Kenners is dit eens dat bloedskenking veilig en eenvoudig is. Die meeste mense wat meer as sestien, meer as 110 pond en oor die algemeen gesond is, kan skenk sonder enige groot probleme. Dit is relatief maklik om voor te berei om bloed te skenk, solank u: (1) kwalifiseer vir skenking, (2) ID na u afspraak bring of na 'n bloedtoets, en (3) slaag die fisiese voor die werklike trekking. Organisasies soos die Rooi Kruis, byvoorbeeld, beveel ook aan dat u 'n gesonde maaltyd eet en baie water drink voor u skenking. As u 'n paar eenvoudige stappe volg, is u so voorbereid as moontlik om bloed te gee.
Stappe
Deel 1 van 2: Maak gereed om te skenk
Stap 1. Bepaal of u in aanmerking kom
Elke land se bloeddiens het verskillende vereistes om in aanmerking te kom om bloed te skenk. Dit kan wissel van bekommernisse oor bloedsiektes, na vorige reisplekke, tot ouderdom en gewig. Oor die algemeen sal u bloed kan gee as u aan sekere kriteria voldoen.
- Kyk na die uitgebreide gids van Mayo Clinic vir bloedskenking
- U moet gesond, fiks en nie aan 'n huidige siekte ly nie. Vermy bloedskenking as u verkoue, verkoue, hoes, 'n virus of maagontsteking het. Sekere voorgeskrewe medisyne, soos antibiotika, kan u nie in staat stel om bloed te skenk nie.
- U moet minstens 50 kg weeg.
- Jy moet oud genoeg wees. In baie jurisdiksies is toestemming van die ouer nodig vir die ouderdomme 16-17 om bloed te gee. Kontroleer die bloedorganisasie in u omgewing as u ongeveer hierdie ouderdom is.
- U kan slegs elke 56 dae bloed skenk as u 'n man is, en 84 as u 'n vrou is (om te verseker dat ystervlakke hoog genoeg is na menstruasie). As u meer onlangs bloed geskenk het, kom u nie weer in aanmerking totdat die tydperk verby is nie.
- Moenie bloed gee as u binne die afgelope 24 uur 'n eenvoudige tandheelkundige werk of groot tandheelkundige werk gedoen het nie. Tandheelkundige werk in die algemeen kan die risiko loop dat bakterieë loskom. Hierdie bakterie kan in die bloedstroom kom en sistemiese infeksie veroorsaak.
- Wag 6-12 maande om bloed te gee nadat u nuwe piercings of tatoeëermerke gekry het.
Stap 2. Maak 'n afspraak
Daar is baie sentrums vir bloedskenking in baie lande. Aangesien hierdie sentrums tyd nodig het om bloed voor te berei, moet u 'n afspraak maak. Dit gee u ook tyd om te verseker dat aan alle geskiktheidsvereistes vir die betrokke datum voldoen word.
U kan ook 'n bloedtoets soek as u nie 'n afspraak wil maak nie. Kyk na plaaslike advertensies vir bloedtoetse in u omgewing
Stap 3. Eet ysterryke kosse
Aangesien bloedproduksie yster benodig, moet u twee weke voor u afspraak ysterryke voedsel eet. Dit sal u help om sterk bloed te skenk vir donasie en om u beter te herstel na u skenking. Ysterryke voedsel sluit spinasie, volgraan, vis, pluimvee, bone, orgaanvleis, eiers en beesvleis in.
Deur goeie vitamien C -vlakke te hê, sal dit ook die ysterabsorpsie verhoog. Probeer sitrusvrugte, sappe of vitamien C -aanvullings inneem
Stap 4. Hidreer jouself
Om u liggaam voor te berei op die verlies van bloed, moet u die aand en oggend baie water of vrugtesap drink voordat u skenk. Die hoofoorsaak van flouheid en duiseligheid as u bloed gee, is 'n afname in bloeddruk of bloedsuiker. Die risiko hiervan word aansienlik verminder as u goed gehidreer word as u die donasiesentrum besoek.
- Dit word aanbeveel dat u baie drink gedurende die 24 uur wat na die skenkingstyd lei, veral as dit warm is. Dit sluit in die drink van vier goeie glase water of sap gedurende die drie uur voor u skenking.
- As u plasma of bloedplaatjies skenk, drink twee tot drie uur voor u afspraak vier tot ses glase vloeistof van 8 gram.
Stap 5. Kry 'n goeie nagrus
Voordat u bloed skenk, moet u behoorlik slaap. Dit sal u help om beter en meer waaksaam te voel as u bloed gee, wat die risiko van nadelige reaksies op die proses kan verminder.
