Om u droë hare te versorg, moet u 'n paar aanpassings aan u haarroetine maak. Kies vir sjampoe en conditioners wat bevogtigende bestanddele bevat, soos olyfolie en arganolie. Behandel u hare gereeld met maskers en conditioners wat u inlaat. Verminder ook u gebruik van hitte -stylinstrumente en chemiese behandelings. Versterk laastens die vog in u hare deur u inname van voedsel wat ryk is aan omega-3 en vitamien B3 en B5 te verhoog.
Stappe
Metode 1 van 4: Was jou hare
Stap 1. Kies bevogtigende sjampoe en conditioners
Gebruik sjampoe en conditioners wat natuurlike olies bevat, soos olyfolie en arganolie, gliserien, sorbitol en shea botter. Sjampoe en conditioners wat keratien of plantgebaseerde bevogtigers bevat, soos phytobalm, is ook baie hidrerend.
Probeer in die algemeen produkte wat minerale olie, petrolatum, sulfate, silikoon en alkohol bevat, soos stearyl, cetyl en cetearylalkohol, vermy. Hierdie stowwe kan droogheid vererger
Stap 2. Vermy daagliks jou hare
As u u hare daagliks was, moet u die frekwensie waarmee u u hare was, geleidelik verminder. Begin deur u hare elke tweede dag vir 'n maand te was. Na 'n maand, verminder die was na elke drie dae. U moet na twee tot drie maande 'n merkbare verskil in die tekstuur van u hare waarneem.
- As u elke dag u hare was, verwyder u die natuurlike olies.
- Gebruik droë sjampoe om u hare tussen wasgoed aan te raak.
Stap 3. Gebruik 'n kwart grootte sjampoe
As u lang of dik hare (of albei) het, verdubbel die hoeveelheid. Vermy die gebruik van te veel sjampoe, aangesien dit u kopvel en hare verder kan uitdroog. Boonop, tydens sjampoe, fokus op die wortels van u hare naby u kopvel.
As u 'n apteeksjampoe gebruik, wil u miskien meer as 'n kwart-grootte gebruik, aangesien die sjampoe verdun kan word
Stap 4. Versorg jou hare daagliks
Selfs as dit nie tyd is om u hare met sjampoe te was nie, moet u u hare natmaak en daagliks 'n conditioner aanwend. Fokus op die middel van u hare en die punte, en pas die conditioner toe. Laat die conditioner vir vyf tot tien minute in en spoel dan af.
- U kan 'n laat-in-conditioner op u hare spuit in plaas daarvan om dit in die stort te versorg as u wil.
- Gebruik een keer elke sewe tot tien dae 'n diepgaande behandeling.
- U hoef nie te veel conditioner op die wortels aan te bring nie, aangesien die natuurlike olies wat deur u liggaam vervaardig word, dit sal bevogtig.
Stap 5. Spoel u hare met koue water
Doen dit na sjampoe en kondisionering. Die koue water maak die haarfollikels toe, sodat jou hare die vog kan vasvang.
As u hare met kleur behandel het, help dit ook om met kleur te spoel, die kleur te behou en die hoeveelheid aanraking wat nodig is om u voorkoms te behou, verminder
Metode 2 van 4: Behandel jou hare
Stap 1. Maak 'n avokado -haarmasker
Druk een avokado fyn tot 'n dik pasta. Voeg een eierwit, een eetlepel (15 ml) olyfolie (of klapperolie) en een eetlepel jogurt by. Meng die bestanddele tot dit goed gekombineer is. Bedek u hele hare met die masker. Laat die masker vir 30 minute stol. Spoel en was u hare soos gewoonlik.
- Pas hierdie masker een of twee keer per week toe.
- Terwyl die masker sit, kan u u hare bedek met 'n weggooibare dop.
Stap 2. Probeer 'n eierbehandeling
Klits een eier as jy kort hare (twee eiers as jy lang hare het) in 'n bak. Voeg een tot twee eetlepels (15 tot 30 ml) suurlemoensap en een eetlepel (15 ml) olyfolie of amandelolie by. Meng die bestanddele tot dit goed gekombineer is. Pas die masker toe deur dit saggies in jou kopvel en hare te masseer. Maak seker dat u hele hare bedek is met die masker. Laat die masker vir 15 tot 20 minute stol. Spoel en was jou hare met koue of koue water.
- Dien hierdie masker een keer elke twee tot vier weke toe vir die beste resultate.
- As u met warm of warm water spoel, kan die eier in u hare kook.
Stap 3. Koop 'n haarmasker in die winkel
Dit is 'n uitstekende opsie as u nie tyd het om u eie masker te maak nie. Daar is vandag baie haarmaskers op die mark beskikbaar. Soek diegene wat spesifiek op droë hare gerig is. Dit bevat bevogtigende elemente soos keratien, arganolie en ander voedende olies.
