van 'n skielike nagmerrie, kan dit aandui dat u bloedglukosevlakke laag is.
- Ander simptome sluit in bewing, hartkloppings, angs en aanvalle.
Stap 6. Dink na oor wat jy eet en drink
Sommige aande sal die norm oortree en verskillende vlakke van eet of drink behels; maak seker dat u dit in ag neem voor u gaan slaap.
- Moenie vergeet van die insulien wat u al geneem het nie. Selfs vinnigwerkende insulien kan tot vier uur in u stelsel bly, dus neem alle insulien wat u onlangs in ag geneem het in ag by die bepaling van u dosis.
- Moenie middernagtelike versnaperinge hê nie. As jy gereeld peusel, maak die gewoonte om jou bolusse aan te pas om jou snacks te weerspieël.
- Onthou dat alkohol die afskeiding van glukose in die lewer kan onderdruk, dus drink 'n ekstra peuselhappie (sonder insulien) voor slaaptyd nadat u gedrink het.
