Nadat u baba gebore is, is dit tyd om met die opwindende proses om met hulle in die buitewêreld te skakel, te begin! Om jou pasgeborene te masseer, is 'n wonderlike manier om 'n noue verhouding met jou baba op te bou. Daar is ook bewys dat dit die immuunstelsel, gewigstoename en motoriese vaardighede van babas verbeter. U kan u baba onmiddellik na die geboorte begin masseer, alhoewel dit 'n goeie idee is om eers met u dokter te kyk. Masseer elke deel van die baba se liggaam om dit te kalmeer - en jy! Skep 'n kalmerende omgewing met opgewarmde natuurlike olies, liedjies en 'n sagte kombers.
Stappe
Metode 1 van 4: Masseer u baba se maag, bors en rug
Stap 1. Behou oogkontak en praat saggies met u baba
Skep oogkontak met u baba en gebruik 'n sagte stemtoon om met hulle te praat tydens die massering. Dit sal u help om die band tussen u twee te versterk en u baba te help om emosies te reguleer.
Stap 2. Beweeg u hand van die basis van die ribbekas af in die buik
Sit u hand met die palm na onder op die baba se bolyf. Loop afwaarts en oefen net 'n bietjie druk uit. Beweeg horisontaal om die linker- en regterkant van u baba se liggaam te bereik.
Wees baie sag met die druk, veral gedurende die eerste paar weke van u baba. Alhoewel 'n bietjie druk die voordele van massering verbeter, wil u nie te hard druk op die baba se liggaam nie
Stap 3. Maak 'n sirkel om hul buik met jou vingerpunte
Beweeg met die kloksgewys rigting. Hierdie spesifieke massering help met vertering. Moenie verbaas wees as u kleintjie 'n bietjie gas gee nie! As hulle dit doen, is dit 'n goeie teken dat die massage werk.
Stap 4. Doen die "Ek is lief vir jou" streep vir 'n soet en strelende beweging
Hierdie beweging kombineer die letters "I", "L" en "U." Begin deur die letter "I" op te spoor (net 'n op-en-af-lyn) aan die linkerkant van die baba. Maak dan 'n "L" agteruit deur oor die bors van u baba onder die ribbekas te streel en aan die linkerkant. Uiteindelik, spoor 'n onderstebo 'U' op deur u vingers aan die regterkant, om hul naeltjie en aan die linkerkant te beweeg.
Terwyl u dit doen, sê "Ek is lief vir jou" vir jou baba, en pas die woord by die beweging
Stap 5. Trek 'n hart oor jou baba se bors
Gebruik u vingerpunte vir 'n sagte druk. Begin by hul borsbeen (in die middel van die onderkant van hul ribbekas) en beweeg opwaarts oor hul bors na die skouers. Maak jou vingerpunte in die middel van hul boonste bors.
Stap 6. Maak 'n "X" oor die hele bolyf van u baba
Slag oor die baba se heup tot by sy skouer. Herhaal dan aan die ander kant.
Stap 7. Dra jou baba oor na jou skoot of kaal bors vir die rugmassering
As u wil, kan u dit ook op hul maag neerlê op 'n kombers voor u. Maak in elk geval seker dat hul kop na die een kant gedraai is sodat hulle kan asemhaal.
Stap 8. Maak sirkels en streel op en af oor jou baba se rug
Gebruik u vingerpunte en druk nie op die ruggraat van u baba nie. Trek eerder klein sirkels aan die linker- en regterkant van die rug van u baba. Trek dan u vingers van u baba se nek tot by die boude en weer terug. Gebruik laastens die punte van u vingers om 'n hark te vorm en baie saggies op en af van u kleintjie se rug.
Metode 2 van 4: Masseer u baba se kop en gesig
Stap 1. Hou u baba se kop in albei hande om hul kopvel te streel
Bereik onder u baba se kop en nek om seker te maak dat hulle goed ondersteun word. Gebruik u vingerpunte om baie klein sirkels op hul kopvel op te spoor. Vermy die sagte plek bo -op hul kop.
Stap 2. Maak 'n hart om die rande van jou baba se gesig
Gebruik die punte van jou wysvingers. Begin by die kroon van u baba se kop en beweeg tot by die ken.
Stap 3. Slag oor u wenkbroue, neus en wange van u baba
U kan ook u wyservingers vir hierdie beweging gebruik. Wees baie saggies en beweeg stadig. Oorweeg dit om vir u baba te vertel watter deel van hul gesig u aanraak!
Stap 4. Masseer u baba se kakebeen in sagte, sagte sirkels
Gebruik slegs u vingerpunte en oefen slegs 'n klein druk uit. U kan dan 'n sirkel om hul wange trek.
Metode 3 van 4: Masseer die arms en bene van u baba
Stap 1. Maak 'n armband met jou vingers en streel oor hulle arms
Hou u baba se pols saggies met 1 hand vas. Omkring met u ander hand die arm van u baba onder sy skouer en streel saggies afwaarts. U kan ook die arm saggies "melk" deur net 'n bietjie druk uit te oefen terwyl u afwaarts beweeg. Herhaal die bewegings aan die ander kant.
