Raadpleeg onmiddellik 'n mediese beroep as u van mening is dat u diabetes het. Tipe 1 -diabetes is wanneer die eilandselle van u pankreas nie meer insulien kan produseer nie; dit is 'n tipe outo -immuun siekte wat veroorsaak dat hulle nie meer funksioneel is nie. Tipe 2-diabetes is meer lewenstylverwant (hou verband met gebrek aan oefening en te veel suiker). Dit is belangrik om die tekens en simptome van diabetes te ken, sowel as om te verstaan hoe dit gediagnoseer word, om so gou as moontlik behandel te word as u die toestand het.
Stappe
Metode 1 van 2: herken tekens en simptome van diabetes
Stap 1. Wees bewus van die volgende tekens en simptome
As u 2 of meer op die onderstaande lys het, is dit die beste om u dokter te raadpleeg vir verdere evaluering. Algemene tekens en simptome van tipe 1 en tipe 2 -diabetes sluit in:
- Oormatige dors
- Oormatige honger
- Vaag visie
- Gereelde urinering (jy word drie of meer keer in die nag wakker om te urineer)
- Moegheid (veral na eet)
- Voel geïrriteerd
- Wonde wat nie genees of stadig genees nie
Stap 2. Let op u lewenstylkeuses
Mense wat 'n sittende lewe het (met min of geen oefening) loop 'n groter risiko vir tipe 2 -diabetes. Mense wat oorgewig of vetsugtig is, of wat meer lekkers en verfynde koolhidrate eet as wat ideaal is, loop ook 'n aansienlik groter risiko om tipe 2 -diabetes te ontwikkel.
Let daarop dat tipe 2 -diabetes in die mens se lewe verkry word, wat meestal verband hou met swak lewenstylkeuses, teenoor tipe 1 -diabetes, 'n toestand wat meestal in die kinderjare voorkom en die pankreas eenvoudig nie insulien kan gebruik nie as gevolg van 'n gebrek aan beta -selle
Stap 3. Raadpleeg u dokter as u diabetes vermoed
Die enigste manier om werklik te bevestig of u diabetes het, is om 'n dokter te besoek vir diagnostiese toetse (in die vorm van bloedtoetse). Die getalle wat op u bloedtoetse verskyn, sal u help om u as 'normaal', 'pre-diabeet' te klassifiseer (wat beteken dat u 'n baie hoë risiko loop om binnekort diabetes te kry as u nie 'n dramatiese lewenstylverandering aanbring nie), of 'diabeet'."
- Dit is beter om vroeër as later te weet of u die siekte het, of nie, want as u dit wel doen, is spoedige behandeling die sleutel.
- Die skade wat u liggaam as gevolg van diabetes veroorsaak, is meestal langtermynskade wat veroorsaak word deur 'onbeheerde bloedsuikers'. Wat dit beteken, is dat u, as u behandeling ontvang wat u bloedsuiker beheer, baie van die langtermyn gevolge van diabetes op die lang termyn kan voorkom of vertraag. Dit is om hierdie rede dat vinnige diagnose en behandeling die sleutel is.
Metode 2 van 2: Diagnostiese toetse vir diabetes ondergaan
Stap 1. Laat u deur 'n dokter toets
U dokter kan twee verskillende toetse uitvoer om u bloedglukosevlakke te kontroleer. Normaalweg word 'n vasbloedtoets gebruik om diabetes te bepaal, maar 'n urinetoets kan ook uitgevoer word.
- Normale bloedglukosevlakke is tussen 70 en 100.
- As u 'n grensdiabetes ('pre-diabeet') is, sal u vlakke tussen 100 en 125 wees.
- As u vlakke bo 126 is, word u as 'n diabeet beskou. 'N Nie-vas of ewekansige bloedglukosevlak van 200 of hoër kan ook 'n teken wees van diabetes.
Stap 2. Laat u HbA1c (hemoglobien A1c) vlakke gemeet word
Dit is 'n nuwer toets wat deur sommige dokters vir diabetes gebruik word. Dit kyk na die hemoglobien ('n proteïen) in u rooibloedselle en meet hoeveel suiker geheg word. Hoe hoër die waarde, hoe meer suiker word aangeheg, wat direk verband hou met u risiko om diabetes te hê. (Immers, diabetes is die verhoogde voorkoms van suiker in die bloedstroom.)
