U gebruik u hande deurgaans, en dit kan dus moeilik wees om gebarste en gevlekte hande te ignoreer. U omgewing, die seisoen, handewas, chemikalieë en harde werk kan 'n groot impak op u hande hê. Ruwe hande kan skuur, pynlik en onaantreklik wees. U wil waarskynlik u hande herstel sodat hulle weer sag en glad is.
Stappe
Deel 1 van 3: Omgee vir u hande
Stap 1. Was u hande
Selfs chronies droë hande moet gewas word om aansteeklike virusse en bakterieë te voorkom. Gebruik warm water, want warm water kan die vel van die beskermende olies verwyder. Wees sag as u u hande was en droog u hande droog in plaas daarvan om dit met 'n handdoek te vryf.
As u 'n werk het wat gereeld met u hande gewas moet word (12 of meer keer per dag), of as u hande baie droog is, kan u dit gereeld oorweeg om 'n handreiniger te was of te was. Alhoewel hulle ook kan droog word, is hulle geneig om sagter te wees as om gereeld met seep en water te was
Stap 2. Gebruik 'n sagte reiniger
Kry vogtige of hipoallergeen seep. Moenie antibakteriese, alkoholgebaseerde toners, produkte met alfa-hidroksiësure of seep met 'n sterk reuk, gebruik nie. Byvoegings en chemikalieë in hierdie tipe seep kan die vel irriteer en die olie verwyder wat help om jou vel te bevogtig.
Stap 3. Gebruik 'n exfoliant
U kan 'n afskilfering vir die liggaam koop of een wat vir u hande bedoel is-'n eksfoliant van seesout word sterk aanbeveel. Gebruik die exfoliant een keer per week om die dooie vel af te skrop en te verhoed dat die vel verdik. Onthou om versigtig vir u hande te wees, veral as dit maklik droog en gebarste raak.
- U kan ook 'n skrop vir u hande maak. Een manier is om ongeveer 1 koppie ongekookte hawer in 'n fyn poeier te maal en die vel van u hande met die poeier te vryf.
- Maak 'n suiker-lemmetjiepasta deur suiker en suurlemoensap te kombineer totdat jy die konsekwentheid van 'n exfoliant of pasta kry. Masseer die mengsel in jou vel. Laat staan vir ongeveer 'n minuut en spoel af. Die suiker skil die vel van u hande af terwyl die lemmetjiesap die velkleur gelyk maak.
Stap 4. Week jou hande
Kry 'n bak warm water en plaas jou hande in die water. Week dit vir 5 minute, maar nie veel langer nie, anders kan u dit meer uitdroog. Druk hulle droog.
- U kan sodawikarbonaat (koeksoda) in u bak warm water voeg en u hande tot 10 minute week.
- U kan ook kies om olies by u water te voeg, soos olywe, argon of essensiële olies om 'n dik vel te versag.
- Spoel altyd u hande uit nadat u geweek het om die dooie vel selle te verwyder.
Stap 5. Raak ontslae van die dik vel
Terwyl u u hande bad of deurweek, gebruik 'n spykerlêer, skuurbord, wasdoek of puimsteen om die dik dele van u hande te skrop. Dit kan help om van die dikker vel en eeltjies ontslae te raak. Maak seker dat u hande klam is as u dit vryf en om infeksie te voorkom, moenie te rof wees nie of gebruik geen skerp voorwerpe nie.
- As u 'n diabeet het, raadpleeg altyd u dokter voordat u iets doen wat u vel kan beskadig, omdat mense met diabetes 'n groter risiko het om infeksies te ontwikkel. Moet ook nie 'n puimsteen gebruik nie.
- Vra u dokter as u verdere behandeling op u dik vel benodig. Hy of sy kan 'n skalpel gebruik of 'n dik vel sny tydens 'n kantoorbesoek. Die dokter kan ook 'n medikasie of eeltverwyderende pleister voorskryf met 'n chemiese middel, soos salisielsuur, wat u op u vel toedien.
Stap 6. Probeer 'n nie-voorskrifblokkie
U kan 'n kussing gebruik om die verdikte gebied te bedek en teen wrywing te beskerm. Sommige van hulle bevat ook salisielsuur om van eelte ontslae te raak. Wees versigtig wanneer u dit gebruik, want dit kan velirritasie veroorsaak.
Deel 2 van 3: Bevogtigend
Stap 1. Kies 'n bevogtiger
Om jou vel te bevogtig, is noodsaaklik vir die behandeling van gebarste en eelte. U sal olie-gebaseerde, alkoholvrye versagters en bevogtigers wil hê wat vog, soos salf en ys, sal toelaat. Vermy bevogtigers wat op water gebaseer is, wat nie baie effektief is nie, soos lotions.
- Versagmiddels is basies velsmeermiddels wat glad voel, die vel sag maak en dit glad en buigbaar maak. Versagmiddels kan lanolien, minerale olie, jojoba -olie, isopropylpalmitaat, propileenglikollinoleat, squaleen of gliserolstearaat bevat as 'n effektiewe bestanddeel.
- Bevogtigers gebruik die vog in die lug om jou om die waterinhoud van jou vel te verhoog. Effektiewe bevogtigers sluit in gliserien, hyaluronzuur, sorbitol, propileenglycerol, dimetikoon, ureum of melksuur.
Stap 2. Bevogtig gereeld
Elke keer as u u hande was, gebruik 'n bevogtiger, verkieslik terwyl u hande nog klam is. Sodra u agterkom dat u hande droog begin voel, is dit tyd om na u bevogtiger te gaan. Moenie vergeet om ook u hande met 'n bevogtiger te bedek voordat u gaan slaap nie.
- Gebruik ook 'n bevogtiger op u nagelhuise en naels, want dit kan ook baie droog word en kraak.