U kan hierdie beweging verskeie kere aan beide kante omkeer en herhaal
Stap 2. Vryf jou baba se handpalms met jou duime
Tik met u vingerpunte op die boarm van u baba om dit te ontspan. Beweeg dan u duime van die hak van hul hand tot bo -op hul handpalm. Herhaal aan die ander kant.
Stap 3. Druk en steek elke klein vinger reguit
Draai jou baba se hand om en streel van hul pols tot by die punt van elke vinger. As u na elke pinkie aandag gee, moet u baie versigtig wees met u druk. Maak seker dat u albei hande doen!
Stap 4. Vorm 'n "C" om jou baba se dy
Dit is dieselfde armbandbeweging wat u op u baba se arms uitgevoer het. Beroer binne en buite die been van u baba, beweeg van die heup tot by die enkel. Draai om en herhaal die beweging 'n paar keer, en beweeg dan na die ander kant.
Stap 5. Gebruik u duime en vingerpunte om u baba se voete te masseer
Beweeg jou duime op en oor mekaar asof jy 'n leer oor die voet van jou baba se voet klim. Dan, streel van hul hak tot by hul tone in een beweging. U kan ook sirkels aan die bokant van hul voete saggies opspoor. Uiteindelik maak u baie klein sirkels met u vingerpunte om u enkels.
Stap 6. Buig u baba se bene in 'n sagte fietsbeweging
Hierdie 'fleksie' deel van die massering moet u baba help om gewig te kry, die beenontwikkeling te verbeter, spysvertering te vergemaklik en gaspyne te verlig. Gryp u baba se voete saggies in albei hande. Pomp dan die bene van u baba sodat hulle in en uit beweeg teen hul maag.
Stap 7. Buig jou baba se arms in en uit soos vlindervlerke
Hou jou baba se hande vas en glimlag vir hulle. Beweeg dan die arms van u baba oor en oor hul bors, sodat hulle hul elmboë kan buig.
Metode 4 van 4: Die skep van die perfekte masseerervaring
Stap 1. Sit minstens 30 minute opsy vir u massagesessie
Kies 'n tyd wanneer u weet dat u nie haastig sal wees nie. Dit sal 'n rustige en ontspanne ervaring vir u en u baba maak.
Aangesien die massage u baba kan ontspan en slaperig kan maak, moet u dit oorweeg om deel te wees van u slaaptydroetine. Dit kan hulle ook help om massering te koppel aan slaap. As u u baba byvoorbeeld voor hul bad masseer, kan u alle olies wat u tydens die sessie gebruik, afspoel
Stap 2. Wag totdat jou baba wakker is en nie meer vol is nie
Wag ten minste 'n uur na die voeding om u baba te masseer. Dit sal hulle help om volledig te verteer. Die massage sal waarskynlik ook die beste werk as u baba groot oë en wakker is.
Stap 3. Maak die kamer warm tot ongeveer 24 ° C en sit 'n kombers op
Aangesien u u baba tot by sy luier sal uittrek, is dit die beste as die kamer aan die warmer kant is. Dit sal voorkom dat u baba tydens die sessie verkoel. Lê 'n dik en sagte kombers uit om die baba op te lê tydens die massering.
Stap 4. Gebruik eetbare, geurlose olies om die voordele van massage te verbeter
Natuurlike olies soos klapper en saffloer is die beste, aangesien dit nie die porieë van die baba sal verstop nie. Alhoewel u nie olie hoef te gebruik nie, blyk dit dat dit 'n paar voordele inhou. Dit moet die vel van u baba mooi klam hou, en dit kan ook lei tot 'n ekstra gewigstoename.
Maak die olies warm deur 'n klein hoeveelheid tussen jou vingers in te vryf
Stap 5. Sing vir jou baba of speel strelende wiegeliedjies
Gebruik die geluid van u stem om u baba te help ontspan. Praat met hulle in 'n sing-song toon terwyl u instrumentale musiek op die agtergrond speel. Of sing die liedjies self om die musiek op u eie te verskaf!
Stap 6. Leer jou baba se positiewe en negatiewe reaksies
Mettertyd leer u die individuele tekens van u baba ken. In die algemeen, verwag dat 'n gelukkige baba gil, gas deurlaat, oogkontak met u maak en maklik en egalig asemhaal. 'N Gestremde baba kan hik kry, kolle met 'n rooi of bleek vel hê, vermy om op jou te fokus en/of huil.
Wenke
- Praat met u baba tydens die massering. Vra hulle toestemming voordat u begin en lei hulle deur elke stap. Hulle verstaan moontlik nie elke woord wat u sê nie, maar hulle herken u stem en gelukkige klanke!
- Pasop dat u nie die masseerolies wat u op u baba gebruik, oorverhit nie. Vryf die olie tussen u hande om die temperatuur te toets voordat u dit op u baba se vel toedien.
- U kan begin met enige deel van die liggaam en in elke volgorde wat u verkies, kies.
- U massage kan so kort as 5 of so lank as 20 minute wees. Laat die sessie vir u en u baba werk!
Waarskuwings
- Praat met u kinderarts voordat u met 'n masseerroetine begin, veral as u baba voor die vervaldatum gebore is.
- Vermy die massering van u baba se maag as die koord nie heeltemal genees is nie. Dit duur gewoonlik tussen 2 weke en 'n maand.
