Eet met kunsgebitte is nie soos om met jou gewone tande te eet nie. As u slegs aan die een kant van u mond kou, kan u u kunsgebit losmaak en laat gly. Voedsel met sekere teksture kan dit breek of verdwyn, dus wees geduldig en gee jouself 'n paar weke tyd om aan te pas by jou kunsgebit. Miskien moet u 'n paar kosse vermy, maar met die aanleer van voedselvoorbereidings kan u die meeste van die kosse wat u liefhet, geniet.
Stappe
Deel 1 van 3: Aanpassing aan kunsgebitte
Stap 1. Kou aan beide kante van jou mond
Die kos moet aan beide kante van u mond of in die voorste hoeke agter wees. Kou terselfdertyd stadig aan beide kante. Op hierdie manier sal u kunsgebitte waarskynlik op hul plek bly en die koudruk eweredig versprei.
Stap 2. Vermy kou met jou voortande
As u kos met u voortande probeer byt, loop u die risiko om u kunsgebit te verplaas. Byt eerder die kos met die sytande en gebruik u tong om kos na u mond te bring. Kou deeglik en stadig voordat jy sluk.
Stap 3. Breek u kunsgebit in met 'n vloeibare dieet
Vir mense wat nog nooit 'n kunsgebit gedra het nie, is dit baie moeilik om vaste voedsel te eet. Drink vloeistofdigte vloeistowwe, soos vrugte en groente, of melk (van diere of plante). Gaan dan na gesuiwerde vrugte en groente, soos appelmoes of kompote. Ander goeie keuses sluit in:
- Tee of koffie versoet met heuning
- Sop, sous of beskuit sonder stukke ander kos
Stap 4. Oorgang na 'n sagte dieet
Hierdie kosse is maklik om te kou en te sluk. Sny of kap u kos voordat dit geëet word, indien nodig. Benewens die voedsel wat u op u vloeibare dieet kan eet, kan u ook:
- Sagte kaas, eiers, kapokaartappels, gemaalde vleis, gekookte peulgewasse
- Sagte vrugte, gekookte rys en pasta
- Brode en graan word versag met melk of water
Deel 2 van 3: Geniet die kos waarvan u hou
Stap 1. Gebruik kunsgebit
Kleefmiddel beskerm teen voedseldeeltjies wat tussen u kunsgebit en tandvleis vasval. Maak seker dat u kunsgebit skoon en droog is, en druk dan die gom in kort stroke in die kunsgebitte. Om te verhoed dat die gom uit u kunsgebit uitloop, moet u die gom nie naby die rande kry nie. Begin met 'n klein hoeveelheid en voeg geleidelik meer by indien nodig.
- Dit is veral nodig vir u onderste kunsgebit, wat minder oppervlakte het wat met u mondoppervlaktes in aanraking kom. Vra u tandarts vir spesifieke aanbevelings gebaseer op kunsgebitte en u dieet.
- Spoel en borsel u kunsgebit elke aand om voedseldeeltjies en gedenkplaat te verwyder, en hou dit in warm water of 'n kunsgebit as u dit nie dra nie, sodat dit nie krom word nie.
Stap 2. Sny taai kosse in kleiner stukkies
Sny u appel of rou wortel in hanteerbare stukke in plaas daarvan om in die hele ding te byt. Verwyder mielies uit die kol met 'n skerp mes. Skeur die kors van u pizza of knoffelbrood af. As u u eettegniek vir 'n spesifieke voedsel aanpas. jy hoef nie die kos op te gee nie.
Stap 3. Stoom jou groente
Dit behou hul geur terwyl dit 'n sagter, maar ietwat knapperige tekstuur gee. Giet ongeveer 2,5 cm (1 duim) water in 'n groot pot. Plaas dit op 'n hoë vuurpannetjie en laat kook. Plaas 'n stomende mandjie in die pot bo die water en voeg u vars groente by. Bedek die pot en laat die groente ongeveer 10 minute sag word.
Deel 3 van 3: Vermy sekere kosse
Stap 1. Onthou van vaste vaste kos
Gebit kan maklik breek as u dit te veel druk plaas. Bly weg van voedsel wat ekstra krag verg om dit behoorlik te kou. Sommige van hierdie kosse bevat croutons, knapperige granola bars en neute.
U kan neute vervang met ontpitte olywe, wat ook 'n goeie bron van gesonde vette is
Stap 2. Vermy taai kos
Hulle kan vasgekeer word en tussen u kunsgebit en tandvleis vassteek. Klewerige kosse kan ook u kunsgebit verdryf en pyn en ongemak veroorsaak. Vermy kougom, taffy, sjokolade, karamel en grondboontjiebotter.
Hummus is 'n goeie alternatief vir grondboontjiebotter. Dit is smeerbaar en bied proteïene sonder die taai tekstuur
Stap 3. Moenie kos met klein deeltjies eet nie
Vrugte met sade kan maklik tussen jou kunsgebit en tandvleis vasgevang word. Vermy aarbeie, frambose, swartbessies en ontpit druiwe. U moet ook wegbly van gebak met sade op die kors. Dit sluit papawersaadmuffins, sesambroodjies en kaiserrolletjies in.
Vervang sagte vrugte met bloubessies en pitlose druiwe. As u lekkere gebak het, kies dan vir brood, broodjies, muffins, ens. Met ingebakte sade of korrels wat gemaal is
Wenke
- Haal elke aand u kunsgebit uit sodat u tandvleis kan genees en herstel.
- Om seker te maak dat u kunsgebit gemaklik is, moet u dit deur 'n professionele persoon laat pas.
- As u 'n kunsgebit vir die boonste boog het, kan u aan die begin 'n ander smaakgevoel sien. Dit moet egter nie permanent wees nie, aangesien die meeste smaakknoppies op u tong is. Praat met u tandarts as u smaak na 'n paar weke nie verbeter nie.
- U kan ook kunsgebitroom en poeiers as alternatief vir kleefmiddel gebruik. Vra u tandarts wat hulle aanbeveel.
Waarskuwings
- Vermy harde kos op die eerste dag van die gebruik van kunsgebitte. U kan dit baie maklik breek as u op die verkeerde manier kou.
- As u vaste kos probeer eet voordat u aan u kunsgebit gewoond is, kan u 'n stukkie onkoude kos insluk en begin verstik.
- Moenie bleikstroke met u kunsgebit gebruik nie.
