As u laat wakker word vir skool, met tien minute oor, kan u 'n lus kry, maar dit hoef nie! 'N Bietjie voorbereiding, organisasie en beplanning die vorige aand kan u help deur alles gereed te hê as u laat wakker word. Met 'n bietjie motivering kan u binne 10 minute gereed wees!
Stappe
Metode 1 van 2: Hou by 'n vinnige roetine
Stap 1. Kom uit die bed en neem 2 minute om klere aan te trek
Kyk deur die venster en let op die weer-dit sal u help om die klere te kies wat u benodig. Gryp al die noodsaaklikhede (hemp, broek, onderklere) aan en trek dit so vinnig as moontlik aan. As u klere georganiseer en gereed is, is dit baie makliker. Vermy om iets te dra wat u nie nodig het nie, en slaan die bykomstighede oor.
Gryp 'n paar dinge wat u nie tyd het om aan te trek nie en gooi dit in u rugsak-u kan dit altyd by die skool aantrek
Stap 2. Was u gesig met koue water en borsel u tande vinnig binne 2 minute
Slaan die floss oor, aangesien u haastig is. Gee jou tande 'n vinnige borsel (nie langer as 1 minuut nie) en gebruik 'n vinnige spoel mondspoelmiddel om die haas te vergoed. Spat jou gesig met koue water in plaas van om 'n reiniger te gebruik om meer tyd te bespaar en te help om wakker te word.
As u aan die einde nog tyd oor het, kan u vinnig met 'n kwas of kam deur u hare hardloop
Stap 3. Smeer concealer in 2 minute sonder make -up aan as u make -up dra
Was u hande en droog dit deeglik. Verhit die verbloemer tussen u vingers deur dit aanmekaar te vryf en pas dan op die benodigde areas rondom u gesig: aknee, puisies, rooiheid, letsels, kringe onder die oë. Vryf of plak dit saggies op u gesig, en sorg dat dit eweredig toegedien word om duidelike verskuiwings in die velkleur te voorkom. U kan ook 'n skoonheidsmenger gebruik in plaas van u vingers.
Hou altyd by die verbloemer sonder fondament as u haastig is om u tyd te spaar
Stap 4. Neem 2 minute om jou baard met 'n skeermes af te sny as jy gesigshare het
Maak jou hande nat met warm water en vryf dan jou handpalms oor jou gesigshare. Heg 'n elektriese skeermes met 'n plastiekskerm aan, draai dit aan en sleep dit langs die hare van u gesigshare in lang, gladde strepe. U kan ook standaard plastiek skeermesse met skeerroom gebruik, maar dit sal 'n bietjie langer neem.
- Pas 'n sagte maar ferm druk op u skeermes toe terwyl u u baard snoei.
- Slaan die baardversiering oor as u te min tyd het.
Stap 5. Spandeer 1 minuut om jou rugsak in voorraad te hou
Maak dit vol met al u penne, potlode, handboeke en huiswerkopdragte. As u 'n middagete ingepak het, gooi dit laastens in en probeer om dit apart van alles te hou.
Hou u klein voorwerpe in 'n aparte houer om te verhoed dat hulle loskom
Stap 6. Maak jou bed op in 1 minuut.
Trek u kussings en komberse uit en steek u lakens onder u matras. Smeer u kombers daarna oor die bed en sorg dat dit eweredig aan elke kant hang.
As u haastig is, slaan u bed op om tyd te bespaar
Stap 7. Gryp 'n vinnige peuselhappie voordat jy by die deur uitgaan
Slaan die voorbereiding oor en gryp 'n energiestaf of proteïenskud op pad skool toe. Maak seker dat dit 'n goeie mengsel van proteïene, koolhidrate en noodsaaklike minerale bevat.
As u tyd het, eet binne 1 tot 2 minute 'n vinnige ontbyt. Hou by eenvoudige maaltye met minimale voorbereiding en sluit proteïene, veselryke korrels, vars vrugte en groente in. Byvoorbeeld, 1 koppie (340 gram) maaskaas, 'n bagel met grondboontjiebotter en 'n piesang verg minimale voorbereiding
Stap 8. Kontroleer of u alles het wat u benodig vir die skool
As u tyd het, neem ongeveer 1 minuut om na uself in die spieël te kyk en let op alles in u rugsak. Op hierdie manier is u gereed om die bus te haal! Probeer om minstens 5 minute by die bushalte te wees voordat die bus u kan kom haal.
As u ekstra tyd het, ontspan voordat u vertrek
Metode 2 van 2: Organiseer die aand voor skool
Stap 1. Voltooi u huiswerk voordat u gaan slaap
Moenie voor u skool deur u werk gaan nie! Dit sal u nooit genoeg tyd gee om 'n goeie werk te verrig nie, en dit verminder ook die tyd wat u benodig om aan te trek en gereed te wees vir skool.
Maak 'n lys huiswerk wat u aan die einde van elke skooldag moet voltooi. Hou die lys deur die nag, sodat dit alles klaar is teen die tyd dat dit gaan slaap
Stap 2. Kies die vorige aand jou uitrusting vir skool
Kies elke kledingstuk, van u hemp tot u sokkies en onderklere. Lê u klere uit as u die ruimte het, of vou dit netjies op en sit dit in 'n laai. Maak 'n gewoonte om dit elke aand te doen.
Hou u stoorplek elke dag dieselfde, sodat u presies weet waar u klere is as u soggens sukkel
Stap 3. Organiseer jou skoene as jy meer pare het
As u baie skoene het, organiseer dit voordat u gaan slaap, sodat u nie soggens sukkel om dit te vind nie. Koop 'n skoenhouer en maak seker dat elke paar georganiseer is en dat daar geen los of ongelyke pare is nie.
Hou die skoene wat u van plan is om die volgende dag by u uitrusting te dra
Stap 4. Pak jou rugsak die vorige nag.
Versamel die nodige handboeke, potlode, penne en huiswerkopdragte en sit dit in u rugsak. Dit sal u verhinder om soggens deur u kamer te hoef te grawe.
Hou u penne, potlode en uitveërs in 'n klein houer om dit makliker in u rugsak te bêre
Stap 5. Berei die middagete voor
Maak jou gunsteling toebroodjies, berei 'n paar peuselhappies voor en gooi jou drankies in 'n lekvaste drankhouer. Sit alles in u kosblik en hou u kos in die yskas sodat u dit kan gryp voordat u vertrek.
- Toebroodjies, wraps en sop is uitstekende keuses vir u middagete. Probeer om by volgraanbrood en tortilla's te bly.
- Was 'n paar vars vrugte en groente en pak dit in Ziploc -sakke.
Stap 6. Stort of bad in die aande
Om jouself in die stort of in die bad skoon te maak, is 'n uitstekende manier om te ontspan ter voorbereiding vir slaap, om jouself op te warm (of af te koel) en om te voorkom dat bakterieë uit jou daaglikse aktiwiteite in jou bed kom.
