Ekseem is 'n algemene sin wat verwys na verskeie veltoestande. Die drie mees algemene vorme van hierdie veltoestand is atopiese dermatitis, kontakdermatitis en dyshidrotiese ekseem. Hoe u u opvlam hanteer, hang af van die tipe ekseem wat u het. Lyers is geneig om sikliese periodes deur te gaan met hul ekseem: tye wanneer hul vel helder is, eerste tekens en simptome en volop opbrake.
Stappe
Metode 1 van 4: Ken die tipes ekseem
Stap 1. Identifiseer snellers vir atopiese dermatitis
Atopiese dermatitis is 'n chroniese allergiese reaksie. Dit is die algemeenste by kinders en babas. 'N Volwassene kan egter ook hierdie tipe ekseem kry. Opvlamings van hierdie tipe ekseem kan veroorsaak word deur irritante, allergene, spanning, weefsels en droë vel, om maar net 'n paar te noem. As u voedselallergieë het, is dit meer waarskynlik dat ekseem opvlam.
- Atopiese dermatitis word dikwels van die een geslag na die volgende oorgedra, en mense wat geneig is tot hierdie tipe ekseem, sal waarskynlik ook hooikoors of asma kry.
- Hierdie tipe ekseem by babas begin dikwels op die kind se koparea, óf die wange óf die kopvel, alhoewel dit na ander gebiede kan versprei. Dit kan vertoon as klein, rooi knoppe wat jeuk of as 'n skubberige uitslag. As dit versprei, verskyn dit dikwels in die buiging van die elmboog of knie, hoewel dit oor die hele liggaam kan kom, veral by babas. Dit is nie aansteeklik nie.
Stap 2. Let op die oorsake van kontakdermatitis
Kontakdermatitis is ook 'n allergiese reaksie, maar dit is nie chronies soos atopiese dermatitis nie. Kontakdermatitis kom slegs voor as u vel met 'n spesifieke irritasie in aanraking kom. Die algemeenste irritasie is sekere soorte metale, gifloof, seep en selfs parfuum of grimering. Hierdie uitslag is ook nie aansteeklik nie.
Kontakdermatitis verskyn ook as klein, rooi knoppe wat jeuk. Dit kan ook vloeistof lek en in 'n skubberige vel verander
Stap 3. Leer u risiko vir dyshidrotiese ekseem
Hierdie tipe ekseem kom minder gereeld voor as atopiese dermatitis. Gewoonlik verskyn dit net op u hande en voete. Opvlam vir hierdie tipe ekseem kan veroorsaak word of vererger word deur stres, allergieë, te veel tyd in water, droë vel en kontak met sekere metale, soos nikkel.
- Hierdie tipe ekseem begin as 'n verspreiding van klein blasies wat jeuk. Sodra hulle bars, het die vel 'n skubberige voorkoms.
- Vroue is twee keer meer geneig om dyshidrotiese ekseem te ontwikkel as mans.
Metode 2 van 4: Die bestuur van atopiese dermatitis-opvlam
Stap 1. Dien 'n kortikosteroïedroom toe
Hierdie tipe room kan opvlam aansienlik verminder, maar dit kan tot 3 weke neem. Jou dokter kan 'n sterker room voorskryf as wat jy oor die toonbank kan kry, sodat jy jou atopiese dermatitis op lang termyn kan bestuur.
- Die beste tyd om die room aan te bring, is onmiddellik nadat u gestort het. Vryf die room op die aangetaste gebiede.
- Maak seker dat u slegs die kortikosteroïedroom gebruik soos u dokter u aanwys, aangesien dit ernstige newe -effekte kan hê as u dit te lank op 'n spesifieke gebied gebruik.
Stap 2. Neem 'n koel bad
'N Louwarm bad kan help om die simptome van ekseem te verlig deur die angel uit die warm vel te verwyder. Bad u kind een keer per dag met ekseem, maar nie meer as 10 minute op 'n slag nie. Voeg 'n skeut of twee badolie by die water.
- Sommige mense vind kolloïdale hawermout effektief. U kan kolloïdale hawermout by 'n apteek vind. Voeg dit by 'n warm bad en sit 10-15 minute in die bad.
