Floute is 'n skielike verlies van bewussyn vir 'n kort tydjie, wat gewoonlik gevolg word deur 'n volledige terugkeer na 'n normale toestand van wakkerheid. Beswyking, waarvoor die mediese term sinkope is, word veroorsaak as die bloedtoevoer na die brein tydelik onvoldoende is weens 'n afname in bloeddruk. In die meeste gevalle herwin mense hul bewussyn binne 'n minuut of twee nadat hulle beswyk het. Die oorsaak van beswyking kan 'n aantal dinge wees, wat wissel van dehidrasie tot skielik opstaan na langdurige sit tot 'n ernstige harttoestand. Maar wat doen u as u iemand flou sien of u self flou word?
Stappe
Metode 1 van 2: Omgaan met 'n ander persoon wat flou val
Stap 1. Help hulle
As jy agterkom dat iemand begin flou word, probeer hom vang en sak die persoon stadig op die grond. As mense flou word, kan hulle hulself nie met hul hande beskerm as hulle val nie. Alhoewel 'n persoon wat flou val, nie ernstige beserings opdoen nie, sal dit voorkom dat hy nie op die grond val nie. Doen dit natuurlik slegs as dit vir u veilig is-as die persoon wat flou val, veel groter is as u, kan dit u in 'n gevaarlike situasie bring.
Stap 2. Plaas die persoon op sy rug
Tik of skud die persoon om te sien of hy sy bewussyn herwin het. In die meeste gevalle herwin mense wat flou geword het vinnig hul bewussyn (gewoonlik tussen 2 minute en 20 sekondes).
- As mense flou val, val hulle, wat die kop op dieselfde vlak van die hart bring. In hierdie posisie is dit makliker vir die hart om bloed na die brein te pomp. Daarom kan herstel net so skielik wees soos flou word.
- As die persoon weer by sy bewussyn kom, moet u navraag doen oor vooraf bestaande simptome of toestande wat die floute kan veroorsaak. Simptome soos hoofpyn, aanvalle, gevoelloosheid of tinteling, pyn op die bors of asemhalingsprobleme is kommerwekkend. In sulke gevalle moet nooddienste (EMS) ontbied word.
Stap 3. Help die persoon om te rus as hy sy bewussyn herwin
Maak enige beknopende klere (soos 'n das of kraag) op die persoon los om dit gemaklik te maak.
- Laat die persoon op die grond lê en rus vir ten minste 15-20 minute. Dit bied genoeg tyd om bloed na die brein terug te keer.
- Gee die persoon ruimte om asem te haal en waai die slagoffer met vars lug. As beswyking op 'n openbare plek gebeur, kom menigtes gewoonlik bymekaar om te sien wat gebeur het. Vra mense om 'n rugsteun te maak, tensy hulle die situasie werklik help.
- Gee die persoon water en/of kos sodra hy bewus en stabiel is; voedsel en water sal help om hulle te laat herleef. Dehidrasie en hipoglukemie (lae bloedsuiker) is algemene oorsake van beswyking.
- Moenie toelaat dat die persoon te vinnig opstaan nie. Moedig hulle aan om vir 'n paar minute te bly lê. Dit sal die bloedvloei na die brein heeltemal herwin. Boonop kan 'n skielike styging weer 'n flou episode veroorsaak. Sodra mense hul bewussyn herwin het, kan hulle probeer om dit af te vee deur te staan en te gou na die voorval te loop.
- As die persoon 'n kopbesering, addisionele simptome (soos asemhalingsprobleme, borspyn, erge hoofpyn, ens.) Of 'n toestand wat reeds bestaan (swangerskap, hartsiektes, ens.) Opdoen, moet u 'n dokter raadpleeg.
Stap 4. Kyk of daar 'n polsslag is as die persoon nie vinnig sy bewussyn herwin nie
Bel of vra iemand anders om EMS te bel. Dit is ook 'n geleentheid om iemand te laat soek na 'n outomatiese eksterne defibrillator (AED). Evalueer die polsslag by die persoon se nek, want dit is waar dit die sterkste sal wees. Plaas u wysvinger en derde vingers op die nek van die persoon aan die kant van die lugpyp en voel vir die pols.
- Evalueer slegs die pols aan die een kant van die nek op 'n slag. Deur beide kante na te gaan, kan die bloedtoevoer na die brein benadeel word.
- As daar 'n polsslag is, probeer om die persoon se bene 'n paar meter bo die grond te lig. Dit help bloedvloei terug na die brein.
Stap 5. Begin KPR as geen polsslag gevind word nie
As u nie vertroud is met KPR nie, oorweeg dit om te sien of iemand in u omgewing 'n mediese beroep is.
- Kniel langs die persoon.
- Plaas die hak van een hand in die middel van die persoon se bors.
