Triggervinger (ook genoem stenoserende tenosynovitis) kom voor wanneer ontsteking binne 'n pees van 'n vinger opbou en dit onwillekeurig laat buig. As die toestand ernstig is, steek die vinger vas in 'n gebuigde posisie en maak soms 'n klapgeluid wanneer dit met geweld reggemaak word - soos om die sneller van 'n geweer te druk, wat die naam verduidelik. Mense wie se werk herhaaldelik moet aangryp, loop 'n groter risiko om snellervinger te ontwikkel, net soos mense met artritis of diabetes. Die behandeling wissel na gelang van erns en oorsaak, daarom is 'n akkurate diagnose belangrik.
Stappe
Deel 1 van 3: Die bestuur van die snellervinger tuis
Stap 1. Neem 'n blaaskans van herhalende take
In die meeste gevalle word snellervinger veroorsaak deur herhalende handgreep, of buiging van die duim of wysvinger. Diegene wat boere, tiksters, nywerheidswerkers of musikante is, is veral vatbaar omdat hulle voortdurend sekere vinger- en duimbewegings herhaal. Selfs rokers kan 'n duim kry deur herhaaldelik hul aanstekers te gebruik. As sodanig, stop (of beperk) die herhalende aksie wat u vinger aansteek as u kan, en miskien sal die pyn en kontraksie in u vinger dit self oplos.
- Verduidelik die situasie aan u baas, en miskien gee hulle u verskillende take om by die werk uit te voer.
- Omdat snellervinger dikwels veroorsaak word deur te veel gebruik, wil u die hoeveelheid wat u met die vinger gebruik, beperk as u tik, sms, dra, kook en skoonmaak. Elke keer as dit geaktiveer word, kan dit meer geïrriteerd raak.
- Snellervinger kom meer gereeld by vroue voor.
Stap 2. Dien ys op jou vinger
Die toediening van ys is 'n effektiewe behandeling vir in wese alle geringe muskuloskeletale beserings, insluitend snellervinger. Koue terapie (ys toegedraai in 'n dun handdoek of bevrore gelpakkies) moet op die ontsteekte pees toegedien word (dit lyk gewoonlik soos 'n klein stamp of knoppie in die onderste deel van u vinger of in die palm van u hand, en dit sal sag wees om aan te raak) om swelling en pyn te verminder. Ys moet elke uur vir 10-15 minute toegedien word, en verminder dan die frekwensie namate die pyn en swelling verdwyn.
As u die ys teen u vinger / hand druk met 'n verband of elastiese steun, kan dit ook help om die ontsteking te beheer, maar moenie dit te styf bind nie, want 'n volledige beperking van die bloedvloei kan meer skade aan u vinger veroorsaak
Stap 3. Neem oor-die-toonbank NSAID's
Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAID's), soos ibuprofen, naproxen of aspirien, kan korttermynoplossings wees om pyn of ontsteking in u vinger te hanteer. Dosis vir volwassenes is gewoonlik 200-400 mg, per mond, elke 4-6 uur. Hou in gedagte dat hierdie medisyne u maag, niere en lewer kan moeilik wees, dus dit is beter om dit nie langer as twee weke aaneen te gebruik nie. U kan gastritis of maagsere ontwikkel as gevolg van oormatige gebruik van NSAIDs.
Tekens en simptome van snellervinger sluit tipies in: styfheid (veral in die oggend), 'n klikgevoel terwyl u u vinger beweeg, 'n sagte knobbel aan die onderkant van die aangetaste vinger en probleme om die vinger reg te maak
Stap 4. Probeer om die gekontrakteerde pees te rek
Deur die aangetaste vinger te rek, kan die toestand omgekeer word, veral as u die probleem in die vroeë stadiums aanspreek. Plaas u aangetaste handpalm op 'n tafel en strek u pols stadig uit deur meer gewig op die tafel te plaas-hou dit 30 sekondes lank vas en herhaal 3-5 keer per dag. Alternatiewelik, gryp na u aangetaste vinger en strek dit stadig terwyl u liggies druk uitoefen en die ontsteekte knoop masseer (as u een sien).
- Deur u hand vir 10-15 minute voor 'n rek in 'n warm Epsom-soutbad te week, kan u spanning en pyn in die aangetaste pees verlig.
- U kan ook die aangetaste vinger reguit hou, u ander hand neem en u kneukels by die eerste gewrig blokkeer. Buig dan u vingers net van die boonste twee gewrigte van u vinger af.
- Handmassering deur 'n fisioterapeut kan die beste wees.
Deel 2 van 3: Ontvang mediese behandeling vir snellervinger
Stap 1. Maak gereed vir 'n vinger spalk
U dokter mag u snags 'n vinger spalk dra om die aangetaste vinger in 'n lang posisie te hou terwyl u slaap, wat u kan help om dit uit te rek. Spalk kan tot 6 weke nodig wees. Spalking help ook om te voorkom dat u u vingers in 'n vuis krul terwyl u slaap, wat die snellervinger kan vererger.
- Haal gedurende die dag gereeld die spalk af om vingerstrek of ligte massering uit te voer.
- U kan ook u eie maak deur 'n aluminiumspieël by 'n apteek te koop en dit met waterbestande mediese band vas te maak.
