Om bloed te skenk is 'n klein opoffering wat 'n groot verskil kan maak. Gelukkig is die proses maklik, en u hoef slegs 'n paar eenvoudige voorbereidings te tref. Kontak eers u plaaslike gesondheidskliniek of 'n program vir bloedtoevoer om vas te stel of u 'n geskikte skenker is. Bring op die dag van die skenking 2 geldige vorme van foto-ID, dra kortmou of los klere, en sorg dat u behoorlik gevoed en gehidreer is. Na 'n kort oorsig van u mediese inligting, kry u 'n bietjie pik en word u gestuur met die voldoening dat u weet dat u gehelp het om 'n lewe te red.
Stappe
Deel 1 van 3: Maak gereed om bloed te gee
Stap 1. Bepaal of u 'n geskikte skenker is
Om bloed te gee, moet u ten minste 17 jaar oud wees en 'n gesonde gewig hê, gewoonlik 50 kg of meer. Op sommige plekke kan u bloed vanaf 16 jaar skenk, mits u 'n bewys van toestemming van die ouer kan toon. Bel u plaaslike bloedsentrum en vra waarna hulle in 'n skenker soek.
- 'N Paar faktore wat u kan diskwalifiseer om bloed te skenk, sluit in verkoue of griep, swangerskap, seksueel oordraagbare siektes en orgaanoorplantings.
- Sekere medisyne, soos antidepressante, hormonale geboortebeperking en pynstillers soos aspirien, kan ook die eienskappe van bloed beïnvloed, wat u onbevoeg kan maak om te skenk as u dit onlangs geneem het.
Stap 2. Soek 'n plaaslike bloedbank of bloedstasie
As u in die VSA is, is dit die beste om 'n plaaslike hoofstuk van die Amerikaanse Rooi Kruis te besoek, 'n organisasie wat byna die helfte van alle bloedskenkings in die VSA versamel. gemeenskapsgebaseerde, onafhanklike bloedprogramme in Noord-Amerika, United Blood Services, 'n nie-winsgewende sentrum wat 18 state bedien, en die Armed Service Blood Program, 'n militêr geborgde program met 20 plekke regoor die wêreld.
- Meld aan op die webwerf van die Amerikaanse Rooi Kruis en gebruik hul Blood Drive Locator om uit te vind waarheen u kan gaan om bloed in u omgewing te gee.
- As daar nie 'n hoofstuk van die Rooi Kruis of 'n soortgelyke organisasie in die omgewing is nie, kyk na mobiele skenkingsentrums. Dit is basies reisbloedritte wat van plek af beweeg om bloed meer gerieflik te maak vir mense op plekke wat nie op pad is nie.
Stap 3. Drink baie water
Dit is belangrik dat u mooi en gehidreer is wanneer u bloed gee, aangesien water noodsaaklik is vir 'n gesonde bloedchemie en sirkulasie. Probeer om minstens 470 ml vloeistof te drink voordat u skenk. Water, sap of tee sonder kafeïen is die beste.
- As u vloeistowwe laai, kan u ook nie lighoofdig voel terwyl u bloed trek nie.
- Vermy alkohol en koffiedrank, soos koffie of koeldrank-dit kan u eintlik ontwater as u te veel daarvan drink.
Stap 4. Eet 'n gebalanseerde maaltyd 'n paar uur voordat u bloed gee
Maak seker dat u iets voedsaams op u maag sit voordat u na die kliniek gaan. Al die groot voedselgroepe moet verteenwoordig word, insluitend vrugte, groente, komplekse koolhidrate (soos brood, pasta of aartappels), vesel en maer proteïene.
- Voeg 'n bietjie ekstra yster by u dieet in die weke voor u skenking deur u inname van rooivleis, spinasie, boontjies, vis en pluimvee te verhoog. Jou liggaam benodig yster om rooibloedselle te produseer.
- Aangesien vette in u bloedstroom kan ophoop en die suiwerheid van u bloed kan beïnvloed, is dit die beste om dit tot klein hoeveelhede te beperk. Bly weg van vetterige kosse, soos hamburgers en pizza.
