As 'n geliefde in u lewe aan dissosiatiewe geheueverlies ly, kan dit verwoestend wees om te getuig. U geliefde onthou moontlik nie belangrike gebeurtenisse of mense in sy of haar lewe nie en ervaar daagliks verwarring of desoriëntasie. As u verward is oor hoe u kan help, weet dat die beste ondersteuning wat u kan bied, is om u geliefde professionele hulp te kry. Leer hoe u 'n ondersteunende faktor kan wees in die lewe van iemand wat aan dissosiatiewe geheueverlies ly.
Stappe
Deel 1 van 3: Bied u ondersteuning
Stap 1. Laat u geliefde kwaliteitsbehandeling kry
Help u geliefde om 'n betroubare gesondheidswerker te vind wat u vertrou en weet dat u geliefde gemaklik is. In die geval van dissosiatiewe versteurings, is dit belangrik dat die kliënt-terapeut verhouding die volgende insluit:
- Aanvaarding van die ervarings van die pasiënt
- 'N Bereidwilligheid om te leer hoe om met dissosiasie en trauma te werk
- Die vermoë om frustrasie en emosionele pyn wat deur die bespreking van die trauma ontstaan, te verdra
- 'N Verbintenis om vir 'n lang tyd met die pasiënt te werk
Stap 2. Help u geliefde om geskikte behandelingsopsies te kies
Daar sal 'n verskeidenheid opsies beskikbaar wees en hulle het almal verskillende mate van effektiwiteit. U kan 'n sleutelrol speel in die waarneming van hoe u geliefde op die behandeling reageer vanuit die lewensperspektief en terugvoer gee aan die gesondheidswerkers. Behandeling opsies kan die volgende insluit:
- Psigoterapie - werk saam met 'n terapeut om probleme op te los en persoonlike konflik op te los
- Kognitiewe terapie - wysiging van irrasionele en negatiewe denkpatrone wat persoonlike en emosionele gesondheid belemmer
- Medikasie - middels om gepaardgaande simptome van dissosiasie soos depressie of angs te behandel
- Gesinsterapie - behandeling wat die gesin leer oor die siekte en hoe die gesin kan help
- Kreatiewe terapieë - behandelingsbenaderings waarmee die pasiënt sy of haar emosies kan uitdruk deur kreatiwiteit (bv. Kuns of musiek)
- Kliniese hipnose - behandeling wat gebruik word om bewuste bewustheid van herinneringe, gedagtes en gevoelens te bewerkstellig; Eriksoniese hipnoterapie word aanbeveel.
Stap 3. Neem die rol aan om met ander familielede te praat
U geliefde is moontlik nie op 'n goeie plek om te verduidelik wat aan die gebeur is nie. Hy of sy kan eenvoudig terugtrek, kwaad word, verwarring toon of weier om met ander te praat. Help u familielede om te besef:
- Jou geliefde se geheueverlies is meer as blote vergeetagtigheid of ouderdomsverwante geheuevermindering
- U geliefde, ek ervaar simptome soos die onvermoë om inligting, depressie, angs en verwarring te onthou.
- U geliefde verval hierdie siekte nie. Verskaffers van geestesgesondheid het verskillende maniere om te onderskei wanneer 'n pasiënt om finansiële, regs- of persoonlike redes geheueverlies bedrieg.
Stap 4. Moenie probeer om u geliefde te laat onthou nie
Dissosiatiewe geheueverlies ontstaan gewoonlik as 'n verdedigingsmeganisme om die individu te beskerm teen 'n ontstellende gebeurtenis. Om die persoon met geweld te probeer herinner aan traumatiese gebeurtenisse, kan katastrofiese gevolge hê, soos om selfmoord of gewelddadige gedrag uit te lok, of selfs dat die persoon verder in 'n dissosiatiewe toestand kan terugtrek.
- Traumatiese gebeure moet slegs bespreek word met 'n ervare professionele persoon wat die persoon veilig en effektief kan help om hierdie ontstellende gebeure te identifiseer en die hoof te bied.
- Praat met u geliefde se dokter oor wat u wel en nie moet bespreek oor die tydperk wat die persoon vergeet het nie.
Stap 5. Probeer om die huislike lewe te handhaaf om onafhanklikheid en lewenskwaliteit moontlik te maak
Stel u vriend of geliefde soveel moontlik in staat om outonomie te hê in sy of haar daaglikse interaksies op grond van die beperkings wat 'n dokter stel. Om te beskermend op te tree, lyk miskien na 'n goeie idee, maar kan eintlik frustrasie of wrok by u geliefde bevorder. Boonop kan die persoon 'n mate van outonomie gee, sodat hy of sy 'n gevoel van beheer kan herwin in die lewe wat verlore was ná die trauma.
