Of dit nou 'n helder, ontsteekte puisie is die dag voor 'n groot afspraak of 'n kat wat op jou wang krap, letsels en beserings op jou gesig is moeilik om te ignoreer. As u onveilig voel deur letsels of letsels in die gesig, wil u waarskynlik so vinnig as moontlik van die probleem ontslae raak. Alhoewel die tempo waarteen u vel genees, grootliks afhang van u algemene gesondheid, is daar dinge wat u kan doen om ontsteking te verminder en onooglike letsels te vermy. Konsentreer daarop om die gebied skoon te hou en moenie daaraan raak of pluk nie. Vir ernstige letsels of wonde, soek mediese hulp van u huisarts of 'n dermatoloog.
Stappe
Metode 1 van 3: Behandeling van gesigwonde
Stap 1. Gebruik koel water en sagte seep om oop wonde skoon te maak
As u 'n oop sny op u gesig het, kan warm water dit erger maak. Koel water, aan die ander kant, sal inflammasie kalmeer en die sny op sy eie help toemaak, sodat dit vinniger kan genees.
- Voeg sagte seep by en klop aan die wond om dit skoon te maak. Spoel dit dan af met koel water. Moenie dit skrop of vryf nie, want dit sal waarskynlik inflammasie verhoog.
- Gebruik 'n sagte seep wat vry is van bestanddele soos kleurstowwe en parfuum, aangesien dit die wond kan irriteer.
Stap 2. Dien 'n dun laag vaseline of antibiotiese salf toe op oop wonde
Antibiotiese salf maak die wond deeglik skoon en voorkom dat dit besmet raak. U benodig net 'n klein bietjie. Klop dit op die wond, eerder as om dit in te vryf. Alternatiewelik kan u die wond beskerm en vinniger genesing bevorder deur 'n petroleumjellie, soos vaseline, by te voeg.
Moenie waterstofperoksied gebruik nie. Alhoewel dit die wond skoonmaak, kan dit ook velselle beseer of doodmaak, wat dit langer sal neem voordat die wond genees
Wenk:
Nadat die wond toegemaak is, skakel oor na gewone vaseline om die gebied klam en beskerm te hou.
Stap 3. Bedek die wond na skoonmaak om infeksie te voorkom
As 'n snit besmet raak, kan dit 'n paar weke neem voordat dit genees word. Ongelukkig kan dit moeilik wees om gomverbande op u gesig te gebruik as gevolg van die velkrommes. Probeer om die kleinste verband te gebruik wat die wond heeltemal bedek. As u nie 'n voldoende verband kan vind nie, gebruik dan kleefverband.
Vermy die gebruik van gaas op gesigwonde, want die vesel kan in die wond kom en tot infeksie lei
Stap 4. Soek onmiddellik mediese behandeling as u dieper sny
As u die rande van 'n diep sny of skeuring uitmekaar kan trek, benodig u waarskynlik steke om die wond toe te maak. Gaan na 'n noodkliniek om dit so gou as moontlik te versorg.
- U moet ook onmiddellik mediese hulp soek as die sny deur 'n vuil of geroeste voorwerp veroorsaak is, of as dit besmet is met vuil, gruis of ander puin.
- Druk druk op die snit om die bloeding te stop en hou u kop bo u hart totdat u mediese behandeling kan kry.
Stap 5. Eet 'n gebalanseerde dieet om vinniger wondgenesing te bevorder
As u 'n wond het, kan die regte voedingstowwe 'n verskil maak. Eet 'n dieet wat ryk is aan volgraan, groente en vrugte, maer proteïene (soos boontjies en ertjies, soja, pluimvee van wit vleis en vis) en lae-vet suiwelprodukte. Vermy soet kos en drank, vetterige gemorskos en drank wat alkohol of kafeïen bevat.
- Sommige vitamiene en aanvullings, soos aminosure, vitamien C en sink, kan wonde vinniger genees. Praat met u dokter of u voordeel kan trek uit die neem van vitamiene of voedingsaanvullings.
- Daar is bewyse dat vas op kort termyn (byvoorbeeld, 16 uur oornag vas) vinniger genesing van wonde kan bevorder. Raadpleeg u dokter voordat u vas, as u enige gesondheidstoestande het, soos diabetes of swangerskap.
Stap 6. Oefen stresverligende aktiwiteite om wonde vinniger te genees
Stres kan u liggaam op allerhande maniere beïnvloed, insluitend dat dit moeiliker is om u wonde te genees. As u gestres voel, neem tyd om dinge te doen wat u help ontspan, soos mediteer, joga doen, aan kreatiewe projekte werk of tyd saam met vriende en familie deurbring.
As u stres, produseer u liggaam groter hoeveelhede hormoon genaamd kortisol. As u te veel kortisol in u stelsel het, kan dit die natuurlike genesingsproses belemmer
Metode 2 van 3: Versorging van letsels
Stap 1. Stoom jou gesig voordat jy dit was om onsuiwerhede te verwyder
Die letsels wat u het, sal vinniger genees as u u gesig so skoon as moontlik hou. As u u gesig stoom, word u porieë oopgemaak om baie vuil en olie wat daar ophoop, vry te laat en kan meer letsels veroorsaak.