- As die vel besmet is, gebruik badtyd om skurwe te versag. Vryf die doppies liggies af na die bad, aangesien rome direk op die vel aangebring moet word.
- Moenie 'n bubbelbad of ander bymiddels by u bad voeg nie. Dit irriteer u vel.
- Druk jou vel droog en bevogtig na jou bad. As u uit die bad kom, vee die meeste oortollige water liggies met 'n handdoek weg, want deur dit te vryf, kan dit meer irriteer. Laat egter 'n bietjie water op u vel. Wend dan 'n laag van 'n dik, geurvrye bevogtiger aan om vog in u velversperring te sluit.
- As u dokter 'n aktuele kortisoonmedikasie voorgeskryf het om op u ekseem te gebruik, dien dit toe nadat u u vel drooggemaak het, maar voordat u bevogtig word.
- Bevog altyd onmiddellik na 'n bad-as u ekseem het, hou u vel nie water op soos dit moet nie.
Stap 3. Vra u dermatoloog oor 'n bleikbad
'N Bleekbad klink hard, maar dit kan eintlik nuttig wees om die bakterieë wat op ekseem ontstaan, op jou vel dood te maak. As u dokter dit goedkeur, vul u bad met ongeveer 10-15 cm water. Voeg dan by 1⁄4 koppie (59 ml) huishoudelike bleikmiddel tot 'n louwarm bad. U of u kind kan een keer per dag 'n bleikbad neem. Moenie langer as 5-10 minute in die bleikbad bad nie.
- Gebruik slegs gewone bleikmiddel, wat 'n 5-6% natriumhypochlorietoplossing moet wees. Moenie gekonsentreerde bleikmiddel gebruik nie, en gebruik nie geurige bleikmiddel of stofbeskermers of skoonmaakmiddels nie.
- Vir 'n bleikbad vir babas of kleuters, voeg 1 teelepel (4,9 ml) bleikmiddel per 3,1 liter water by.
- Moenie bleikmiddel direk op die vel toedien nie. Dit kan irritasie veroorsaak.
Stap 4. Identifiseer en isoleer irritante om opvlam te voorkom
Alhoewel dit moeilik is om te isoleer watter irritasie of allergeen 'n opvlam veroorsaak, kan dit belangrik wees vir die behandeling van atopiese dermatitis. Vir irritante kan alles, van kroegseep tot seep tot parfuum en sigaretrook, opvlam veroorsaak.
Om te identifiseer watter irritante die persoon met atopiese dermatitis affekteer, probeer om items een vir een uit te skakel. U kan byvoorbeeld begin met 'n meer natuurlike wasmiddel. As dit nie die geval is nie, kan u probeer om die seep wat in die bad of stort gebruik word, uit te skakel vir nog een
Stap 5. Soek en vermy allergeen wat u vel beïnvloed
As u atopiese dermatitis het, is u moontlik ook meer sensitief vir sekere allergieë, insluitend voedsel en allergeen in die lug. Dit kan normale reaksies veroorsaak, sowel as dat u ekseem opvlam. Probeer om vas te stel wat allergiese reaksies vir u veroorsaak deur 'n voedseljoernaal te hou, sodat u allergiese reaksies kan volg op wat u eet.
- Vir voedselallergieë kan voedsel soos grondboontjies, koring, soja, melk en eiers allergiese reaksies veroorsaak, insluitend ekseem, by kinders en volwassenes met atopiese dermatitis.
- Sommige allergene in die lug is moontlik meer vatbaar vir roos, stuifmeel en stofmyte.
- Vra u dokter oor allergietoetsing as u nie kan bepaal waarvoor u of u kind allergies kan wees nie.
- Sommige voedselallergieë, veral grondboontjies, kan lewensgevaarlike reaksies veroorsaak. As u meen dat u of u kind 'n allergiese reaksie op voedsel het, moet u onmiddellik mediese hulp soek.
Stap 6. Vermy sekere weefsels
Stowwe wat die vel krap, soos wol en selfs mensgemaakte vesels, kan ook opvlam. Kies materiaal wat nie krap nie, en sorg dat klere reg pas sodat dit nie vryf nie. Natuurlike vesels soos katoen, sy en bamboes is goeie keuses, maar vermy wol.
