Wat is 'n droom? Onverklaarbare breinaktiwiteit? 'N Fliek wat in u gedagtes geprojekteer word? Of kan u drome die deur tot 'n ander dimensie wees-'n werklikheid waar die verlede, hede en toekoms saam bestaan en die weg baan vir onbeperkte moontlikhede? Sjamanisme is 'n antieke stampraktyk wat waarde vind in drome. Sjamane sou mistieke reise onderneem (met behulp van drome, hallusinogene en ander trance-state) om toegang tot genesende wysheid te verkry, met die dooies te praat of om meer te wete te kom oor die siele van die lewendes. Die beoefening van Shamanic Dreaming vertaal die mistieke reise van die Shamans in 'n moderne metode wat u kan gebruik om toegang te verkry tot kennis deur u drome.
Stappe
Metode 1 van 3: Maak die deur oop vir sjamaanse boodskappe
Stap 1. Besoek u plaaslike boekwinkel
Blaai deur 'n boek oor sjamaanse praktyke en oortuigings. In antieke samelewings sou Sjamane die geesteswêreld binnekom om antwoorde terug te bring. Hou u oë en hart oop terwyl u die boekwinkel besoek. U het reeds u Sjamanistiese reis begin. Dit is u eerste sjamanistiese missie. Watter kennis kan u terugbring?
- Het jy iets onverwags geleer?
- Het 'n interessante persoon met jou gepraat?
- Het u iets buitengewoons opgemerk?
- As hierdie boekwinkel in 'n komende droom verskyn, voer dit in.
Stap 2. Soek bewyse
Die Sjamaan glo dat die heelal lewendig, bewus en verbind is; dat alle voorwerpe, selfs lewelose, 'n gees of siel bevat. Begin om bewyse van hierdie oortuigings in u daaglikse lewe raak te sien. Lyk dit asof u koffiemolen 'n siel het? Herinner die skoenlapper aan jou venster jou aan iemand? Voel u verbonde aan die aanleg wat water in u kantoor benodig? Erken hierdie gevoelens en verbindings. Hierdie wesens kan u in u drome begin besoek.
- Erken elke dag die 'wese' van diere en voorwerpe deur hulle te groet.
- Sê (stil of beter nog, hardop) “Hallo, koffiemolen. Dankie dat u my oggend vandag 'n bietjie beter gemaak het."
- As u gemaklik voel om hierdie bewys gedurende die dag te vind (en daarin te glo), sal dit makliker wees om hierdie oefening voort te sit terwyl u slaap.
Stap 3. Herken sinchronisiteit
Byna niks in die lewe is 'net toevallig' nie. Om aandag te gee aan sinchronisiteit in ons wakker lewens, maak ons oop vir boodskappe van die heelal. As u sinchronisiteit ondervind, is dit die heelal se manier om te sê dat u op die regte pad is. Sinchronisiteite is dikwels leidrade oor wat u moet soek of waarheen u moet gaan tydens 'n droom. Voorbeelde van sinchronisiteit sluit in:
- Sien dieselfde persoon as 'n verskeidenheid onverwante plekke.
- Spreek 'n woord hardop op presies dieselfde tyd as iemand anders.
- As u 'n sinchronistiese oomblik ervaar, moet u dit nie ignoreer nie. Stop en let op. Skryf dit neer.
- Gee veral aandag aan sinchronisiteite wat die drumpel tussen wakker word en droom oorskry. (Het jy 'n persoon in die werklike lewe gesien en dan in 'n droom? Probeer om met hom in jou droom te praat!)
Stap 4. Speel in die “skemersone
'Begin u reis in die Sjamaanse droomoefening deur die tydperk tussen slaap en wakkerheid te speel. Hierdie ruimte word die 'Twilight Zone' genoem. Terwyl u in die bed lê en voorberei op die slaap, rig u u verstand en verbeelding na vrugbare plekke vir sjamaanse aktiwiteite. U het reeds die grondslag gelê vir hierdie boodskappe!
- Dink terug aan die boekwinkel. Wie het met jou gepraat? Onthou hulle en dink aan 'n scenario waar hulle u raad gee. Stel jou voor die buitekant van die winkel en verbeel jou hoe jy binnekom. Hierdie boekwinkel kan 'n poort na 'n boonste verdieping wees.
- Onthou enige 'bewys' wat u onlangs teëgekom het. Onthou die koffiemolen wat lewendig gelyk het. Luister na die geluid van sy motor. Kan u enige boodskappe deur die neurie hoor? Wat kan 'n koffiemolen vir jou sê?
- Onthou 'n sinchronisiteit wat met jou gebeur het. Onthou die besonderhede. Wat was die omstandighede en hoe het u gevoel? Kan u die ervaring herleef terwyl u aan die slaap raak?