Dit beteken dat u 'n volledige nagrus (7-9 uur vir volwassenes) moet slaap voordat u bloed skenk
Stap 6. Eet 1-3 uur voor u skenking
Moet nooit bloed gee as u nie die dag geëet het nie. Deur te eet, sal u bloedsuikervlakke stabiel bly, wat u sal help om beter te voel nadat u bloed geskenk het. Deur voedsel in u stelsel te hê, help u om duiseligheid en beswyking af te weer. U moet iets gesond eet wat u volmaak, maar u nie gevul laat voel nie.
- As jy vroeg skenk, eet iets soos eiers en roosterbrood, of iets anders om jou ystervlakke, soutvlakke en watervlakke te verhoog. As u naby die middel van die dag bloed gee, eet middagete, soos 'n toebroodjie en 'n stukkie vrugte. Moenie te vol wees nie, maar sorg dat u genoeg eet om u bloeddruk hoog genoeg te hou vir skenking.
- Moenie onmiddellik voor u afspraak eet om die risiko om naar te word tydens u skenking te verminder nie.
- Vermy vetterige kos vir 24 uur voordat u skenk. Verhoogde vet in u bloedstroom kan dit onmoontlik maak om akkurate metings te kry van verpligte siftingstoetse wat op u bloed uitgevoer is nadat u geskenk het. As die sentrum nie al die toetse kan uitvoer nie, moet hulle moontlik u skenking weggooi.
Stap 7. Versamel behoorlike ID -kaarte
Die vereistes vir elke sentrum vir bloedskenking kan verskil, maar u benodig ten minste een vorm van ID vir u besoek. Dit sluit gewoonlik u rybewys, u bloedskenkerkaart of twee alternatiewe vorme van ID in, soos u paspoort en sosiale sekerheidskaart. Maak seker dat u dit op die dag van u afspraak neem.
'N Bloedskenkerskaart is 'n kaart wat u by die sentrum vir bloedskenking kry wat u binne hul stelsel registreer. U kan een hiervan aanlyn bestel, deur die sentrum gaan om een te bestel of daaroor te vra wanneer u die eerste keer skenk, sodat u een het vir volgende donasiebesoeke
Stap 8. Vermy sekere aktiwiteite
In die ure voor u afspraak moet u sekere aktiwiteite vermy wat u kanse om u bloed te skenk of besmet kan benadeel. U moet nie binne die uur voor u afspraak rook nie. U moet ook alkoholiese drankies vermy binne die 24 uur voordat u skenk.
- As kougom of lekkergoed die temperatuur in jou mond laat styg, kan dit lyk asof jy koors het en jou nie in staat stel om bloed te gee nie. Hierdie effekte verdwyn egter binne 5 minute.
- As u bloedplaatjies gee, moet u twee dae voor die skenking vermy aspirien, ibuprofen of ander NSAIDs te neem.
Deel 2 van 2: skenk u bloed
Stap 1. Vul die vorms in
As u by u afspraak kom, moet u eers baie vrae oor u algemene gesondheid beantwoord en waarskynlik 'n vertroulike mediese geskiedenisvorm invul. Die tipe vrae wat u gevra word, wissel na gelang van u spesifieke ligging, maar u moet gereed wees om ten minste die medisyne wat u tans neem en die plekke waarheen u die afgelope drie jaar gereis het, te noem.
- Die United Blood Services word gereguleer deur die Amerikaanse Food and Drug Administration. Hulle moet voldoen aan die regulasies van die FDA. Die FDA -riglyne hou die veiligheid van die publiek in gedagte en as enige gedrag, siekte of medikasie as gevaarlik beskou word vir moontlike besmetting of oordrag van siektes, word 'n mens versoek om nie te skenk nie. Dit is nie bedoel om te diskrimineer nie.
- As sodanig verhoog sekere aktiwiteite die kans op siektes wat deur bloed oorgedra word en sal daaroor navraag gedoen word. Dit sluit in intraveneuse dwelmgebruik, sekere seksuele aktiwiteite, die neem van sekere medisyne en die woon in sekere lande. As u op een van hierdie vrae ja antwoord, kan u moontlik nie bloed gee nie.
- Daar is ook sekere siektes, soos hepatitis, MIV, vigs en Chagas se siekte, wat dit vir u onmoontlik sal maak om ooit bloed te skenk.
- Beantwoord alle onderhoudsvrae eerlik. Hulle gaan dalk oor sensitiewe onderwerpe, maar u moet eerlik wees, sodat die sentrum 'n idee kan hê of hulle u bloed kan gebruik.
Stap 2. Neem die fisiese
Sodra u al die gedeeltes van die vraelys geslaag het, kry u 'n klein fisieke. Dit sluit gewoonlik 'n verpleegster in wat u bloeddruk neem, u pols kontroleer en u liggaamstemperatuur meet. Die verpleegster sal u dan 'n klein steek op u vinger gee om u hemoglobien- en ystervlakke te kontroleer.
