Brongitis is die ontsteking van jou brongiale buise, wat lug na en van jou longe vervoer. Dit veroorsaak gewoonlik slegte hoes, ongemak op die bors en moegheid. As u brongitis het, wil u waarskynlik vinnig beter voel. U kan u brongitis natuurlik met tuisversorging behandel. Boonop kan u beter eet en drink. Dit is egter die beste om u dokter te raadpleeg vir ernstige hoes, verkleurde slym of koors. Kry ook mediese behandeling as u kortasem of chroniese brongitis het.
Stappe
Metode 1 van 4: Behandeling van brongitis tuis
Stap 1. Kry genoeg rus sodat u liggaam kan genees
Bedrus word oor die algemeen aanbeveel om brongitis te behandel, omdat u liggaam tyd nodig het om te rus en te genees. As gevolg van u simptome, kan u egter sukkel om te slaap. Hou u kamer stil en skaduwee om meer te slaap.
- Elektroniese toestelle en toestelle moet afgeskakel word. Moenie na die skootrekenaars of telefoonskerms kyk voordat u probeer slaap nie.
- As hoes jou wakker hou, probeer 'n hoesonderdrukker.
- Slaap met jou kop na bo gekantel kan help. Sinusdruk wat na u ore gemigreer het, beweeg afwaarts en asemhaling word makliker. Probeer slaap met 'n ekstra kussing of op 'n rusbank.
Stap 2. Gebruik 'n lugbevochtiger om u slym te dun
Klam lug kan simptome verminder deur slym los te maak, wat minder hoes en nies tot gevolg het. Vul u lugbevochtiger tot by die lyn en skakel dit dan aan.
- U kan 'n lugbevochtiger by 'n afdelingswinkel of aanlyn koop. Maak seker dat u die instruksies van die vervaardiger volg, veral met betrekking tot skoonmaak. U wil nie die simptome vererger deur vorm in die lug te voeg nie.
- As u nie 'n lugbevochtiger het nie, kan u humiditeit op ander maniere byvoeg. U kan water in 'n bak kook en die stoom inasem. U kan 'n warm stort neem met die deure na die badkamer toe om die humiditeit te maksimeer.
Stap 3. Vermy blootstelling aan irriterende stowwe omdat dit u longe kan irriteer
Bly weg van produkte soos lugverfrissers, skoonmakers en geure. Moet ook nie kerse verbrand of toelaat dat mense rondom u rook nie. As u keel of longe pla, probeer dit vermy.
- Moenie rook terwyl die simptome aanhou nie. As u by rokers woon, vra hulle om buite te rook, sodat u nie in aanraking kom met tweedehandse rook nie.
- Huishoudelike skoonmakers en vars verf kan ook die longe irriteer en moet vermy word as die simptome voortduur.
- As u enige allergieë ken wat nies en hoes tot gevolg het, vermy dit terwyl u brongitis duur.
Metode 2 van 4: Maak goeie dieetkeuses
Stap 1. Drink baie vloeistowwe om u slym te verdun en u te help genees
Drink vloeistowwe is nuttig in die behandeling van brongitis. Die liggaam verloor vinniger vloeistowwe tydens koors en swaar vloeistofinname help dun slym en verminder hoes, nies en ander simptome.
- Gewoon water is wonderlik om jouself gehidreer te hou. Probeer te alle tye 'n waterbottel byderhand hê en vul dit weer sodra dit leeg is.
- U kan warm vloeistowwe meer strelend vind. Sop en tee kan jou keel kalmeer na lang aanvalle. Kookwater is ook 'n opsie.
Stap 2. Eet 'n gesonde dieet om herstel te bevorder
Maak maaltye en versnaperinge met maer proteïene, soos vis, bone en hoender. Eet elke dag baie vars vrugte en groente en bevat ook 'n paar volkoringkorrels. 'N Gesonde dieet ondersteun die liggaam se immuunfunksie.
Dagboekprodukte kan addisionele slym veroorsaak, sodat u dit moontlik wil vermy
Stap 3. Gebruik heuning om u keel te kalmeer en u hoes te onderdruk
Heuning word om 'n rede sterk aanbeveel vir verkoue en vloed. Dit is 'n kragtige en natuurlike hoesonderdrukker.
