As u opgemerk het dat u menstruasie aansienlik moeiliker is as vir u vriende, kan die probleem meer wees as normale krampe. Verswakkende pynlike periodes is die bekendste simptoom van endometriose, 'n toestand waarin baarmoederweefsel buite die baarmoeder groei. Daar is geen genesing vir endometriose nie, maar daar is behandelings wat u pyn en ander gepaardgaande simptome aansienlik kan verlig. Onmiddellike mediese aandag en behandeling is noodsaaklik, veral as u swanger wil raak, want endometriose kan u vrugbaarheid bedreig.
Stappe
Metode 1 van 3: Identifisering van algemene simptome
Stap 1. Gee aandag aan beduidende bekkenpyn voor, tydens en na u menstruasie
Krampe is 'n normale deel van enige tydperk. As u egter beduidende en verswakkende pyn het wat nie reageer op pynstiller sonder die toonbank nie, kan u endometriose hê.
Pyn van endometriose duur ook langer as normale krampe. As u krampe 2 of 3 dae voor u menstruasie begin, en 2 of 3 dae nadat u menstruasie eindig, begin, kan u endometriose ondergaan
Stap 2. Let op of u bekkenpyn het tydens of na seksuele omgang
As u seksueel aktief is en vind dat seks vir u pynlik is, veral as u menstruasie nader, kan dit 'n teken wees dat u endometriose het.
Pyn tydens seks kan ook gepaard gaan met bloeding. Dit is gewoonlik makliker om dit te herken met seksuele ontmoetings wat nie tydens u menstruasie of onmiddellik nadat dit eindig nie plaasvind
Wenk:
U kan ook soortgelyke pyn ervaar na 'n bekkenondersoek. Stel u dokter of ginekoloog onmiddellik in kennis as u pyn ervaar tydens 'n bekkenondersoek.
Stap 3. Evalueer u gewone menstruele vloei
Dit is meer geneig om endometriose te kry as u 'n menstruele vloei het wat vir 'n langer tydperk swaarder is as normaal. Gewoonlik is 'n periode wat deurgaans 7 dae of langer duur, 'n simptoom van endometriose.
Dit kan moeilik wees om uit te vind of u menstruasie te swaar is of binne die "normale" omvang is. Oor die algemeen, as u ten minste een keer per uur u sanitêre doek of tampon moet vervang, of as u gereeld groot bloedklonte deurloop, kan u die vloei as abnormaal swaar beskou
Stap 4. Monitor u stoelgang vir pyn of bloed
Afhangende van waar die baarmoederweefsel groei, kan u ook probleme ondervind met ontlasting of bloed in u stoelgang of om die anus sien. Dit is meer waarskynlik dat dit onmiddellik voor, tydens of onmiddellik na u menstruasie gebeur.
Ander gastro -intestinale probleme, soos naarheid, diarree of hardlywigheid, kan ook simptome van endometriose wees, veral as u hierdie probleme konsekwent tydens en onmiddellik na u menstruasie ondervind
Stap 5. Vra jouself af of ander simptome verband hou met endometriose
Moegheid, opgeblasenheid, lae rugpyn en soortgelyke simptome kan met enige tydperk gereeld voorkom. As een van hierdie simptome egter ernstig en konsekwent is, kan dit aandui dat u endometriose het.
As u endometriose het, kom hierdie simptome voor met elke periode of byna elke periode, en is dit ernstig. As die simptome nie op oor-die-toonbank medisyne reageer nie, kan u dit as ernstig beskou
Stap 6. Maak 'n grafiek van u simptome om u dokter te help
Deur u simptome gedurende 'n paar maande te monitor en aan te teken, kan u dokter makliker endometriose diagnoseer. Dit kan hulle ook help om ander probleme te identifiseer.
- U kan u grafiek met 'n gewone kalender formateer. Maak 'n lys van algemene simptome wat u het. Op die dae wat 'n simptoom voorkom, skryf dit neer saam met 'n waarde van 1 tot 10 wat die erns van die simptoom verteenwoordig. Let ook op die dae gedurende die maand wat u menstruasie het.
- Hou u grafieke vir 'n paar maande, sodat u die konsekwentheid en erns van u simptome gedurende u siklus kan vergelyk.