- Die normale korrelasie tussen HbA1c en gemiddelde bloedsuikervlakke is soos volg. 'N HbA1c van 6 is gelyk aan 'n bloedglukosevlak van 135. 'n HbA1c van 7 = 170, 'n HbA1c van 8 = 205, 'n HbA1c van 9 = 240, 'n HbA1c van 10 = 275, 'n HbA1c van 11 = 301 en 'n HbA1c van 12 = 345.
- In die meeste laboratoriums is die normale omvang vir HbA1c tussen 4,0-5,9%. By swak beheerde diabetes is dit 8,0% of hoër, en by goed gekontroleerde pasiënte minder as 7,0%.
- Die voordeel van die meting van HbA1c is dat dit 'n meer redelike beeld bied van wat mettertyd gebeur. Dit weerspieël u gemiddelde suikervlakke die afgelope 3 maande, eerder as 'n eenvoudige glukosetoets, wat 'n eenmalige meting van u suikervlakke is.
- Hou in gedagte dat HbA1c -toetse nie 'n perfekte diagnostiese hulpmiddel vir diabetes is nie. Sommige toestande, soos ystertekort -anemie en chroniese bloedverlies, kan veroorsaak dat hierdie toetse misleidende resultate lewer.
Stap 3. Praat met u dokter oor hoe u u diabetes kan behandel
Om diabetes te behandel, moet u daagliks insulieninspuitings of -pille neem, en u sal gevra word om na u dieet te kyk en te oefen.
- Soms, in ligter gevalle van tipe 2 -diabetes, is dieet en oefening slegs nodig. Voldoende lewenstylveranderings kan diabetes eintlik omkeer en u weer in die 'normale' reeks vir u bloedsuikers plaas. Praat oor 'n goeie motivering om veranderinge aan te bring!
- U sal gevra word om suikers en koolhidrate te verminder en ongeveer 30 minute per dag te oefen. U individuele behoeftes kan wissel, maar oor die algemeen moet vroue nie meer as 45-60 g koolhidrate per maaltyd eet nie, en mans moet binne die 60-75 g-reeks bly. As u hierdie veranderinge opvolg, sal u waarskynlik u bloedsuikervlakke merkbaar verminder.
- Tipe 1 -diabetes, aan die ander kant, sal altyd insulieninspuitings benodig, want dit is 'n outo -immuun siekte waar die liggaam nie insulien produseer nie.
- Dit is uiters belangrik om diabetes behoorlik te behandel. Hou in gedagte dat die verhoogde bloedsuiker as gevolg van diabetes onbehandeld kan lei tot ernstiger gesondheidskwessies, soos senuweeskade (neuropatie), nierskade of -versaking, blindheid en ernstige sirkulasieprobleme wat kan lei tot infeksies wat moeilik behandel kan word. vordering na gangreen wat amputasie noodsaak (veral in die onderste ledemate).
Stap 4. Soek opvolgtoetse soos deur u dokter aanbeveel
Dit is belangrik om elke 3-6 maande herhaalde bloedtoetse te doen vir mense wat in die "pre-diabetiese" of "diabetiese" reeks val. Die rede hiervoor is om die verbetering van die toestand (vir diegene wat positiewe lewenstylveranderinge aanbring) te monitor, of om die toestand te vererger.
- Herhaalde bloedtoetse help u dokter ook om besluite te neem oor insulien dosisse en dosisse medikasie. Jou dokter sal probeer om jou bloedsuikers binne 'n spesifieke reeks te "teiken", dus is dit belangrik om die numeriese waardes van herhaalde bloedtoetse te hê.
- Dit kan u ook motivering gee om meer te oefen en positiewe veranderinge aan u dieet aan te bring, in die wete dat u baie tasbare resultate op u volgende bloedtoets kan sien!
- As u in die pre-diabetiese reeks val of as u diabetes goed beheer word, benodig u moontlik slegs elke 6 maande toetse. As u 'n swak beheerde diabetes het, kan u dokter elke 3-4 maande toets.