- Deur net u gesig vir 'n minuut of twee oor 'n bak warm water te hou, kan u u gesigvel saggies, maar deeglik skoonmaak.
- Vermy om u gesig met warm water te was of hitte direk op u gesig toe te pas. Dit verhoog die bloedvloei na die oppervlak van die vel en veroorsaak dat enige letsels helderder en meer ontsteek lyk.
Stap 2. Vermy puisies of die vel breek
Alhoewel dit aanloklik is om 'n puisie op te knip, sal dit nie vinniger verdwyn nie en dit kan erger word - veral as u hande vuil is. As jy 'n puisie knal, kan die bakterieë in die puisie na ander dele van jou gesig versprei, wat tot 'n groter uitbraak kan lei.
As u 'n belangrike gebeurtenis aan die kom het en u wil 'n puisie laat verwyder, kontak 'n dermatoloog wat dit veilig kan doen. Moenie 'n huisontginning probeer nie, aangesien u die probleem kan vererger
Stap 3. Gebruik aloe vera gel om te hidreer en inflammasie te verminder
Dieselfde aloe vera -gel wat u gebruik om u vel te kalmeer na sonbrand of ander irritasie, kan ook die voorkoms van puisies en ander letsels verminder. Deur ontsteking te hidreer en te verminder, help die gel ook dat u vel vinniger genees.
Aangesien aloe vera-gel u vel vogtig hou, beskerm dit ook teen die uitdroging van sommige anti-aknee-produkte, wat veroorsaak dat u vel kraak en bloei, wat langer neem om te genees
Wenk:
As dit kom by aloe vera -gel, is 'n bietjie ver. Vee 'n ligte laag oor u hele gesig nadat u dit gewas het, en laat dit dan droog word.
Stap 4. Gee enige nuwe aknee -behandeling minstens 4 weke om in werking te tree
Aknee-produkte sonder die toonbank kan u vel vinniger genees as wat dit op sigself sou genees. 'N Nuwe produk vir aknee neem egter gewoonlik minstens 'n maand se gereelde gebruik in beslag voordat u merkbare resultate begin sien. As u te vinnig van behandeling verander, kan u u vel irriteer en u aknee erger maak.
- Volg die bestanddele op die verpakking presies. Moet nie meer gereeld 'n aknee -behandeling toedien as wat die pakket aandui nie.
- Die meeste aknee -behandelings maak jou vel meer sensitief vir lig. Om hierdie rede is dit dikwels beter om aknee -behandelings toe te pas voordat u gaan slaap, eerder as die eerste ding in die oggend. As u gedurende die dag 'n aknee-behandeling gebruik, moet u 'n olievrye sonskerm dra.
- Met sommige behandelings sal u voel dat u vel erger word as u dit eers gebruik, eerder as beter. Dit is gewoonlik omdat die medikasie al die bakterieë na die oppervlak van u vel trek.
Stap 5. Voeg 'n tweede aknee-behandeling by as u vel na 4 tot 6 weke nie helder is nie
As u na 4 tot 6 weke geen verandering in u vel sien nie, gebruik 'n ander aknee -behandeling wat 'n ander oorsaak van aknee aanval. Terselfdertyd, gebruik die oorspronklike behandeling soos aangedui.
- Kies 'n produk met 'n ander aktiewe bestanddeel. Produkte met benzoylperoksied droog op en verminder die bakterieë wat aknee veroorsaak. Retinoïede maak die porieë oop en verminder vetterigheid. Salisielsuur verminder inflammasie en maak ook porieë los.
- U kan byvoorbeeld begin met 'n produk wat benzoylperoksied bevat. Na 4 weke, as u aknee nie verdwyn nie, kan u 'n produk wat salisielsuur bevat, by u roetine voeg.
- U vel kan te droog word as u produkte saam gebruik, veral as u 'n sensitiewe vel het. Gebruik 'n olievrye bevogtiger om jou vel gehidreer te hou.
Wenk:
As 'n kombinasie van produkte u vel irriteer, gebruik een soggens en die ander saans.
Stap 6. Probeer 'n groen kleimasker om rooiheid en irritasie te kalmeer
Kleimaskers is wonderlik om u vel te versag en te verfris. Groen klei kan ook help om letsels te genees as gevolg van sy antibakteriese eienskappe. Koop 'n DIY kleimasker aanlyn of in 'n skoonheidswinkel, of vra vir 'n groen kleimaskerbehandeling by u gunsteling spa.
As u wil, kan u 1-2 druppels genesende essensiële olie, soos teeboom of kamille-olie, meng. Verdun dit in 'n klein hoeveelheid draerolie, soos jojoba- of arganolie, om irritasie te voorkom
Stap 7. Beperk blootstelling aan die son om bykomende ontsteking te voorkom
As u vel meer ontsteek word, sal dit langer neem voordat dit genees word. Dra sonskerm wanneer u buite is, al is dit net 'n paar minute. As u langer in die son wil wees, beskerm u gesig met 'n hoed of vizier om dit teen die son te beskerm.