- Verwyder ook etikette uit klere of alleen sonder, aangesien dit ook kan vryf.
- Was altyd nuwe klere voordat u dit dra, aangesien dit steeds irriterende kleurstowwe en chemikalieë kan bevat.
Stap 7. Gebruik twee keer per dag 'n bevogtigende room of lotion
Hou jou vel bevogtig, want dit kan help om ekseem te verminder. Boonop kan dit u vel help versag en die pyn van ekseem verlig.
Kies 'n room wat dik en geurloos is. Geure kan die vel irriteer as u ekseem het. Eintlik kan iets eenvoudig soos petroleumjellie effektief wees
Stap 8. Probeer natwrapterapie
Natterapie is die proses om nat verbande snags aan te bring om ekseem te verlig. Hulle verminder hitte op die vel, keer dat u krap en help om die vel te bevogtig.
- Dien eers 'n kortikosteroïedroom toe op die geïrriteerde dele van die vel. Gebruik 'n bevogtiger oor die hele liggaam na die kortikosteroïedroom. Onthou dat die kortikosteroïedroom slegs op die gebiede waar u ekseem opvlam, toegedien moet word.
- Week laphanddoeke, skoon verbande, of papierhanddoeke in water met 'n klein skeut ongesuurde badolie. Draai die nat handdoeke om die vel. Pas dit toe op die gebiede wat die ernstigste is. Miskien moet u u arms en bene heeltemal bedek as die ekseem erg is. Probeer 'n nat hemp as jou bors geïrriteerd is.
- Verwyder hulle in die oggend. U kan dit ook gedurende die dag toepas. As u dit doen, verwyder dit as dit droog is.
- Hou koel, nat handdoeke teen die gesig, maar draai dit nie om nie. Hou hulle vir 5 minute aan.
Stap 9. Vermy dat u op u vel krap
Krap maak die uitslag erger. Deur die uitslag te krap, kan die vel in gebiede verdik en tot infeksie lei.
As u sukkel om nie te krap nie, sny u naels kort of draai pleisters om u vingerpunte
Stap 10. Neem orale antihistamiene
Orale antihistamiene, soos difenhidramien (Benadryl), kan nuttig wees om die jeuk wat verband hou met opvlam, te verminder. Omdat dit lomerigheid kan veroorsaak, neem dit voor u gaan slaap.
Stap 11. Vra u dokter oor ander opsies
As u atopiese dermatitis nie op tuisbehandelings reageer nie, kan sy ander aktuele of mondelinge behandelings aanbeveel. Sy kan ook 'n verwysing aanbeveel na 'n dermatoloog (velspesialis), wat ander medisyne kan voorskryf.
- As u vel besmet raak of u oop sere ontwikkel as u krap, sal u dokter waarskynlik antibiotika voorskryf.
- Jou dokter kan orale of ingespuitte kortikosteroïede voorskryf. Dit onderdruk inflammasie deur die natuurlike effekte van u liggaam se hormone in groter dosisse na te boots. Dit het ernstige newe-effekte en word nie aanbeveel vir ligte gevalle of langdurige gebruik nie.
- 'N Ander opsie is ys wat die vel herstel. 'N Sekere klas medisyne, genaamd kalsineurien-remmers (bv. Takrolimus, pimecrolimus), verander u immuunstelsel wanneer dit op die vel toegedien word en help om atopiese dermatitis op te vlam. Dit kan ernstige newe -effekte veroorsaak, daarom word dit gewoonlik slegs vir ernstige gevalle voorbehou.
Metode 3 van 4: Verligting van die simptome van kontakdermatitis
Stap 1. Was die irritasie af
As u 'n uitslag sien as gevolg van iets wat u op u vel aangebring het, was u vel met warm seep en water.
- U kan 'n rooi vel, klein, jeukerige knoppe, klein blasies en/of warm vel sien.
- Was ook enigiets anders wat in aanraking gekom het met die irritasie wat u gereeld gebruik, soos u klere.