Stap 5. Bring u ID
Die meeste klinieke vereis dat donateurs twee geldige vorme van foto -identifikasie het wanneer hulle inklok. Dit kan 'n rybewys, paspoort of militêre ID wees, maar sommige klinieke kan ook studente -ID -kaarte of soortgelyke vorme van identifikasie aanvaar. U sal u ID aan die persoon by die lessenaar oorhandig wanneer u aankom.
Moenie vergeet om u amptelike bloedskenkerkaart saam te bring as u in die verlede geskenk het nie. As u dit wys, kan u baie onnodige papierwerk oorslaan
Stap 6. Dra lospassende klere en kort moue
Sekere soorte klere kan help om die skenking te bespoedig. Kort moue of lang moue wat vinnig opgerol kan word, sal dit vir die tegnici baie makliker maak om 'n geskikte plek op u arm te vind. Lospassende items is 'n pluspunt, aangesien dit nie die bloedvloei beperk nie.
- As u by koue is, moet u seker maak dat u buitenste laag vinnig verwyder kan word.
- Al is dit nie koud buite nie, is dit 'n goeie idee om 'n trui of ligte baadjie saam te bring. U liggaamstemperatuur daal effens as u bloed gee, wat u 'n bietjie koud kan laat voel. As u arm egter aansienlik kouer voel as die arm wat nie bloed gee nie, vertel die tegnikus daar, want dit kan gevaarlik vir u wees.
Deel 2 van 3: Voltooiing van die skenkingproses
Stap 1. Gee u basiese mediese inligting
By die inskrywing kry u 'n paar kort vorms om in te vul. Hierdie vorms vra vir u relevante mediese geskiedenis, sowel as enige siektes, beserings of ongewone toestande wat u onlangs ondervind het. Beantwoord elke vraag so eerlik en akkuraat as moontlik.
- Maak seker dat u enige voorskrifmedisyne noem wat u geneem het, asook ander gesondheidsverwante besonderhede waarna u die moeite werd kan wees.
- Dit kan 'n goeie idee wees om vooraf belangrike dele van u mediese geskiedenis neer te skryf as u iets belangrik kan vergeet.
Stap 2. Sit vir 'n fisiese
Vervolgens sal u 'n kort ondersoek ondergaan om te bevestig dat u hartklop, bloeddruk en hemoglobienvlakke normaal is. Die tegnikus kan ook ander fisieke statistieke soos lengte, gewig, geslag en ouderdom opneem. Hulle berei u dan voor om bloed te gee deur u arm te plaas en die inspuitplek af te vee.
- 'N Vinnige ondersoek is nodig om u fisiese toestand te bepaal en te verseker dat die geskenkte bloed van 'n gesonde persoon afkomstig is.
- Om u hemoglobien- en ystervlakke te meet, steek die tegnikus u vingerpunt en ontleed die bloeddruppel.
Stap 3. Gaan sit of gaan lê
Laat u tegnikus weet of u verkies om in 'n regop of leunende posisie te bly terwyl u bloed getrek word, asook watter arm u wil gee. As u gereed is om te begin, ontspan en voel gemaklik. U voel 'n klein stoot, dan 'n subtiele koel gevoel terwyl die masjien u bloed stadig onttrek.
Die skenkingproses self duur ongeveer 8-10 minute, waartydens 1 pint (0,47 L) bloed ingewin word
Stap 4. Vermaak jouself terwyl die tegnici jou bloed trek
'N Boek, slimfoon of mp3 -speler kan 'n welkome afleiding wees terwyl jy probeer stil sit. As u nie voorbereid was nie, kan u ook tyd spandeer deur met u tegnikus te gesels of deur die dag se taaklys in u kop te kyk. 8-10 minute klink miskien na 'n lang tyd, maar dit sal verby wees voordat jy dit weet.
- Maak seker dat die aktiwiteit wat u bring, nie te veel steurings is nie. U kan gevra word om u arm heeltemal stil te hou terwyl u bloed getrek word.
- As die bloed jou laat skarrel, vestig jou aandag elders in die kamer.