As u in die son sweet, moet u die sonskerm elke uur of twee weer aanwend, selfs as u 'n waterdigte of 'sport' -verskeidenheid sonskerm dra
Wenk:
Aktuele aknee -behandelings kan u vel meer sensitief maak vir die son. Gebruik dit snags, voor u gaan slaap, eerder as bedags, om hierdie effek te verminder.
Stap 8. Praat met 'n dermatoloog as u aknee het wat nie verdwyn nie
Aknee-behandelings sonder die toonbank werk vir sommige, maar nie almal nie, vir aknee. As u 'n oor-die-toonbank-regime gebruik, volgens die aanwysings presies, en u sien nog steeds geen verskil in u vel nie, moet u 'n dermatoloog raadpleeg.
Verduidelik aan die dermatoloog hoe lank u 'n probleem met aknee gehad het en wat u gedoen het om u vel skoon te maak. Hulle kan die toestand van u vel evalueer en 'n behandeling voorskryf om die probleem op te los
Metode 3 van 3: Hou u vel skoon
Stap 1. Was u gesig twee keer per dag en nadat u gesweet het om die vel skoon te hou
Jou gesigvel sal vinniger genees as dit so skoon as moontlik is. Was u gesig in die oggend as u wakker word en dan weer in die nag voordat u gaan slaap. Probeer om nie make -up te dra as u oefen nie, want dit meng met u sweet en kan u porieë verder verstop.
Gebruik warm water en 'n ligte gesigreiniger om ontsteking te verminder. Gereelde seep kan te droog word, wat veroorsaak dat u vel meer olie produseer en tot meer uitbarstings kan lei
Stap 2. Vermy skrop of afskilfering van geïrriteerde vel
Deur jou vel te skrop, kan dit verder beskadig en inflammasie verhoog. As u letsels of oop wonde op u vel het, moet u ook harde gesigskrop of afskilferingsprodukte vermy.
- Exfoliators kan nuwe vel van snye of letsels verwyder, sodat dit langer neem voordat dit genees word.
- Klein deeltjies in die gesigskrop kan hulself in u vel insak, wat tot verdere uitbarstings kan lei.
Stap 3. Verander jou kussingsloop elke tweede dag
Omdat u kussingslope elke aand aan u gesig raak, bou dit bakterieë en dooie gesigvel op. Dit kan veroorsaak dat die vel op u gesig uitbreek as u dit nie gereeld verander nie.
U kussingslope moet oor die algemeen meer gereeld verander word omdat dit snags aan u gesig raak. Die res van u lakens kan aan die ander kant een keer per week gewas word
Stap 4. Hou jou hare uit jou gesig
Hare in u gesig vang vuil, olie en bakterieë vas, wat tot uitbarstings kan lei - veral as u baie haarprodukte gebruik. As u langer hare het, trek 'n bandana of haarband aan voor u gaan slaap, sodat u hare nie van u gesig af kan bly terwyl u slaap nie.
Vermy om 'n pony te dra as dit lei tot gereelde voorkoms van die voorkop. Alhoewel u gedeeltelik 'n knal het om die letsels op u voorkop te bedek, maak die hare dit moeiliker om te genees en kan dit nuwe letsels veroorsaak
Stap 5. Gebruik skoonheidsmiddels wat nie porieë verstop nie, om verdere ontsteking te voorkom
As u gereeld make -up dra, gebruik produkte wat ontwerp is vir 'n sensitiewe vel en wat die etiket "noncomedogenic" dra. Dit is minder waarskynlik dat hierdie produkte u porieë verstop. Met ligte produkte kan u vel ook asemhaal.
- Soek produkte wat natuurlike bestanddele bevat en nie kleurstowwe of geure bevat nie, wat u vel kan irriteer.
- Alhoewel dit aanloklik is om make -up aan te trek om vlekke te bedek, sal dit gewoonlik net erger word.
Stap 6. Maak u make -up gereedskap skoon of gebruik weggooibare toedieners
Make -upborsels bevat bakterieë en vlokkies droë vel wat mettertyd kan opbou. As u dieselfde kwas op u gesig gebruik, borsel u in wese bakterieë op u gesig, wat uiteindelik nuwe uitbarstings kan veroorsaak of die uitbarstings wat u reeds het, aansteek.
As u weggooibare toedieners gebruik, moet u dit na elke gebruik weggooi. Vermy dit vir 'n paar dae
Wenk:
Moenie make -up of make -up toedieners met ander mense deel nie. U word blootgestel aan hul bakterieë wat in hul make -up en op hul toedieners opgehoop het.
Stap 7. Drink baie water om u vel goed gehidreer te hou
'N Gesonde, goed gehidreerde vel kan homself vinniger genees. As u vel egter droog is, produseer dit olie, wat u porieë kan verstop en tot uitbarstings kan lei. As u goed gehidreer bly, is u vel gesonder en sal dit gewoonlik nie uitbreek nie.