Wenk:
Omdat die meeste behandelings wat met endometriose verband hou, bestaan uit die verligting of uitskakeling van u simptome, kan u dokter help om u verloop van die behandeling in kaart te bring deur te weet watter simptome u het en watter ernstigste is.
Metode 2 van 3: Evaluering van risikofaktore
Stap 1. Vind uit of iemand in u gesin met endometriose gediagnoseer is
Dokters het nog nie presies vasgestel wat endometriose veroorsaak nie. Hulle weet egter dat dit meer waarskynlik is dat u daaraan sal ly as iemand anders in u gesin met die toestand gediagnoseer is.
Dit is aansienlik meer geneig om endometriose te ontwikkel as 'n eerste graad biologiese familielid die toestand het. Eerstegraadse familielede sluit in ouers, broers en susters en kinders
Wenk:
Hoewel daar geen spesifieke rasse -risikofaktor is nie, is endometriose meer algemeen by wit mense. As u egter 'n Kaukasiese of Europese genetiese geskiedenis het, verhoog dit nie noodwendig u risiko om die toestand te ontwikkel nie.
Stap 2. Oorweeg u geskiedenis van swangerskap
As u jonger as 30 is en vir die eerste keer geboorte skenk, kan u risiko om endometriose te ontwikkel na swangerskap verhoog word. Hou u menstruasie fyn dop in die maande onmiddellik na die geboorte.
Terselfdertyd, as u nog nooit geboorte gegee het nie, loop u moontlik ook 'n groter risiko om endometriose te ontwikkel
Stap 3. Evalueer die lengte van u menstruele siklus
U meet u siklus deur die aantal dae tussen periodes te tel. As u menstruele siklus minder as 27 dae is, loop u 'n groter risiko om endometriose te ontwikkel.
Net so loop u ook 'n groter risiko om endometriose te ontwikkel as u menstruasie langer as 7 dae duur
Stap 4. Kyk na u algemene gesondheid en fiksheid
Vetsug kan 'n groter risiko vir die ontwikkeling van endometriose veroorsaak. Gewig verloor kan nie die toestand uitskakel nie, maar dit kan u simptome verlig. Deur gereeld te oefen en goed te eet, kan dit ook die simptome van endometriose verlig.
As u dit oorweeg om 'n nuwe dieet of oefenprogram te begin, praat met u dokter of ginekoloog. Hulle kan u help om te bepaal watter oefeninge vir u geskik is, en kan u idees gee vir spesifieke kosse wat u endometriose -simptome kan verminder
Metode 3 van 3: Soek mediese behandeling
Stap 1. Vertel u dokter van u simptome
As u bekommerd is dat u endometriose kan hê, moet u dit met u dokter of ginekoloog bespreek. Hulle kan moontlik 'n paar behandelingsopsies kry wat gebaseer is op u simptome.
- As u simptoomkaarte gemaak het of u menstruasie en die simptome wat daarmee gepaard gaan, op 'n ander manier bygehou het, moet u dit aan u dokter voorgee. Dit kan hulle help om 'n beter begrip te kry van wat u ervaar.
- Neem alle simptome ernstig op. Relatief ligte simptome is nie noodwendig gelyk aan 'n ligte geval van endometriose nie. Die erns van u simptome hang af van waar die baarmoederweefsel groei en hoe dit die res van u liggaamlike funksies beïnvloed.
Wenk:
As u dokter u simptome verwerp of u besorgdheid nie ernstig opneem nie, soek 'n ander dokter wat na u luister en u gevoelens en ervarings respekteer.
Stap 2. Kry 'n bekkenondersoek
As u kommer uitspreek dat u endometriose kan ondergaan, is die eerste ding wat u dokter waarskynlik sal doen, 'n bekkenondersoek. Hulle voel verskillende gebiede in en om u bekken vir afwykings, insluitend siste of letsels, wat 'n bewys kan wees van endometriose.
As u probleme onlangs ontwikkel het, kan u dokter moontlik nie bepaal of u slegs endometriose het op grond van 'n bekkenondersoek nie. Dit is moeilik om te voel hoe klein hoeveelhede baarmoederweefsel buite die baarmoeder groei, tensy dit veroorsaak dat 'n siste ontstaan het
Stap 3. Versoek 'n ultraklank of MRI as die bekkenondersoek nie afdoende is nie
Ultraklank en MRI's skep beelde in u liggaam om te sien waar u dokter nie kan nie. Deur hierdie gedetailleerde beelde te gebruik, kan u dokter siste identifiseer wat verband hou met endometriose. Hulle sal ook die grootte en ligging van baarmoederweefsel buite die baarmoeder kan bepaal.