- Gebruik die klassieke benadering en stel u 'n trap voor. Visualiseer dit in soveel detail as wat u kan. Terwyl u in die slaap dryf, stel u voor dat u dit opklim. Dit stel u in staat om die boonste vlak binne te gaan terwyl u in die slaap gaan.
- Dink laastens aan wat u wil weet. As u deur die drumpel tussen wakker en droomwêrelde gaan, stel 'n vraag oor uself, u toekoms of u voorouers.
Stap 5. Soek simbole
Om wysheid uit Sjamaanse droomreise te verkry, moet u die taal van u drome leer. Begin om algemene simbole op te spoor. Let vir eers op hierdie simbole en let op patrone. Daar is twee tipes Shamanic Dream Simbols.
- Argetipiese simbole is beelde wat geslagte en kulture oortref het. Dinge soos die elemente (water, lug, aarde, vuur), hemelliggame (die son, die maan, die sterre) en diere (tiere, bere, reptiele).
- Persoonlike simbole is simbole wat spesifiek is vir u, u ervaring en u gesin. Is u oupa deur verligting getref? Beligting sal vir u 'n kragtige simbool wees.
- Soms kan simbole beide wees. Die goddelike sal kommunikeer met behulp van simboolstelsels wat u reeds ken. Is u opgevoed in enige vorm van godsdiensbeoefening? Hierdie simbole kan in u drome vir u verskyn.
Stap 6. Volg u drome oor die “drie vlakke
'Daar is drie vlakke van drome, of drie' droomwêrelde '. Volg die "vlakke" waarin u natuurlik droom. Hou jy veral van een? Merk u 'n patroon vir wanneer u oorskakel?
- Die boonste vlak is gekoppel aan intellektuele en geestelike kennis. Drome op die boonste vlak kan biblioteke, sonlig en oop lug bevat.
- Die middelste vlak (of middelvlak) is waar die meeste drome plaasvind. Die middelwêreld is baie soos die wakker wêreld. Hierdie vlak sal die minste Sjamaanse insig oplewer.
- Die laer vlak (ook die reisvlak genoem) is gekoppel aan oerkennis. Laer vlak drome word bevolk deur die natuur en diere.
- As u weet wanneer u geneig is om op 'n spesifieke vlak te droom, kan u daarna streef om spesifieke kennis op te doen as die omstandighede reg is.
Metode 2 van 3: Oefen 'Wakker word' in u drome
Stap 1. Oefen daaglikse werklikheidskontroles
Om die sjamanese wysheid van u drome te beoefen, moet u 'wakker' (of 'helder') word terwyl u nog droom. Met ander woorde, u moet weet dat u droom terwyl u slaap. 'N Eenvoudige manier om helder drome aan te wakker, is om gereeld te vra of jy droom of nie.
- Deur uself gereeld te vra of u droom terwyl u wakker is, sal u hierdie oefening natuurlik uitbrei terwyl u slaap.
- As u uself hierdie vraag tydens 'n droom stel, sal dit duidelik wees dat u eintlik droom, en u droom sal duidelik word.
- Skitterende droom is 'n noodsaaklike stap op pad na Sjamaanse droom.
Stap 2. Leer om droomtekens te herken
Daar is 'n paar algemene tekens wat kan aandui dat u droom. Verskeie hiervan is van toepassing op die meeste mense, maar mettertyd sal u die seine wat vir u die belangrikste is, herken. Hierdie seine kan u aanmoedig om helder te word.
- Horlosies, telefone en ander tegnologiese toestelle sal dikwels nie werk nie.
- Jou hande lyk dikwels bisar.
- Jou weerkaatsing in 'n spieël kan vreemd en anders lyk.
- Elke keer as u een van hierdie wenke teëkom, vra uself af: 'Droom ek of is ek wakker?'
Stap 3. Gebruik klankstimulasie
Tradisionele sjamane gebruik gereeld dromme om 'n spoor of droomagtige toestand te veroorsaak. U kan hierdie metode gebruik deur na binaurale slae te luister terwyl u slaap.
- Binaural beats is klankbane vir gebruik met koptelefoon, wat verskillende frekwensies in elke oor speel.
- Hierdie slae veroorsaak 'n byna outomatiese meditatiewe toestand, en dit is bewys dat dit duidelike slaap aanmoedig.
Stap 4. Interpreteer Sjamaanse simbole
As u eers in u drome 'wakker word', is dit tyd om dieper boodskappe op te doen. U het al persoonlike en argetipiese simbole in u drome gesoek en herken. Nou is dit tyd om hulle te interpreteer.
- Byvoorbeeld, as u oupa deur beligting geraak word, kan beligting vir u 'n belangrike simbool wees. As die verhaal van u oupa u inspireer, kan beligting inspirasie beteken. As u bang is vir storms as gevolg van wat gebeur het, kan beligting vrees of versigtigheid aandui.