Stap 2. Kry 'n kortikosteroïed inspuiting
'N Inspuiting van steroïedmedikasie naby of in die pees se skede kan vinnig inflammasie verminder en normale, onbeperkte beweging van u vinger moontlik maak. Kortikosteroïed inspuiting word beskou as die eerste-lyn behandeling van keuse vir snellervinger. Gewoonlik is twee inspuitings nodig (3-4 weke uitmekaar) en dit is effektief in tot 90% van die pasiënte met snellervinger. Die mees algemene preparate wat gebruik word, is prednisoloon, dexametason en triamcinoloon.
- Moontlike komplikasies van kortikosteroïedinspuitings sluit in infeksie, bloeding, tendonverswakking, plaaslike spieratrofie en senuwee -irritasie / skade.
- As kortikosteroïedinspuitings nie voldoende oplossing bied nie, moet chirurgie oorweeg word.
Stap 3. Laat die vinger geopereer word
Die belangrikste aanduidings om 'n snellervinger chirurgies te herstel, is as dit nie reageer op enige van u huismiddels of spalk- en/of steroïedinspuitings nie, of as die vinger ernstig gebuig en onreduseerbaar gesluit is. Daar is twee hoofsoorte operasies: oop sneller vinger vrylating operasie en perkutane sneller vinger vrylating operasie. 'N Oop operasie behels 'n klein insnyding naby die basis van die aangetaste vinger en sny die vernoude gedeelte van die peesskede oop. Perkutane vrystelling behels dat 'n naald in die weefsel rondom die aangetaste pees ingesteek word en rondbeweeg word om die vernouing uitmekaar te breek.
- Vingeroperasie word gewoonlik uitgevoer as 'n polikliniese prosedure met behulp van plaaslike narkose.
- Moontlike komplikasies van 'n operasie sluit in plaaslike infeksie, allergiese reaksie op narkose, senuweeskade en chroniese swelling / pyn.
- Die herhalingsyfer is slegs ongeveer drie persent, maar chirurgie kan minder suksesvol wees by diabete.
Deel 3 van 3: Probleme oplos en komplikasies oplos en ander toestande onderskei
Stap 1. Behandel die onderliggende infeksie of allergiese reaksie
Soms kan 'n gelokaliseerde infeksie 'n snellervinger naboots of 'n tendonkontraksie veroorsaak. As die gewrigte of spiere van u vinger in die loop van 'n paar uur of dae rooi, warm en aansienlik ontsteek word, moet u onmiddellik mediese hulp soek, want hierdie tekens dui op 'n moontlike infeksie of allergiese reaksie op 'n insekbyt. Behandeling bestaan uit insnyding en dreinering, warm soutwater en soms orale antibiotika.
- Bakterieë is die algemeenste infeksies van die hand en is gewoonlik die gevolg van onbehandelde snye, steekwonde of ingegroeide naels.
- Allergiese reaksies op insekbyte is relatief algemeen, veral by bye, wespe en spinnekoppe.
Stap 2. Behandel die gewrigsontwrigting
'N Ontwrigte vingergewrig kan soms die snellervinger naboots omdat dit ook pynlik is en veroorsaak dat die vinger gebuig of krom lyk. Gesamentlike ontwrigtings word tipies veroorsaak deur stomp trauma, in teenstelling met herhaalde spanning, sodat hulle onmiddellike mediese hulp nodig het om die vingergewrig te herstel of aan te pas. Na herskikking word 'n ontwrigte vinger presies dieselfde behandel as snellervinger wat rus, anti-inflammatoriese middels, ys en spalking betref.
- 'N X-straal van die hand kan maklik 'n ontwrigte of gebreekte vinger identifiseer.
- Ander gesondheidswerkers (behalwe u huisdokter) wat 'n ontwrigte vinger kan behandel, sluit in osteopate, chiropraktisyns en fisioterapeute.
Stap 3. Bestry artritis
Soms is die oorsaak van 'n ontsteekte, gekontrakteerde vingerpees die gevolg van 'n aanval of opvlam van rumatoïede artritis of jig. Rumatoïede artritis word beskou as 'n outo-immuun toestand wat die gewrigte van die liggaam aggressief aanval, en dit vereis die gebruik van sterk voorgeskrewe anti-inflammatoriese middels en immuunstelsel onderdrukkers om te bestry. Jig is 'n inflammatoriese toestand wat veroorsaak word deur uriensuurkristalneerslae in die gewrigte (tipies in die voete, maar ook in die hande), wat verwante senings kan beïnvloed en kontrakte kan veroorsaak.
- Rumatoïede artritis affekteer gewoonlik die hande / polse en kan die gewrigte mettertyd ontsmet.
- U dokter kan u 'n bloedtoets stuur om te kyk of daar tekens van rumatoïede artritis is.
- Om die risiko van jig te verminder, verminder voedsel wat ryk is aan puriene, soos orgaanvleis, seekos en bier.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
Raadpleeg u dokter indien nodig en bly aan die terapie voldoen
Waarskuwings
- Eet kersies en verhoog u verbruik van vitamien C is 'n natuurlike manier om jigaanvalle te bestry.
- Die hersteltyd van die operasie vir snellervinger hang af van die erns van die toestand en die tegniek wat gebruik word, maar 2 weke is waarskynlik 'n goeie riglyn.
- Snellerduim by babas moet geopereer word omdat hulle meer geneig is om 'n vaste buigvervorming te ontwikkel namate hulle ouer word.
