Alhoewel die dundermbakteriële oorgroei (SIBO) moeilik kan wees om te diagnoseer, is hierdie toestand relatief eenvoudig om te behandel as dit korrek gediagnoseer word. SIBO word veroorsaak deur ekstra bakterieë in u dunderm. Dit kan moeilik wees om te diagnoseer omdat die simptome daarvan soortgelyk is aan ander siektes. Verder kan elke persoon simptome anders ervaar. Gelukkig kan u dokter verskeie toetse gebruik om vas te stel of u SIBO of iets anders het. Die behandeling van SIBO bevat antibiotika, aanvullings en 'n lae-koolhidraatdieet.
Stappe
Deel 1 van 3: Pasop vir simptome
Stap 1. Monitor enige diarree wat langer as 3-4 weke duur
Diarree veroorsaak deur SIBO is dikwels waterig en dun. Dit is chronies, wat beteken dat dit langer as 3-4 weke sal duur. Alhoewel diarree deur baie toestande veroorsaak kan word, kan chroniese diarree 'n teken wees van SIBO of ander ernstige spysverteringsprobleme.
As u meer as 3 dae lank diarree gehad het, moet u gewoonlik 'n dokter raadpleeg. Selfs as dit nie chroniese diarree is nie, kan dit 'n teken wees van 'n ander siekte
Stap 2. Kontroleer op buikpyn, opgeblasenheid of volheid
U kan pyn of volheid in u algemene buik of net onder u maag voel. Dit kan soos krampe voel. Opgeblase of uitputting, waar u maag meer as normaal uitgestoot word, kan ook voorkom.
Stap 3. Let op enige moegheid of swakheid wat u ondervind
SIBO kan wanabsorpsie veroorsaak, wat beteken dat u liggaam nie die voedingstowwe uit u voedsel verteer nie. As gevolg hiervan kan u meer moeg voel as gewoonlik. Soms voel u flou, bewerig of fisies swak.
Stap 4. Volg u dieet om te sien of u gewig verloor sonder verduideliking
As u dieselfde hoeveelheid voedsel eet, maar gewig verloor, kan dit veroorsaak word deur wanabsorpsie van SIBO. Gebruik 'n kalorie -spoorsnyer soos MyFitnessPal of Supertracker. Teken alles op wat u eet en al u fisiese aktiwiteite.
Normaalweg moet jy meer kalorieë verbrand as wat jy eet om gewig te verloor. As u gewig verloor sonder om meer kalorieë te verbrand, het u moontlik SIBO of 'n ander spysverteringstelsel
Stap 5. Bepaal u risikofaktore vir SIBO
SIBO kom gewoonlik voor as gevolg van 'n ander gastro -intestinale of metaboliese afwyking. Dit is meer algemeen by volwassenes ouer as 70. As u een van hierdie toestande of risikofaktore het, sal u dokter meer geneig wees om vir SIBO te toets. Risikofaktore sluit in:
- Prikkelbare dermsindroom (IBS)
- Coeliakie
- Chrohn-siekte
- Metaboliese afwykings soos diabetes
- Immuungebreksiektes soos vigs of immuunglobulientekort.
- 'N Geskiedenis van derm- of dermoperasie.
Deel 2 van 3: Ondergaan mediese toetse
Stap 1. Maak 'n afspraak met u primêre sorg dokter
Baie van die simptome van SIBO is soortgelyk aan ander spysverterings- of ingewandsversteurings. Jou dokter sal bepaal of jy SIBO of iets anders het. U dokter kan ook ontdek of u SIBO veroorsaak word deur 'n ander onderliggende toestand.
Stap 2. Doen 'n laktulose asemtoets by u dokter se kantoor of tuis
U dokter kan hierdie toets by hul kantoor doen of 'n tuistoets aflê. Lees die instruksies noukeurig as u die huistoets doen. Miskien moet u die monster na 'n laboratorium stuur. Hierdie toets kan tot 3 uur duur.
- Toetse kan in ontwerp verskil. Oor die algemeen sal u 'n spesiaal gemerkte buis inasem en 'n dop vasskroef. Drink dan 'n spesiale oplossing wat glukose en laktulose bevat. Asem na 30, 60 of 90 minute (afhangende van u toets) in die gemerkte buise.
- Miskien moet u tot 'n week voor hierdie toets ophou om sekere antibiotika en probiotika te neem. Raadpleeg u dokter vir meer inligting.
Stap 3. Gee 'n bloedtoets
U dokter sal u bloed trek om 'n paar verskillende toetse uit te voer. Dit bevat 'n volledige bloedtelling om u witbloedselle se vlakke te kontroleer en 'n toets om die vlakke van albumien en vitamiene in u bloed te bepaal.