- Kry praktiese hulp indien nodig om die persoon te help om normaal te lewe.
- Verseker soveel moontlik kontak met familie en vriende.
- Soek maniere om die pasiënt gelukkig en nuttig te laat voel.
Stap 6. Moedig u geliefde aan om by 'n ondersteuningsgroep aan te sluit
Stel voor dat u geliefde by 'n plaaslike of aanlyn ondersteuningsgroep of gemeenskap van individue aansluit wat 'n soortgelyke ervaring met dissosiasie ondergaan. Deur te praat oor wat hy of sy deurmaak, kan hierdie persoon minder alleen laat voel en praktiese strategieë bied om dissosiasie te hanteer.
Ondersoek vooraf enige ondersteuningsgroep om te verseker dat dit hoogs gestruktureerd is en persoonlike grense tussen deelnemers stel. Minder georganiseerde groepe wat mense met verskillende vlakke van trauma of dissosiasie insluit, kan soms nie nuttig wees nie; daarom is dit 'n goeie idee om voldoende navorsing voor die tyd te doen
Deel 2 van 3: Ontwikkeling van veiligheidsmaatreëls
Stap 1. Herken selfmoordgedrag
Persone met dissosiatiewe geheueverlies kan selfmoordgedagtes en gevoelens ontwikkel oor hul onvermoë om belangrike gebeurtenisse in hul lewens te onthou. Hulle kan selfs 'n dissosiatiewe toestand betree as 'n manier om 'n vorige selfmoordpoging die hoof te bied. As lid van hierdie persoon se ondersteuningstelsel moet u op die uitkyk wees vir tekens van selfmoord:
- praat van wil doodgaan
- op soek na 'n metode om jouself te vermoor (bv. pille versamel of 'n geweer koop)
- meer alkohol of dwelms gebruik
- onttrek van vriende of familie
- praat oor jouself asof hy of sy 'n las vir ander is
- hopeloos voel of asof daar geen uitweg is nie
- ander besoek of afskeid neem
- kosbare besittings weggee
Stap 2. Stel 'n krisisplan op
As u geliefde tekens van selfmoord toon, moet u onmiddellik sy of haar persoonlike dokter/terapeut of die nooddiensafdeling kontak. Sodra selfmoordgedrag geïdentifiseer is, werk u geliefde se geestesgesondheidsverskaffer saam met hom en die geliefde om 'n veiligheidsplan op te stel.
Hierdie plan sal u geliefde en die ondersteuningsisteem help om waarskuwingstekens van selfmoord te herken, moontlike hanteringstrategieë of afleidings op te stel om ontstellende gedagtes te hanteer, en 'n lys met kontakte wat die persoon kan kontak om hulp
Stap 3. Beskerm jou geliefde teen selfbeskadiging
Terwyl u geliefde sy of haar identiteit en die ontbrekende tyd probeer regkry, kan dit prakties wees om wapens, skerp voorwerpe of ander voorwerpe wat gebruik kan word om skade te berokken, te verwyder.
Diegene met dissosiatiewe geheueverlies het moontlik vorige selfmoordpogings of selfmoordneigings. Deur die huislike omgewing van gevaarlike voorwerpe skoon te maak, kan u u geliefde beskerm en selfskade voorkom
Stap 4. Bied 'n veilige, rustige omgewing
Mense met dissosiatiewe geheueverlies is reeds onder druk in hul geestestoestand. Hulle voer 'n interne oorlog om te onthou wie hulle is en watter gebeurtenisse in hul lewens plaasgevind het. Dit is die beste om so 'n persoon soveel kalmte en vrede in hul omgewing te bied.
- Verwag soms nood van die pasiënt oor die geheueverlies en wees gereed om gerus te stel. Dit is 'n goeie idee om gaste in die huis te beperk tot diegene wat absoluut nodig is om daar te wees, aangesien te veel vreemdelinge u geliefde deurmekaar of ontsteld kan maak.
- Hou die atmosfeer relatief stil en gemaklik. Onthou, baie mense met hierdie toestand het traumas ontstel. Daarom kan harde geluide of skielike bewegings ook nood veroorsaak.
Stap 5. Beveel nuttige selfversorgingsstrategieë aan
Bykomende voorsorgmaatreëls om u geliefde te help, kan insluit die versorging van liggaam, siel en siel. Versterk u gesonde leefstylkeuses vir u geliefde, soos gereelde oefening, reg eet, voldoende slaap en die vermyding van dwelms en alkohol (wat die simptome kan vererger). Daar is baie selfversorgingstrategieë wat u geliefde kan help.
- Tydskrif kan nuttig wees om bewus te maak van wat die persoon dink of voel, en as dit saam met terapie gebruik word, kan dit help om gedissosieerde herinneringe of gedagtes te ontbloot.