Om heuning by u nagte te voeg of 'n lepel voor slaaptyd te neem, is 'n goeie manier om simptome te bekamp; Alle hoes is egter nie erg nie. Dit is 'n noodsaaklike liggaamlike proses om slym uit u lugweg te verwyder, dus moet u heeldag nie heuning gebruik om hoes te onderdruk nie. Probeer die gebruik van heuning beperk tot tye wanneer die hoes die rus belemmer
Stap 4. Gorrel met soutwater om jou keelseer te behandel
Soutwater kan help om 'n seer keel tydelik te kalmeer. As u simptome veral lastig is, kan u probeer om met soutwater te gorrel en te kyk of dit 'n bietjie verligting bied.
- Oor die algemeen is 1/4-1/2 teelepel sout wat in 'n 8-ounce glas water opgelos is, ideaal.
- Gorrel ongeveer 30 sekondes, net soos met mondspoelmiddel, en spoeg dan in die wasbak. Herhaal soos nodig.
- Die temperatuur van die water is 'n kwessie van persoonlike voorkeur, maar baie vind louwarm of warm water strelender.
Stap 5. Gebruik bloekom om u simptome te verlig
Olie van die bloekomboom, wat in gesondheidswinkels en drogisterye verkoop word, is 'n kragtige en natuurlike behandelingsopsie. Dit verlig kongestie en kan hoes en keelseer verlig. Voeg 5-10 druppels bloekomolie by 2 koppies kookwater. Plaas 'n handdoek oor jou kop, buig oor die water en inasem die stoom.
- Moenie bloekomolie mondelings inneem nie, tensy dit spesifiek deur 'n dokter voorgeskryf is. Die olie is bedoel om indirek gebruik en verbruik te word en mondelinge gebruik kan gevaarlik wees. Hoë dosisse of oraal gebruik van bloekom kan giftig wees.
- Moenie bloekomolie op kinders gebruik nie, tensy u u dokter gevra het. Dit kan giftig wees vir kinders.
Metode 3 van 4: Verstaan brongitis
Stap 1. Onderskei tussen chroniese en akute brongitis
Brongitis is die gevolg van ontsteking van die lugweë in die longe en kan akuut of chronies wees. Dit is belangrik om die verskil tussen akute en chroniese brongitis te ken, aangesien die twee toestande verskillende behandelings vereis.
- Akute brongitis is gewoonlik die gevolg van 'n virusinfeksie en die simptome moet nie langer as 7-10 dae duur nie. Dit is die tipe brongitis wat natuurlik behandel kan word, aangesien dit gewoonlik nie voorskrifmedikasie benodig nie.
- Chroniese brongitis is 'n voortdurende toestand wat meestal by rokers voorkom. Dit is deel van 'n verskeidenheid toestande wat bydra tot chroniese obstruatiewe longsiekte (COPD). As u chroniese brongitis het, moenie natuurlike behandeling probeer nie. Soek mediese sorg.
Stap 2. Kyk vir simptome
Ken die simptome van brongitis. Mense lees brongitis simptome dikwels verkeerd as die van 'n ander verkoue of 'n sinus infeksie. Dit lei tot swak behandelingsopsies.
- Akute brongitis is baie soos die gewone verkoue. Simptome sluit in seer keel, nies, asemhaling, moegheid en koors; Akute brongitis verskil egter van die gewone verkoue omdat dit gewoonlik gepaard gaan met 'n hoes wat groen of geel slym veroorsaak.
- Simptome van akute brongitis moet slegs 7-10 dae duur. As u simptome langer as dit duur, kan u brongitis chronies wees.
Stap 3. Ken die risikofaktore
As u steeds probleme ondervind om u simptome as brongitis te identifiseer, kan u uself op grond van u risikofaktore diagnoseer. Daar is verskillende faktore wat u 'n groter risiko vir brongitis veroorsaak.
- 'N Verswakte immuunstelsel verhoog die risiko vir akute brongitis, aangesien dit veroorsaak word deur virusinfeksies. As u 'n langdurige verkoue gehad het of 'n mediese toestand het wat die immuniteit verswak, soos MIV/vigs, loop u 'n groter risiko. U is ook meer vatbaar as u immuunstelsel laer is as gevolg van ouderdom. Jong kinders en bejaardes is meer kwesbaar vir virusinfeksies wat tot brongitis kan lei.
