Boktande, ook bekend as wanoklusie of oorbyt, is 'n algemene toestand wanneer die boonste en onderste tande nie perfek by mekaar pas nie. Wanoklusie kan fisiese ongemak veroorsaak, sowel as stres wat verband hou met voorkoms en afknouery. 'N Ortodontis kan behandelings bied om wanoklusie reg te stel, en daar is ook dinge wat u kan doen om dit makliker te hanteer.
Stappe
Deel 1 van 3: Raadpleeg u ortodontis
Stap 1. Besoek u ortodontis so gou as moontlik
Hoe gouer tandebelyningsprobleme soos wanokklusie opgespoor en behandel word, hoe beter. Aangesien die bene van kinders en adolessente nog relatief sag is, kan hulle tande makliker beweeg word, wat die jeug die beste tyd maak om probleme en onreëlmatighede soos wanokklusie reg te stel.
Stap 2. Laat u ortodontis u tande ondersoek
U ortodontis ondersoek die posisie van u tande, sowel as die algemene gesondheid van u mond, tande en kakebeen. Op grond van hierdie ondersoek, beveel hy of sy 'n aksie aan.
Stap 3. Verstaan die moontlike probleme van wanokklusie
Wanoklusie word veroorsaak deur skeletale probleme, tandprobleme of 'n kombinasie van albei. 'N Ortodontis kan slegs tandprobleme en ligte skeletprobleme oplos; Vir skeletale probleme, moet u 'n ortognatiese chirurg besoek. As u ortodontis u tande ondersoek, moet u die toestand verduidelik en alle vrae beantwoord. Alhoewel 'n mate van wanokklusie redelik algemeen voorkom, beteken dit nie dat die toestand nie probleme kan veroorsaak nie. Dit kan die volgende insluit:
- Die risiko om tande te breek wat uitsteek
- Moeilik om te kou en/of asem te haal
- Voortydige tandslytasie of verval
- Hoofpyn
- Boelie as gevolg van voorkoms
- Stres as gevolg van voorkoms.
Stap 4. Bespreek 'n behandelingsplan met u ortodontis
U ortodontis kan die beste behandeling vir u aanbeveel, gebaseer op u spesifieke geval en die posisie van u tande. Moontlike behandelings vir wanokklusie kan die volgende insluit:
- Hakies of belyndes. Dit word deur 'n ortodontis toegepas en help om u tande weer in hul regte posisie te plaas. Oor die algemeen word hulle gedra vir 'n tydperk wat wissel van 'n paar maande tot 'n paar jaar.
- Verwydering van tande (as oorbevolking die wanfunksionering veroorsaak)
- Onreëlmatige tande herstel deur pette en ander herstelwerk
- In seldsame gevalle kan chirurgie nodig wees om die vorm van die kakebeen te verander.
Deel 2 van 3: Lewe met wanokklusie
Stap 1. Oefen goeie tandhigiëne
As u u wanaanvulling nie kan regstel nie, of as u moet wag vir behandeling, moet u steeds sorg dat u tande versigtig is. As u u mond skoon hou, sal die behandeling makliker wees as u dit kan soek, en dit is goed vir u algemene gesondheid.
- Borsel, flos en spoel u tande gereeld (twee keer per dag) en volg die spesiale instruksies wat u tandarts u gee.
- As u wil, kan u ook u tande wit maak met 'n tandepasta of tuisstelle of professionele dienste deur 'n tandarts.
- Onthou om gereeld u tandarts te besoek vir skoonmaak en ondersoeke
Stap 2. Vestig die aandag op ander dele van u voorkoms
As u bekommerd is oor die voorkoms van u tande, kan u op verskillende maniere die aandag daarvan af trek. Byvoorbeeld:
- Kleurvolle of opvallende grimering
- Kenmerkende oorbelle, haarstyl, ens.
- Gebruik gedempte skakerings van lipstiffie (eerder as helder kleure, wat meer aandag op die mond vestig)
Stap 3. Glimlag met selfvertroue
As u 'n wanfunksionering het, wil u u lippe gesluit hou of u mond bedek as u glimlag, dit kan eintlik meer aandag op u mond vestig. Probeer om selfversekerd en normaal te glimlag.
Stap 4. Aanvaar jou voorkoms
Almal het gebreke, en om dit in jouself en ander te aanvaar, is deel van 'n vervulde lewe. Gebreke, insluitend fisiese onvolmaakthede, is ook deel van ons 'menswees' en wat elke persoon uniek maak. Wees trots op wat u uniek maak, en moenie gedurig bekommerd wees om dieselfde te wees as ander nie.
- Onthou dat standaarde van aantreklikheid van persoon tot persoon verskil ("skoonheid is in die oog van die kyker"). Niemand definieer dat jy is nie, hetsy vir jouself of vir ander. Wees trots op wie jy is, binne en buite.
- Beoefen selfbejammering. Dit beteken om net so vergewensgesind teenoor jouself te wees as vir ander. As u ander kan aanvaar vir wie hulle is, betoon dieselfde deernis aan uself.
- Wees bedag op jou emosies. As u voel dat u uself oordeel as gevolg van u wanaanvulling, stop dan en herinner u uself geestelik daaraan dat u trots is op wie u in die geheel is.
Deel 3 van 3: Die hantering van stres wat veroorsaak word deur wanokklusie
Stap 1. Verstaan die feite agter wanokklusie
Wanoklusie is nie iets wat u kan voorkom nie. Gewoonlik is dit 'n oorerflike toestand wat deur gesinne oorgedra word. Dit beteken dat niemand iets "verkeerds" doen om boktande te kry nie, hoewel lang duim suig, fopspeen of bottelvoeding (ouer as drie jaar) dit soms kan vererger.
Stap 2. Soek ondersteuning as u geboelie word
As u geboelie of gestres word weens u tande (of om enige ander rede), moet u die skoolberader, ouers of 'n ander betroubare owerheid daarvan in kennis stel sodat u hulp kan kry. Daar is baie hulpbronne oor hoe om afknouery te hanteer en te voorkom; skole moet beleid teen afknouery hê.
Stap 3. Onthou dat u nie alleen is nie
Studies toon dat die grootste oorsaak van afknouery die glimlag van 'n persoon is. As u weens u tande geboelie word, is dit belangrik om te onthou dat daar ander soos u is. U kan onder meer ondersteuning vind en saamwerk om houdings te verander.
Onthou dat die meeste mense eintlik 'n mate van wanokklusie het-dit is net meer opvallend by sommige mense as by ander
Stap 4. Wees vol vertroue
Wanoklusie kan 'n bron van verleentheid en spanning wees, maar onthou dat almal foute het. Met of sonder wanoklusie, kan u suksesvol en vervul wees.