Stap 2. Vermy krap
Alhoewel krap aanloklik is, moet u dit soveel as moontlik vermy. Krap beskadig u vel, kan die uitslag vererger en moontlik infeksie veroorsaak.
Stap 3. Neem orale antihistamiene om u simptome te behandel
Aangesien kontakdermatitis 'n allergiese reaksie is, kan u 'n orale antihistamienpil, soos loratadien of cetirizin, neem. Neem hierdie pille een keer per dag om die simptome te help hanteer.
Stap 4. Isoleer irriterende en allergene
Net soos atopiese dermatitis, kan allergeen en irritasie opvlam veroorsaak, selfs as u dit inasem of eet. Probeer om u seep en skoonmaakmiddels te verander om uit te vind wat u pla, en hou 'n kosjoernaal, sodat u 'n verband kan maak tussen wat u eet en opvlam.
Onthou dat soms meer as een faktor u dermatitis kan veroorsaak. U kan u make-up en sonskerm beïnvloed. Daarbenewens speel die son soms 'n faktor, wat dermatitis veroorsaak in kombinasie met 'n ander irritasie
Stap 5. Vra oor pleistertoetsing
Een manier om die bron van u kontakdermatitis te bepaal, is deur 'n pleistertoets te doen. Jou dokter sal pleisters van sekere allergene en irritasie op jou vel aanbring, wat jy 48 uur lank dra. As u teruggaan na die dokter, sal sy vasstel waarop u gereageer het, wat u kan help om allergene in die toekoms te vermy.
Stap 6. Vermy allergene en irritasie
As u eers agterkom wat u kontakdermatitis veroorsaak, moet u in die toekoms die irritasie vermy. Byvoorbeeld, as 'n spesifieke skoonmaakmiddel of seep u ekseem veroorsaak, moet u oorskakel na ander handelsmerke, verkieslik dié wat natuurlik en geurvry is.
Stap 7. Gebruik gereeld bevogtigers
Die vel wat bevogtig word, ontwikkel minder gereeld. Boonop kan bevogtigers die pyn van opvlam help verlig deur gebarste vel te versag. Dien 'n dik bevogtiger 'n paar keer per dag op u liggaam toe om u velversperring te beskerm, wat die erns van aktiewe opvlamings verminder en help om toekomstige siektes te voorkom.
Stap 8. Probeer nat verbande
Net soos atopiese dermatitis, kan slegte opvlam van kontakdermatitis met nat omhulsels behandel word. Dien saans nat verbande of handdoeke oor bevogtigers toe om die area te kalmeer.
Nat verbande kan u simptome genoeg verlig om u te help slaap
Stap 9. Gebruik 'n steroïedroom
Net soos met atopiese dermatitis, kan 'n steroïedroom die simptome van kontakdermatitis help verlig. Dien hierdie room toe op die aangetaste gebied nadat u gebad het of snags.
Stap 10. Vra oor kortikosteroïedpille
As u reaksie besonder ernstig is, vra u dokter oor kortikosteroïedpille. Hierdie pille kan help om inflammasie op u liggaam te verlig.
U kan ook 'n ronde antibiotika benodig as u uitslag besmet raak
Metode 4 van 4: Die hantering van dyshidrotiese ekseem
Stap 1. Gebruik 'n bevogtigende room of salf
Dit is veral nuttig vir dyshidrotiese ekseem, wat geneig is om op hande en voete te voorkom. Kies 'n bevogtigende room vir hande of voete.
- Petroleumjellie kan ook help om jou vel te bevogtig.
- U kan ook 'n versperringsroom, soos Tetrix, vind wat u blootstelling aan velirritante kan verminder. Dit kan handig wees as u irriterende stowwe, soos water, sement of nikkel, tydens u werk hanteer.
Stap 2. Gebruik 'n kortikosteroïedroom
Kortikosteroïed -ys is effektief vir bykans enige soort ekseem. U dokter kan u een voorskryf wat u kan help om u opvlam te behandel.