- Verder kan beligting 'n argetipiese simbool wees. Dit is gekoppel aan Griekse, Noorse en Hindoe -gode. Dit kan straf van die gode of verlies van onskuld simboliseer.
- Hoe het u gevoel toe u beligting in die droom teëkom? Dit kan u interpretasie van die simbool rig.
- Oefen hierdie interpretasie nadat u uit 'n droom wakker geword het. Mettertyd sal u hierdie analise te midde van die droom kan uitvoer.
Stap 5. Bepaal op watter vlak u droom
Onthou u die 'drie vlakke'? As u in 'n droom helder word, kyk rond en bepaal op watter van die drie vlakke u werk.
- As u op die middelste vlak is, soek dan 'n deur of deur. Soek trappe. Gaan deur dit as u enige portaal kan vind. Dit sal waarskynlik lei tot 'n boonste of onderste vlak.
- As u op 'n hoër vlak is, let op enige boodskappe oor u verbinding met die goddelike, oor u soeke na kennis of oor die hiernamaals. Op hierdie vlak word u gereeld deur voorouers besoek.
- As u op die laer vlak is, let op boodskappe oor u oerwese. Hierdie vlak kan u vertel van u diepste behoeftes en begeertes. Op hierdie vlak word u moontlik deur diere of deur u ongebore kinders gepraat.
Metode 3 van 3: Onthou jou drome
Stap 1. Slaap baie
Om die sjamanistiese insigte van drome op te doen, moet u dit oefen om dit te onthou. Die eerste stap is om 'n voldoende aantal ure te slaap. Namate die nag aangaan, word u periode van REM -slaap (drome slaap) langer, wat u meer gedetailleerde besonderhede bied om aan vas te hou.
- Jou eerste droom van die nag is die kortste, maar na 8 uur slaap kan droomperiodes 45 minute of langer duur.
- Drome wat later in die nag gebeur, kan meer sjamaanse waarde bevat.
Stap 2. Hou 'n droomjoernaal
Het u ooit 'n droom onthou toe u wakker geword het, net om dit vinnig te laat wegglip? Hou papier en pen naby u bed en skryf u gedagtes neer sodra u wakker word. Dit sal u op twee maniere goed dien:
- Met verloop van tyd sal hierdie oefening u help om u drome te herroep sonder om dit neer te skryf.
- As u 'n verslag van u drome het, kan u dit later ontleed om bykomende sjamanese wysheid op te doen.
Stap 3. Begin 'n meditasieoefening
Deur gedurende die dag meditasie te doen, versterk u die vermoë van u verstand om in 'n suksesvolle droomtoestand te ontspan, sowel as u vermoë om die boodskappe van u drome te behou.
- Begeleide klankmeditasie met binaurale slae kan 'n eenvoudige manier wees om met 'n meditasieoefening deel te neem.
- As u nie van begeleide meditasie hou nie, probeer dan om 5-10 minute stil te sit en diep asem te haal.
- Vir die beste resultate, mediteer elke dag tot elke ander dag.
Stap 4. Vermy alkohol voor slaaptyd
Deur alkohol te drink, verminder u die tyd wat u aan REM -slaap deurbring, en verminder u u aantal lewendige drome.
As u egter die volgende oggend tyd het om te slaap, kan u 'REM rebound' ervaar, waar u die REM -slaap wat u verloor het, kan vergoed
Stap 5. Gebruik 'n positiewe bevestiging
Sê voor jy elke aand gaan slaap: "Ek onthou altyd my drome." Herhaal dit elke keer as u gaan slaap. Dit sal u help om u gedagtes te rig na helder drome en Sjamaanse simboliek. Mettertyd sal u die vermoë openbaar om u drome te onthou.
Wenke
Die bestudering van droomsimbole en Sjamaanse wysheid is 'n lewenslange proses. Gaan altyd voort met hierdie soeke na kennis in u wakker lewe en u drome
Waarskuwings
- Sjamanese drome moet nie as 'n godsdiens gebruik word nie, of as 'n manier om uit die lewe te ontsnap. Die eskapistiese versoeking in alle filosofie en godsdiens is 'n gevaar vir die praktisyn, net soos die drang om bewonder te word en deur onsself en ander in 'n aangename lig gesien te word. Om met Sjamaanse tegnieke te werk, vereis dat 'n persoon altyd toegewyd is om die waarheid te soek-dikwels namens sy eie ego, maar nooit om die ego te probeer doodmaak nie, maar om saam te werk as 'n waarnemer.
- U word moontlik versoek om met hallusinogene stowwe te eksperimenteer om 'n sjamaniese toestand te veroorsaak. Dit moet slegs in uiters veilige omgewings en met ervare praktisyns gedoen word.