U kan haarmaskers by u plaaslike skoonheidswinkel of apteek vind, sowel as aanlyn
Stap 4. Gebruik leave-in conditioner
Laat-in-conditioners help om jou hare deur die dag te bevogtig. Kies 'n laat-in-conditioner wat natuurlike olies bevat, soos arganolie of keratien. Soek ook produkte wat panthenol bevat; panthenol word gebruik om vog te behou en kroes te bekamp.
- Vermy produkte wat silikoon bevat.
- As u fyn hare het, soek produkte wat dimetikoon bevat. Dimethicone bevogtig u fyn hare sonder om dit vetterig te laat voel.
Metode 3 van 4: Styl van u hare
Stap 1. Verminder u gebruik van hitte -stylgereedskap
In plaas daarvan om u hare elke dag met strykysters, krulstrykers en haardroërs te versier, moet u dit slegs twee tot drie keer per week of slegs belangrike dae beperk. As u hierdie gereedskap gebruik, gebruik 'n laer hitte -instelling en berei u hare vooraf voor met 'n hittebeskermende produk.
- Maak seker dat u hare heeltemal droog is voordat u gereedskap vir hitte gebruik. As u hare nog nat is, kan dit beskadigde, droë hare veroorsaak.
- Rollers is 'n goeie plaasvervanger vir krultang, aangesien dit nie soveel skade aan u hare veroorsaak nie.
Stap 2. Verminder of vermy die gebruik van haarstylprodukte met droë bestanddele
Baie mousse, gels en afwerkingsbespuitings bevat alkohol, wat u hare kan uitdroog. Probeer produkte vind wat nie alkohol bevat nie. As dit te moeilik is, verminder die frekwensie van gebruik van hierdie produkte in u hare.
Pas veral op vir isopropylalkohol, propanol, propielalkohol en SD -alkohol 40
Stap 3. Ruim chemiese behandelings uit
Permanente haarkleur, ontspanningsmiddels en perms kan almal u hare beskadig as dit te gereeld gedoen word. Spasieer dus kontakoplossings en behandelings so lank as wat u kan. Gebruik ook sjampoe-produkte wat help om die kleur langer te hou om u frekwensie van aanraking te verminder.
Deur u haarbehandelings binne twee of drie skakerings van u natuurlike kleur te hou, sal u die hoeveelheid touch-ups wat nodig is om u voorkoms te behou, verminder
Stap 4. Sny jou hare
Om dooie punte te snoei, is 'n uitstekende manier om droogheid te verminder en die algemene voorkoms van u hare te verbeter. Sny u hare elke ses tot agt weke, veral as u gereeld hitte -stilhulpmiddels gebruik.
Stap 5. Dra 'n hoed
Beskerm u droë hare gedurende die winter- en somermaande teen die elemente deur hoede te dra. U kan u hare ook bedek met serpe of 'n ander bykomstigheid om u lokke teen koue en hitte te beskerm.
Kies gedurende die somer haarprodukte wat u hare teen UV -strale kan beskerm
Metode 4 van 4: Handhaaf 'n gesonde dieet
Stap 1. Drink baie water
Water help om jou droë hare te hidreer en aan te vul. Maak dus seker dat u elke dag voldoende water kry. Dra 'n waterbottel saam of hou een byderhand in die motor om te verseker dat u elke dag genoeg water drink.
Gemiddeld moet vroue 9 koppies (2,2 liter) drink en mans 13 koppies (3 liter) water per dag
Stap 2. Eet voedsel wat ryk is aan omega-3
Voedsel wat ryk is aan omega-3 bevat essensiële vetsure wat u kopvel en hare bevogtig. Verhoog dus u inname van omega-3-ryk kosse soos salm, tuna, makriel, sardientjies, haring, oesters, okkerneute, vlasaad, spinasie, spruitjies en weideiers.
Stap 3. Verhoog u inname van vitamien B5 en B3
Vitamien B3 (niasien) en B5 (pantoteensuur) help om gesonde haargroei te bevorder, wat noodsaaklik is vir droë hare. Voedsel ryk aan vitamien B5 is avokado's, eiers, sampioene, blomkool, mielies, aarbeie, patats, sonneblomsaad en olierige vis. Vleisprodukte soos hoender, kalfsvleis, beesvleis en varkvleis is ook ryk aan vitamien B5.
- Voedsel ryk aan vitamien B3 is tuna, hoender, kalkoen, salm, lam, beesvleis, sardientjies, grondboontjies, garnale en bruinrys.
- Alternatiewelik, neem daagliks 'n 150 mg B3 -aanvulling en 'n 300 mg B5 -aanvulling.