- Aardingstegnieke help die gedissosieerde persoon wat gereeld sukkel om herinneringe of terugflitse terug te keer om weer kontak te maak met die huidige omgewing. Taktiek kan insluit om iets aan te raak, iets te ruik met 'n sterk reuk, drinkwater of koue water op sy of haar gesig te gooi.
- Mindfulness -meditasie verbeter die geestelike bewustheid van die huidige oomblik. As daar verskriklike gedagtes of gevoelens voorkom, kan die persoon bewustheid beoefen deur sy of haar aandag te vestig op stadige, diep asemhaling, sensasies in die omgewing, of deur op te let hoe verskillende dele van sy liggaam voel.
- Met visualisering kan 'n dissosiërende persoon sy of haar verstand gebruik om 'n veilige en rustige plek op te stel. As ontstellende gedagtes, gevoelens of beelde ontstaan, kan hy hom voorstel dat hy op 'n veilige plek is wat help met die hantering.
Stap 6. Sorg vir jouself en jou gesin
Dit is moeilik om na iemand te kyk wat aan dissosiatiewe geheueverlies ly. Moenie u eie emosionele behoeftes verwaarloos nie. Soek ondersteuning as u voel dat u nie baie goed regkom nie.
Deel 3 van 3: Begrip van dissosiatiewe geheueverlies
Stap 1. Verstaan die wanorde
Dissosiatiewe geheueverlies is 'n toestand wat dikwels veroorsaak word deur trauma in 'n persoon se lewe. 'N Persoon wat aan dissosiatiewe geheueverlies ly, vergeet belangrike persoonlike inligting oor hulself en gebeure in hul lewens, dikwels as 'n reaksie op die vergeet van die trauma. Daar sal groot leemtes in geheue wees wat veel groter is as blote geheue -verval of vergeetagtigheid.
- Dissosiatiewe geheueverlies word gediagnoseer met 'n deeglike mediese geskiedenis, plus eksamens om die moontlikheid van simptome as gevolg van 'n mediese toestand te verdiskonteer. Dan kan 'n sielkundige of 'n psigiater 'n onderhoud of assessering uitvoer om die diagnose verder te verduidelik.
- Mense met dissosiatiewe geheueverlies kan ook simptome van ander geestesongesteldhede soos depressie of geheueverlies ervaar.
Stap 2. Praat met die dokter van u geliefde
Dit is belangrik dat u die siekte verstaan en hoe dit die lyer beïnvloed. Hoe meer u verstaan, hoe makliker sal dit wees om te help en te vergewe die oomblikke waarop u heeltemal gedistansieerd voel van u geliefde.
- Probeer ook om uit te vind wat veroorsaak het dat u geliefde dissosiatiewe geheueverlies ontwikkel het. Tipiese oorsake is betrokkenheid by 'n ramp waarin hulle die dood gesien het of naby die dood was, 'n gewelddadige kinderjare, groot spanning in die lewe, tyd in 'n gevegsgebied, betrokkenheid by 'n ongeluk, ens.
- Tensy jy ook teenwoordig was, sal jy nie heeltemal kan begryp wat hulle deurgemaak het nie, maar dit sal jou help om die diepte van hul pyn te verstaan.
Stap 3. Ken die prognose van die siekte
Die uitkoms van die behandeling vir 'n persoon met dissosiatiewe geheueverlies hang af van 'n verskeidenheid veranderlikes, insluitend die bron van ondersteuning van die individu en hoe hy of sy op die behandeling reageer. Oor die algemeen herwin die meeste mense met hierdie siekte mettertyd hul herinneringe. In seldsame gevalle herstel sommige mense egter nooit hul verlore herinneringe nie.
As u geliefde toegang tot kwaliteitbehandeling en 'n sterk bron van ondersteuning in u en ander het, sal hy of sy waarskynlik herstel
Stap 4. Neem deel aan 'n dissosiasiegroep vir gesinne
U kan ook 'n beter begrip kry van wat u geliefde deurmaak en hoe u hulp kan verleen deur 'n ondersteuningsgroep.
Hierdie groepe is nie net vir lyers nie. Daar is ondersteuningsgroepe wat toegewyd is aan die verskaffing van inligting en leiding aan familielede en vriende wat te doen het met 'n geliefde met 'n dissosiatiewe versteuring of wat herstel van 'n traumatiese gebeurtenis
Wenke
- Hoe vroeër 'n persoon met dissosiatiewe geheueverlies hulp kry, hoe groter is die waarskynlikheid dat die behandeling 'n suksesvolle uitkoms tot gevolg sal hê.
- Vroue is meer geneig as mans om dissosiatiewe geheueverlies te ontwikkel.