- Plaas die ander hand bo -op die eerste.
- Maak seker dat u nie u elmboë buig nie.
- Gebruik jou hele bolyf en druk op die bors van die persoon.
- Die bors moet saamgepers word as u minstens 2 duim reguit afstoot.
- Druk die bors teen ongeveer 100 kompressies elke minuut af.
- Gaan voort met borsdruk totdat EMS opdaag en oorneem.
Stap 6. Bly kalm en stel die slagoffer gerus
Deur gemotiveerd en in beheer van die situasie te bly, kan die verskil maak.
Metode 2 van 2: Die hantering van u eie beswyking
Stap 1. Leer om die tekens van 'n aankomende beswyming te herken
Een van die beste dinge wat u kan doen as u flou word, is om die tekens te herken. Hou 'n notaboek of teken u eie simptome op as u flou word. As u vooraf weet dat u op die punt staan om flou te word, kan u die nodige veiligheidsmaatreëls tref en moontlik ernstige beserings vermy. Tekens wat u moontlik gaan beswyk, sluit in:
- Naarheid, duiseligheid of duiseligheid
- Sien wit of swart kolle of ervaar vaagheid of tonnelsig
- Voel baie warm of sweet
- Met 'n ontstoke maag
Stap 2. Soek êrens om te gaan lê as u flou voel
Lig jou bene op om bloedvloei na die brein aan te moedig.
- As dit nie moontlik is om op die grond te lê nie, gaan sit en sit u kop tussen u knieë.
- Rus ongeveer 10-15 minute.
Stap 3. Asem diep in
Haal diep asem deur u neus en deur u mond. Dit kan ook 'n kalmerende effek hê.
Stap 4. Roep om hulp
Dit is 'n goeie idee om hulp in te roep, omdat dit ander mense in kennis stel van u situasie. 'N Ander persoon kan u dan vang as u val, u in die herstelposisie plaas en 'n dokter bel indien nodig.
Stap 5. Probeer veilig bly as jy flou word
As u besef het dat u op die punt staan om flou te word, is dit belangrik dat u uself verwyder van moontlike gevare en 'n paar stappe doen om die erns van die flou te verminder.
Probeer byvoorbeeld om u liggaam so te plaas dat u uit die pad van skerp voorwerpe val
Stap 6. Neem 'n paar voorkomende stappe om in die toekoms nie flou te word nie
In sommige gevalle is dit moontlik om moontlike beswyking te voorkom deur die regte voorsorgmaatreëls te tref en moontlike snellers te vermy. Enkele voorkomende stappe sluit in:
-
Bly gehidreer en eet gereeld:
Dit is noodsaaklik om gehidreer te bly deur baie water en ander vloeistowwe te drink, veral op warm dae. Gereelde, gesonde maaltye kan help om duiseligheid en swakheid wat verband hou met honger te verbeter.
-
Vermy stresvolle situasies:
Vir sommige mense word flouheid veroorsaak deur stresvolle, ontstellende of angswekkende situasies. Dit is dus belangrik om kalm te bly deur hierdie soort situasies soveel as moontlik te vermy.
-
Vermy dwelms, alkohol en sigarette:
Hierdie items is vol gifstowwe wat oor die algemeen ongesond is en by sommige mense floute kan veroorsaak.
-
Vermy vinnig veranderende posisie:
Beswyking word soms veroorsaak deur skielike beweging, soos om te vinnig op te staan nadat u gaan sit of lê het. Probeer stadig opstaan, en hou vas aan iets stabiel vir balans, indien moontlik.
Stap 7. Raadpleeg 'n dokter as die probleem voortduur
As u half-gereeld of gereeld flou word, is dit belangrik om u dokter te raadpleeg. Die beswyking kan 'n simptoom wees van 'n ernstiger onderliggende probleem, soos hartprobleme of ortostatiese hipotensie.
- U moet ook die dokter kontak as u u kop slaan terwyl u beswyk, swanger is, aan diabetes, 'n hartkwaal of 'n ander onderliggende probleem ly, of as u gepaardgaande simptome soos borspyn, verwarring of kortasem ervaar.
- Jou dokter sal jou mediese geskiedenis evalueer om uit te vind waarom jy flou geval het. Verdere toetse soos 'n elektrokardiogram (EKG) en bloedwerk kan ook uitgevoer word.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Waarskuwings
- Fluwigheid kan ook gereeld voorkom tydens swangerskap as gevolg van hormonale veranderinge. In die latere stadiums van swangerskap kan die vergrote baarmoeder die bloedvate saamdruk en die terugkeer van die bloed na die hart beïnvloed. Dit kan weer veroorsaak dat die swanger persoon flou voel.
- Beswyking kom meer gereeld by vroue as mans voor. Dit is ook meer algemeen by mense ouer as 75 jaar.