Stap 4. Versamel 'n ontlastingmonster sodat u dokter 'n ontlastingstest kan doen
Vet stoelgang is 'n teken van SIBO. Neem 'n ontlastingmonster by die huis, sodat u dokter vir ontlastingvet toets. Strek plastiekwrap oor u toiletbak, gebruik die sitplek om dit vas te hou. Ontlont oor die laken. Draai die stoelgang toe in die plastiek. Sit dit in 'n houer wat u dokter aan u gegee het en neem dit terug na hul kantoor.
- As u hierdie toets vir 'n baba of baba moet doen, voer die luier met plastiek wrap.
- U dokter kan u 'n stoelversamelingsstel met 'n spesiale weefsel gee. In hierdie geval, vee u net af met die weefsel nadat u dit ontlont het en in die houer van die kit gesit.
Stap 5. Gebruik 'n x-straal om te kyk na strukturele afwykings in u ingewande
U dokter kan kyk of daar klein sakkies is wat diverticula genoem word, of 'n vernouing van die ingewande wat 'n striktuur genoem word. Dit kan ekstra bakterieë in u ingewande bevat.
As u ooit 'n dermoperasie ondergaan het, loop u 'n groter risiko vir SIBO. Jou dokter sal waarskynlik röntgenstrale bestel om te sien of jou dunderm ontsteek is of dat dit strikture ontwikkel het
Stap 6. Ondergaan 'n biopsie van die dunderm in dubbelsinnige gevalle
As u dokter onseker is oor die diagnose, kan hulle hierdie toets bestel. Die dokter sal 'n buis genaamd 'n endoskoop in u keel plaas om 'n monster uit u dunderm te neem. Hulle sal dit dan na 'n laboratorium stuur om dit te toets vir SIBO of siektes soos coeliakie.
Die prosedure duur gewoonlik net 'n uur. U sal daarvoor narkose moet ondergaan. U kan daarna 'n seer keel hê
Deel 3 van 3: Behandeling van SIBO
Stap 1. Behandel die onderliggende toestand wat SIBO veroorsaak
As u dokter vasstel dat SIBO deur 'n ander toestand veroorsaak word, moet u die toestand eers behandel. Afhangende van die oorsaak, kan u voorskrifmedikasie, 'n spesiale dieet of in ernstige gevalle chirurgie kry.
- Dieet word dikwels gebruik om simptome van coeliakie en gastro -intestinale motiliteitsversteurings te behandel.
- As u Crohn se siekte het, kan u dokter anti-inflammatoriese middels, immuunstelselonderdrukkers en 'n spesiale dieet voorskryf. In ernstige gevalle moet u moontlik 'n operasie benodig om 'n deel van u spysverteringskanaal te verwyder.
Stap 2. Neem 'n voorskrif antibiotika
U dokter kan u amoxicillin, ciprofloxacin of doxycycline gee om die bakteriële oorgroei te verminder. Volg die dokter se instruksies vir die neem van hierdie medikasie. Gewoonlik neem u hierdie medisyne vir 7-10 dae.
Stap 3. Neem 'n aanvulling wat B12, kalsium en magnesium bevat
Aangesien wanabsorpsie vitamientekorte kan veroorsaak, kan u dokter 'n vitamien- en mineraalaanvulling aanbeveel. U moet egter nie 'n aanvulling neem sonder om eers met u dokter te praat nie.
Stap 4. Eet 'n lae-koolhidraat dieet
Voedsel wat baie koolhidrate bevat, kan meer bakteriële groei aanmoedig. Terwyl u herstel, kies voedsel wat koolhidraatarm is, soos vleis, vis, eiers, neute en groen groente. Vermy korrels, soet drankies, boontjies en aartappels.
- Byvoorbeeld, in plaas van om graan te eet vir ontbyt, eet roereier.
- Vir middagete kan jy 'n slaai met spinasie, avokado, tamaties en amandels hê.
- Vir aandete kan jy salm of hoender eet. In plaas van rys of brood, eet ekstra groente, soos broccoli, kool of boerenkoolslaai.
Stap 5. Kies voedsel wat prebiotika bevat
Prebiotika bevorder 'goeie' bakterieë in u ingewande. Terwyl hulle nog bestudeer word, kan prebiotika u moontlik help om 'n gesonde balans in u ingewande te herstel. Goeie kosse sluit in:
- Yoghurt met aktiewe kulture
- Suurkool (natuurlik gefermenteer en gevind in die produksie -afdeling)
- Piekels (natuurlik gefermenteer en gevind in die produksie -afdeling)
- Kimchi
- Donker sjokolade
- Ertjies
- Tempeh
- Kombucha
- Suurdeegbrood
