Psigotiese depressie is 'n subtipe van depressiewe versteuring, wat gekenmerk word deur die teenwoordigheid van psigotiese eienskappe. Psigotiese depressie kan hallusinasies en dwalings insluit. Hierdie toestand kan inmeng met gereelde aktiwiteite en vereis onmiddellike aandag. Wees bewus van simptome en behandelingsopsies om psigotiese depressie effektief te bestuur.
Stappe
Metode 1 van 3: Oorweging van behandeling
Stap 1. Identifiseer die simptome
As u bewus is van algemene simptome, kan u en u geliefdes u toestand help behandel en sommige van u probleme verlig. Sommige van die simptome en toestande wat verband hou met psigotiese depressie is:
- Slaapstoornis.
- Verminderde eetlus.
- Selfmoordgedagtes.
- Agitasie en woede.
- Hallusinasie en/of dwalings.
- Prikkelbaarheid.
- Versleg sosiale en beroepslewe.
Stap 2. Soek mediese behandeling en hou daarby
Medisyne is algemeen nodig om 'n persoon met psigotiese depressie te behandel. 'N Dokter kan 'n antidepressant voorskryf vir die behandeling van simptome wat algemeen met depressie verband hou, en 'n antipsigotika om die simptome van psigose te behandel. Antipsigotika mag slegs vir 'n kort tyd voorgeskryf word. Depressie sal waarskynlik die belangrikste fokus van die behandeling wees.
- Volg altyd die behandelingsriglyne en volg die aanwysings van u psigiater sowel as u sielkundige.
- Maak seker dat u nie ophou om u medikasie te neem sonder om u dokter te raadpleeg nie. Skielik kan die stop van medikasie gevaarlik wees en kan dit lei tot terugval.
Stap 3. Bespreek elektrokonvulsiewe terapie (ECT) met u dokter
Psigotiese depressie is een van die min siektes wat deur ECT behandel kan word. Die behandeling behels dat elektriese strome deur die brein gelei word, wat kortliks aanvalle veroorsaak wat die chemie van die brein verander.
Terwyl die huidige ECT -praktyke relatief veilig is, moet u moontlike newe -effekte met u dokter bespreek
Stap 4. Vind die beste terapeutiese intervensie vir u
Gesamentlike terapieë word dikwels aanbeveel in samewerking met mediese behandelings. U dokter of terapeut kan u help om die beste behandelingsopsies vir u behoeftes te vind.
- Kognitiewe gedragsterapie kan help om problematiese gedagtes en gedrag te identifiseer en dit deur funksionele te vervang.
- Rasionele emosionele gedragsterapie kan help om die onnodige eise van die self, die wêreld en ander te identifiseer en dra by tot verandering deur irrasionele idees wat verband hou met depressiewe herkouing uit te daag.
Stap 5. Ontwikkel daaglikse roetines
Gereelde roetines sal verseker dat die behandeling voldoen en u fokus na funksionele aktiwiteite verskuif. Deur gereelde roetines te volg, kan u depressiewe simptome verlig deur struktuur by u dae te voeg.
- Beplan u dag, insluitend versorging, eet en slaap, benewens tipiese geskeduleerde items soos werk of afsprake.
- Sluit gesonde aktiwiteite in, soos oefening en aangename aktiwiteite, soos stokperdjies.
Metode 2 van 3: Soek ondersteuning
Stap 1. Neem deel aan of organiseer 'n ondersteuningsgroep
As persoon met depressiewe of selfmoordgedagtes, wat moontlik aan hallusinasies en dwalings ly, moet u 'n sterk netwerk van sosiale ondersteuning opbou. Namate die psigotiese kenmerke minder ernstig word, is dit baie handig om 'n netwerk te hê wat u kan help om u wanopvattings, dwalings en hallusinasies te identifiseer.
Soek ondersteuningsgroepe by plaaslike gemeenskapsentrums. As u nie in groepe in u gemeenskap kan deelneem nie, soek dan aanlyn ondersteuningsgroepe
Stap 2. Betrek vertroude familielede
Nooi familielede om saam met u aan ondersteuningsgroepe deel te neem of om u na 'n beradingsafspraak te vergesel. Dit sal hulle help om u ervarings beter te verstaan en om gemakliker met u te praat oor u toestand.
Gesinsterapie is 'n uitstekende manier om verskeie gesinslede te betrek met die leiding van 'n geestesgesondheidswerker
Stap 3. Word advokaat
Sluit aan by 'n plaaslike voorspraakgroep vir depressie of psigose om u te help om u toestand beter te verstaan en effektief met ander te kommunikeer. Dit sal netwerkgeleenthede skep en u help om hulpbronne te identifiseer.
National Alliance on Mental Illness is 'n goeie plek om te begin
Metode 3 van 3: Voorkom terugval
Stap 1. Skakel negatiewe oortuigings uit
Gevoelens van waardeloosheid, hopeloosheid en hulpeloosheid kom algemeen voor by mense met depressie. Hierdie gevoelens kan verder vererger word deur psigotiese kenmerke, soos wanen, wat paranoïese, vervolgende of somatiese temas kan hê. Daag negatiewe oortuigings gereeld uit om negatiewe selfspraak te verminder.
- Identifiseer negatiewe gedagtes deur sleutelwoorde te herken. As u gedagtes woorde soos "kan", "nooit" en "sal nie" behels, is dit waarskynlik negatief.
- Oorweeg alternatiewe moontlikhede. As u uself negatief laat dink, probeer om die gedagte positief uit te druk, soos kan en wil.
Stap 2. Beheer stres om simptome van depressie te verminder en terugval te voorkom
Stres dra by tot depressie en kan terugval veroorsaak. Gesonde hanteringstrategieë sal help om die gevolge van stres te verminder.
- Oefening bevorder 'n gevoel van welstand en dra by tot veerkragtigheid.
- Oefen diep asemhalings- of ontspanningsoefeninge.
- Maak gereelde afspraak met vriende en familie om gesonde verhoudings te handhaaf.
Stap 3. Bly hoopvol
U is nie die enigste persoon wat dit ervaar het nie. Psigotiese depressie kan effektief behandel word en herstel is waarskynlik.