U bloeddruk, polsslag, temperatuur, hemoglobienvlakke en ystervlakke moet binne die gesonde omvang wees voordat u bloed kan gee. Dit verseker die gesondheid van u bloed en dat u nie bloedarmoede is nadat u geskenk het nie
Stap 3. Berei uself geestelik voor
Baie mense wat bloed gee, is bang vir naalde of hou nie daarvan om met een vas te hou nie. U kan u aandag aflei of voorberei voordat dit gebeur, sodat u dit makliker kan maak. Kyk weg van die naald en haal diep asem voordat die naald ingaan. Jy kan jouself ook knyp met die arm sonder om bloed te gee om 'n afleiding te veroorsaak.
- Moenie asem ophou nie. As u dit doen, kan u flou val.
- Wees verseker dat die meeste mense min of geen pyn rapporteer nie, meestal net 'n knippie. Die eintlike probleem is ongemak, dus hoe minder jy gespanne is, hoe beter.
Stap 4. Laat u bloed neem
As u klaar is, sal die verpleegster u vra om in 'n leunstoel te gaan lê of heeltemal te gaan lê. 'N Manchet word om jou arm geplaas om jou are makliker te sien en jou bloed vinniger te pomp. Die verpleegster maak die binnekant van u elmboog skoon, waar die naald geplaas sal word. Die verpleegster plaas dan die naald in u arm wat aan 'n lang buis vasgemaak is. Die verpleegster sal u vra om u hand 'n paar keer te pomp en u bloed sal begin uitkom.
- Die verpleegster neem eers 'n paar flessies bloed om te toets, dan vul u bloed die sak. U gee gewoonlik 'n liter bloed op 'n slag.
- Hierdie proses duur gewoonlik tussen 10 en 15 minute.
Stap 5. Ontspan
Senuweeagtigheid kan ook veroorsaak dat u bloeddruk daal en tot duiseligheid kan lei. Praat met die persoon wat u bloed neem as dit u help om beter te voel. Vra hulle om alles wat gedoen word, te verduidelik.
Vind maniere om u aandag af te lei, soos om 'n liedjie te sing, iets voor te skryf, na te dink oor die uitkoms van 'n boek wat u lees of 'n TV -reeks wat u volg, na u elektroniese toestel luister of na te dink oor die waardige eindresultaat van u skenking
Stap 6. Rus en vul aan
As u klaar bloed gegee het en die verpleegster u arm verbind, word u gevra om ongeveer 15 minute te sit en wag dat u nie flou word of duiselig voel nie. U kry ook 'n hapje en 'n bietjie sap om u vloeistowwe aan te vul en u bloedsuiker te verhoog. Die verpleegster stel ook voor dat u die res van die dag sekere dinge vermy en die volgende 48 uur u vloeistowwe aanvul.
- U moet die res van die dag nie swaar werk of strawwe aktiwiteite doen nie, soos intensiewe oefening.
- As u later die dag lighoofdig voel, gaan lê met u voete omhoog.
- Laat die verband vir vier tot vyf uur na u skenking aan. As dit erg kneus, dien 'n koue kompres aan. As dit seer is, neem 'n oor-die-toonbank pynstiller om dit te verlig.
- As u na u besoek vir 'n lang tyd siek voel, skakel u dokter om seker te maak dat alles reg is.
Wenke
- Bring 'n groot bottel lemoensap. Dit sal u 'n vinnige hupstoot gee nadat u bloed gegee het.
- Gaan lê plat as jy skenk. Dit help met die afname in bloeddruk en duiseligheid, veral as dit u eerste keer is.
- As u klaar is met die proses, vra dan na bloedplaatjieskenkings. Dit neem langer om bloedplaatjies te skenk, maar u moet u rooibloedselle behou. Bloedplaatjies veroorsaak dat ons bloed stol en is 'n belangrike produk wat gebruik word vir die behandeling van ernstig siek pasiënte.
- Vertel die mediese personeel as u flou voel. Hulle sal u help om op die stoel te lê. As u reeds die donasiesentrum verlaat het, steek u kop tussen u knieë om die bloedvloei na u brein te verhoog, of lê en lig u bene as u kan. Probeer dit vermy deur tyd te neem om in die kliniek te rus, die vloeistowwe te drink wat die verpleegster aanbeveel en die versnaperinge te eet.
- Let daarop dat u u bloedgroep MOET ken voordat u skenk. Negatiewe mense kan aan positiewe mense skenk, terwyl positiewe mense nie aan negatiewe mense kan skenk nie. Maak seker dat die ontvanger merkers in u bloed het, bv. A+ het bloed aan AB+ gegee, is goed, maar 'n B-gee aan A- is NIE.
