Groot, gelukkig en optimisties voel is baie belangrike eienskappe wat ons in ons lewens moet besit. Sommige mense is veral gelukkig en optimisties, terwyl ander nie. Dit lei tot die idee dat hierdie eienskappe ontstaan nadat jy sekere gedagtes in hul gedagtes genereer het. Hierdie self -gegenereerde gedagtes het die vermoë om toestande van hoop en vertroue teweeg te bring. Dus, as u u geluk moet toeneem, lees die volgende stappe om u goed te laat voel oor u lewe!
Stappe
Stap 1. Kyk na die blink kant
Dit werk regtig! In plaas daarvan dat u u gedagtes laat nadink oor al die negatiewe dinge wat met u kan gebeur, moet u u gedagtes beheer en begin dink aan die positiewe en wonderlike geleenthede wat u hierdie week sal vind!
Stap 2. Maak 'n lys van al die positiewe dinge waarvoor u dankbaar is
U kan skryf oor u gesin, 'n goeie huis, skoolgaan, elke dag op u tafel eet en nie die waarde van u troeteldiere vergeet nie. U sal baie goed voel oor al die dinge wat u in u lewe gegee is. As u eendag hartseer is, verwys na die lys dinge waarvoor u dankbaar is. Deur hierdie positiewe dinge te skryf, leer u die kuns om 'u gedagtes te kanaliseer'.
Stap 3. Gaan inkopies doen
'N Goeie leuse is dat as jy goed lyk, jy goed voel, en as jy goed voel, doen jy goed.
Stap 4. Maak nuwe vriende
U het waarskynlik ou vriende wat u onderkry. Dit is beter om daardie mense uit u lewens te verwyder voordat hulle nog meer skade berokken.
Stap 5. Moenie wrok hou nie
Wrokke kan jou lewe op 'n baie kragtige manier beheer kry. Dit is beter om net na daardie persoon te gaan en hom te vertel hoe jy voel. U het sluiting, en u sal nader aan die goeie gevoel voel!
Stap 6. Soek 'n rolmodel
Iemand wat die meeste eienskappe het wat u wil besit. Maar sorg dat u altyd u eie persoon is.
Stap 7. Vind jou passie
Dit sal jou wonderlik laat voel! Begin deur noukeurig kennis te neem van die dinge waarvan u hou en nie hou nie. Jy sal dit vind.
Stap 8. Lees selfhelpboeke
Dit klink dalk kak, maar dit help regtig. Jy moet jou daartoe verbind om jouself beter te maak. Begin dus vandag met die bou van u biblioteek!
Stap 9. Begin u lewe op 'n baie gesonder manier
Moenie kitskos eet nie! Breek hierdie gewoonte deur dit slegs te eet as u vas is. Neem in plaas daarvan die leiding en leer om self kos van hoë gehalte aan te koop/voor te berei.
Stap 10. Maak dit jou nuwejaarsvoorneme om net water te drink
Dit kan moeilik wees om te doen, maar dit sal beslis die moeite werd wees. Jy voel net beter!
Stap 11. Moenie kla nie
Niemand gee om nie! Dit klink dalk hard, maar dit is waar.
Stap 12. En bowenal, wees net jouself
Wenke
- As jy voel dat jy negatief begin raak, knyp jouself.
- Praat met 'n vriend wat altyd daar is vir u en weet hoe u u gemoed kan verhoog.
- Spandeer tyd saam met goeie vriende wat jou laat glimlag en goed voel oor jouself!
- As mense sê "jy het verander", sê net vir hulle: "Ja, ek het. Ten goede!"