Deel 3 van 3: Herstel van bloedgee
Stap 1. Rus ten minste 15-20 minute nadat u klaar is
Die meeste bloedtoetse bied 'n aangewese rusarea waar donateurs kan sit totdat hulle weer sterk is. As u gedurende die volgende 24 uur duiselig of gedisoriënteerd voel, gaan lê en sit u voete op bo u hart. Die gevoel sal gou verbygaan.
- Vermy strawwe aktiwiteite, soos om te oefen, sport te doen of om die grasperk minstens 5 uur na die skenking te sny.
- Wees versigtig om rond te kom as u flou is. Lae bloeddruk kan veroorsaak dat u lighoofdig word. Dit kan 'n goeie idee wees om die leunings te gebruik terwyl u met trappe op en af loop, of dat iemand u rondry totdat u nie meer gedisoriënteerd is nie.
Stap 2. Hou u verband aan sodat u arm kan genees
Laat dit vir ongeveer 5 uur staan. Sodra die naaldpunksie ophou bloei, het u nie meer die verband nodig nie. U kan swelling, ontsteking of kneusplekke gedurende die volgende 24 uur ervaar. Deur die aangetaste gebied te versier, kan u die erns van hierdie simptome verminder.
- As die tegnikus 'n aparte kompressieomhulsel oor die verband aangebring het, is dit goed om dit na 2 uur te verwyder om u arm kans te gee om asem te haal.
- Was die verbandarea gereeld met seep en warm water om uitslag of infeksie te voorkom.
Stap 3. Vul jou vloeistowwe aan
Laai die volgende paar dae water of ander nie-kafeïene vloeistowwe op om seker te maak dat u behoorlik gehidreer word. Water is noodsaaklik om gesonde bloed te produseer. Enige moegheid of desoriëntasie wat u ondervind het, moet binne 'n paar uur verdwyn.
- Dit is normaal om 'n bietjie moeg te voel nadat u bloed gegee het. Dit is te danke aan die feit dat u liggaam se vloeistofvlakke en suurstofryke bloedvlakke laer is as waaraan u gewoond is.
- Moenie ten minste 24 uur alkohol drink nie. Alkoholgebruik kan u bloed uitdun, wat die tyd wat dit nodig het voordat die naald begin toemaak, verleng, wat u erger kan laat voel en 'n groter risiko vir bloeding kan veroorsaak. Alkohol veroorsaak ook dat u meer urineer, sodat u liggaam nog meer vloeistof verloor.
Stap 4. Wag minstens 8 weke voordat u weer skenk
As u besluit om weer bloed te gee, sal dit nodig wees om 56 dae tussen donasies te wag. Dit gaan oor hoe lank dit neem voordat u bloedselle hulself volledig aanvul. Na hierdie tyd is u bloedkonsentrasie weer normaal en is u gereed om weer te skenk sonder om u gesondheid te bedreig.
- As u slegs bloedplaatjies skenk, kan u na 3 dae nog 'n skenking maak of na 'n week volbloed skenk.
- U sal langer (ten minste 112 dae) moet wag na 'n dubbele skenking van rooibloedselle.
- Daar is geen beperking op die aantal kere wat u bloed kan gee nie. Trouens, hoe meer u skenk, hoe meer verskil sal u maak.
Wenke
- Moedig u vriende en geliefdes ook aan om bloed te skenk. Dit kan 'n baie lonende ervaring wees wat die potensiaal het om mense in nood te help.
- U is welkom om bloed te skenk, selfs as u tipe 1 -diabetes het, solank u insulienvlakke normaal is.
- Vra u dokter of 'n verteenwoordiger van die bloeddiens as u enige vrae of kommer het oor die skenking. Hulle sal meer as gelukkig die proses in meer detail aan u verduidelik.
Waarskuwings
- As u aan hepatitis, MIV/vigs ly, of as u 'n onlangse geskiedenis van dwelmmisbruik het, kan u nie skenk nie.
- Daar kan bloedmerke op u arm wees waar hulle bloed trek, aangesien daar bloed uit u aar onder die vel kan lek. Maar moenie bekommerd wees nie, die kneusplekke verdwyn ongeveer 'n week na u bloedskenking.