- Dra 'n klein handjie room saam. Hou die plek waar u baie tyd spandeer, soos u lessenaar by die werk, sodat u dit gereeld kan gebruik en dit 'n gewoonte kan maak.
- Dit is waarskynlik nie genoeg om een keer 'n dag bevogtiger te gebruik nie, veral gedurende die droë wintermaande. Dien die bevogtiger vyf tot ses keer per dag toe om die hele dag lank te beskerm.
Stap 3. Gebruik petroleumjellie (petrolatum)
Petroleum kan vog help verseël, beskerm teen wrywing en versag jou vel. Dien petroleumjellie deeglik oor u hande toe en masseer dit. Gebruik dit na handwas indien nodig of gedurende die dag.
Stap 4. Behandel u hande daagliks of weekliks met olies
Masseer die vel van u hande met olyfolie, vitamien E -olie, suiwer jojoba -olie, klapperolie, byewas of kakaobotter. Hierdie natuurlike bevogtigers behou verlore vog, voorkom bakterieë wat tussen die gebarste vel vorm, verskaf voedingstowwe vir die vel en maak u hande super sag. Daarbenewens ruik klapperolie en kakaobotter wonderlik.
- Probeer 'n klein hoeveelheid van hierdie bevogtigers voordat jy gaan slaap, en laat dit oornag staan. Probeer gerus verskillende soorte.
- Om vitamien E te gebruik, breek een of twee kapsules oop. Druk die kapsules uit en smeer die olie op jou vel. Verlaat die hele dag of nag.
- Vir ekstra bevogtigende werking kan u katoenhandskoene oor u hande dra om vog te hou. Laat die handskoene en bevogtiger oornag staan.
Stap 5. Probeer 'n tuisgemaakte bevogtiger
Daar is baie bevogtigers wat u tuis kan maak. Dit bevat basiese bestanddele wat u waarskynlik reeds byderhand het. Hulle kan ook baie effektief wees, dus probeer hulle.
- Breek 'n eier oop. Klits die eiergeel met 'n klitser of met die hand. Dien die eiermengsel op die vel van jou hande toe. Laat dit vir ten minste 30 minute staan voordat dit met warm water afgespoel word.
- Meng 2 eetlepels regte mayonnaise en 'n teelepel baba -olie saam en meng. Vryf hierdie mengsel deeglik oor u hande en laat dit 20 minute lank staan voordat u dit afwas.
Deel 3 van 3: Voorkoming van gebarste hande
Stap 1. Bespreek 'n afspraak by u plaaslike naelsalon
Gereelde manikure kan baie goed vir u hande wees en help om hulle sag en gesond te hou. Daar is baie behandelingsopsies waaruit u kan kies om u manikuurervaring te maksimeer, beide tydens en na u afspraak. U kan byvoorbeeld paraffienwasbehandeling vir u hande ontvang, wat baie effektief is om 'n droë vel te verlig.
Na u paraffienbehandeling, vra u manikus hoe gou u weer kan terugkeer voordat u hande regtig droog word
Stap 2. Dra rubber-, vinyl- of latexhandskoene
Handskoene beskerm u hande as u blootgestel word aan droogmiddels en chemikalieë, soos om skottelgoed te was of badkamers skoon te maak. Selfs om u hande net herhaaldelik in gewone water te dompel, kan u vel irriteer, dus dra handskoene as u dit ook doen. U kan handskoene by u plaaslike kruidenierswinkel of algemene winkel koop.
- As u vinylhandskoene dra, kan dit u hande ook beskerm teen growwer materiaal wat die vel kan beskadig.
- Sommige mense is allergies vir latex. Om veilig te wees, wil u moontlik latexhandskoene vermy.
- Moenie vergeet om ook handskoene met katoenen voering buite te dra om u hande te beskerm teen die koue winterweer nie.
Stap 3. Drink water
Drinkwater hou jou liggaam gehidreer. As u nie genoeg water kry nie, ly u vel dikwels die eerste persoon. Drink ten minste 8 glase water per dag en meer as u aan aktiwiteite deelneem wat veroorsaak dat u sweet of tyd in die hitte deurbring.
Stap 4. Vermy irriterende aktiwiteite
Eelt word gevorm deur herhalende aksies wat wrywing veroorsaak. As u kan, vermy die dinge wat bydra tot 'n verdikte vel. As u dit nie kan doen nie, want u gebruik u hande gereeld vir u werk-soos konstruksiewerk of as musikant-dan moet u moontlik die eelte aanvaar, gereeld pouses neem tydens die aktiwiteit of 'n manier vind om die gebied te beskerm.
Probeer 'n watte of bandjie oor die gebiede wat u pla om te verhoed dat hulle groter eelte word
Stap 5. Oorweeg dit om 'n lugbevochtiger te gebruik
U woon moontlik in 'n droë omgewing met 'n lae humiditeit, of die winters kan baie droog en koud wees, en u kan 'n binnenshuise verwarmer gebruik. Hierdie droë omgewings kan veroorsaak dat u hande kraak. Deur 'n lugbevochtiger in u huis te gebruik, kan u droë vel regtig help.
Volg die instruksies vir u lugbevochtiger en onderhou dit behoorlik. U wil nie bakterieë of vorm laat groei wat dan in die lug vrygestel word nie
Stap 6. Besoek 'n dermatoloog
As u u hande goed versorg, gereeld bevogtig en ander behandelings probeer, maar u hande nog steeds kraak, moet u 'n dokter raadpleeg. Sommige onderliggende gesondheidstoestande soos hipotireose kan 'n droë vel veroorsaak. Veltoestande soos ekseem kan ook krake veroorsaak, en 'n dokter kan 'n sterker salf aan u voorskryf om die probleem op te los.