- As u werk gereeld blootgestel word aan longirritante, insluitend ammoniak, sure, chloor, waterstofsulfied, swaeldioksied of broom, loop u die risiko om brongitis te ontwikkel. Hierdie longirritante kom maklik binne -in die longe, wat ontsteking en geblokkeerde lugweë kan veroorsaak.
- Maag refluks kan die keel irriteer en u meer vatbaar vir brongitis maak.
- As u 'n roker is, loop u 'n groter risiko vir chroniese en akute brongitis. U moet natuurlike behandeling verlaat en mediese hulp soek as u dink dat u brongitis deur rook veroorsaak is.
Metode 4 van 4: Wanneer om mediese sorg te soek
Stap 1. Raadpleeg u dokter as u ernstige hoes, verkleurde slym of koors het
U brongitis behoort binne 2 weke tuisversorging te verdwyn. U simptome kan egter voortduur of erger word. As dit gebeur, is dit die beste om u dokter te raadpleeg om te sien of addisionele behandelings kan help. Andersins kan u simptome steeds versleg.
- U hoes word as ernstig beskou as dit langer as 3 weke aanhou of u wakker hou.
- Verkleurde slym kan groen, geel of getinte met bloed wees.
- U het koors as u temperatuur meer as 38 ° C is.
Stap 2. Kry noodbehandeling vir asemhaling of kortasem
Alhoewel u waarskynlik nie bekommerd hoef te wees nie, word piepende asemhaling en asemhaling altyd as noodsimptome beskou. Jy moet kan asemhaal. Bel u dokter vir 'n afspraak op dieselfde dag, besoek 'n dringende sorgsentrum of gaan na die noodkamer om die nodige behandeling te kry.
As u u simptome nie nou behandel nie, kan dit erger word. Moenie huiwer om 'n dokter te sien nie
Stap 3. Praat met u dokter as u chroniese brongitis het
Chroniese brongitis kan vinnig 'n ernstige toestand word, daarom is dit belangrik om behoorlike behandeling te kry. U dokter kan die onderliggende oorsaak van u brongitis bepaal en u behandelings aanbied.
As u nie u herhalende brongitis behandel nie, kan dit erger word. Daarbenewens kan u komplikasies soos longontsteking ondervind
Stap 4. Ondergaan diagnostiese toetse om u dokter te help om die beste behandeling te vind
U dokter kan u brongitis slegs op grond van u simptome diagnoseer, maar hulle kan besluit om toetse te doen om u diagnose te bevestig. Brongitis kan verskillende oorsake hê, wat beteken dat die beste behandeling vir u simptome kan wissel. Net so kan brongitis in longontsteking verander, wat addisionele behandeling vereis. Laat u dokter die volgende toetse uitvoer om die oorsaak van u brongitis te bevestig:
- Bors X-strale om seker te maak dat u nie longontsteking het nie.
- 'N Sputumtoets om u slym na te gaan vir bakterieë of tekens van allergieë.
- 'N Pulmonale funksie toets om te sien hoeveel lug u longe kan hou en verdryf.
Stap 5. Oorweeg die gebruik van mediese behandelings vir ernstige simptome
As u natuurlike behandelings gebruik het, maar dit werk nie, kan u dokter u ander opsies bied. Praat met u dokter oor watter behandelings die beste by u pas. Neem dan u medikasie presies soos aangedui.
- U dokter kan u 'n hoesonderdrukker voorskryf om u te help slaap.
- As u sukkel om asem te haal, kan 'n inhalator u lugweë help oopmaak.
- U dokter kan u medikasie gee om 'n onderliggende toestand, soos allergieë, te behandel.
- Jou dokter kan jou asemhalingsbehandelings aanbied as jy sukkel om asem te haal.
- Alhoewel dit skaars is, kan u dokter u 'n antibiotika gee as u toetse toon dat u 'n bakteriese infeksie het. Brongitis word gewoonlik deur 'n virus veroorsaak.