Gebruik die room nadat u gebad het, of probeer om dit aan te trek voordat u gaan slaap. In werklikheid kan u dit snags aanwend en dan katoenhandskoene aantrek, wat die room op u hande hou
Stap 3. Moenie krap nie
Krap maak die uitslag erger. Boonop vererger die uitslag ook die uitslag van die blase. As u hulle kan laat genees in plaas daarvan om dit te bars, sal u vel waarskynlik vinniger genees.
Stap 4. Vermy water
Anders as ander soorte ekseem, kan water hierdie uitslag veral op u hande irriteer. Probeer om u hande soveel as moontlik uit die water te hou.
- Sweet kan ook bydra tot opvlam. As u baie sweet, kan u dokter 'n behandeling hiervoor voorskryf om u ekseem te help.
- Maak ook seker dat u u hande deeglik droog maak as u dit nat word.
Stap 5. Vermy sekere soorte metale en ander irritasies
Metale soos nikkel, chroom en kobalt kan ook opvlam. U kan blootgestel word aan hierdie metale as u met beton werk. Ander chemikalieë van die werk of blootstelling aan die omgewing kan ook 'n opvlam veroorsaak.
Probeer handskoene dra om u hande van hierdie irritasie te voorkom
Stap 6. Gebruik calamine lotion
Calamine lotion kan u veluitslag help verlig. Dit kan ook die jeuk kalmeer.
U kan hierdie lotion ook aanwend nadat u u hande gewas of gebad het
Stap 7. Probeer 'n hekshassel week
Jy kan hekshaas by die drogistery vind, gewoonlik naby die alkohol. Heksehasel is 'n samentrekkende middel. Deur u hande in 'n bad hekshassel te week, kan u velontsteking verminder en u verligting gee tydens die genesingsproses.
Stap 8. Probeer tegnieke om jou te help ontspan
Hierdie tipe ekseem kan opvlam as u stresvol is. Probeer om u stresvlakke te verminder deur kalmerende roetines in u lewe in te sluit, soos 'n daaglikse meditasie -regiment.
- Identifiseer wat jou stres veroorsaak. Of dit nou u werk is of selfs die aandnuus, die eerste stap om dit te hanteer, is om te identifiseer wat u stresvol maak. Vermy of verander wat u kan, soos om nuus te slaan, en probeer om u houding oor die res te verander.
- Probeer meditasie. Een eenvoudige manier om te mediteer, is om 'n mantra te kies. 'N Mantra kan enige eenvoudige frase wees wat jou kalmeer, soos' Die lewe is goed ', of selfs net' om '. Sluit u oë en herhaal die frase, sodat u gedagtes daardeur kan vul. Gaan voort totdat u rustiger voel.
Stap 9. Praat met u dokter oor immuunonderdrukkende ys of pille
Omdat hierdie tipe ekseem 'n immuunrespons is, kan rome of pille wat immuun onderdruk, effektief wees. Sommige middels in hierdie klas is takrolimus en pimecrolimus.
Jou dokter sal besluit of ys of mondelinge behandeling vir jou meer effektief is
Stap 10. Vra oor fototerapie
Hierdie tipe ligbehandeling kan help om die erns van 'n opvlam te verminder, veral as dit in kombinasie met medisyne gebruik word om u te help om die gebruikte ultraviolet lig te absorbeer.
Gewoonlik word hierdie behandeling slegs gebruik as ander nie werk nie
Wenke
- Raadpleeg u dokter as u vermoed dat u enige tipe ekseem het. Sy kan u help om te besluit oor die beste behandeling.
- Maak nie saak watter tipe ekseem u het nie, probeer om te voorkom dat u op u vel krap. U sal dit verder irriteer en moontlik 'n infeksie veroorsaak.
- As u enige negatiewe newe -effekte van enige behandelings het, kontak u dokter om te sien of hulle 'n ander opsie vir u kan voorskryf of aanbeveel.
- As u 'n huisbevochtiger vir u huis kry, kan dit voorkom dat ekseem opvlam. Die verhoogde humiditeit sal help om u vel gehidreer te hou.
- Sluit baie gesonde vette in u dieet in, wat in voedsel soos avokado, neute en vis voorkom. 'N Dieet wat nie gesonde vette bevat nie, kan u ekseem vererger.