- Op grond van hierdie beelde kan u dokter 'n operasie aanbeveel om abnormale weefselgroei te verwyder. Hulle wil ook hierdie groeisels toets vir die moontlikheid van kanker.
- 'N MRI kan tot 95% van die gevalle van endometriose akkuraat opspoor.
Stap 4. Doen 'n laparoskopie om die diagnose te bevestig
'N Laparoskopie is 'n geringe operasie wat endometriose definitief kan diagnoseer. Omdat daar geen spesifieke geneesmiddel vir endometriose is nie, is hierdie prosedure moontlik nie nodig nie, tensy u toestand vererger is. Tydens 'n laparoskopie sal u chirurg tekens van endometriose soek, soos rooi, blou, witterige of geelbruin verkleurings en verhoogde areas.
- Om laparoskopie te ondergaan, word u gewoonlik onder narkose geplaas. Die chirurg steek 'n skraal instrument deur 'n insnyding naby u naeltjie om tekens van endometriale weefsel in u voortplantingsorgane te soek.
- U is moontlik 'n goeie kandidaat vir laparoskopie as u aanhoudende bekkenpyn het wat nie op mediese behandelings reageer nie, of as u simptome ernstig genoeg is om u funksionele vermoë te belemmer.
- Hierdie operasie kan ook sommige van die anatomiese veranderinge wat soms met endometriose gepaard gaan, behandel, soos letsels in die blaas.
Stap 5. Neem nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels vir ligte endometriose
Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) is dikwels die eerste vorm van behandeling wat dokters sal aanbeveel vir ligte gevalle van endometriose. Hierdie medisyne kan u pyn en ontsteking help beheer. Algemene oor-die-toonbank NSAID's sluit ibuprofen (Motrin, Advil) en naproxen (Aleve) in. Vra u dokter of NSAID's 'n goeie opsie vir u is.
- U moet nie NSAIDs neem as u swanger is of van plan is om swanger te raak nie.
- As NSAIDs nie genoeg is om u simptome te beheer nie, kan u dokter aanbeveel om dit in kombinasie met 'n ander tipe behandeling, soos hormoonterapie, te neem.
Stap 6. Probeer geboortebeperking of hormoonterapie om u pyn te verminder
Hormonale voorbehoeding help om die hormone wat verantwoordelik is vir die groei van u baarmoederweefsel te beheer, en kan ook u menstruele vloei verminder. Voorbehoeding kan ook die pyn wat u elke maand ondervind, verlig.
- Progestienterapie kan menstruasie heeltemal stop, en sodoende die groei van baarmoederweefsel uitskakel en simptome van endometriose verminder of uitskakel.
- Ander terapie, insluitend aromatase -remmers wat die hoeveelheid estrogeen in u liggaam verminder, kan ook deur u dokter voorgeskryf word om simptome van endometriose te verlig.
Stap 7. Oorweeg chirurgiese opsies as u toestand nie verbeter nie
As voorbehoeding u simptome nie verlig nie, kan u 'n operasie ondergaan om die baarmoederweefsel wat buite u baarmoeder groei, te verwyder. Omdat hierdie meer konserwatiewe opsie u baarmoeder behou, kan dit u help as u nog steeds van plan is om swanger te raak.
As u slegs die abnormale baarmoederweefsel verwyder, kan u endometriose terugkeer. Die enigste manier om te verseker dat u in die toekoms nooit probleme met endometriose sal ondervind nie, is deur 'n volledige histerektomie te verwyder wat die baarmoeder en eierstokke verwyder. Hierna sou u egter nie swanger kon word nie
Wenke
- Veranderinge in lewenstyl, soos die handhawing van 'n gesonde dieet en 'n matige oefenprogram, kan u simptome verminder.
- Ontspanningstegnieke, insluitend meditasie, diep asemhaling en joga, kan u help om pyn te verlig wat verband hou met endometriose.
